Lue keskustelun säännöt.
Mulla menee ihan hirveästi rahaa ruokaan. Neuvokaa mitä tehdä eri tavalla
02.08.2022 |
Kuudessa menee varmaan 600 euroa ruokaan vaikka meitä on vain kaksi aikuista ja viisivuotias lapsi. Sanokaa mitä muutan ruokaostoksissani kun jotenkin en osaa itse järkeistää asiaa.
Ruoat tilaan kerran viikossa kotiinkuljetuksella, eli heräteostoksia ei tule. Eineksiä en osta kuin max 20 eurolla kuussa ja niissäkin edullisimpia. Suosin aina kauppojen omia merkkejä kuten kotimaista tai pirkka tai k-menu. Ostan tarjouksista jos voi, mutta usein ei ole tarjouksia. Makaronit on halvimman muotoisia eikä suoraan italiasta erikoispastoja. Juustoja ostan sitä, missä halvin kilohinta. Lihat jauhelihaa ja vastaavaa, ei sisäfilettä. Kalaa harvoin, koska se on niin kallista. Ei herkkuja muuten kuin suklaalevy silloin tällöin. Ei limsoja, oluita tms. Pääosin perustuotteita kuten omenia, banaaneja, tomaattia, kurkkua, salaattia, perunoita, makaronia, riisiä, paahtoleipää ja ruisleipää, oivariinia, leivänpäällisjuustoa ja leikkelettä, maitoa, maustamattomia jugurtteja, jauhelihaa, nakkia, kanasuikaleita jne.
Kommentit (384)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen suomalaista tapaa syödä KAKSI lämmintä, tuhtia ateriaa päivässä. Me (ulkosuomalainen perhe) syömme vain lounaalla lämpimän ruuan ja päivälliseksi/iltapalaksi (miksi ikinä sitä noin kello 17.30 ruokaa kutsutaan) joko salaattia, kasvissosekeittoa tai ihan vaan leipää ja jugurttia. Yleensä sen jälkeen ei syödä enää mitään (ja ruuansulatus kiittää).
Nyt kesällä Suomessa käydessä pisti silmään, että suurin osa vastaantulijoista (nuoret ja työikäiset) olivat ylipainoisia. Jos kaikki suomalaiset syövät lautasmallin mukaisesti, niinkuin täällä moni on neuvonut ja antanut ymmärtää, on hyvin vaikea käsittää sitä kasvavaa ylipainoisten määrää. Ei siis millään pahalla, mutta jokin tässä yhtälössä vaan ei täsmää.No me tehdään raskasta työtä ja ei todellakaan jakseta jos ainut lämmin ruoka olisi lounas. Syömme lämpimän ruoan vielä 20-22.
Vaikea uskoa, että kaikki ne ylipainoiset tekevät raskasta työtä ja tarvitsevat suurannoksia lämmintä ruokaa kahdesti päivässä.
Oli miten oli, tulin kyllä aikanaan itsekin Suomessa siihen tulokseen, että lounas jossain yliopiston ruokalassa oli tosi kevyttä ja joka ei pitänyt yhtään nälkää. Eli siinä mielessä kyllä ymmärrän, että toinen lämmin ruoka on monesti tarpeellinen. Viikonloppuna, kun itse laittoi ruokaa se ei taas ollut meillä tarpeen.
Se ulkosuomalainenYlipainoisella jo ihan perus energiantarve on suurempi kuin langanlaihalla, joka ei kuluta mitään. Se laiha lihoo samalla määrällä millä lihava laihtuu.
Ja ylipainoiselle muutenkin energian jako tasaisesti päivän ajalle on erittäin suositeltavaa: jos pitää sinnitellä klo 11 syödyllä lounaalla koko päivä niin aivan varmasti iltaan mennessä tule herkkuhimo ja nälkäkiukku, sitten mennään kauppaan suklaahyllylle.
Miksi?
Mitä miksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen suomalaista tapaa syödä KAKSI lämmintä, tuhtia ateriaa päivässä. Me (ulkosuomalainen perhe) syömme vain lounaalla lämpimän ruuan ja päivälliseksi/iltapalaksi (miksi ikinä sitä noin kello 17.30 ruokaa kutsutaan) joko salaattia, kasvissosekeittoa tai ihan vaan leipää ja jugurttia. Yleensä sen jälkeen ei syödä enää mitään (ja ruuansulatus kiittää).
