Jatkossa jo yksi kokonainen grillimakkara on liikaa lihaa - suomalaiseten ruokasuositukset muuttuvat

Siis haudutusaikaa kannattaa pitää kohtuullisena. pff

Vaikeaksi käynyt tämä syömisen kulttuuri! Elä ja anna toistenkin elää.

Ps makkara on hyvää, etenkin grillimakkara. Kesää odottaen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itselle tulee helposti raudanpuutos, jos en tarkkaile syömisiäni. Pitäisi päinvastoin kokeilla lisätä lihansyöntiä, koska punaisessa lihassa on eniten rautaa, nyt syön yleensä 400 g naudan jauhelihaa per viikko ja loput kanaa. En koe, että tämä 400 grammaa olisi riittävä määrä terveyden ylläpitoon, raudanpuutoksesta seuraa kamala väsymys ja voimattomuus, hiusten lähtöä, mielialan laskua jne.

Jos hemirautaa haluat, sitä on eniten veriletuissa, ei lihassa.

On toki, ei vaan tee mieli syödä joka päivä suolaisia eineslettuja. Tarpeeksi monta pakettia kun noita syö, niin kyllästyy aika äkkiä. Lihasta voi kokkailla monipuolisia ruokia.

Missä kohtaa tuo kirjoittaja mainitsi einesletut?

Vierailija kirjoitti:

Vaikeaksi käynyt tämä syömisen kulttuuri! Elä ja anna toistenkin elää.

Ps makkara on hyvää, etenkin grillimakkara. Kesää odottaen.

Eihän suurin osa mitään suosituksia noudatakkaan. Oiskohan joku 10% suomalaisista kun elää edes jotenkin suositusten mukaan.

Ainoa mitä ihmiset kyttää on alkoholin kulutus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

Veikkaan, että tästä viestistä alkaa vegakkien sönkötys, että ei pRoTeiiNia tArTte lainKaan, sUoMAlaiseT syö Sitä iHan LiikAA öyH öyH

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

:D ai sä et oo vielä proteiinia pidemmälle tässä asiassa päässy voi jeesus hahaha.

Syö monipuolisesti ja kutakuinkin terveellisesti niin saa tarpeeks proteiinia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

Veikkaan, että tästä viestistä alkaa vegakkien sönkötys, että ei pRoTeiiNia tArTte lainKaan, sUoMAlaiseT syö Sitä iHan LiikAA öyH öyH

Proteiinisuositus on noin gramma per painokilo. Sen saa helposti syömällä tavallista kasvisruokaa. Jos et oo tuota tähän mennessä tajunnut oot todennäköisesti hieman tyhmä.

Ilmottaudun jo heti vapaaehtoiseksi grilliratsiaan ratsaamaan kesäsuomalaisten grillejä laittomien lihojen varalta. Tietenkin ruokapalkalla. Mutta laittomat lihat kaadan maahan kuten alkoholit kieltolain aikaan (osan puolestansa takavarikoin ja myyn pimeillä markkinoilla korkeaan hintaan).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

:D ai sä et oo vielä proteiinia pidemmälle tässä asiassa päässy voi jeesus hahaha.

Syö monipuolisesti ja kutakuinkin terveellisesti niin saa tarpeeks proteiinia.

Sehän on ihan faktaa, että kasvisruoat ovat ravintoköyhempiä esimerkiksi juuri proteiinin osalta, Voit sinä polkea jalkaa, mutta ei se asiaa muuksi muuta, pus :)

Vierailija kirjoitti:

Jaat sen lenkkimakkaran painon sen sisältämällä lihaprosentilla.

Eli 350g/0,05=7000g

Eli voit vetää 7kg lenkkimakkaraa ennenkuin viikkoannos ylittyy.

Joo. Tätä suosittelen lämpimästi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

:D ai sä et oo vielä proteiinia pidemmälle tässä asiassa päässy voi jeesus hahaha.

Syö monipuolisesti ja kutakuinkin terveellisesti niin saa tarpeeks proteiinia.

Sehän on ihan faktaa, että kasvisruoat ovat ravintoköyhempiä esimerkiksi juuri proteiinin osalta, Voit sinä polkea jalkaa, mutta ei se asiaa muuksi muuta, pus :)

Miten köyhempiä? Kasvisruoasta saa helposti riittävästi proteiinia. Oikeastaan jossei nyt ihan surkeasti syö niin on hankala olla saamatta tarpeeksi proteiinia.

Koomista kuinka ette tästä proteiinista pääse pidemmälle, ehkä teidän aivot ei vaan kykene tajuamaan edes noin yksinkertaista asiaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

Veikkaan, että tästä viestistä alkaa vegakkien sönkötys, että ei pRoTeiiNia tArTte lainKaan, sUoMAlaiseT syö Sitä iHan LiikAA öyH öyH

Proteiinisuositus on noin gramma per painokilo. Sen saa helposti syömällä tavallista kasvisruokaa. Jos et oo tuota tähän mennessä tajunnut oot todennäköisesti hieman tyhmä.

Etkö sinä todellakaan tajua, että puhuttiin ravintosisällöstä? Kasvisruoka on ravintoköyhempää esimerkiksi proteiinin osalta. 

