Lue keskustelun säännöt.
Millaista ruokaa saa 100 €/kk budjetilla?
06.12.2022 |
Terveellisyydestä on tietysti turha puhua, mutta jos koko kuukauden ruokaan voi käyttää vaivaisen satasen, saako mahansa täytettyä edes kaurapuurolla ja kananmunilla vai kurniiko nälkä suonissa?
Kommentit (134)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kello on jo aika paljon, kun katsoin Linnan juhlia. Sopii hyvin tunnelmaan miettiä sitten budjettiruokia ;-D
Jos ketju on huomenna vielä tallella, niin palaan nettikaupan hintojen mukaan tehdyllä ostoslistalla...
No, satasella varmaan pystyy saamaan riittävästi kaloreita, mutta voi olla, ettei ihan gurmeeta pääse kokkailemaan. Ihan turhaan tällaisessa ketjussa itketään medium- vai medium plussa pihvin perään: jos rahaa ei ole, niin ei sitä kettuilemalla ilmaannu lisää.
Oikeasti kannattaa panostaa sekä määrään että makuun. Pahaa ruokaa, vaikka sitä olisi tarjolla kuinka, ei tule syötyä kuin ihan pakollisen määrän. Menee ruoka hukkaan ja rahat siinä samalla.
Parikymppiä viikossa on vähän (tai tuleehan tuosta reilu 23 euroa per viikko). Vatsantäyteet on oltava edullisia, tai halpoja, jotta sitten riittää raha muuhunkin.
Puoli kiloa perunaa päivässä? Vihanneksista porkkanaa, kaalia, kurpitsaa (oli ainakin viime viikolla euron kilo Cittarissa), porkkanaa, lanttua ja punajuurta, sekä pakastevihanneksia. Hedelmistä omenaa, banaania ja kauden edullisia sitruksia, hedelmiä, joiden kilohinta on alle euron. Yksi hedelmä päivässä, niin menee 0,15-0,40€ päivä.
Jos sattuu hyvä säkä, niin Lidlin hävikkilaatikossa on usein koko viikoksi vihannekset ja hedelmät. Itse en ole yli vuoteen noita laatikoita nähnyt, pieni lottovoittokin tuli kesällä mutta hävikkilaatikkoa ei ole näkynyt. (enkä edes lottoa joka viikko, mutta hävikkilaatikoita käyn kurkkimassa pari-kolme x viikko). Tomaattia ei osteta tuoreena, vaan tomaattimurskana. Se on monikäyttöistä ja säilyy pitkään. Ja tietenkin halvinta, tässä ketjussa kun ollaan. Papuja tomaattikastikkeessa, koska ne on halpoja, niistä saa proteiineja ja ne on monipuolisia.
Riisiä ja pastaa vaihtelun vuoksi, ja koska budjetti on niukka, niin ihan halvimpia, eikä mitään täysjyvää. Ei riitä rahat.
Kaurapuuroa aamuiksi, koska se nyt vaan on halpaa. Kilo maksaa jotain 1,55€ ja riittää vähintään kahdeksi viikoksi aamupaloiksi.
Jos ei satu löytymään kohtuuhintaisia punalaputettuja tuotteita, niin kananmunat on edullisinta proteiinia tällä hetkellä. Pari viikkoa sitten törmäsin Prismassa kirjoloheen 3,90€/kg, 4,90€ fileoituna. Tottakai otin perkeetkin mukaan, niistä sai viidelle hengelle kalasopan keitettyä. Oli siis viimeinen käyttöpäivä seuraavana päivänä, joten myivät halvalla pois. Ja ei, en osaa itse fileoida. Veitsessäkään ei vikaa ole, vaan sen käyttäjässä, en vaan osaa.
Ruokaöljyä, halvinta ruuanlaittokelpoista levitettä, halvimpia jauhoja, sokeripaketti ja mausteita. Suolaa ja valkosipulia. Noilla pitäisi pärjätä pitkään. Täytyy vaan vähän miettiä, että miten jaksottaa ostokset, ekalla viikolla menee eniten rahaa, budjetti voisi olla aloitusviikolle vaikka 25€ tai jopa 30€.
Kantsii koittaa myyjiltä kysyä mihin aikaan ne hävikkilaatikot tulevat. Saattavat kyllä sanoa että vaihtelee, millon ehtivät. Täällä näyttänyt olleen aamulla kohtuu aikaisin, käynyt siinä vähän ennen yhdeksää, kesällä kun kävin. Lidlissä leivätkin olleet aamusin tarjolla, siinä missä muualla saattanut olla loppu tai ei vielä hyllytetty. Noi vaan myyjätkin saattaa vaihdella joten samalla voi vaihtua ajat milloin vanhoja tuotteita keräilevät.