Nyt kesällä Suomessa käydessä pisti silmään, että suurin osa vastaantulijoista (nuoret ja työikäiset) olivat ylipainoisia. Jos kaikki suomalaiset syövät lautasmallin mukaisesti, niinkuin täällä moni on neuvonut ja antanut ymmärtää, on hyvin vaikea käsittää sitä kasvavaa ylipainoisten määrää. Ei siis millään pahalla, mutta jokin tässä yhtälössä vaan ei täsmää.No me tehdään raskasta työtä ja ei todellakaan jakseta jos ainut lämmin ruoka olisi lounas. Syömme lämpimän ruoan vielä 20-22.
Vaikea uskoa, että kaikki ne ylipainoiset tekevät raskasta työtä ja tarvitsevat suurannoksia lämmintä ruokaa kahdesti päivässä.
Oli miten oli, tulin kyllä aikanaan itsekin Suomessa siihen tulokseen, että lounas jossain yliopiston ruokalassa oli tosi kevyttä ja joka ei pitänyt yhtään nälkää. Eli siinä mielessä kyllä ymmärrän, että toinen lämmin ruoka on monesti tarpeellinen. Viikonloppuna, kun itse laittoi ruokaa se ei taas ollut meillä tarpeen.
Se ulkosuomalainenYlipainoisella jo ihan perus energiantarve on suurempi kuin langanlaihalla, joka ei kuluta mitään. Se laiha lihoo samalla määrällä millä lihava laihtuu.
Ja ylipainoiselle muutenkin energian jako tasaisesti päivän ajalle on erittäin suositeltavaa: jos pitää sinnitellä klo 11 syödyllä lounaalla koko päivä niin aivan varmasti iltaan mennessä tule herkkuhimo ja nälkäkiukku, sitten mennään kauppaan suklaahyllylle.
Sehän riippuu ruuan sisällöstä. Tasainen syöminen voi tarkoittaa myös harvoin syömistä. Se on tervettä, ihminen ei ole märehtijä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen suomalaista tapaa syödä KAKSI lämmintä, tuhtia ateriaa päivässä. Me (ulkosuomalainen perhe) syömme vain lounaalla lämpimän ruuan ja päivälliseksi/iltapalaksi (miksi ikinä sitä noin kello 17.30 ruokaa kutsutaan) joko salaattia, kasvissosekeittoa tai ihan vaan leipää ja jugurttia. Yleensä sen jälkeen ei syödä enää mitään (ja ruuansulatus kiittää).
Nyt kesällä Suomessa käydessä pisti silmään, että suurin osa vastaantulijoista (nuoret ja työikäiset) olivat ylipainoisia. Jos kaikki suomalaiset syövät lautasmallin mukaisesti, niinkuin täällä moni on neuvonut ja antanut ymmärtää, on hyvin vaikea käsittää sitä kasvavaa ylipainoisten määrää. Ei siis millään pahalla, mutta jokin tässä yhtälössä vaan ei täsmää.No me tehdään raskasta työtä ja ei todellakaan jakseta jos ainut lämmin ruoka olisi lounas. Syömme lämpimän ruoan vielä 20-22.
Vaikea uskoa, että kaikki ne ylipainoiset tekevät raskasta työtä ja tarvitsevat suurannoksia lämmintä ruokaa kahdesti päivässä.
Oli miten oli, tulin kyllä aikanaan itsekin Suomessa siihen tulokseen, että lounas jossain yliopiston ruokalassa oli tosi kevyttä ja joka ei pitänyt yhtään nälkää. Eli siinä mielessä kyllä ymmärrän, että toinen lämmin ruoka on monesti tarpeellinen. Viikonloppuna, kun itse laittoi ruokaa se ei taas ollut meillä tarpeen.
Se ulkosuomalainenYlipainoisella jo ihan perus energiantarve on suurempi kuin langanlaihalla, joka ei kuluta mitään. Se laiha lihoo samalla määrällä millä lihava laihtuu.
Ja ylipainoiselle muutenkin energian jako tasaisesti päivän ajalle on erittäin suositeltavaa: jos pitää sinnitellä klo 11 syödyllä lounaalla koko päivä niin aivan varmasti iltaan mennessä tule herkkuhimo ja nälkäkiukku, sitten mennään kauppaan suklaahyllylle.
Miksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen suomalaista tapaa syödä KAKSI lämmintä, tuhtia ateriaa päivässä. Me (ulkosuomalainen perhe) syömme vain lounaalla lämpimän ruuan ja päivälliseksi/iltapalaksi (miksi ikinä sitä noin kello 17.30 ruokaa kutsutaan) joko salaattia, kasvissosekeittoa tai ihan vaan leipää ja jugurttia. Yleensä sen jälkeen ei syödä enää mitään (ja ruuansulatus kiittää).
Nyt kesällä Suomessa käydessä pisti silmään, että suurin osa vastaantulijoista (nuoret ja työikäiset) olivat ylipainoisia. Jos kaikki suomalaiset syövät lautasmallin mukaisesti, niinkuin täällä moni on neuvonut ja antanut ymmärtää, on hyvin vaikea käsittää sitä kasvavaa ylipainoisten määrää. Ei siis millään pahalla, mutta jokin tässä yhtälössä vaan ei täsmää.Ei täällä ole sanottu, että kaikki syövät lautasmallin mukaisesti, vaan että kannattaisi syödä lautasmallin mukaisesti. Olen aika varma, että ne sinua vastaan tulleet ylipainoiset ihmiset eivät syö lautasmallin mukaisesti, vaan "ketoilevat", panostavat proteiiniin (eli syövät lihaa muttei kasviksia), syövät muuten vain epäterveellisesti - ja ennen kaikkea liikaa. Jos kaikki söisivät lautasmallin mukaisesti, niin hoikempia ihmisiä olisi enemmän, ja ruokakulutkin olisivat monilla pienemmät.
Mutta kun se nyt vaan on niin out ja epämuodikasta ja lammas-touhua syödä suositusten mukaan.
Kerropas miksi kannattaisi syödä lautasmallin mukaan? Tai yleensä suositusten mukaan?
Tuskin sulta kuitenkaan mitään järkevää vastausta saa.
Mainitset ketoilijatkin lihansyöjiksi ilman kasviksia.
Enemmistö suomalaisista ylipainoisista EI syö lautasmallin tai ylipäätään minkään terveelliseksi todetun ruokavalion mukaisesti. On väestötasolla todettu, että tietyt syömistottumukset edistävät terveyttä ja vähentävät riskiä ylipainoon (joka siis lisää riskiä hyvin monenlaisiin vaivoihin ja sairauksiin). Kerro minulle, MIKSI EI kannattaisi syödä terveelliseksi todettujen ohjeiden mukaisesti?
En sanonut, että ketoilijat, sanoin "ketoilijat". Anteeksi, en ymmärtänyt, että tämäkin olisi pitänyt vääntää rautalangasta: ne ihmiset, jotka kovasti väittävät olevansa ketoilijoita, mutta jotta tosiasiassa eivät ymmärrä lainkaan, mitä tarkoittaa vähähiilihydraattinen ruokavalio, jota kutsutaan Suomessa ketoiluksi.
Ei syö niistä hoikistakaan. Tunnen monen monta hoikkaa/normaalipainoista, jotka elää roskaruualla ja limsoilla mutta joilla on hyvät geenit puolellaan eivätkä liho vaikka mitä söisivät.
Samaan aikaan se kadulla näkemäsi ylipainoinen saattaa olla keskellä elämäntapamuutosta ja syö kaikkien terveysoppien mukaan. Se paino ei vain katoa parissa päivässä tai edes viikossa/kuukaudessa.
Ei se geeneistä johdu vaan ihan puhtaasti syödyistä ja kulutetuista kaloreista.
Ne hoikat jotka syö pelkkää roskaruokaa yksinkertaisesti ei syö yli kulutuksensa.
Ihan samalla tavalla sitä voi lihoa syömällä "terveellistä" ruokaa.
On ihan tutkittua tietoa, että geenit, suolistobakteerit ym vaikuttaa. Ihminen ei ole kone. Joillakin elimistö toimii vauhdikkaammin, joillakin on hidastavia tekijöitä vaikka kuinka söisi alle kulutuksen.
