Lue keskustelun säännöt.
Moni "masennus" selätetään ihan reippaalla liikunnalla ja terveellisellä ruokavaliolla
05.07.2023 |
Ei ihme jos voitte huonosti kun löhöätte sisällä ja lounaaksi nutrilettiä ja mehukeittoa, ehkä yksi meetvursti viipale ruisleivän päälle ja omena jälkiruoaksi. Sitten ihmettelette miksi on koko ajan nälkä, väsymys ja masentaa.
Kommentit (366)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Totta, itse olen huomannut ainakin saman
Tää on niin totta..... Ketuttaa ihmiset ketkä itkee mutta eivät itse laita tikkua ristiin ollenkaan
Se, että aiheen esille nosto ärsyttää niin monia ns. masentuneita kertoo kyllä paljon. Olisiko vihdoin se kuuluisa peiliin katsomisen paikka - mikä teitä oikeasti masentaa? En ole kuullut tähän koskaan vastausta vielä yhdeltäkään masentuneelta. Silti joukko kasvaa koko ajan, eikä kellään ole oikeasti mitään sotatraumoja, ei ole koskaan eletty köyhyydessä, ei ole koettu esim seksuaalista väkivaltaa eikä mitään muutakaan oikeasti rankkaa. Minä teitä hyvinvointiin kultalusikka suussa syntyneitä ihan oikeasti masentaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
treenaaminen ja ruokavalio on kaikki kaikessa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näin on. Itse sulattelimme eilenkin jouluateriaa tunnin kevyellä hiihtolenkillä metsän siimeksessä.
Eipä ylimielistä omien mutujen perusteella vähätellä tappavan vaarallista tautia?
Tämmöinen on ajan henki nyt, myötähäpeää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se, että aiheen esille nosto ärsyttää niin monia ns. masentuneita kertoo kyllä paljon. Olisiko vihdoin se kuuluisa peiliin katsomisen paikka - mikä teitä oikeasti masentaa? En ole kuullut tähän koskaan vastausta vielä yhdeltäkään masentuneelta. Silti joukko kasvaa koko ajan, eikä kellään ole oikeasti mitään sotatraumoja, ei ole koskaan eletty köyhyydessä, ei ole koettu esim seksuaalista väkivaltaa eikä mitään muutakaan oikeasti rankkaa. Minä teitä hyvinvointiin kultalusikka suussa syntyneitä ihan oikeasti masentaa?
Tiedät kai, että moni näistä vähättelysi kohteista kuolee verrattain nuorena oman käden kautta?
Käytkö vielä haudoillaankin paasaamassa "teeskentelystään"? Hirviö olet, sinäkin. Kunnon oikeistosika.
Vierailija kirjoitti:
Se, että aiheen esille nosto ärsyttää niin monia ns. masentuneita kertoo kyllä paljon. Olisiko vihdoin se kuuluisa peiliin katsomisen paikka - mikä teitä oikeasti masentaa? En ole kuullut tähän koskaan vastausta vielä yhdeltäkään masentuneelta. Silti joukko kasvaa koko ajan, eikä kellään ole oikeasti mitään sotatraumoja, ei ole koskaan eletty köyhyydessä, ei ole koettu esim seksuaalista väkivaltaa eikä mitään muutakaan oikeasti rankkaa. Minä teitä hyvinvointiin kultalusikka suussa syntyneitä ihan oikeasti masentaa?
Täällä ei taida vierailla kuin enimmäkseen lievästi masentuneita purkamassa vihaansa ihmisiä ja yhteiskuntaa kohtaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se, että aiheen esille nosto ärsyttää niin monia ns. masentuneita kertoo kyllä paljon. Olisiko vihdoin se kuuluisa peiliin katsomisen paikka - mikä teitä oikeasti masentaa? En ole kuullut tähän koskaan vastausta vielä yhdeltäkään masentuneelta. Silti joukko kasvaa koko ajan, eikä kellään ole oikeasti mitään sotatraumoja, ei ole koskaan eletty köyhyydessä, ei ole koettu esim seksuaalista väkivaltaa eikä mitään muutakaan oikeasti rankkaa. Minä teitä hyvinvointiin kultalusikka suussa syntyneitä ihan oikeasti masentaa?
