Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Lasten liikkumattomuusepidemia - Mitä pitäisi tehdä?

Vierailija
25.03.2023 |

Joulukuussa julkaistiin Move! -testin tulokset, joissa todettiin, että 40 % suomalaisista lapsista ja nuorista on niin huonossa kunnossa, että se haittaa päivittäisestä elämästä selviytymistä. Olen jutellut asiasta parin tutun liikunnanopettajan kanssa ja heidän omat havaintonsa ovat tukeneet tutkimuksen tuloksia ja esimerkit, mitä tämä huono kunto käytännössä tarkoittaa ovat olleet aika pelottavia: ei pystytä juoksemaan liikkasalia päästä päähän, ei toivoakaan päästä kyykkyyn ja ylös jne. Ja näitä tapauksia on paljon.

Asiasta on keskusteltu paljon, julkisuudessa, kahvipöydissä ja tällä palstalla, mutta yhden ryhmän ääni tuntuu jäävän paitsioon: niiden 40 % vanhempien. Pystyisivätkö he avaamaan, miten heidän lapsensa saataisiin liikkumaan sen verran, että he pärjäisivät elämässään. Pystyisikö yhteiskunta, pienemmät yhteisöt, kaverit tai jotkut muut tukemaan jotenkin heidän liikkumistaan? Onko muuta ratkaisua, kuin koululiikunnan määrän moninkertaistaminen?

Usein syyksi tarjotaan sitä, että urheilu on liian kilpaurheilupainotteista ja kyllä heidän lapset liikkuisivat, jos vain saisivat höntsätä. Kuitenkin todellisuus on, että höntsäryhmiä järjestetään aivan valtavasti verovaroin, osa täysin ilmaisia, osa maksaa muutaman kympin vuodessa. Kuitenkin näihin on vaikea saada osallistujia ja pääasiassa osallistujat ovat niitä, jotka muutenkin urheilevat paljon seuroissa. Esimerkiksi meidän lasten koululla pidetään heti koulun jälkeen kaikille avointa sählykerhoa. Siellä ei kuulemma käy yhtään lasta, jotka eivät pelaa jotain lajia joukkueissa.

Pitkä alustus, mutta tiivistettynä kysymykseni on: Miten tämän hetken liikkumattomat lapset saataisiin liikkumaan edes vähän? Erityisesti toivoisin ajatuksia niiden liikkumattomien lasten vanhemmilta. Näitä pitäisi olla kuitenkin lähes puolet vanhemmista.

Kommentit (2282)

Vierailija
1121/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuolla toisaalla on ketju jossa raivotaan kun lapset joutuvat suihkuun uimakoulussa, ja liikuntatunnin jälkeen. Herkkä psyyke menee rikki. Itketään.

Ehkäpä siinä osasyy epidemiaan? Ei saa tulla hiki koska joutuu pesulle.

Ehkäpä sinut pitäisi laittaa keskelle toria pesulle samalla kun samaa ja eri sukupuolta olevat kommentoivat vartaloasi? Tämä on koulussa usein tilanne.

Yläasteella ja lukiossa ei oikeastaan yksikään käynyt suihkussa tunnin jälkeen. Eipä ollut hikikään. Vaatteet vaihdettiin. En huomannut, että olisi tullut hajuhaittoja. Ei tuore hiki puhtaissa vaatteissa miltään haise. Tietysti jos sinä et pese liikuntavatteitasi tai itseäsi, niin sitten sinä haiset pahalta. Mutta ei siihenkään. Pikasuihku koulussa riitä. Kotona käytiin sitten pesulla.

Hiki tuli ehkä ulkotunneilla, kuten luistellessa, lähinnä sinne koululta siirtyessä. Mutta silloinhan ei käytykään suihkussa.