No, täkäläinen Lidl aukeaa klo 8. Silloin ei ole laatikoita, eikä 8.05, ei 8.10 eikä 8.15. Ei myöskään 8.30, 8.45 tai klo 9. Ei klo 10 eikä tietenkään klo 11. Iltapäivällä ei myöskään ole näkynyt (tuo sattuu olemaan tuossa silmien alla aamuisin, ja näen sen pöydän, mihin ne laatikot tulevat). Ilmeisesti niitä laatikoita on sitten tasan tarkkaan vain niinä päivinä, kun en ole paikkakunnalla lainkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kello on jo aika paljon, kun katsoin Linnan juhlia. Sopii hyvin tunnelmaan miettiä sitten budjettiruokia ;-D
Jos ketju on huomenna vielä tallella, niin palaan nettikaupan hintojen mukaan tehdyllä ostoslistalla...
No, satasella varmaan pystyy saamaan riittävästi kaloreita, mutta voi olla, ettei ihan gurmeeta pääse kokkailemaan. Ihan turhaan tällaisessa ketjussa itketään medium- vai medium plussa pihvin perään: jos rahaa ei ole, niin ei sitä kettuilemalla ilmaannu lisää.
Oikeasti kannattaa panostaa sekä määrään että makuun. Pahaa ruokaa, vaikka sitä olisi tarjolla kuinka, ei tule syötyä kuin ihan pakollisen määrän. Menee ruoka hukkaan ja rahat siinä samalla.
Parikymppiä viikossa on vähän (tai tuleehan tuosta reilu 23 euroa per viikko). Vatsantäyteet on oltava edullisia, tai halpoja, jotta sitten riittää raha muuhunkin.
Puoli kiloa perunaa päivässä? Vihanneksista porkkanaa, kaalia, kurpitsaa (oli ainakin viime viikolla euron kilo Cittarissa), porkkanaa, lanttua ja punajuurta, sekä pakastevihanneksia. Hedelmistä omenaa, banaania ja kauden edullisia sitruksia, hedelmiä, joiden kilohinta on alle euron. Yksi hedelmä päivässä, niin menee 0,15-0,40€ päivä.
Jos sattuu hyvä säkä, niin Lidlin hävikkilaatikossa on usein koko viikoksi vihannekset ja hedelmät. Itse en ole yli vuoteen noita laatikoita nähnyt, pieni lottovoittokin tuli kesällä mutta hävikkilaatikkoa ei ole näkynyt. (enkä edes lottoa joka viikko, mutta hävikkilaatikoita käyn kurkkimassa pari-kolme x viikko). Tomaattia ei osteta tuoreena, vaan tomaattimurskana. Se on monikäyttöistä ja säilyy pitkään. Ja tietenkin halvinta, tässä ketjussa kun ollaan. Papuja tomaattikastikkeessa, koska ne on halpoja, niistä saa proteiineja ja ne on monipuolisia.
Riisiä ja pastaa vaihtelun vuoksi, ja koska budjetti on niukka, niin ihan halvimpia, eikä mitään täysjyvää. Ei riitä rahat.
Kaurapuuroa aamuiksi, koska se nyt vaan on halpaa. Kilo maksaa jotain 1,55€ ja riittää vähintään kahdeksi viikoksi aamupaloiksi.
Jos ei satu löytymään kohtuuhintaisia punalaputettuja tuotteita, niin kananmunat on edullisinta proteiinia tällä hetkellä. Pari viikkoa sitten törmäsin Prismassa kirjoloheen 3,90€/kg, 4,90€ fileoituna. Tottakai otin perkeetkin mukaan, niistä sai viidelle hengelle kalasopan keitettyä. Oli siis viimeinen käyttöpäivä seuraavana päivänä, joten myivät halvalla pois. Ja ei, en osaa itse fileoida. Veitsessäkään ei vikaa ole, vaan sen käyttäjässä, en vaan osaa.
Ruokaöljyä, halvinta ruuanlaittokelpoista levitettä, halvimpia jauhoja, sokeripaketti ja mausteita. Suolaa ja valkosipulia. Noilla pitäisi pärjätä pitkään. Täytyy vaan vähän miettiä, että miten jaksottaa ostokset, ekalla viikolla menee eniten rahaa, budjetti voisi olla aloitusviikolle vaikka 25€ tai jopa 30€.
