Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ilmiantakaa paras proteiinijauhe
31.03.2023 |
Kuntosalista innostunut 16v poikani on alkanut puhua, että hänelle pitäisi ostaa proteiinijauhetta. Voiko siitä olla jotain haittaa? Ajattelin, että jospa siitä voisi sitten innostua kokkailemaan jotain smoothieita. Mikä proteiinijauhe olisi hyvä? Haluaisin toteuttaa pojan toiveen kun kerrankin tekee jotain muuta kun istuu tietokoneella
Kommentit (312)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olettepa te itsekeskeisiä. Kyseessä on hieman isompi asia kuin teidän hauras egonne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Normaalista terveellisestä ruokavaliosta saa tarpeeksi proteiinia.
Lisäproteiini on ylimääräistä energiaa ja se muuttuu läskiksi. Siis tosi moni muuttuu salilla sellaiseksi löysäksi tasapaksuksi. Jos läskikin on sitä haluttua "massaa", niin mikäs siinä sitten. Kunto vain putoaa lisäkilojen takia.
Suuri osa vetää liikaa näitä proteeini valmisteita ja lihoo se nääs muuttuu rasvaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Normaalista terveellisestä ruokavaliosta saa tarpeeksi proteiinia.
Lisäproteiini on ylimääräistä energiaa ja se muuttuu läskiksi. Siis tosi moni muuttuu salilla sellaiseksi löysäksi tasapaksuksi. Jos läskikin on sitä haluttua "massaa", niin mikäs siinä sitten. Kunto vain putoaa lisäkilojen takia.
Se varmaan sisältyy terveellisen ruokavalion määritelmään, että siitä saa tarpeeksi välttämättömiä ravinteita. Sen sijaan valtavirtakäsityksen mukaisesta "terveellisestä ruokavaliosta", jossa vihannekset ja hedelmät ovat terveellisyyden huipentuma, ja siksi vahvasti edustettuina, ei taatusti saa riittävästi proteiinia lihasten kasvattamiseen ilman ravintolisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä teet nuorena sen maksat vanhana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vanha koira ei oppi uusia temppuja
Taitaa olla voimavarat vähissä :-(.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jopas jotakin. Päästiin vielä yhtaikaa tänne varvihyllylle. Levätään hetken ennen..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Urheilijan ruokavaliossa on tärkeää kattaa energiantarve monipuolisella ruokavaliolla. Tällöin urheilun aiheuttama varsin pieni proteiinien, vitamiinien sekä kivennäis- ja hivenaineiden lisätarve tulee tyydytettyä. Tällaisessa tilanteessa proteiinivalmisteista eikä muista lisistä ole hyötyä.
Niin ja ei sitä kuntosaliakaan suositella, jos pituus kasvu on vielä kesken.Voi vttu ei ap nyt mitään luentoa proteiinista pyytänyt vaan vinkkejä niistä hyvän makuisista proteiinijauheista.
Maun lisäksi se liukeneminen on myös olennainen tekijä jos puhutaan "hyvästä tuotteesta", valtaosaa pitää sekoitella vaikka kuinka kauan ja silti paakkuuntuu jne....
Alue: Aihe vapaa
Hauskat naiset on ihania.