Nyt vinkkejä kehiin! Miten teinin saa heräämään kouluun?

Vierailija kirjoitti:

Istuu taksissa tunnin, siksi aikanen herätys. ap

Eli taksi tulee seiskan maissa. Hyvin riittäisi siis 6.30 herätys. 

Vierailija kirjoitti:

Melatoniini on ollut käytössä, ei suurta apua. Lääkäri määräsi sen. Poika ulkoilee myös paljon, ei sekään auta. Ei vaan nukahda ajoissa. Vauvasta lähtien ollut ongelmia nukkumisen kanssa. Meillä on sellanen vanha rämisevä kello eikä herää aina edes siihen vaikka laittais korvan viereen. ap

Auttaisiko, jos huoneessa tulisi automaattisesti täysvalaistus, kun pitää herätä? Ja jokin kuuroille suunniteltu herätyskello voisi myös auttaa.

Vierailija kirjoitti:

Istuu taksissa tunnin, siksi aikanen herätys. ap

Opettelee sit hyödyntämään tunnin järkevästi. Ja suoriutumaan vartissa aamutoimista. Varttia ennen seiskaa kello soimaan.

Miks muutitte sinne hornantuuttiin? Onko sille jokin syy, vihaatte lastanne tms?

Vierailija kirjoitti:

En ymmärrä miksi koulun pitää teineillä alkaa klo 8. Eikö ole jo tarpeeksi puhuttu siitä miten teinien vuorokausirytmi luonnostaan muuttuu iltapainotteisemmaksi aivojen kehityksen vuoksi? Mutta ehei, ei muuta kun kasiksi kouluun! Ei mitään järkeä.

Kyllä sitä tottuu mihin vaan rytmiin.

Sen sijaan siihen ei välttis totu koskaan, että pitää asua peräkylillä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä lapsi tekee koulupäivän jälkeen? Reipasta liikuntaa iltaan niin alkaa unikin maittaa ajoissa. 

Ei se urheilukaan aina auta. Kaverin poika urheilee SM-tasolla ja harjoittelee 8-10 kertaa viikossa ja silti on ollut univaikeuksia.

Puhe oli reippaasta liikunnasta, ei ammattiurheilusta. Kyllä kai tuollaisella määrällä nyt tuleekin univaikeuksia, kun keho on ylivireystilassa. Varsinkin, jos treenit ovat kovin myöhään niin kuin ne usein ovat. Hulluimmillaan saattavat kestää kouluiltana klo 22 saakka. 

Vanha armeijan konsti. Iso kattila ja hakkaat sitä niin helvetisti puukauhalla ja huudat: PATTERISSA HERÄTYS! IKKUNA AUKI. LIIKKUU, LIIKKUU. SUIHKUT SAMMUU JA KUSI KATKEE!

Antaa nukkua aamulla mahdollisimman pitkään, niin jaksaa paremmin. Aamupala mukaan taksiin ja syö sitten koululla ennen tuntia, jos taksissa ei voi syödä. Aamulla vain hampaiden pesut ja vaatteet päälle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Istuu taksissa tunnin, siksi aikanen herätys. ap

Opettelee sit hyödyntämään tunnin järkevästi. Ja suoriutumaan vartissa aamutoimista. Varttia ennen seiskaa kello soimaan.

Miks muutitte sinne hornantuuttiin? Onko sille jokin syy, vihaatte lastanne tms?

Tiedoksi vain että kouluja on lopetettu vuosien varrella aika monia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minäkin olen iltavirkku ja sama ongelma ollut pienestä asti. Uskon että olisin suoriutunut koulusta paljon paremmin jos olisin saanut nukkua oman rytmin mukaan. Edelleenkin aikaiset aamut on tuskaa ja mistään ei tule mitään, vaikka menisin kuinka aikaisin nukkumaan. Tutkitusti n.30% ihmisistä on iltavirkkuja. Olisi aika herätä tähän asiaan ja antaa enemmän joustoa kouluun ja töihin, miksi on pakko raahautua kahdeksaksi jos se vaan huonontaa elämänlaatua ja on jopa terveydelle haitallista.