No niin. Olipa mielenkiintoista etsiä tuotteita - viikon aikana oli kadonnut paikallisen Prisman valikoimista mm. xtran tuotteita (viikko sitten ostin sieltä valkoisia papuja tomaattikastikkeessa)! Eli ne halvimmat ovat taas kadonneet, joten jouduin muokkaamaan alkuperäistä ajatusta hieman.
Koska normaali kauppareittini kulkee kolmen eri kaupan kautta, niin otin vapauden sitten valita edullisimmat tuotteet näistä kolmesta.
Prisma:
Perunat, 2,4kg (eli 20kpl) 1,60€
Valkosipuli 2kpl 0,54€
Omenat 7kpl 1,05€
Porkkana 2kg 1,09€
Tomaattimurska 4kpl 1,56€
Valkoiset pavut tom. kastikkeessa 0,99€
Myllyn paras makaroni 0,39€
xtra kaurahiutale 500g 0,55€
Rypsiöljy 450ml 2,19€
Margariini 0,49€ (ei paistokelpoinen)
Kananmunat 15kpl 2,79
Sokeri 1kg 0,89€
Sika-nautajauheliha 400g 2,79€
Marinoidut broilerinkoivet 1,1kg 2,92€
Parsakaali-pakastesekoitus 1kg 1,95€
Ruokasuola 1kg 0,75€
23,50€
CM:
Riisi 1kg 1,15€
Tokmanni:
Golden Star.mausteet 0,50€/kpl 4kpl (pippurirouhe, curry, paprikajauhe ja chili) 2€
Yhteensä 26,65
Näistä saa ruuat ensimmäiselle viikolle, ja yli jää sokeria, suolaa, mausteita, ruokaöljyä, riisiä, mistä jää seuraavalle viikolle jo vitosen verran "enemmän" käytettävää johonkin muuhun tämän perusostoslistan lisäksi, paitsi nyt on käytetty 3,65€ viikkobudjetin yli, seuraava viikko pitää päästä paljon halvemmalla... Eli lisärahaa on käytettävissä vain euron verran (halvin vehnäjauho 1,19€/2kg).
Ruokia: aamupalat kaurapuuro+omena, ehkä "voisilmä" puuroon.
Lounaat: juuressosekeitto tai kasvismunakas tai espanjalainen omeletti (perunoita, valkosipulia), uuniperuna+valkoisia papuja.
Päivällinen: perunoita ja jauheliha-tomaattikastiketta (4 annosta); riisiä ja kana-tomaattikastiketta 4 annosta. Kasvislisäkkeenä joko porkkanaa tai höyrytettyjä kasviksia.
Ei pitäisi nälkä jäädä! Terveellisyydestä en sano mitään, kasviksia tulisi noin 300-500g/päivä.
Onnistuisiko laihdutusruokavalio 100 €:n kuukausibudjetilla?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan mahdollista yhdelle pieniruokaiselle koostaa terveellinen ruokavalio alle 100 e/kk.
Ostan itse pakastevihanneksia, tuoreita kauden kasviksia, papuja (tölkissä jopa, vaikka kuivat olisi edullisempia), joskus naudan jauhelihaa ja joskus lohipalan. Teen kerralla isomman annoksen ruokaa ja pakastan annoksina. Broileri, kalkkuna ja avokado on ainoat ruokarajoitteet, jotka jää eettisistä syistä pois.
Aamupuurohiutaleet ei paljoa maksa, sen maustan mehukeitolla.Mä haluaisin oikeasti nähdä mitä sä syöt päivän mittaan koko kuukauden ajan, jos olet sitä mieltä että syöt terveellisesti ja monipuolisesti ja sun budjetti todella on alle 100 €/kk ja pysyt siinä kuukaudesta toiseen. En kommentoi tätä kettuiluna vaan oikeasti haluaisin tietää :). Kolme euroa päivässä on jo niin vähän, että sillä on aika mahdotonta saada kaksi lämmintä ateriaa ja aamu- ja iltapalat joka päivä. Tai oma mielikuvitukseni ei taivu tähän, siksi kysyn miten onnistut tässä. Ilman siis että syöt myös muualla jotain mitä ei ole laskettu tähän (koulu- tai työpaikkaruokailu tms.).
