Mikä vaivaa ihmistä joka ei voi edes kahdeksi vuorokaudeksi lopettaa treenaamista kun tulee vieraita kylään?

Outoja nuo joilla yhden kerran väliin jättäminen johtaa sit siihen että kohta ei treenaile enää ollenkaan.

Ei ole sit ollut elämäntapana. Ei mulla ainakaan käy niin vaikka olis viikon tauko.

Olin joskus tuollainen. Tuli jäätävä ahdistus ja morkkis jo pelkästä ajatuksesta että treeni jäisi väliin. Monta vuotta elin pitämättä yhtäkään välipäivää treeneistä, mikä johti lopulta siihen että kroppa laittoi vastaan. Silloin oli pakko opetella järkevämpään treenaamiseen, johon kuuluu myös kevyemmät viikot sekä lepopäivät.

Silti nykyäänkin treenien skippaaminen aiheuttaa ahdistusta ja olen tarkka että kaikki viikon "pakolliset" treenit tulee suoritettua. Jos tiedän lähteväni vaikka muutamaksi päiväksi reissuun, teen etukäteen kaikki treenit, jotka osuisivat reissun ajalle. Pystyn kuitenkin olemaan reissussa ihan rennosti kun tiedän, että kaikki on jo tehty.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan harrastuksenakin voi silti treenata tavoitteellisesti. Silloin treeni on jaettu tietyille viikonpäiville, jos lähdet niitä siirtämään, niin menee koko treenikalenteri sekaisin. Miksi se sua häiritsee?

Juuri nämä ns tavoitteellisesti harrastavat ovat kaikkein pahin ihmisryhmä. Ne laturaivoaa lapsille, huutaa ja tankoraivoaa spandexeissa pyöräteillä, jos edes pyörätiellä ajavat ym

Tämä.

Vierailija kirjoitti:

Outoja nuo joilla yhden kerran väliin jättäminen johtaa sit siihen että kohta ei treenaile enää ollenkaan.

Ei ole sit ollut elämäntapana. Ei mulla ainakaan käy niin vaikka olis viikon tauko.

Ei varmaan olekaan. Ehkä siitä vasta yritetään tehdä elämäntapaa. Mitä pahaa siinä on? Kyllä itsellänikin meni vuosia sellaisessa jojoilussa liikunnan suhteen, että välillä liikuttiin järkevästi ja sitten se syystä tai toisesta jäi taas pitkäksi aikaa, ennen kuin liikunnasta tuli sellainen elämäntapa, että esimerkiksi flunssan jälkeen se jatkuu automaattisesti. 

Toisaalta, jos säännöllinen liikunta on elämäntapa, niin ehkä niitä treenejä ei haluta jättää jatkuvasti väliin ties mistä syistä. Ehkä ap:lle tämä vierailu oli jokin täysin ainutkertainen elämäntapahtuma, mutta mahdollisesti hänen isännillään tapahtuu elämässään enemmän ja joka ikiselle viikonlopulle on tarjolla jotain, mikä voisi estää liikkumisen. Silloin pitää priorisoida ja käydä vaikka kahvittelun lomassa tunnin lenkillä. Siinä jää vielä 15 tuntia hereilläoloaikaa tunkea sitä pullaa kitusiin ap:n kanssa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä tunge väkisin toisten koteihin.

Autistivajakki hiljaa.

Miksi ihmiset puhuu toisilleen näin somessa?

Puhutko näin myös kasvotusten muille ihmisille?

Aiheeseen: Yleisesti ottaen liikkuvat ihmiset nyt vaan ovat miellyttävämpiä, kun saavat purkaa hetken treeniinsä mieltään. Säännöllisesti liikkuvalla se tulee niin selkärangasta, ettei sitä tule ajattelemattomuutta kyseenalaistettu. Toki on myös heitä, keille se on valinta.

Eikös noin yhteiskunnan ja yleisen hyvinvoinnin kannata ole parempi säännöllisesti liikkuva ihminen kuin esim. liikkuvattomuus. Säännöllisyys pitää ihmisen liikkeessä. Kun säännöllisyys jää, treenit helposti jää. Sohvan kutsu on useimmille aika houkutteleva.

Ap:n tarina ei toki kerro vierailun kestosta, mutta voisihan sitä toki useamman päivän vieraana olevat kutsua mukaan ulkoilemaan ja pitää liikkuvakin sellaisen aktiivisen lepopäivän yhdessä rennosti vieraiden kanssa liikkuen :) Tekisi liikkuminen hyvää myös vieraille sohvalla istumisen sijasta ;)