Se vaan ei käytännössä koulussa toimi, että yksi tulee yhteen aikaan ja toinen toiseen ja kolmas kolmanteen. Työelämässähän tuo onnistuu helposti, kun valitsee alan, jossa voi tehdä pelkkiä iltavuoroja. 

Koulu voisi hyvin alkaa yhdeksältä. Töissä on suomessa todella harvalla alalla mahdollista valita vain iltavuoroja vaikka oikeasti ei olisi väliä mihin aikaan työt saa tehtyä. On vaan joku päähänpinttynyt ajatus että mitä aikaisemmin ollaan töissä niin sitä ahkerampia työntekijät ovat.

Tarkistakaapa kilpirauhasen toiminta, se voi tehdä uupumuksen. Ja jospa vaan puuhastelee sängyssä teinin tavoin, silloin uupuu myös.

Iltaisin kännykkä pois jo klo 20! Kännykän ja tietokoneen sinivalo häiritsee luontaista nukahtamista. Silmien kautta saatava häikäisy vastaa auringonvaloa ja virkistää. Sama koskee myös aikuisia.

Juoko jonne energiajuomia tai kahvia? Suklaakin virkistää.

Liikuntaa tarpeeksi, että ruumis väsyy.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minäkin olen iltavirkku ja sama ongelma ollut pienestä asti. Uskon että olisin suoriutunut koulusta paljon paremmin jos olisin saanut nukkua oman rytmin mukaan. Edelleenkin aikaiset aamut on tuskaa ja mistään ei tule mitään, vaikka menisin kuinka aikaisin nukkumaan. Tutkitusti n.30% ihmisistä on iltavirkkuja. Olisi aika herätä tähän asiaan ja antaa enemmän joustoa kouluun ja töihin, miksi on pakko raahautua kahdeksaksi jos se vaan huonontaa elämänlaatua ja on jopa terveydelle haitallista.

Se vaan ei käytännössä koulussa toimi, että yksi tulee yhteen aikaan ja toinen toiseen ja kolmas kolmanteen. Työelämässähän tuo onnistuu helposti, kun valitsee alan, jossa voi tehdä pelkkiä iltavuoroja. 

Koulu voisi hyvin alkaa yhdeksältä. Töissä on suomessa todella harvalla alalla mahdollista valita vain iltavuoroja vaikka oikeasti ei olisi väliä mihin aikaan työt saa tehtyä. On vaan joku päähänpinttynyt ajatus että mitä aikaisemmin ollaan töissä niin sitä ahkerampia työntekijät ovat.

Mitä se ysi auttaisi? AP:han kertoi, ettei lapsi siihenkään saa herättyä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minäkin olen iltavirkku ja sama ongelma ollut pienestä asti. Uskon että olisin suoriutunut koulusta paljon paremmin jos olisin saanut nukkua oman rytmin mukaan. Edelleenkin aikaiset aamut on tuskaa ja mistään ei tule mitään, vaikka menisin kuinka aikaisin nukkumaan. Tutkitusti n.30% ihmisistä on iltavirkkuja. Olisi aika herätä tähän asiaan ja antaa enemmän joustoa kouluun ja töihin, miksi on pakko raahautua kahdeksaksi jos se vaan huonontaa elämänlaatua ja on jopa terveydelle haitallista.

Se vaan ei käytännössä koulussa toimi, että yksi tulee yhteen aikaan ja toinen toiseen ja kolmas kolmanteen. Työelämässähän tuo onnistuu helposti, kun valitsee alan, jossa voi tehdä pelkkiä iltavuoroja. 

Koulu voisi hyvin alkaa yhdeksältä. Töissä on suomessa todella harvalla alalla mahdollista valita vain iltavuoroja vaikka oikeasti ei olisi väliä mihin aikaan työt saa tehtyä. On vaan joku päähänpinttynyt ajatus että mitä aikaisemmin ollaan töissä niin sitä ahkerampia työntekijät ovat.