No eihän nää syö tollasta määrää ateroita päivässä. En syö itekään. Keitetään kahvit, joku napostelu, yks ruoka päivässä jos jaksaa tai siltä tuntuu. Tai joku leipä
Itse kuittaan usein lounaan puurolla. Tai voileivillä. Ei sillä ole merkitystä onko ruoka lämmin vai ei.
Vierailija kirjoitti:
En tajua kun täällä hehkutetaan ostamaan halpoja kasviksia. Tällä hetkellä kaupassa ei ole mitään hevi osastolla edes edullisesti kuin porkkana ja kaali. Olisipa tosi mieltä ylentävää vetää niitä perunalla höystettynä koko kuukausi.
Tästä näkee mihin yltäkylläisyyteen on nykyään totuttu. Kokonaisen kuukauden verran kasviksina porkkanaa, perunaa ja kaalia, siis herranjumala. Niin paljon terveempää olisi kun edelleen saisi tyyliin sen yhden appelsiinin kerran vuodessa jouluna. Silloin ihmisten pitäisi keksiä muuta motivoivaa tekemistä kuin syöminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tajua kun täällä hehkutetaan ostamaan halpoja kasviksia. Tällä hetkellä kaupassa ei ole mitään hevi osastolla edes edullisesti kuin porkkana ja kaali. Olisipa tosi mieltä ylentävää vetää niitä perunalla höystettynä koko kuukausi.
Tästä näkee mihin yltäkylläisyyteen on nykyään totuttu. Kokonaisen kuukauden verran kasviksina porkkanaa, perunaa ja kaalia, siis herranjumala. Niin paljon terveempää olisi kun edelleen saisi tyyliin sen yhden appelsiinin kerran vuodessa jouluna. Silloin ihmisten pitäisi keksiä muuta motivoivaa tekemistä kuin syöminen.
Minusta se ei ole mitään *yltäkylläisyyteen tottumista*, että meillä on tavattu syödä terveellisesti. Lämpimän ruoan kanssa aina salaatti ja kastikkeissa lisukkeena esim kesäkurpitsa. Laatikoissa kukka- ja parsakaalia. Nyt hevi-osasto on niin kallis (pelkkä kurkku ja tompaatti reippasti yli 5e/kg !) että minulla ei yksinkertaisesti ole ollut varaa kuin raastaa kakkille ateroille salaatin sijasta porkkanaraastetta. Eiliseen makaronilaatikkoon heitin vihannespussin koska parsa-ja kukkakaali molemmat ihan järkyttävän kalliita.
Jos mennään tällä porkkanaraasteella ensi kevääseen asti, niin kyllä siitä on monipuolisuus kaukana!
Ma: Puuroa
Ti: Puuroa
Ke: Puuroa
To: Hernekeittoa
Pe: Puuroa + tl Rainbow hilloa
La: Makaronivelliä
Su: Puuroa Rainbow voisilmällä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tajua kun täällä hehkutetaan ostamaan halpoja kasviksia. Tällä hetkellä kaupassa ei ole mitään hevi osastolla edes edullisesti kuin porkkana ja kaali. Olisipa tosi mieltä ylentävää vetää niitä perunalla höystettynä koko kuukausi.
Tänään kävin paikallisessa S-marketissa. Euron pintaan (alle 1,50€/kg) oli ainakin: porkkanat, kaali, lanttu, punajuuri, sipuli, banaani, päärynä, omenat, appelsiinit, KOTIMAISET kurpitsat (0,99€/kg; halloween, myski, spagetti), vesimeloni. Olin yllättynyt, koska oikeasti oletin, että se valikoima on tasan tuo sipuli, porkkana ja kaali.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tajua kun täällä hehkutetaan ostamaan halpoja kasviksia. Tällä hetkellä kaupassa ei ole mitään hevi osastolla edes edullisesti kuin porkkana ja kaali. Olisipa tosi mieltä ylentävää vetää niitä perunalla höystettynä koko kuukausi.
Tästä näkee mihin yltäkylläisyyteen on nykyään totuttu. Kokonaisen kuukauden verran kasviksina porkkanaa, perunaa ja kaalia, siis herranjumala. Niin paljon terveempää olisi kun edelleen saisi tyyliin sen yhden appelsiinin kerran vuodessa jouluna. Silloin ihmisten pitäisi keksiä muuta motivoivaa tekemistä kuin syöminen.
'
Kirjoitatko tosissasi? Miksi näet negatiivisena sen, että ihmiset haluavat syödä hyvin ja pitää terveydestään huolta? Suositushan on vähintään 500 g kasviksia päivässä ja mielellään monipuolisesti erivärisiä (eri ravintoaineita erivärisissä).