Vaikuttaa toki jonkin verran, mutta erot ovat korkeintaan jotain 10-20%. Ei kukaan ihminen pysty kiertämään fysiikan lakeja. Jos kulutat enemmän kuin syöt, niin laihdut, söit sitten mitä tahansa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen suomalaista tapaa syödä KAKSI lämmintä, tuhtia ateriaa päivässä. Me (ulkosuomalainen perhe) syömme vain lounaalla lämpimän ruuan ja päivälliseksi/iltapalaksi (miksi ikinä sitä noin kello 17.30 ruokaa kutsutaan) joko salaattia, kasvissosekeittoa tai ihan vaan leipää ja jugurttia. Yleensä sen jälkeen ei syödä enää mitään (ja ruuansulatus kiittää).
Nyt kesällä Suomessa käydessä pisti silmään, että suurin osa vastaantulijoista (nuoret ja työikäiset) olivat ylipainoisia. Jos kaikki suomalaiset syövät lautasmallin mukaisesti, niinkuin täällä moni on neuvonut ja antanut ymmärtää, on hyvin vaikea käsittää sitä kasvavaa ylipainoisten määrää. Ei siis millään pahalla, mutta jokin tässä yhtälössä vaan ei täsmää.No me tehdään raskasta työtä ja ei todellakaan jakseta jos ainut lämmin ruoka olisi lounas. Syömme lämpimän ruoan vielä 20-22.
Vaikea uskoa, että kaikki ne ylipainoiset tekevät raskasta työtä ja tarvitsevat suurannoksia lämmintä ruokaa kahdesti päivässä.
Oli miten oli, tulin kyllä aikanaan itsekin Suomessa siihen tulokseen, että lounas jossain yliopiston ruokalassa oli tosi kevyttä ja joka ei pitänyt yhtään nälkää. Eli siinä mielessä kyllä ymmärrän, että toinen lämmin ruoka on monesti tarpeellinen. Viikonloppuna, kun itse laittoi ruokaa se ei taas ollut meillä tarpeen.
Se ulkosuomalainen
No me emme ole ylipainoisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen suomalaista tapaa syödä KAKSI lämmintä, tuhtia ateriaa päivässä. Me (ulkosuomalainen perhe) syömme vain lounaalla lämpimän ruuan ja päivälliseksi/iltapalaksi (miksi ikinä sitä noin kello 17.30 ruokaa kutsutaan) joko salaattia, kasvissosekeittoa tai ihan vaan leipää ja jugurttia. Yleensä sen jälkeen ei syödä enää mitään (ja ruuansulatus kiittää).
Nyt kesällä Suomessa käydessä pisti silmään, että suurin osa vastaantulijoista (nuoret ja työikäiset) olivat ylipainoisia. Jos kaikki suomalaiset syövät lautasmallin mukaisesti, niinkuin täällä moni on neuvonut ja antanut ymmärtää, on hyvin vaikea käsittää sitä kasvavaa ylipainoisten määrää. Ei siis millään pahalla, mutta jokin tässä yhtälössä vaan ei täsmää.No me tehdään raskasta työtä ja ei todellakaan jakseta jos ainut lämmin ruoka olisi lounas. Syömme lämpimän ruoan vielä 20-22.
Vaikea uskoa, että kaikki ne ylipainoiset tekevät raskasta työtä ja tarvitsevat suurannoksia lämmintä ruokaa kahdesti päivässä.
Oli miten oli, tulin kyllä aikanaan itsekin Suomessa siihen tulokseen, että lounas jossain yliopiston ruokalassa oli tosi kevyttä ja joka ei pitänyt yhtään nälkää. Eli siinä mielessä kyllä ymmärrän, että toinen lämmin ruoka on monesti tarpeellinen. Viikonloppuna, kun itse laittoi ruokaa se ei taas ollut meillä tarpeen.
Se ulkosuomalainenYlipainoisella jo ihan perus energiantarve on suurempi kuin langanlaihalla, joka ei kuluta mitään. Se laiha lihoo samalla määrällä millä lihava laihtuu.
Ja ylipainoiselle muutenkin energian jako tasaisesti päivän ajalle on erittäin suositeltavaa: jos pitää sinnitellä klo 11 syödyllä lounaalla koko päivä niin aivan varmasti iltaan mennessä tule herkkuhimo ja nälkäkiukku, sitten mennään kauppaan suklaahyllylle.