Toivottavasti sä et opeta lapsillesi, että liikunnan jälkeen ei tarvitse peseytyä, koska tyttöjen hiki ei haise. News flash: kyllä haisee. Toisaalta kuulostat ehkä enemmän ihmiseltä, joka opettaa lapselleen, että liikkatunnilla ei saa juosta, koska meikit saattavat levitä...

Vierailija
1122/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Omassa koulussa piti muistaakseni 1990-2000 luvulla kantaa omat sukset kouluun, jos halusi hiihtää. Ei tässä mitään, omat sukset kannoin, sillä hiihtäminen oli kivaa.

Onko tämä enää nyky yhteiskunnassa mahdollista?

Sillä joku lapsi voi suuttua tästä, kun haluaisi hiihtää ja ei ole suksia, no kielletään sitten kaikilta, ettei lapsi pahastu.

Samoiten jos jollain ei ole varaa ostaa suksia lapsille ja kokee häpeää tämän takia, vaikka lapsi ei edes halua hiihtää. No kielletään myös kaikilta hiihto, ettei tule pahastumisia ja kiusaamista sen takia ettei lapsella ei ole suksia.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
1123/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Omassa koulussa piti muistaakseni 1990-2000 luvulla kantaa omat sukset kouluun, jos halusi hiihtää. Ei tässä mitään, omat sukset kannoin, sillä hiihtäminen oli kivaa.

Onko tämä enää nyky yhteiskunnassa mahdollista?

Sillä joku lapsi voi suuttua tästä, kun haluaisi hiihtää ja ei ole suksia, no kielletään sitten kaikilta, ettei lapsi pahastu.

Samoiten jos jollain ei ole varaa ostaa suksia lapsille ja kokee häpeää tämän takia, vaikka lapsi ei edes halua hiihtää. No kielletään myös kaikilta hiihto, ettei tule pahastumisia ja kiusaamista sen takia ettei lapsella ei ole suksia.

Hiihtoa saa sentään vielä olla koulussa, vaikka kaikille ei olekaan kamoja lainata. Usein se sukseton porukka pistetään sitten kävelemään joku lenkki. 

Vierailija
1124/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ennen 3-vuotias leikki hiekkalaatikolla tai rakensi sillä autorataa yms. koottavia juttuja. Nykyään tekee saman tablettitietokoneella.

Ennen leikittiin pihalla myös tuntemattomien samanikäisten lasten kanssa, nykyään lasten vanhemmat pitävät näiden tuntemattomien lasten vanhempia jonain pedofiilineinä tai rikollisina kun lapset tulevat leikkimään samalle hiekkalaatikolle.

Vierailija
1125/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Liikkumisesta ja ulkoilusta pitäisi tehdä elämäntapa ja osa arkea ja sen pitäisi lapsilla olla päivittäistä. Sisäleikkipuistot, uimahallit yms ovat toki hyviä liikuntapaikkoja, mutta harva niissä pääsee kovin säännöllisesti käymään. Liikkumattomuus ei ratkea sillä, että käy kerran viikossa harrastamassa tunnin ohjattua liikuntaa. Arkiliikuntaa pitäisi pystyä tekemään omassa pihassa, leikkipuistossa, metsässä, koulumatkalla, pyöräilemällä jne. Tuolla edellä pohdittiin, että mitä tehdä ulkona, kun leikkipuistot ovat vielä lumisia. Meillä ainakin leikkipuisto on ollut käytössä ihan ympäri vuoden kelistä riippumatta. Nyt kun sukset, luistimet ja pulkat pakattiin varastoon, niin samalla esiin otettiin tramppa, pyörät, potkulaudat, pallot jne.

Vierailija
1126/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Omassa koulussa piti muistaakseni 1990-2000 luvulla kantaa omat sukset kouluun, jos halusi hiihtää. Ei tässä mitään, omat sukset kannoin, sillä hiihtäminen oli kivaa.

Onko tämä enää nyky yhteiskunnassa mahdollista?

