Jatkossa jo yksi kokonainen grillimakkara on liikaa lihaa - suomalaiseten ruokasuositukset muuttuvat

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

:D ai sä et oo vielä proteiinia pidemmälle tässä asiassa päässy voi jeesus hahaha.

Syö monipuolisesti ja kutakuinkin terveellisesti niin saa tarpeeks proteiinia.

Sehän on ihan faktaa, että kasvisruoat ovat ravintoköyhempiä esimerkiksi juuri proteiinin osalta, Voit sinä polkea jalkaa, mutta ei se asiaa muuksi muuta, pus :)

Miten köyhempiä? Kasvisruoasta saa helposti riittävästi proteiinia. Oikeastaan jossei nyt ihan surkeasti syö niin on hankala olla saamatta tarpeeksi proteiinia.

Koomista kuinka ette tästä proteiinista pääse pidemmälle, ehkä teidän aivot ei vaan kykene tajuamaan edes noin yksinkertaista asiaa

Siten köyhempää, että kasvisruoka sisältää vähemmän proteiinia kuin liha. Lisäksi liha sisältää kaikki ihmisen tarvitsemia aminohappja, mikään kasvisproteiini ei sisällä. Rautalankaa: vähemmän on köyhempää.

Ei kai kukaan voi olla noin tietämätön, ettei muka nuo perusasiat edes ole selvillä?

Vierailija kirjoitti:

Ei mullekaan kyllä naisena riitä mikään yksi makkara. Olen aina syönyt paljon ja ollut normaalipainossa. Jos söisin pastan tai perunan ja runsaan vihersalaatin kanssa yhden makkaran niin hetken päästä olisi taas nälkä. Jos lopetan lihansyönnin tai vähennän sitä radikaalisti veriarvot menevät huonoiksi ja en jaksa treenata tai tehdä töitä. Jos lopetan suolan käytön verenpaine laskee pohjamutiin ja huimaa. Jos en käytä ruoassa rasvaa se ei maistu miltään ja iho kuivuu.

Voin silti syödä välillä kasvisruokaa ja kalakin menee usein, mutta en jätä mitään pois ruokavaliostani siksi että se on "epäterveellistä" tai maailma muka pelastuu. Niin kauan kuin isot lihayrittäjät vievät Kiinaan asti Suomessa tuotettua lihaa ja eliitti ei tunne omantunnontuskia lentelystä sinne tänne tai pihviaterioistaan ei mullakaan ole tarvetta leikkiä hyödyllistä i d i o o t t i a. Mulla on täysi oikeus syödä vatsani täyteen ravitsevaa ruokaa ja voida hyvin.

Mikäs tyhmä apina siellä melskaa

Siitä vaan guuglaamaan proteiinien diaas pisteytyksiä, ei ole kasviproteiinit kovin kärkikahinoissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

:D ai sä et oo vielä proteiinia pidemmälle tässä asiassa päässy voi jeesus hahaha.

Syö monipuolisesti ja kutakuinkin terveellisesti niin saa tarpeeks proteiinia.

Sehän on ihan faktaa, että kasvisruoat ovat ravintoköyhempiä esimerkiksi juuri proteiinin osalta, Voit sinä polkea jalkaa, mutta ei se asiaa muuksi muuta, pus :)

Miten köyhempiä? Kasvisruoasta saa helposti riittävästi proteiinia. Oikeastaan jossei nyt ihan surkeasti syö niin on hankala olla saamatta tarpeeksi proteiinia.

Koomista kuinka ette tästä proteiinista pääse pidemmälle, ehkä teidän aivot ei vaan kykene tajuamaan edes noin yksinkertaista asiaa

Siten köyhempää, että kasvisruoka sisältää vähemmän proteiinia kuin liha. Lisäksi liha sisältää kaikki ihmisen tarvitsemia aminohappja, mikään kasvisproteiini ei sisällä. Rautalankaa: vähemmän on köyhempää.

Ei kai kukaan voi olla noin tietämätön, ettei muka nuo perusasiat edes ole selvillä?