Tätä palstaa lukiessa olen ennenkin ihmettellyt, miksi jotkut ihannoivat huonompia ja köyhempiä aikoja tai yhteiskuntia kuin meidän nykyinen Suomi. Miksi? Mikä siinä kurjuudessa kiehtoo?
Ja voithan sinä itse elää niin niukasti kuin haluat. Vaikka syödä sen appelsiinin vain kerran vuodessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosiaan, tuolla saa kyllä yhdelle ihan tavallista kotiruokaa MUTTA kaikki pitää tehdä itse. Lisäksi annoskokoihin pitää kiinnittää huomiota, ja mahdollisuuksien mukaan ostaa alennuksesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan mahdollista yhdelle pieniruokaiselle koostaa terveellinen ruokavalio alle 100 e/kk.
Ostan itse pakastevihanneksia, tuoreita kauden kasviksia, papuja (tölkissä jopa, vaikka kuivat olisi edullisempia), joskus naudan jauhelihaa ja joskus lohipalan. Teen kerralla isomman annoksen ruokaa ja pakastan annoksina. Broileri, kalkkuna ja avokado on ainoat ruokarajoitteet, jotka jää eettisistä syistä pois.
Aamupuurohiutaleet ei paljoa maksa, sen maustan mehukeitolla.Mä haluaisin oikeasti nähdä mitä sä syöt päivän mittaan koko kuukauden ajan, jos olet sitä mieltä että syöt terveellisesti ja monipuolisesti ja sun budjetti todella on alle 100 €/kk ja pysyt siinä kuukaudesta toiseen. En kommentoi tätä kettuiluna vaan oikeasti haluaisin tietää :). Kolme euroa päivässä on jo niin vähän, että sillä on aika mahdotonta saada kaksi lämmintä ateriaa ja aamu- ja iltapalat joka päivä. Tai oma mielikuvitukseni ei taivu tähän, siksi kysyn miten onnistut tässä. Ilman siis että syöt myös muualla jotain mitä ei ole laskettu tähän (koulu- tai työpaikkaruokailu tms.).
No eihän nää syö tollasta määrää ateroita päivässä. En syö itekään. Keitetään kahvit, joku napostelu, yks ruoka päivässä jos jaksaa tai siltä tuntuu. Tai joku leipä
Itse kuittaan usein lounaan puurolla. Tai voileivillä. Ei sillä ole merkitystä onko ruoka lämmin vai ei.
Norjalaisillahan lounas ON voileipä/voileipiä. Ja ilmeisesti Norjalainen ateria on ihan tunnettu käsite maailmalla, se on kylmiä leikkeleitä, leipää, vihanneksia, salaattia...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä eletään jatkuvasti 100€/hlö ruokabudjetilla. Meillä ostetaan rainbow ja xtra merkkiä, kaikesta valitaan aina halvin versio. Syödään yksinkertaisista raska-aineista tehtyä ruokaa. Ostan aina punalappua pakkaseen, joten sieltä on aina ottaa jotain. Niin leipää, lihaa kuin eineksiä. Lisäksi pakastin on täynnä marjoja ja niitä syödään salaatin sijaan. Aamuisin syödään kaurapuuroa. Kyttään aina tarjouksia. En edes osaisi käyttää ruokaan enempää rahaa. En ymmärrä miten muilla menee keskimäärin kaksinkertainen rahamäärä ruokaan. Meillä on jatkuvasti kaapit täynnä ruokaa, vaikka rahaa siihen käytetään niukasti.
Prisman makaroni on halventunut 0.39€ on 0.29€ 400g.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Prisman makaroni on halventunut 0.39€ on 0.29€ 400g.
Perjantaina ei vielä ollut, ja nettikaupassakin täkäläinen Prisma näyttää 0,39€. Menen huomenna katsoman...
Nimimerkki kolme teinipoikaa taloudessa.
Vierailija kirjoitti:
Meillä eletään jatkuvasti 100€/hlö ruokabudjetilla. Meillä ostetaan rainbow ja xtra merkkiä, kaikesta valitaan aina halvin versio. Syödään yksinkertaisista raska-aineista tehtyä ruokaa. Ostan aina punalappua pakkaseen, joten sieltä on aina ottaa jotain. Niin leipää, lihaa kuin eineksiä. Lisäksi pakastin on täynnä marjoja ja niitä syödään salaatin sijaan. Aamuisin syödään kaurapuuroa. Kyttään aina tarjouksia. En edes osaisi käyttää ruokaan enempää rahaa. En ymmärrä miten muilla menee keskimäärin kaksinkertainen rahamäärä ruokaan. Meillä on jatkuvasti kaapit täynnä ruokaa, vaikka rahaa siihen käytetään niukasti.