Sillä joku lapsi voi suuttua tästä, kun haluaisi hiihtää ja ei ole suksia, no kielletään sitten kaikilta, ettei lapsi pahastu.

Samoiten jos jollain ei ole varaa ostaa suksia lapsille ja kokee häpeää tämän takia, vaikka lapsi ei edes halua hiihtää. No kielletään myös kaikilta hiihto, ettei tule pahastumisia ja kiusaamista sen takia ettei lapsella ei ole suksia.

No, juuri nämä vanhat käytännöt ovat johtaneet liikkumattomiin isoihin ikäluokkiin ja trendi on vain jatkumassa nuorempiin. Siksi nimenomaan tarvitaan muutosta. Jos sillä, että lapsille ja nuorille taataan turvallinen ja myös psykologisesti kannustava liikkumisympäristö, saadaan aikaan elinikäisen liikkumisen lisääntyminen, niin mikä ongelma siinä on? Lasten pitäisi oppia ponnistelemaan ja näkemään vaivaa liikkumisen ja oman kunnon kohottamisen suhteen, ei käyttää tätä energiaa muuhun säätämiseen / väärien asioiden tekemiseen / kiusattuna olemiseen jne. Tämän liikkumisasian saaminen kuntoon merkitsisi käytännössä esim. sote-menojen radikaalia pienenemistä ja heijastuisi todella positiivisesti koko kansantalouteen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
1127/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lapset tulisi pienestä pitäen ohjata oikeaan suuntaa, liikkuminen ja leikkiminen on lapsille ihan luontaista. En ymmärrä miksei lasta voisi pakottaa liikkumaan? Totta kai voi, mutta täytyy aloittaa pienestä pitäen, jotta siitä tulee luonnollinen osa elämää. Lapselle on sanottu että pitää olla 2 liikuntaharrastusta viikossa, mutta lapsi valitsee lajin tai lajit. Jos kauppaan haluaa mennä niin sinne mennään jalan tai pyörällä. Pakotetaanhan lapset pesemään hampaatkin, eikö tätä nähdä ongelmallisena, pakko on myös syödä terveellosesti, nukkua riittävästi, tehdä läksyt, lukea kirjoja yms. Se vain kuuluu elämään, vaikka ei välttämättä aina erityisen kivaa ole.

Ei varmaan lapsillakaan ole helppoa, kun aikuiset jaksavat sivukaupalla vääntää, mikä on oikeaa liikuntaa, jokamiehen oikeuksista, ja ties mistä. Pitäisi ajatella, että jokainen liikunnallisempi vaihtoehto on aina parempi. Seuraan voin olla vaikea päästä teini-ikäisenä mutta sitten mennään vaikka kävelylle, luontopolulle pyöräilemään uimaan tms. Nyt on hienot kelit luvattu pääsiäiseksi. Eikun viettämään aikaa ulkona koko perheen kanssa.

Hienot kelit on tulossa, mutta kolmen liikkuvaisen lapsen vanhempana täytyy sanoa, että ei tästä pääsiäisestä helppoa tule.

Talvilajeja ei pysty enää harrastamaan, eikä kesälajeja vielä. Menemme sukuloimaan, joten sisällä ei voi riehua. Sisäleikkipuistot on suljettu pyhien ajaksi. Tiet ovat loskaiset ja likaiset, ei voi vielä pyöräillä tai skeitata.

Joo, kävellä tosiaan voi. Siinäpä se vilkkaiden lasten liikunnantarve täyttyykin...

Talven upeimmat kelit ja silti valitetaan, että tällä säällä ei voi liikkua. Mitenköhän teillä liikutaan marraskuussa

Marraskuussa yleensä käydään aika paljon uimassa, kiipeilemässä ja sisäleikkipuistoissa. Jos lunta ei ole, retkeillään metsissä.