:DD taas nää aminohapot

Kaikki ruoka missä on proteiinia sisältää kaikkia aminohappoja, niitä on vaan eri suhteessa toisiinsa. Voi jeesus miten te ootte tyhmiä, ettekö te koskaan lue näistä asioista muualta kuin jostain vauva-palstalta tai facebook-ryhmistä?

Järjetöntä että poliittinen ideologia sotketaan mukaan ruokasuosituksiin. Kyllä ruokasuosituksen pitäisi koskea vain terveyttä eikä mitään CO2 päästöjä joilla ei tekemistä terveyden kanssa. Nyt meni luottamus ruokasuosituksiin kun poliittinen ideologia sotkettiin mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Onpa typerä laki, mitä seuraavaksi? Saunominen ja takat kielletään?

Kerro lisää, mikä laki mahtaa olla kyseessä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

:D ai sä et oo vielä proteiinia pidemmälle tässä asiassa päässy voi jeesus hahaha.

Syö monipuolisesti ja kutakuinkin terveellisesti niin saa tarpeeks proteiinia.

Sehän on ihan faktaa, että kasvisruoat ovat ravintoköyhempiä esimerkiksi juuri proteiinin osalta, Voit sinä polkea jalkaa, mutta ei se asiaa muuksi muuta, pus :)

Soijassa on enenmän proteiinia kuin possunlihassa, eli sen voi ainakin korvata.

Laske uudestaan tyhmeliini. Sinä vertasit juuri kuivattua soijaa tuoreeseen possunlihaan :D Korvaatko sinä muka 100 grammaa possua sadalla grammalla kuivattua soijaa?

Vierailija kirjoitti:

Ilmottaudun jo heti vapaaehtoiseksi grilliratsiaan ratsaamaan kesäsuomalaisten grillejä laittomien lihojen varalta. Tietenkin ruokapalkalla. Mutta laittomat lihat kaadan maahan kuten alkoholit kieltolain aikaan (osan puolestansa takavarikoin ja myyn pimeillä markkinoilla korkeaan hintaan).

Oletko joku tyhmä koska tuskin olet tosissasi ja koko ehdotuksessa on täysin typerä.

Vierailija kirjoitti:

Siitä vaan guuglaamaan proteiinien diaas pisteytyksiä, ei ole kasviproteiinit kovin kärkikahinoissa.

Esim soijaproteiini on käytännössä lihan vertaista. Mutta olet oikeassa että kasvisproteiinia suositellaan saavan noin 10-20% enemmän kuin lihaproteiinia.

Koomista kuinka ihmiset jaksaa tästä proteiinista jankata. Taitavat olla hieman yksinkertaisia kun ei tämmönen ihan perusasioiden perusasiakaan ole vielä mennyt jakeluun

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oi perhana, söin eilen 3,5 grillimakkaraa! Kuolenko tänään? Tuleeko maailmanloppu tänään? Olen lentänyt viimeksi 1995, saako lentämättömyyspisteillä lisäaikaa?

Kuin helvetin tavalla joku pystyy vetämään napaansa melkein kokonaisen paketillisen grillimakkaraa? 🤢

En kyllä enää yhtään ihmettele suomalaisten terveys- ja paino-ongelmia.

Mä pystyn vetämään paketillisen, helposti. Varsinkin jos on jotain hyvää makkaraa. Itseasiassa grillatessa jätän mielelläni kokolihat pois ja syön pelkästään makkaraa. N152cm/43kg. Ihan turhaa jeesustelua ettei aikuiseen ihmiseen mahtuisi 400g ruokaa, vaikka mun kokoiseen hukkapätkäänkin mahtuu. Satunnainen grillimakkaroiden syönti ei aiheuta suomalaisten lihavuutta vaan se arjessa jatkuva puputus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jospa jokainen ihan itse päättäisi mitä syö ja kuinka paljon. Eli otetaan rauhallisesti noiden suositusten suhteen, niitä tulee ja meneekin, miten milloinkin. Maapallo ei pelastu, vaikka söisimme koko paketillisen makkaroita viikossa, vähän muutakin siihen tarvitaan.