Miksi?
Lopeta spämmääminen
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen suomalaista tapaa syödä KAKSI lämmintä, tuhtia ateriaa päivässä. Me (ulkosuomalainen perhe) syömme vain lounaalla lämpimän ruuan ja päivälliseksi/iltapalaksi (miksi ikinä sitä noin kello 17.30 ruokaa kutsutaan) joko salaattia, kasvissosekeittoa tai ihan vaan leipää ja jugurttia. Yleensä sen jälkeen ei syödä enää mitään (ja ruuansulatus kiittää).
Nyt kesällä Suomessa käydessä pisti silmään, että suurin osa vastaantulijoista (nuoret ja työikäiset) olivat ylipainoisia. Jos kaikki suomalaiset syövät lautasmallin mukaisesti, niinkuin täällä moni on neuvonut ja antanut ymmärtää, on hyvin vaikea käsittää sitä kasvavaa ylipainoisten määrää. Ei siis millään pahalla, mutta jokin tässä yhtälössä vaan ei täsmää.Ei täällä ole sanottu, että kaikki syövät lautasmallin mukaisesti, vaan että kannattaisi syödä lautasmallin mukaisesti. Olen aika varma, että ne sinua vastaan tulleet ylipainoiset ihmiset eivät syö lautasmallin mukaisesti, vaan "ketoilevat", panostavat proteiiniin (eli syövät lihaa muttei kasviksia), syövät muuten vain epäterveellisesti - ja ennen kaikkea liikaa. Jos kaikki söisivät lautasmallin mukaisesti, niin hoikempia ihmisiä olisi enemmän, ja ruokakulutkin olisivat monilla pienemmät.
Mutta kun se nyt vaan on niin out ja epämuodikasta ja lammas-touhua syödä suositusten mukaan.
Kerropas miksi kannattaisi syödä lautasmallin mukaan? Tai yleensä suositusten mukaan?
Tuskin sulta kuitenkaan mitään järkevää vastausta saa.
Mainitset ketoilijatkin lihansyöjiksi ilman kasviksia.
Enemmistö suomalaisista ylipainoisista EI syö lautasmallin tai ylipäätään minkään terveelliseksi todetun ruokavalion mukaisesti. On väestötasolla todettu, että tietyt syömistottumukset edistävät terveyttä ja vähentävät riskiä ylipainoon (joka siis lisää riskiä hyvin monenlaisiin vaivoihin ja sairauksiin). Kerro minulle, MIKSI EI kannattaisi syödä terveelliseksi todettujen ohjeiden mukaisesti?
En sanonut, että ketoilijat, sanoin "ketoilijat". Anteeksi, en ymmärtänyt, että tämäkin olisi pitänyt vääntää rautalangasta: ne ihmiset, jotka kovasti väittävät olevansa ketoilijoita, mutta jotta tosiasiassa eivät ymmärrä lainkaan, mitä tarkoittaa vähähiilihydraattinen ruokavalio, jota kutsutaan Suomessa ketoiluksi.
Ketoilu on vain yksi vhh:n alalaji. Kaikki vhh:t eivät ole ketoilua.
Syö sinä suositusten mukaan, jos se tuntuu sinusta hyvältä tavalta. Minä syön terveyden kannalta ihan toisin, joten mun ei kannata syödä suositusten mukaan.
Enkä kyllä ymmärrä, mitä terveellistä on keinotekoisesti kevyessä ja sopimattomia rasvoja sisältävässä ruuassa yhtään kenellekään.
Elämä on valintoja.
Vielä kun ymmärtäisi mistä tämä käsitys on tullut että suositusten mukainen syöminen olisi keinotekoisesti kevyttä ja sopimattomia rasvoja. Oletko koskaan tutustunut niihin suosituksiin? Niissä on puhdasta ruokaa. Kasviksia, marjoja, täysjyväviljaa, kalaa, palkokasveja, kananmunaa. Ihmetyttää kun haukutaan suosituksia vaikka se om käsitys suosituksista on virheellinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En jaksa lukea onko joku jo sanonut, mutta musta kuulostaa että miehellä on ihan liian kova nälkä kun se tulee töistä ja sitten se vetää ihan järjettömät määrät ruokaa. Olisko joku välipala mukaan töihin niin että vois täyttää mahaansa edes jollain hedelmällä, ihan eväsleivällä tai millä tahansa terveellisellä pienellä nopealla eväällä? Kotona menis sitten ehkä vähän pienempi ruoka-annos kun ei vatsa olis ihan tyhjä.