Mutta nyt vietetään tosiaan sukuloimassa tämä pääsiäinen, ja metsät ja leikkipuistot ovat vielä aivan lumisia. Edelleen odottelen niitä ehdotuksia, mitä muuta tällä hienolla ilmalla voisi lasten kanssa tehdä kuin kaivaa puroja pihaan.

Pulkkamäki? Lumikenkäily? Eväsretkeily? Lumilinnojen rakentaminen, lumisota? Polkujen tekeminen leikkipuistoon (jos ei ole, täällä ainakin on kaikissa leikkipuistoissa käyttöä myös talvella)?, hiihto?

Meilläpäin on paljon lunta mutta osalla kaduista silti pyöräily onnistuu jo mainiosti.

Ja lapsilla on hyvät vaatteet, menevät ulos ajaksi x ja näkyvät aina tekemistä löytävän.

Tuo oli muuten aika erinomainen esimerkki siitä, mikä nykypäivänä on ongelmana. Mielikuvituksen puute, ja ilmeisesti myös likaantumisen pelko jos kura ja loska on ongelmana. Loska ja kuravesihän on lasten mielestä kauhean kivaa, siinä voi pomppia ja tehdä kaiken maailman keitoksia. Ja niitä puroja. Mäenlaskuun nää kelit on mitä parhaimpia, kun mäet luistaa ilman pulkkaakin. Pyöräilykausi alkaa kyllä yleensä jo ennen kuin hiihtokausi alkaa joten jompaa kumpaa näistä lajeista voi kyllä harrastaa jos semmoinen leikkiminen ei kiinnosta. Eväsretket tosiaan onnistuu, vaikka hanki upottaisi niin polkuja pääsee kyllä vielä menemään metsäänkin. Märkää tosiaan on että hyvät ulkovaatteet tarvitaan.

Vierailija
1128/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitenköhän nykyinen teollinen ruokavalio ja esimerkiksi herkkujen suuri kulutus tähän vaikuttaa? Ei ainakaan lisää sitä liikkumisintoa

Koululounas syödään ennen kymmentä, teollista einesmättöä. Lapsella nälkä suurimman osan koulupäivää ja vihdoin kotiin päästyään syö liikaa, koska on liian kova nälkä. Lasten päivärytmi pitää saada terveellisemmäksi ja kouluihin oikeaa ruokaa, eikä pseudoruokaa.

Ei kouluruoka ole ikinä ollut mitenkään merkittävästi sen terveellisempää. Ihan samaa eineshuttua se oli ysärilläkin ja lapset liikkuivat ihan eri tavalla. Aina löytyy joku, joka muistelee, kuinka heidän kyläkoulussaan keittäjä teurasti aina aamuisin lampaan ja pyöritteli siitä lihapullat, mutta ei se kyllä todellisuutta ole ollut ainakaan suurimmassa osassa kouluista. 

Tämä muuten ei pidä paikkansa. Lähikouluissa oli oma keittiö ja oma keittäjä. Ruoka oli hyvää eikä se maksanut alle euroa (aka alle 6 mk) - eikä varsinkaan ollut einesmättöä. Lähikoulujen lopettamisessa ei ole ollut mitään hyvää ja joissain kyläkouluissa, missä yhä on oma keittiö, lapset saavat oikeaa ja hyvää ruokaa ja jaksavat hyvin koko koulupäivän

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
1129/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitenköhän nykyinen teollinen ruokavalio ja esimerkiksi herkkujen suuri kulutus tähän vaikuttaa? Ei ainakaan lisää sitä liikkumisintoa

Koululounas syödään ennen kymmentä, teollista einesmättöä. Lapsella nälkä suurimman osan koulupäivää ja vihdoin kotiin päästyään syö liikaa, koska on liian kova nälkä. Lasten päivärytmi pitää saada terveellisemmäksi ja kouluihin oikeaa ruokaa, eikä pseudoruokaa.