Tämä suositus ei liity maapallon pelastamiseen vaan terveyden edistämiseen. Meillä Suomessakin suolistosairaudet yleistyvät koko ajan ja nimenomaan nuorissa ikäluokissa. Paitsi että noi sairaudet ovat sairastajalleen elämänlaatua merkittävästi heikentävä seikka, ne kuormittavat terveydenhuoltoa sekä julkista taloutta.

Ai nuorten suolistovaivat johtuisivat liiasta lihansyönnistä?

Kuitujen puutteesta. Paksusuolen mikrobisto muuttuu huonoon suuntaan, kun syödään vain sokeria, höttöhiilaria ja eläinvalkuaista. Ja siihen kaiken maailman makeutusaineet, lisäaineet, emulgointiaineet yms. päälle, kun syödään niillä kyllästettyjä valmisruokia. Mutta kyllä jokaisella pitää olla oikeus tehdä omat valintansa. Tietoa olisi saatavilla, mutta minkäpä sille mahtaa, jos sitä ei halua tai osaa ottaa vastaan.

Miks aina vedätte liha vs "höttöhiilarit". Ravintosuosituksissa ei suositella höttöä vaan kokojyvää.

Ketkä vetävät aina?

Sokeri, kova rasva ja liika suola on tutkitusti haitaksi ihmiskeholle. Samoin punainen liha liikaa syötynä on ihan tutkitusti haitaksi suolistoterveydelle. Siksi niitä kannattaisi vältää, mutta toki ihmisillä pitää olla vapaus valita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

:D ai sä et oo vielä proteiinia pidemmälle tässä asiassa päässy voi jeesus hahaha.

Syö monipuolisesti ja kutakuinkin terveellisesti niin saa tarpeeks proteiinia.

Sehän on ihan faktaa, että kasvisruoat ovat ravintoköyhempiä esimerkiksi juuri proteiinin osalta, Voit sinä polkea jalkaa, mutta ei se asiaa muuksi muuta, pus :)

Soijassa on enenmän proteiinia kuin possunlihassa, eli sen voi ainakin korvata.

Laske uudestaan tyhmeliini. Sinä vertasit juuri kuivattua soijaa tuoreeseen possunlihaan :D Korvaatko sinä muka 100 grammaa possua sadalla grammalla kuivattua soijaa?

Prosentuaalisesti palkokasveissa on kutakuinkin saman verran proteiinia mitä lihassa, jos siis lasketaan koko liha missä on rasvat mukana.

Koita jo vähitellen tajuta ettei ihminen tarvitse kovin paljon proteiinia, proteiininsaantisuositus on noin 10-20% kokonaisenergiasta, mikä tarkoittaa 2500kcal syövälle 62,5-125g/proteiinia per päivä. Suurin osa prosessoimattomista kasvituotteista sisältää noin 5-35% energiasta proteiinia, syömällä kutakuinkin tasapainoisesti osuu käytännössä aina tuohon 10-20% suositukseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

Jos saa enemmän kuituja, hivenaineta ja vitamiineja hankkiessaan sitä suositusten mukaista proteiinimäärää, niin eikös se ole vain hyvä asia?

Vierailija kirjoitti:

Järjetöntä että poliittinen ideologia sotketaan mukaan ruokasuosituksiin. Kyllä ruokasuosituksen pitäisi koskea vain terveyttä eikä mitään CO2 päästöjä joilla ei tekemistä terveyden kanssa. Nyt meni luottamus ruokasuosituksiin kun poliittinen ideologia sotkettiin mukaan.

Ihan kun sä olisit ruokasuosituksiin ennenkään luottanu hölömö

Vierailija kirjoitti:

Eli lihasta pitäisi luopua ja syödä tilalla mitä? Hiilaria, joka ei pidä nälkää? Vai rasvaa, eli jotain ulkomailta lennätettyjä avokadoja?

Miksi jukolauta aina vedetään ne avokadot?!?