Aika monesti alkaakin. Jos osaisit lukea, olisit huomannut aloituksesta tämän:

Viime vuonna oli ysin aamuja ja nekin olivat todella vaikeita. Nukahteli sänkyyn ja jäi kyydistä jos ei herätelty.

Vierailija kirjoitti:

Mitä lapsi tekee koulupäivän jälkeen? Reipasta liikuntaa iltaan niin alkaa unikin maittaa ajoissa. 

Heh, toimii ehkä sellaiselle joka suostuu liikkumaan.

Vierailija kirjoitti:

Istuu taksissa tunnin, siksi aikanen herätys. ap

Johan olette asuinpaikan valinneet. Kukaan aikuinen ei haluaisi tunnin työmatkaa. Ei ihme jos väsyttää

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Istuu taksissa tunnin, siksi aikanen herätys. ap

Opettelee sit hyödyntämään tunnin järkevästi. Ja suoriutumaan vartissa aamutoimista. Varttia ennen seiskaa kello soimaan.

Miks muutitte sinne hornantuuttiin? Onko sille jokin syy, vihaatte lastanne tms?

Tiedoksi vain että kouluja on lopetettu vuosien varrella aika monia.

Tänne on ainakin rakennettu monta koulua lisää.

Miksi muutitte sinne hornantuuttiin, missä koulutkin lakkautetaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä lapsi tekee koulupäivän jälkeen? Reipasta liikuntaa iltaan niin alkaa unikin maittaa ajoissa. 

Heh, toimii ehkä sellaiselle joka suostuu liikkumaan.

Se on suostuttava. Ei lapsi päätä, mitä tehdään, vaikka olisikin teini. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minäkin olen iltavirkku ja sama ongelma ollut pienestä asti. Uskon että olisin suoriutunut koulusta paljon paremmin jos olisin saanut nukkua oman rytmin mukaan. Edelleenkin aikaiset aamut on tuskaa ja mistään ei tule mitään, vaikka menisin kuinka aikaisin nukkumaan. Tutkitusti n.30% ihmisistä on iltavirkkuja. Olisi aika herätä tähän asiaan ja antaa enemmän joustoa kouluun ja töihin, miksi on pakko raahautua kahdeksaksi jos se vaan huonontaa elämänlaatua ja on jopa terveydelle haitallista.

Se vaan ei käytännössä koulussa toimi, että yksi tulee yhteen aikaan ja toinen toiseen ja kolmas kolmanteen. Työelämässähän tuo onnistuu helposti, kun valitsee alan, jossa voi tehdä pelkkiä iltavuoroja. 

Koulu voisi hyvin alkaa yhdeksältä. Töissä on suomessa todella harvalla alalla mahdollista valita vain iltavuoroja vaikka oikeasti ei olisi väliä mihin aikaan työt saa tehtyä. On vaan joku päähänpinttynyt ajatus että mitä aikaisemmin ollaan töissä niin sitä ahkerampia työntekijät ovat.

Mitä se ysi auttaisi? AP:han kertoi, ettei lapsi siihenkään saa herättyä. 

Yhdysvalloissa yhdessä tutkimuksessa oli siirretty koulun alkua tunnilla ja koko koululla oli koetulokset parantuneet huomattavasti, sekä kotona aamujen riitelyt vähentyneet. Eli tuntikin auttaisi suuressa mittakaavassa paljon, vaikkei juuri aloittajan lapsen ongelmia poistaisi kokonaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Istuu taksissa tunnin, siksi aikanen herätys. ap

Johan olette asuinpaikan valinneet. Kukaan aikuinen ei haluaisi tunnin työmatkaa. Ei ihme jos väsyttää

Niinkö? Miksi sitten tuhannet ihmiset käyvät töissä esim. Lahdesta Helsingissä (junamatka tunti+matka Helsingin sisällä).? Minullakin työmatka on melkein tunti, vaikka käyn töissä ihan tässä saman kaupungin sisällä. Julkinen liikenne ei kulje suorinta reittiä ja autolla en edes yritä lähteä tuonne ruuhkiin. 

Miksi tarvii tunnin ennen lähtöä? Missä ihmeessä asutte?