Ei kouluruoka ole ikinä ollut mitenkään merkittävästi sen terveellisempää. Ihan samaa eineshuttua se oli ysärilläkin ja lapset liikkuivat ihan eri tavalla. Aina löytyy joku, joka muistelee, kuinka heidän kyläkoulussaan keittäjä teurasti aina aamuisin lampaan ja pyöritteli siitä lihapullat, mutta ei se kyllä todellisuutta ole ollut ainakaan suurimmassa osassa kouluista. 

Tämä muuten ei pidä paikkansa. Lähikouluissa oli oma keittiö ja oma keittäjä. Ruoka oli hyvää eikä se maksanut alle euroa (aka alle 6 mk) - eikä varsinkaan ollut einesmättöä. Lähikoulujen lopettamisessa ei ole ollut mitään hyvää ja joissain kyläkouluissa, missä yhä on oma keittiö, lapset saavat oikeaa ja hyvää ruokaa ja jaksavat hyvin koko koulupäivän

Ja miltäs vuosikymmeneltä nämä kultaiset muistot ovat?

Kait sä tajuat, että ne kyläkoulut loppuivat samasta syystä kuin kyläkaupat? Kylät kuolivat. Ennen sillä kylällä saattoi olla 20 lasta, joten kyläkoulua oli mahdollista pitää. Nykyään niillä paikoilla asuu lähinnä eläkeläisiä ja kesämökkiläisiä ja jos siellä sattuukin olemaan yksi lapsiperhe, niin ei niille aleta omaa koulua pyörittämään.

Maaseutu kuolee ihan siitä yksinkertaisesta syystä, että suurin osa ihmisistä ei halua asua siellä. 

Vierailija
1130/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Omassa koulussa piti muistaakseni 1990-2000 luvulla kantaa omat sukset kouluun, jos halusi hiihtää. Ei tässä mitään, omat sukset kannoin, sillä hiihtäminen oli kivaa.

Onko tämä enää nyky yhteiskunnassa mahdollista?

Sillä joku lapsi voi suuttua tästä, kun haluaisi hiihtää ja ei ole suksia, no kielletään sitten kaikilta, ettei lapsi pahastu.

Samoiten jos jollain ei ole varaa ostaa suksia lapsille ja kokee häpeää tämän takia, vaikka lapsi ei edes halua hiihtää. No kielletään myös kaikilta hiihto, ettei tule pahastumisia ja kiusaamista sen takia ettei lapsella ei ole suksia.

No, juuri nämä vanhat käytännöt ovat johtaneet liikkumattomiin isoihin ikäluokkiin ja trendi on vain jatkumassa nuorempiin. Siksi nimenomaan tarvitaan muutosta. Jos sillä, että lapsille ja nuorille taataan turvallinen ja myös psykologisesti kannustava liikkumisympäristö, saadaan aikaan elinikäisen liikkumisen lisääntyminen, niin mikä ongelma siinä on? Lasten pitäisi oppia ponnistelemaan ja näkemään vaivaa liikkumisen ja oman kunnon kohottamisen suhteen, ei käyttää tätä energiaa muuhun säätämiseen / väärien asioiden tekemiseen / kiusattuna olemiseen jne. Tämän liikkumisasian saaminen kuntoon merkitsisi käytännössä esim. sote-menojen radikaalia pienenemistä ja heijastuisi todella positiivisesti koko kansantalouteen.

Eli hiihto tulisi kieltää ja ottaa koulupuvut käyttöön?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
1131/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

On järkevää, että lapset eivät liiku. 30+-ikäisinä heidän kannattaa aloittaa joku kestävyysliikunta. Onhan näistä esimerkkejä. Urheilijat ovat rikki ja sairauseläkkeellä rikottuaan paikkansa järjettömässä urheilussa. Hyvän kunnon ehtii saavuttaa 30+-ikäisenä alle vuodessa järkevällä harjoittelulla. 