Lihan tilalle esim palkokasveja, papuja, herneitä, kikherkeitä, härkäpapua, eurooppalaista soijaa (mm. Alpron ja jalotofun tuotteet), vihanneksia, juureksia, täysjyväviljoja, pähkinöitä, öljyjä, ja kaikkea mitä noista loputtomalla mielikuvituksella saa aikaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

:D ai sä et oo vielä proteiinia pidemmälle tässä asiassa päässy voi jeesus hahaha.

Syö monipuolisesti ja kutakuinkin terveellisesti niin saa tarpeeks proteiinia.

Sehän on ihan faktaa, että kasvisruoat ovat ravintoköyhempiä esimerkiksi juuri proteiinin osalta, Voit sinä polkea jalkaa, mutta ei se asiaa muuksi muuta, pus :)

Soijassa on enenmän proteiinia kuin possunlihassa, eli sen voi ainakin korvata.

Laske uudestaan tyhmeliini. Sinä vertasit juuri kuivattua soijaa tuoreeseen possunlihaan :D Korvaatko sinä muka 100 grammaa possua sadalla grammalla kuivattua soijaa?

Prosentuaalisesti palkokasveissa on kutakuinkin saman verran proteiinia mitä lihassa, jos siis lasketaan koko liha missä on rasvat mukana.

Koita jo vähitellen tajuta ettei ihminen tarvitse kovin paljon proteiinia, proteiininsaantisuositus on noin 10-20% kokonaisenergiasta, mikä tarkoittaa 2500kcal syövälle 62,5-125g/proteiinia per päivä. Suurin osa prosessoimattomista kasvituotteista sisältää noin 5-35% energiasta proteiinia, syömällä kutakuinkin tasapainoisesti osuu käytännössä aina tuohon 10-20% suositukseen.

Esim grillimakkara sisältää noin 18% energiasta proteiinia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Järjetöntä että poliittinen ideologia sotketaan mukaan ruokasuosituksiin. Kyllä ruokasuosituksen pitäisi koskea vain terveyttä eikä mitään CO2 päästöjä joilla ei tekemistä terveyden kanssa. Nyt meni luottamus ruokasuosituksiin kun poliittinen ideologia sotkettiin mukaan.

Ihan kun sä olisit ruokasuosituksiin ennenkään luottanu hölömö

Olen eri mutta kyllä ainakin minä luulin tähän asti että ruokasuositukset koski vain ihmisen terveyttä ja olen pitänyt niitä suuntaa antavana ohjelinjana esim työpaikan lounaalla.

Harmittavaa että politiikka vedetty mukaan nyt CO2 päästöjen osalta.

Vierailija kirjoitti:

Ilmottaudun jo heti vapaaehtoiseksi grilliratsiaan ratsaamaan kesäsuomalaisten grillejä laittomien lihojen varalta. Tietenkin ruokapalkalla. Mutta laittomat lihat kaadan maahan kuten alkoholit kieltolain aikaan (osan puolestansa takavarikoin ja myyn pimeillä markkinoilla korkeaan hintaan).

Minä voin tulla kans! Jos mukaan saa ottaa samat välineet mitä teurastamoissa käytetään eläimiin, mitä niitä nyt on, sähköruoskia.

https://agroshop.fi/sahkopiiskat/2019-sahkopiiska-magic-shock-pro-2500…

t. vegaani

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Järjetöntä että poliittinen ideologia sotketaan mukaan ruokasuosituksiin. Kyllä ruokasuosituksen pitäisi koskea vain terveyttä eikä mitään CO2 päästöjä joilla ei tekemistä terveyden kanssa. Nyt meni luottamus ruokasuosituksiin kun poliittinen ideologia sotkettiin mukaan.

Ihan kun sä olisit ruokasuosituksiin ennenkään luottanu hölömö

Olen eri mutta kyllä ainakin minä luulin tähän asti että ruokasuositukset koski vain ihmisen terveyttä ja olen pitänyt niitä suuntaa antavana ohjelinjana esim työpaikan lounaalla.

Harmittavaa että politiikka vedetty mukaan nyt CO2 päästöjen osalta.

Aina ravintosuosituksissa on ollut kyse myös politiikasta.

Liha, maito eikä leipä kuulu ihmisen ruokavalioon.