Minun on taas vaikea ymmätrtää, miten joku voi tulla toimeen satasella kuussa. Sillä ei voi mitenkään syödä hyvää, terveellistä ja laadukasta ruokaa nykyisillä hinnoilla. Jos on pakko tulla toimeen sillä, niin sitten sille ei tietenkään voi mitään, ja se on mielestäni ihan kamalaa suoraan sanoen. Myötätuntoa tunnen kaikkia kohtaan, joiden on tultava noin vähällä toimeen. Vapaaehtoisesti noin huonosti syöminen ei ole mitenkään fiksua.
Teen pääsääntöisesti ruuat itse (ainoastaan paria, edullista einestä ostan välillä), harkitsen tarkkaan ostokset ja hyödynnän tarjouksia, mutta 180-190 euroa on mennyt joka kuukausi viime keväästä lähtien. Vuosi sitten pärjäsi vielä 155-165 eurolla. Ja joskus ehkä viitisen vuotta sitten päätin kokeilla elää extranuukasti pari kuukautta ja silloin pääsin sellaiseen 125-130 euroon. En syönyt silloin riittävän terveellisesti ja muutamana päivänä muistan olleeni ison osan vuorokaudesta niin nälissäni, että en jaksanut tehdä mitään. Tuo 100 euroa on ihan järkyttävän vähän!
Vierailija kirjoitti:
Prisman makaroni on halventunut 0.39€ on 0.29€ 400g.
Innostuin jo, mutta ilmeisesti Prismoissa eri hinnat sillä meillä edelleen 0,39 e.
Eipä sillä 10 sentillä ole mitään väliä, mutta antaisi pienen toivonkipinän että muutkin tuotteet voisi vähän halventua. Tai edes pysyä samana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tajua kun täällä hehkutetaan ostamaan halpoja kasviksia. Tällä hetkellä kaupassa ei ole mitään hevi osastolla edes edullisesti kuin porkkana ja kaali. Olisipa tosi mieltä ylentävää vetää niitä perunalla höystettynä koko kuukausi.
Tästä näkee mihin yltäkylläisyyteen on nykyään totuttu. Kokonaisen kuukauden verran kasviksina porkkanaa, perunaa ja kaalia, siis herranjumala. Niin paljon terveempää olisi kun edelleen saisi tyyliin sen yhden appelsiinin kerran vuodessa jouluna. Silloin ihmisten pitäisi keksiä muuta motivoivaa tekemistä kuin syöminen.
'
Kirjoitatko tosissasi? Miksi näet negatiivisena sen, että ihmiset haluavat syödä hyvin ja pitää terveydestään huolta? Suositushan on vähintään 500 g kasviksia päivässä ja mielellään monipuolisesti erivärisiä (eri ravintoaineita erivärisissä).
Tätä palstaa lukiessa olen ennenkin ihmettellyt, miksi jotkut ihannoivat huonompia ja köyhempiä aikoja tai yhteiskuntia kuin meidän nykyinen Suomi. Miksi? Mikä siinä kurjuudessa kiehtoo?
Ja voithan sinä itse elää niin niukasti kuin haluat. Vaikka syödä sen appelsiinin vain kerran vuodessa.
Tavallaan ymmärrän molempia näkemyksiä. Kun menee tavallisen ruokakaupan vihannesosastolle, niin onhan siellä niin valtava valikoima, ettei kukaan pysty niitä kaikkia tarvitsemaan. Onhan siellä herkkuja, ja niitä on tosi kiva syödä: parsaa, herkkusieniä, eksoottisia hedelmiä, meloneita, marjoja, yrttejä... Mutta iso osa noista on todellakin "kiva herkku" osastoa, annoonat, litsit, rambutanit, kookospähkinät... Terveellisen ja monipuolisen ruokavalion saa koostettua huomattavasti pienemmästäkin valikoimasta.
Sotien jälkeen jos ei ihmiset Suomessa nälkiintyneet, niin aika huonolla ravitsemuksella olivat. Moni sydän- ja verisuonitauti onkin peruja lapsuudenaikaisesta huonosta ruokavaliosta, liian vähän, liian yksipuolista. Tai jopa vanhempien huonosta ravitsemuksesta.