Vierailija
1132/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Voisikohan tähän olla ratkaisu tai edes jonkin sortin parantaja Islannin malli - siellä jokaisella lapsella on oltava ainakin yksi harrastus. Sen ei välttämättä ole oltava urheiluharrastus, mutta islantilainen tuttavani kertoi, että urheilu on ylivoimaisesti suosituin, ja niistä jalkapallo. Ilmankos Islanti menestyy nyt niin hyvin jalkapallossa. 

En tiedä, miten tätä harrastamista valvotaan, ja mitä sanktioita vanhemmille on, jos lapsi ei harrasta, mutta systeemi tuntuu toimivan. Toki sielläkin on varmasti eliittiseuroja, joiden kausimaksut huimaavat muiden kuin rikkaimpien päitä, mutta eihän tarkoitus kai olekaan, että kaikista tulee huippu-urheilijoita, huippumuusikoita ja maalaustaiteilijoita. Islannissa on paljon ilmaista harrastamista lapsille - voisikohan sitä kokeilla täälläkin? 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
1133/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikunnan opettajat ovat epäonnistuneet tehtävässään.

Liikunnan voisi lakkauttaa ja tilalle matematiikan lisäopetusta ja suomen kielen tunteja lisää.

Liikunnan tunnit ovat vaarallisia vähän liikkuville. Ennen niillä oli ehkä järkevä tarkoitusperä.

Nykyään ei voi edes kuperkeikkaa harjoitella, kun osa on niin huonossa kunnossa että se vaarantaa terveyden. Pitäisi pysytellä realismissa ja unohtaa kuperkeikat ja pallopelit.

Tilalle vain pakollista kävelyä. Kävely voisi olla asepalveluksen kaltaista yksilönvapauksia riistävää toimintaa viikonloppuisin la-su. Tarkoituksena olisi kävellä 2h päivässä, eli yhteensä neljä tuntia kävelyä.

Siinä tulisi viikon liikuntasuositukset kutakuinkin suoritettua minimimäärissä.

Liikunnan opetuksessa on se vika, että erittäin huonokuntoiset ja aktiivisesti liikkuvat lapset laitetaan samaan ryhmään tekemään samaa asiaa, usein kilpailemaankin toisiaan vastaan. Ennen tämä ehkä jotenkin onnistui, kun tosi huonokuntoisia ei juurikaan ollut, mutta harva myöskään erityisesti treenasi mitään lajia. Ei aikuistenkaan kohdalla ajatella, että joku sairaalloisen lihava laitetaan juoksemaan maratoonaria vastaan, sehän olisi todella typerää. Nyt huonokuntoisille jää vain jatkuvasti huono maku suuhun liikuntatunneista, vaikka kaunis ajatus olisi innostaa heitä liikkumaan vapaa-ajallakin, ja hyväkuntoiset kyllästyvät.

Onko se liikunnan opetuksen vika, että osa lapsista on jo ensimmäiselle luokalle tultaessa erittäin huonokuntoisia ja sairaalloisen lihavia? Entä auttaisiko tähän tilanteeseen se, että huonokuntoisia liikutettaisiin entistä vähemmän eikä heiltä esimerkiksi vaadittaisi juoksemista?

Fakta on se, että kunto paranee liikkumalla ja jos näille liikkumattomille lapsille tehdään jokin eriytetty opetusohjelma, jossa ei joudu liikkumaan kovaa, heidän kuntonsa vain heikkenee. Tottakait heille voisi myös kehittää järkevän kuntoiluohjelman, jolla heidät saataisiin kuntoon, mutta lapset eivät keskimäärin tykkää kuntoilusta kuntoilun vuoksi ja voin vain kuvitella sitä vanhempien ulinan määrää, jos hyväkuntoiset saavat pelata säbää ja "fat camp" lenkkeilee ja tekee lihaskuntoharjoituksia. 