Ite ainakin huomaan jos oon syöny joskus 11-12 aikaan töissä ja sitten pääsen viideltä kotiin ilman mitään välipalaa niin nälkä on niin kova että syön tosi paljon enemmän kun sillon jos oli edes jotain eväänä.
Jauhelihakastiketta voi tehdä niin, että kastikkeen osuus on suurempi. Eli lisäät reilusti vettä ja suurustat (sakeutat) perunajauholla. Silloin lautaselle otettu määrä sisältää vähemmän lihaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun yksinkertaistaa ruokavaliota ja käyttää punaleima tuotteita, säästää. 491
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen suomalaista tapaa syödä KAKSI lämmintä, tuhtia ateriaa päivässä. Me (ulkosuomalainen perhe) syömme vain lounaalla lämpimän ruuan ja päivälliseksi/iltapalaksi (miksi ikinä sitä noin kello 17.30 ruokaa kutsutaan) joko salaattia, kasvissosekeittoa tai ihan vaan leipää ja jugurttia. Yleensä sen jälkeen ei syödä enää mitään (ja ruuansulatus kiittää).
Nyt kesällä Suomessa käydessä pisti silmään, että suurin osa vastaantulijoista (nuoret ja työikäiset) olivat ylipainoisia. Jos kaikki suomalaiset syövät lautasmallin mukaisesti, niinkuin täällä moni on neuvonut ja antanut ymmärtää, on hyvin vaikea käsittää sitä kasvavaa ylipainoisten määrää. Ei siis millään pahalla, mutta jokin tässä yhtälössä vaan ei täsmää.Ei täällä ole sanottu, että kaikki syövät lautasmallin mukaisesti, vaan että kannattaisi syödä lautasmallin mukaisesti. Olen aika varma, että ne sinua vastaan tulleet ylipainoiset ihmiset eivät syö lautasmallin mukaisesti, vaan "ketoilevat", panostavat proteiiniin (eli syövät lihaa muttei kasviksia), syövät muuten vain epäterveellisesti - ja ennen kaikkea liikaa. Jos kaikki söisivät lautasmallin mukaisesti, niin hoikempia ihmisiä olisi enemmän, ja ruokakulutkin olisivat monilla pienemmät.
Mutta kun se nyt vaan on niin out ja epämuodikasta ja lammas-touhua syödä suositusten mukaan.
Kerropas miksi kannattaisi syödä lautasmallin mukaan? Tai yleensä suositusten mukaan?
Tuskin sulta kuitenkaan mitään järkevää vastausta saa.
Mainitset ketoilijatkin lihansyöjiksi ilman kasviksia.
Enemmistö suomalaisista ylipainoisista EI syö lautasmallin tai ylipäätään minkään terveelliseksi todetun ruokavalion mukaisesti. On väestötasolla todettu, että tietyt syömistottumukset edistävät terveyttä ja vähentävät riskiä ylipainoon (joka siis lisää riskiä hyvin monenlaisiin vaivoihin ja sairauksiin). Kerro minulle, MIKSI EI kannattaisi syödä terveelliseksi todettujen ohjeiden mukaisesti?
En sanonut, että ketoilijat, sanoin "ketoilijat". Anteeksi, en ymmärtänyt, että tämäkin olisi pitänyt vääntää rautalangasta: ne ihmiset, jotka kovasti väittävät olevansa ketoilijoita, mutta jotta tosiasiassa eivät ymmärrä lainkaan, mitä tarkoittaa vähähiilihydraattinen ruokavalio, jota kutsutaan Suomessa ketoiluksi.
Ketoilu on vain yksi vhh:n alalaji. Kaikki vhh:t eivät ole ketoilua.
Syö sinä suositusten mukaan, jos se tuntuu sinusta hyvältä tavalta. Minä syön terveyden kannalta ihan toisin, joten mun ei kannata syödä suositusten mukaan.
Enkä kyllä ymmärrä, mitä terveellistä on keinotekoisesti kevyessä ja sopimattomia rasvoja sisältävässä ruuassa yhtään kenellekään.