Olisikohan se paras jotain tuosta välistä? Valinnanvaraa, mutta riittävän edullista?
Tämän ketjun aihe on kuitenkin millaista ruokaa saa satasen budjetilla, joten silloin on asiallisempaa pohtia sitä, riittäisikö porkkana, lanttu, kaali ja peruna, kuin se, että pohditaan sitä, kuinka kurjaa ja surkeaa ja kyseenalaista se satasen budjetilla eläminen on, kun joutuu tyytymään porkkanaan, kaaliin ja lanttuun.
Joskus voi ihan itse tulla pois nurkasta ja katsella vähän aikaa ilman, että tyrmää kaikki paremmuudellaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tajua kun täällä hehkutetaan ostamaan halpoja kasviksia. Tällä hetkellä kaupassa ei ole mitään hevi osastolla edes edullisesti kuin porkkana ja kaali. Olisipa tosi mieltä ylentävää vetää niitä perunalla höystettynä koko kuukausi.
Tästä näkee mihin yltäkylläisyyteen on nykyään totuttu. Kokonaisen kuukauden verran kasviksina porkkanaa, perunaa ja kaalia, siis herranjumala. Niin paljon terveempää olisi kun edelleen saisi tyyliin sen yhden appelsiinin kerran vuodessa jouluna. Silloin ihmisten pitäisi keksiä muuta motivoivaa tekemistä kuin syöminen.
'
Kirjoitatko tosissasi? Miksi näet negatiivisena sen, että ihmiset haluavat syödä hyvin ja pitää terveydestään huolta? Suositushan on vähintään 500 g kasviksia päivässä ja mielellään monipuolisesti erivärisiä (eri ravintoaineita erivärisissä).
Tätä palstaa lukiessa olen ennenkin ihmettellyt, miksi jotkut ihannoivat huonompia ja köyhempiä aikoja tai yhteiskuntia kuin meidän nykyinen Suomi. Miksi? Mikä siinä kurjuudessa kiehtoo?
Ja voithan sinä itse elää niin niukasti kuin haluat. Vaikka syödä sen appelsiinin vain kerran vuodessa.
Tavallaan ymmärrän molempia näkemyksiä. Kun menee tavallisen ruokakaupan vihannesosastolle, niin onhan siellä niin valtava valikoima, ettei kukaan pysty niitä kaikkia tarvitsemaan. Onhan siellä herkkuja, ja niitä on tosi kiva syödä: parsaa, herkkusieniä, eksoottisia hedelmiä, meloneita, marjoja, yrttejä... Mutta iso osa noista on todellakin "kiva herkku" osastoa, annoonat, litsit, rambutanit, kookospähkinät... Terveellisen ja monipuolisen ruokavalion saa koostettua huomattavasti pienemmästäkin valikoimasta.
Sotien jälkeen jos ei ihmiset Suomessa nälkiintyneet, niin aika huonolla ravitsemuksella olivat. Moni sydän- ja verisuonitauti onkin peruja lapsuudenaikaisesta huonosta ruokavaliosta, liian vähän, liian yksipuolista. Tai jopa vanhempien huonosta ravitsemuksesta.
Olisikohan se paras jotain tuosta välistä? Valinnanvaraa, mutta riittävän edullista?
Tämän ketjun aihe on kuitenkin millaista ruokaa saa satasen budjetilla, joten silloin on asiallisempaa pohtia sitä, riittäisikö porkkana, lanttu, kaali ja peruna, kuin se, että pohditaan sitä, kuinka kurjaa ja surkeaa ja kyseenalaista se satasen budjetilla eläminen on, kun joutuu tyytymään porkkanaan, kaaliin ja lanttuun.
Joskus voi ihan itse tulla pois nurkasta ja katsella vähän aikaa ilman, että tyrmää kaikki paremmuudellaan.
Ei tarvitse mennä toiseen äärimmäisyyteen. :) Kaikkia kaupassa tarjolla olevia tuotteita ei tarvitse, mutta jos kuukauden vihannekset ja juurekset ovat kaali, porkkana ja lanttu, niin onhan se ihan hirvittävän yksipuolista. Itse en syö noin yksipuolisesti edes yhtenä päivänä! Silti mitenkään kovin eksoottisesti en syö, ihan tavallista ruokaa.