Vierailija
1134/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lapset tulisi pienestä pitäen ohjata oikeaan suuntaa, liikkuminen ja leikkiminen on lapsille ihan luontaista. En ymmärrä miksei lasta voisi pakottaa liikkumaan? Totta kai voi, mutta täytyy aloittaa pienestä pitäen, jotta siitä tulee luonnollinen osa elämää. Lapselle on sanottu että pitää olla 2 liikuntaharrastusta viikossa, mutta lapsi valitsee lajin tai lajit. Jos kauppaan haluaa mennä niin sinne mennään jalan tai pyörällä. Pakotetaanhan lapset pesemään hampaatkin, eikö tätä nähdä ongelmallisena, pakko on myös syödä terveellosesti, nukkua riittävästi, tehdä läksyt, lukea kirjoja yms. Se vain kuuluu elämään, vaikka ei välttämättä aina erityisen kivaa ole.

Ei varmaan lapsillakaan ole helppoa, kun aikuiset jaksavat sivukaupalla vääntää, mikä on oikeaa liikuntaa, jokamiehen oikeuksista, ja ties mistä. Pitäisi ajatella, että jokainen liikunnallisempi vaihtoehto on aina parempi. Seuraan voin olla vaikea päästä teini-ikäisenä mutta sitten mennään vaikka kävelylle, luontopolulle pyöräilemään uimaan tms. Nyt on hienot kelit luvattu pääsiäiseksi. Eikun viettämään aikaa ulkona koko perheen kanssa.

Hienot kelit on tulossa, mutta kolmen liikkuvaisen lapsen vanhempana täytyy sanoa, että ei tästä pääsiäisestä helppoa tule.

Talvilajeja ei pysty enää harrastamaan, eikä kesälajeja vielä. Menemme sukuloimaan, joten sisällä ei voi riehua. Sisäleikkipuistot on suljettu pyhien ajaksi. Tiet ovat loskaiset ja likaiset, ei voi vielä pyöräillä tai skeitata.

Joo, kävellä tosiaan voi. Siinäpä se vilkkaiden lasten liikunnantarve täyttyykin...

Talven upeimmat kelit ja silti valitetaan, että tällä säällä ei voi liikkua. Mitenköhän teillä liikutaan marraskuussa

Marraskuussa yleensä käydään aika paljon uimassa, kiipeilemässä ja sisäleikkipuistoissa. Jos lunta ei ole, retkeillään metsissä.

Mutta nyt vietetään tosiaan sukuloimassa tämä pääsiäinen, ja metsät ja leikkipuistot ovat vielä aivan lumisia. Edelleen odottelen niitä ehdotuksia, mitä muuta tällä hienolla ilmalla voisi lasten kanssa tehdä kuin kaivaa puroja pihaan.

Pulkkamäki? Lumikenkäily? Eväsretkeily? Lumilinnojen rakentaminen, lumisota? Polkujen tekeminen leikkipuistoon (jos ei ole, täällä ainakin on kaikissa leikkipuistoissa käyttöä myös talvella)?, hiihto?

Meilläpäin on paljon lunta mutta osalla kaduista silti pyöräily onnistuu jo mainiosti.

Ja lapsilla on hyvät vaatteet, menevät ulos ajaksi x ja näkyvät aina tekemistä löytävän.

Tuo oli muuten aika erinomainen esimerkki siitä, mikä nykypäivänä on ongelmana. Mielikuvituksen puute, ja ilmeisesti myös likaantumisen pelko jos kura ja loska on ongelmana. Loska ja kuravesihän on lasten mielestä kauhean kivaa, siinä voi pomppia ja tehdä kaiken maailman keitoksia. Ja niitä puroja. Mäenlaskuun nää kelit on mitä parhaimpia, kun mäet luistaa ilman pulkkaakin. Pyöräilykausi alkaa kyllä yleensä jo ennen kuin hiihtokausi alkaa joten jompaa kumpaa näistä lajeista voi kyllä harrastaa jos semmoinen leikkiminen ei kiinnosta. Eväsretket tosiaan onnistuu, vaikka hanki upottaisi niin polkuja pääsee kyllä vielä menemään metsäänkin. Märkää tosiaan on että hyvät ulkovaatteet tarvitaan.