Elämä on valintoja.
Vielä kun ymmärtäisi mistä tämä käsitys on tullut että suositusten mukainen syöminen olisi keinotekoisesti kevyttä ja sopimattomia rasvoja. Oletko koskaan tutustunut niihin suosituksiin? Niissä on puhdasta ruokaa. Kasviksia, marjoja, täysjyväviljaa, kalaa, palkokasveja, kananmunaa. Ihmetyttää kun haukutaan suosituksia vaikka se om käsitys suosituksista on virheellinen.
Se selviää lukemalla ne suositukset. Tosin, jos ymmärrys hyvästä ravinnosta on vääristynyt, niin saattaa pitää suositusruokaa jopa hyvänä. Puhdas siinä on kaukana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En jaksa lukea onko joku jo sanonut, mutta musta kuulostaa että miehellä on ihan liian kova nälkä kun se tulee töistä ja sitten se vetää ihan järjettömät määrät ruokaa. Olisko joku välipala mukaan töihin niin että vois täyttää mahaansa edes jollain hedelmällä, ihan eväsleivällä tai millä tahansa terveellisellä pienellä nopealla eväällä? Kotona menis sitten ehkä vähän pienempi ruoka-annos kun ei vatsa olis ihan tyhjä.
Ite ainakin huomaan jos oon syöny joskus 11-12 aikaan töissä ja sitten pääsen viideltä kotiin ilman mitään välipalaa niin nälkä on niin kova että syön tosi paljon enemmän kun sillon jos oli edes jotain eväänä.
Ensimmäinen järkevä ajatus noin 17 sivuun 😆
Kerrankin hyvä että ET lukenut viestiketjua!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaisia määriä teillä menee tai kuinka pitkäksi aikaa jokin ruoka riittää? Esimerkiksi siis vaikka joku jauhelihakastike, kuinka paljon lihaa tai kuinka monta ateriaa saat tekemästäsi annoksesta?
600 g jauhelihaa plus tomaattisäilykkeet ja mausteet ja mitä siihen nyt tulee plus paketti makaronia on määrä jonka teen kerralla, ja se menee kaikki kun me kolme syömme päivällistä. Ap
Meillä 400 grammasta jauhelihaa syö 4 aikuista plus yksi 17-vuotias. Mies, 3 poikaa ja minä. Älytön määrä jauhelihaa kolmelle, josta yksi on vasta 5-vuotias
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaisia määriä teillä menee tai kuinka pitkäksi aikaa jokin ruoka riittää? Esimerkiksi siis vaikka joku jauhelihakastike, kuinka paljon lihaa tai kuinka monta ateriaa saat tekemästäsi annoksesta?
600 g jauhelihaa plus tomaattisäilykkeet ja mausteet ja mitä siihen nyt tulee plus paketti makaronia on määrä jonka teen kerralla, ja se menee kaikki kun me kolme syömme päivällistä. Ap
Meillä 400 grammasta jauhelihaa syö 4 aikuista plus yksi 17-vuotias. Mies, 3 poikaa ja minä. Älytön määrä jauhelihaa kolmelle, josta yksi on vasta 5-vuotias
Onpa surullista, että noin pihdataan ruuasta. Ja vielä lasten ruuasta :(
Ei tuo ole kallis lasku. Pitääkö teidän säästää vai miksi kauhistelet hintaa?
Ei ole 600g jauhelihaa paljon kolmelle,toi 400g jauhelihaa kuulostaa tosi pihiltä joka sitä perheelleen tarjosi, se on liian vähän ja sit keskustaan kun siitä syö 2 aikuista ja teinit päälle,huhuhuh
Enemmän juureksia, linssejä ja papuja.
Tämän viikon ruokaostokset tekivät vähän vajaa 100e. 2 lasta ja 2 aikuista.
Vierailija kirjoitti:
Tämän viikon ruokaostokset tekivät vähän vajaa 100e. 2 lasta ja 2 aikuista.
Saisko mallia?
On ihan tutkittua tietoa, että geenit, suolistobakteerit ym vaikuttaa. Ihminen ei ole kone. Joillakin elimistö toimii vauhdikkaammin, joillakin on hidastavia tekijöitä vaikka kuinka söisi alle kulutuksen.