Et ole kuullut yhdeltäkään masentuneelta, mikä masentaa? No, korjataanpa tilanne.
Konkurssi vei omaisuuteni ja pienensi tulevan eläkkeeni pennosiksi, loukkaantuminen vei liikuntakyvyn ja työllistymismahdollisuudet, päädyin asunnottomaksi pitkäksi aikaa, tuttavat häipyivät ajan mittaan, olen täysin yksin ja nykyisestä asumuksestani joudun lähtemään remontin vuoksi, mutta minulla ei ole rahaa, millä lähteä, eikä paikkaa, minne mennä. Riittääkö tämä vai haluatko yksityiskohtia?
(Totta kai haluat yksityiskohtia, koska sinusta on ihanaa lukea muiden kurjuudesta ja ilkkua siitä. Saat kuitenkin nyt tyytyä vähempään kuin toivot,)
Vierailija kirjoitti:
Jaksan hädin tuskin putsata kissanhiekkalaatikon, suihkussa en ole käynyt viikkoon ja syön lähinnä juotavaa jugurttia sillä koko talossa ei ole yhtään puhdasta astiaa, eikä muutenkaan nappaa kokkailla.
.Miten hemmetissä kuvittelet, että jaksaisin vääntää jonkun avocadopastan ja lähteä lenkille?
Neuvosi on yhtä älykäs kuin tätini antama: leivo sämpylöitä niin et ehdi ahdistua!
Mutta ymmärräthän kuitenkin, miten suuri vaikutus ruokavaliolla on mielen-ja kehonterveyteen? Et tuolla jogurtilla ainakaan saa oloasi parempaan suuntaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaksan hädin tuskin putsata kissanhiekkalaatikon, suihkussa en ole käynyt viikkoon ja syön lähinnä juotavaa jugurttia sillä koko talossa ei ole yhtään puhdasta astiaa, eikä muutenkaan nappaa kokkailla.
.Miten hemmetissä kuvittelet, että jaksaisin vääntää jonkun avocadopastan ja lähteä lenkille?
Neuvosi on yhtä älykäs kuin tätini antama: leivo sämpylöitä niin et ehdi ahdistua!
Mutta ymmärräthän kuitenkin, miten suuri vaikutus ruokavaliolla on mielen-ja kehonterveyteen? Et tuolla jogurtilla ainakaan saa oloasi parempaan suuntaan.
Masentuneet mystisesti jaksavat hakea keskustelupalstoilta huonoa mieltä itselleen. Tukea tai lohtua täältä on turha hakea.
Ruokavalio on todella tärkeä, moni ei tajua sitä. Se vaikuttaa ihan kaikkeen
Niin.
Harvoin sitä kuulee että masennuslääkkeet ovat mitään parantaneet... Kyllä siellä on aina omien elämäntapojen muutos taustalla.
Olen samaa mieltä, minulla ne auttoi
Näissä keskusteluissa huomaa hyvin, kuinka jotkut ihmiset haluavat pitää kynsin ja hampain kiinni nykyisestä olotilastaan.
Ei, liikunta ja terveelliset elämäntavat eivät varmasti täysin paranna masennusta.
Mutta liikunta, terveelliset elämäntavat ja omien negatiivisten ajatusmallien työstäminen vaikuttaa ihan jokaiseen ihmiseen positiivisesti.
Monella täällä tuntuu olevan asenne, että jos joku asia ei täysin paranna, siitä ei ole mitään hyötyä.
Aika suuri osa ihmiselämästä on sen faktan hyväksymistä, että vaikka 100% täydellisiä ratkaisuja ei ole, se ei tarkoita ettei kannata edes yrittää.
Ei tuommoisille koiraa missään nimessä. Ei se koira niistä aktiivisia tee, joutuu raukka kärsimään tuommoisen kanssa.