You vill eet zi bugz t. K.S

Vierailija kirjoitti:

No hyvä kun en makkaraa enkä "jalosteita" syö, oikeaa lihaa menee tosin se 1,5kg viikossa. Sanokaa mitä sanotte, tämä on eliitin metkuja, ja tämän tien päässä rahvasta odottaa se ötökkäruoka

Salaliitto! Meitä yritetään aivopestä syömään kaninruokaa ja ötököitä! Ihan vittuillakseni syön jatkossa kolme pakettia grillimakkaraa ja kilon lihaa PÄIVÄSSÄ! Siitäs saatte!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

Veikkaan, että tästä viestistä alkaa vegakkien sönkötys, että ei pRoTeiiNia tArTte lainKaan, sUoMAlaiseT syö Sitä iHan LiikAA öyH öyH

Proteiinisuositus on noin gramma per painokilo. Sen saa helposti syömällä tavallista kasvisruokaa. Jos et oo tuota tähän mennessä tajunnut oot todennäköisesti hieman tyhmä.

Etkö sinä todellakaan tajua, että puhuttiin ravintosisällöstä? Kasvisruoka on ravintoköyhempää esimerkiksi proteiinin osalta. 

Riippuu todella paljon siitä minkälaista kasvisruokaa syö, mutta yleisesti ottaen ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrättekö te hyvät ihmiset, että omassa elämässänne saatte tehdä mitä haluatte, mutta nämä viralliset suositukset tulevat vaikuttamaan päiväkotien, koulujen, vanhainkotien, sairaaloiden yms ruokatarjontaan? Toisin sanoen lapset, sairaat ja vanhukset tulevat saamaan entistä ravintoköyhempää ruokaa.

Kasvisruoka ei ole sen ravintoköyhempää mitä liharuoka. Jos et oo sitä tähän mennessä tajunnut olet todennäköisesti hieman tyhmä

Sinä se tyhmä olet. Esimerkiksi proteiinin osalta kasvisruokaa pitää syödä kolminkertainen annos, jotta saa proteiinia yhtä paljon kuin lihasta. Eli kasvisruoka on todellakin ravintoköyhempää.

Typerimmät kasvissyöjät ovat jopa niin typeriä, että vertailevat kuivattujen kasvisproteiinien ravintosisältöä tuoreeseen lihaan.

:D ai sä et oo vielä proteiinia pidemmälle tässä asiassa päässy voi jeesus hahaha.

Syö monipuolisesti ja kutakuinkin terveellisesti niin saa tarpeeks proteiinia.

Sehän on ihan faktaa, että kasvisruoat ovat ravintoköyhempiä esimerkiksi juuri proteiinin osalta, Voit sinä polkea jalkaa, mutta ei se asiaa muuksi muuta, pus :)

Soijassa on enenmän proteiinia kuin possunlihassa, eli sen voi ainakin korvata.

Ei mullekaan kyllä naisena riitä mikään yksi makkara. Olen aina syönyt paljon ja ollut normaalipainossa. Jos söisin pastan tai perunan ja runsaan vihersalaatin kanssa yhden makkaran niin hetken päästä olisi taas nälkä. Jos lopetan lihansyönnin tai vähennän sitä radikaalisti veriarvot menevät huonoiksi ja en jaksa treenata tai tehdä töitä. Jos lopetan suolan käytön verenpaine laskee pohjamutiin ja huimaa. Jos en käytä ruoassa rasvaa se ei maistu miltään ja iho kuivuu.

Voin silti syödä välillä kasvisruokaa ja kalakin menee usein, mutta en jätä mitään pois ruokavaliostani siksi että se on "epäterveellistä" tai maailma muka pelastuu. Niin kauan kuin isot lihayrittäjät vievät Kiinaan asti Suomessa tuotettua lihaa ja eliitti ei tunne omantunnontuskia lentelystä sinne tänne tai pihviaterioistaan ei mullakaan ole tarvetta leikkiä hyödyllistä i d i o o t t i a. Mulla on täysi oikeus syödä vatsani täyteen ravitsevaa ruokaa ja voida hyvin.

Eilen syötiin teinien kanssa kilo lohta ja tänään menee paketti broilerinkoipia. En laita makkararuokia, kesällä laavulla grillataan joskus.

Vierailija kirjoitti:

Eilen syötiin teinien kanssa kilo lohta ja tänään menee paketti broilerinkoipia. En laita makkararuokia, kesällä laavulla grillataan joskus.

Kunnon ahne läski. Aaa pakko mättää rasvasia elukoita kitusiini aaaah 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itselle tulee helposti raudanpuutos, jos en tarkkaile syömisiäni. Pitäisi päinvastoin kokeilla lisätä lihansyöntiä, koska punaisessa lihassa on eniten rautaa, nyt syön yleensä 400 g naudan jauhelihaa per viikko ja loput kanaa. En koe, että tämä 400 grammaa olisi riittävä määrä terveyden ylläpitoon, raudanpuutoksesta seuraa kamala väsymys ja voimattomuus, hiusten lähtöä, mielialan laskua jne.

Jos hemirautaa haluat, sitä on eniten veriletuissa, ei lihassa.

On toki, ei vaan tee mieli syödä joka päivä suolaisia eineslettuja. Tarpeeksi monta pakettia kun noita syö, niin kyllästyy aika äkkiä. Lihasta voi kokkailla monipuolisia ruokia.

Missä kohtaa tuo kirjoittaja mainitsi einesletut?

Tein kerran itse verilettuja ja maku oli aivan kamala ja osa letuista lensi roskiin, vaikka en juuri koskaan raaski heittää ruokaa pois. Noudatin reseptiä täysin, mutta luultavasti ero selittyi ainakin sillä, että einesletut on tehty sianverestä, mutta marketista saa vain pullotettua naudan verta. Lettujen paisto on myös hidasta eikä muutenkaan ole mikään terveysruoka.