Lue keskustelun säännöt.
Mikä auttaa puolison kuorsausongelmaan?
15.01.2023 |
Mieheni kuorsaa ja se häiritsee minun nukkumista. Suhteemme alussa se ei ollut ongelma, mutta nyt se on vain pahentunut ajan saatossa. Olemme asuneet yhdessä nyt noin puoli vuotta. Olemme jo kokeilleet erilaisia ratkaisuja, kuten korkeampaa tyynyä, mutta se ei auttanut. Uniapneatestaus tehtiin, mutta se ei osoittanut mitään. Onko teillä jotain vinkkejä ja kokemuksia? Help!! Kiitos
Kommentit (1356)
Legit -sanasta on tullut lasten suusta kuultuna viime viikkoina yliannostus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Milloin se GROWTH hackathoni alkaa?
Vierailija kirjoitti:
Olen ollut samassa tilanteessa, ja minulla on ollut hyvä kokemus melatoniinista. Otan siis illalla unilääkkeen, joka auttaa minua nukahtamaan vaikka mieheni kuorsaa. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan.
Häh? Sinä syöt lääkkeitä sen takia, että kaveri kuorsaa?
Minulla on kokemusta kuorsaavasta miehestä 35 vuoden ajalta.
Parhaiten on auttanut nukkuminen eri huoneissa. Se ei tapa parisuhdetta, pikemminkin vahvistaa sitä.
Yhdessä voi viettää iltaa ja nukkua päiväunia, mutta kun ennen työpäivää on pakko saada yöllä unta, on parasta mennä omaan huoneeseen nukkumaan.
Oma huone ei useimmille taida olla mahdollinen ainakaan ennen lasten muuttoa pois kotoa.
Kuorsauskiskot miehellä auttavat seuraavaksi eniten. Ehdottomasti kannattaa kokeilla.
Lomamatkoilla hotellissa selviän miehen vieressä muutaman yön korvatulpilla, silmälapuilla ja melatoniinilla.
Lomallahan. voi ottaa päiväuniakin. Silloin tilanne ei ole niin kriittinen.
Korvatulppia olen ostanut esim. Clas Ohlsonilta ison purkillisen kerrallaan.
Ne ovat olleet edullisia ja toimivat hyvin.
Melatoniini auttaa kyllä minua nukahtamaan.
Pieni annos 5h ennen unen keskikohtaa.
Jos siis herää klo 6 kannattaa melatoniini ottaa viimeistään klo 21 21.30. Melatoniinia ei kannata syödä enempää kuin pienin markkinoilla oleva annos ( 1mikrog ?). Suurempi määrä ei kokemukseni mukaan auta enempää, se vain sotkee elimistön omaa systeemiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eiköhän se apu kannata hakea ihan lääkäriltä. Apteekista saa erilaisia ensiapuja, esim suihkeita joiden pitäisi vähentää kuorsausta. Yksi helpoimmista on laittaa teipillä suu kiinni. Ei siis ihan kidnappaustyyliin ilmastointiteipillä, mutta pienellä palalla huulet yhteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tehokkuusjärjestyksessä:
1. Lakimies
2. Nukkuminen eri huoneissa
3. Korvatulpat
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mihin katosi Antti Hanhivaara?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko teillä esittää jotain tutkimustietoa tästä asiasta vai perustuuko väitteenne vain yleiselle öyhötykselle ja omalle tuntumalle?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin inhokkiketjukin nauratti ja pystyin monen inhokkeihin yhtymään.
Nauratti oikein koko ketju ei voi muuta sanoa :)
Kuorsauskisko auttoi itseäni. M48
Tuo tilanne ei tunnu olevan mukava kenellekään teistä!
Miksi luet ketjua, jotka eivät sinua kiinnosta? Selvitäpä se!