Eikä kyse ole paremmuudesta vaan ihan yksinkertaisesti terveydestä. Ja vähälläkin rahalla saa vaihtelua, sen porkkana sijaan voi ostaa vaikka punajuurta ja lantun tilalla palsternakkaa. Esimerkiksi. Hintataso suurin piirtein sama.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tajua kun täällä hehkutetaan ostamaan halpoja kasviksia. Tällä hetkellä kaupassa ei ole mitään hevi osastolla edes edullisesti kuin porkkana ja kaali. Olisipa tosi mieltä ylentävää vetää niitä perunalla höystettynä koko kuukausi.
Tästä näkee mihin yltäkylläisyyteen on nykyään totuttu. Kokonaisen kuukauden verran kasviksina porkkanaa, perunaa ja kaalia, siis herranjumala. Niin paljon terveempää olisi kun edelleen saisi tyyliin sen yhden appelsiinin kerran vuodessa jouluna. Silloin ihmisten pitäisi keksiä muuta motivoivaa tekemistä kuin syöminen.
'
Kirjoitatko tosissasi? Miksi näet negatiivisena sen, että ihmiset haluavat syödä hyvin ja pitää terveydestään huolta? Suositushan on vähintään 500 g kasviksia päivässä ja mielellään monipuolisesti erivärisiä (eri ravintoaineita erivärisissä).
Tätä palstaa lukiessa olen ennenkin ihmettellyt, miksi jotkut ihannoivat huonompia ja köyhempiä aikoja tai yhteiskuntia kuin meidän nykyinen Suomi. Miksi? Mikä siinä kurjuudessa kiehtoo?
Ja voithan sinä itse elää niin niukasti kuin haluat. Vaikka syödä sen appelsiinin vain kerran vuodessa.
Tavallaan ymmärrän molempia näkemyksiä. Kun menee tavallisen ruokakaupan vihannesosastolle, niin onhan siellä niin valtava valikoima, ettei kukaan pysty niitä kaikkia tarvitsemaan. Onhan siellä herkkuja, ja niitä on tosi kiva syödä: parsaa, herkkusieniä, eksoottisia hedelmiä, meloneita, marjoja, yrttejä... Mutta iso osa noista on todellakin "kiva herkku" osastoa, annoonat, litsit, rambutanit, kookospähkinät... Terveellisen ja monipuolisen ruokavalion saa koostettua huomattavasti pienemmästäkin valikoimasta.
Sotien jälkeen jos ei ihmiset Suomessa nälkiintyneet, niin aika huonolla ravitsemuksella olivat. Moni sydän- ja verisuonitauti onkin peruja lapsuudenaikaisesta huonosta ruokavaliosta, liian vähän, liian yksipuolista. Tai jopa vanhempien huonosta ravitsemuksesta.
Olisikohan se paras jotain tuosta välistä? Valinnanvaraa, mutta riittävän edullista?
Tämän ketjun aihe on kuitenkin millaista ruokaa saa satasen budjetilla, joten silloin on asiallisempaa pohtia sitä, riittäisikö porkkana, lanttu, kaali ja peruna, kuin se, että pohditaan sitä, kuinka kurjaa ja surkeaa ja kyseenalaista se satasen budjetilla eläminen on, kun joutuu tyytymään porkkanaan, kaaliin ja lanttuun.
Joskus voi ihan itse tulla pois nurkasta ja katsella vähän aikaa ilman, että tyrmää kaikki paremmuudellaan.
Ei tarvitse mennä toiseen äärimmäisyyteen. :) Kaikkia kaupassa tarjolla olevia tuotteita ei tarvitse, mutta jos kuukauden vihannekset ja juurekset ovat kaali, porkkana ja lanttu, niin onhan se ihan hirvittävän yksipuolista. Itse en syö noin yksipuolisesti edes yhtenä päivänä! Silti mitenkään kovin eksoottisesti en syö, ihan tavallista ruokaa.
Eikä kyse ole paremmuudesta vaan ihan yksinkertaisesti terveydestä. Ja vähälläkin rahalla saa vaihtelua, sen porkkana sijaan voi ostaa vaikka punajuurta ja lantun tilalla palsternakkaa. Esimerkiksi. Hintataso suurin piirtein sama.
Siis mitä ihmettä sitten pitäisi syödä? Itse olen viimeisen viikon aikana syönyt juurikin porkkanaa, säilykeananasta, kaalia ja punajuurta. Lisäksi päivässä marjoja, appelsiinin tai omenan. Enkä edes ole niin köyhä, että olisi rahasta kiinni.
Liitin vakkari vetää terveelistä kurmeeta 150/kk.
Pienellä tarkkaavaisuudella pärjää satasella ;-)