En tiedä, missä maailmassa sinä elät, jos sinun mielestäsi lasten vaatteiden likaantumisen pelko on nimenomaan nykypäivän ongelma.

Itse olen sen verran vanhempi, että muistan ajan, jolloin ei teknisiä materiaaleja ollut, ja jolloin pyykkikone pyöri lapsiperheessäkin tasan kerran viikossa. Tuohon aikaan oli ihan yleistä käyttää vaikka koulussa samaa paitaa, vaikka vähän olisi rinnassa ollut ruokalistaakin. Ulkovaatteiden sotkemisesta tuli huudot.

Mutta ehkä tämä liittyy ketjun yleiseen ennen oli paremmin -mantraan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
1135/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

miten olisi ihan rahallinen tuki siihen että tajuaa liikkua kun muuten ei liikoja

raksuta ?

Työkkärit ja verohelpotuksia niille jotka liikkuvat. Ilman rahaa ei varmaankaan

tule mitään muutosta, toki puhetta riittää, sehän kuluuttaakin vähemmän

Vierailija
1136/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Lapset pakollisille liikuntaleireille.

Vierailija
1137/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

kastroitu mies kirjoitti:

miten olisi ihan rahallinen tuki siihen että tajuaa liikkua kun muuten ei liikoja

raksuta ?

Työkkärit ja verohelpotuksia niille jotka liikkuvat. Ilman rahaa ei varmaankaan

tule mitään muutosta, toki puhetta riittää, sehän kuluuttaakin vähemmän

Mun lapseni maksavat muutenkin ihan hirveän vähän veroja, joten en usko verohelpotuksien heitä kiinnostavan. Itse taas en ehdi liikkua, koska olen liian paljon töissä.

Vierailija
1138/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

kastroitu mies kirjoitti:

miten olisi ihan rahallinen tuki siihen että tajuaa liikkua kun muuten ei liikoja

raksuta ?

Työkkärit ja verohelpotuksia niille jotka liikkuvat. Ilman rahaa ei varmaankaan

tule mitään muutosta, toki puhetta riittää, sehän kuluuttaakin vähemmän

Mun lapseni maksavat muutenkin ihan hirveän vähän veroja, joten en usko verohelpotuksien heitä kiinnostavan. Itse taas en ehdi liikkua, koska olen liian paljon töissä.

Ehtiminen on vain priorisoimiskysymys. Sinä ehtisit liikkua vallan mainiosti, jos se vain kiinnostaisi sinua. Nyt  sinä täysin omalla valinnallasi päätät käyttää aikasi muuhun.

Vierailija
1139/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitenköhän nykyinen teollinen ruokavalio ja esimerkiksi herkkujen suuri kulutus tähän vaikuttaa? Ei ainakaan lisää sitä liikkumisintoa

Koululounas syödään ennen kymmentä, teollista einesmättöä. Lapsella nälkä suurimman osan koulupäivää ja vihdoin kotiin päästyään syö liikaa, koska on liian kova nälkä. Lasten päivärytmi pitää saada terveellisemmäksi ja kouluihin oikeaa ruokaa, eikä pseudoruokaa.

  aamulla kotona syödään ravitseva aamupala

Vierailija
1140/2282 |
11.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

ennenaikaan hiihdettiin välillä kouluun, käveltiin ( 2 km) mäkeä laskettiin, kesät uitiin rannassa, pomittiin marjoja, juostiin, hypittiin, pelattiin, ei siihen aikuisia tarvinnut nimimerkillä maatalossa syntynyt ja kasvanut

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kuusi yksi kolme