Neljän hengen perhe, viikon ruokamenot 62,96

Ihan kiva ruokalistahan tuo on pienten lasten perheelle. Olen oikeastaan kateellinen ap:lle, että elää tuota vaihetta perhe-elämässä. Nyt kun itsellä on neljä teiniä/nuorta aikuista, niin mikään ei olekaan enää niin helppoa.

Viikottaiset ruokaostokset ovat pakostikin yleensä 250€, mutta meillä ne sisältävät kaiken kaupoista ostetun, eli satunnaiset sukat, kissanhiekat, koiran namit, patterit, leivinpaperin, viemärinavausaineen (juuri eilen ostin sitä), mutta myös kissanruuat, koiranruuat ja talvella linnunsiemenetkin. Ja neljän teinin kanssa meillä kyllä juodaan myös kokistakin, en yhtään yritä kaunistella. Ja eilen ostin jopa KAKSI siideriä! mutta ne eivät kyllä olleet minulle itselleni, vaan tyttärelle (19v). Juon vain kuohuviiniä, ja vain juhlallisissa tilaisuuksissa, kuten Euroviisuja katsellessa :-D

Aamupalana ei meillä enää ole kaurapuuro - yksi lapsista on allerginen kauralle, joten näppärä kuitujen lisääminen eri leipomuksiin kaurahiutaleiden/kauraleseiden muodossa on mennyttä aikaa. Riisi ja vehnä sopivat, joten riisipuuroa ja mannapuuroa voi kyllä tehdä. Ruispuurosta en itse ole koskaan oikein pitänyt, vaikka rukiista muuten tykkäänkin.

En ole vähään aikaan laskenut ruokien annoshintoja, pitäisikin taas kunnostautua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan hyviä ruokia mutta aika niukat eväät. Aamu alkaa pelkällä mannapuurolla? Eikö kahvia, leipää, maitoa ja tuoremehua pitäisi olla lisäksi. Illalla jos mennään pelkästään vispipuurolla niin eihän sillä jaksa. Viikko oli edullinen mutta kyllä niukkuutta oli havaittavissa listoilla.

Puuro + leipä + mehu on jo aika iso energiamäärä aamupalalle. Suurimmalle osalle varmaan liikaa.

Isoruokaisena miehenä katsoin listan läpi. Muistutti armeijan ruokalistaa, joka oli tarkkaan laskettu. Kyllä sillä pärjää, leikkelettä tosin jos olisi niin kyllä nopeasti häipyisi ja saattaa käydä hillomunkki mielessä. Niukkuutta vai terveellistä? Terveellistä ainakin, ja edellytykset pysyä normaalipainossa. Ja mies oli lomalla eikä siis pitäisi tarvita työntekoon lisäkaloreita. Kyllä tuosta listasta voi keksiä vikoja, paino sanalla "keksiä".

Se on nyt vaan kymppi arvosanaksi, eikä sitä välttämättä ysinkään huushollaajat ymmärrä.

M

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Annoskoko kiinnostaa.

Tuohon hintaan ei taida kovin suuria määriä ruokaa saada. Täällä kuluu yhdellä aikuisella ja teinillä liki kilo lihaa päivässä.

Jos kahden hengen talous kuluttaa kilon lihaa päivässä niin se on kyllä poikkeuksellista.

Miten sen teinin munuaiset kestää? Etkö ole huolissasi?

Lihalla tarkoitan tässä punaisen lihan lisäksi myös kanaa ja kalaa. Punainen liha on pienin osuus, eikä päivittäistä. Älä suotta ahdistu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan hyviä ruokia mutta aika niukat eväät. Aamu alkaa pelkällä mannapuurolla? Eikö kahvia, leipää, maitoa ja tuoremehua pitäisi olla lisäksi. Illalla jos mennään pelkästään vispipuurolla niin eihän sillä jaksa. Viikko oli edullinen mutta kyllä niukkuutta oli havaittavissa listoilla.

Puuro + leipä + mehu on jo aika iso energiamäärä aamupalalle. Suurimmalle osalle varmaan liikaa.

Eihän tuolla lähde edes nälkä.

Ei ihme, että suomalaiset ovat niin lihavia, kun mikään ruokamäärä ei riitä.

Vierailija kirjoitti:

Missä hedelmät eikö nekin pitäisi laskea, vihannekset? 3v ei kyllä juuri salaattia juuri syö mutta esim keitettyjä vihanneksia syö. Missä ne on, tuoreet parsat, kukkakaalit, porkkanat jne?

Listassahan oli kasviskeittoa ja vihanneksia lettujen sisällä jne. Joistain kasviksista kuten tomaatista ja porkkanasta saa enemmän terveyshyötyjä irti keitettynä kuin tuoreena. Myös hilloissa on vitamiineja vaikka niissä on sitä sokeriakin. Meillä lapsi oli vielä 4-vuotiaanakin niin nirso että suostui syömään vihanneksista ainoastaan porkkanaa, paprikaa ja kurkkua, hedelmistä omenaa. Neuvolassa sanottiin että ei hätää, kunhan muuten syö terveellisesti. 6-vuotiaana kelpasi jo kaikki.

Mielestäni monipuolisempi ruokavalio kuin monella lihaa-ja-perunaa-suomalaisella, ja hyvä esimerkki vähävaraisemmille raaka-ainesten hyödyntämiseen (vaikka yli 60 euroa viikossa voi sekin olla joillekin liikaa).

Vierailija kirjoitti:

Annoskoko kiinnostaa.

Tuohon hintaan ei taida kovin suuria määriä ruokaa saada. Täällä kuluu yhdellä aikuisella ja teinillä liki kilo lihaa päivässä.

Kannattaisi tarkastella ruokailutottumuksia, jos päivässä menee kilo lihaa. Meillä on kaksi koululaista ja aikuinen eikä kiloa lihaa mene edes joka viikko.

Täällä yksi aikuinen (mies) ja yksi 4v lapsi. Meillä menee viikossa kauppaan 20-40 euroa, siis tällä hetkellä. Hinnathan vain nousevat. Ihmettelen suuresti niitä jotka kertovat, että heidän "normaalikokoisella" neljän viiden hengen perheellä kuluu kauppaan viikoittain yli satakin euroa. Hurjimmilla yli 200. Sitten he tietenkin valittavat asiasta. En ymmärrä mitä ihmettä he sieltä oikein ostavat. Ostavatko he jokaiselle päivälle omat tuotteensa ja edelliselle päivälle kuuluvat jutut heitetään roskiin? Sekään ei tosin selitä hurjaa rahan kulumista. Onko noihin summiin laskettu isin ja äidin "pakolliset" viinipullot?

Joillekin lapsille kyllä maistuu "erikoisemmatkin" kasvikset/vihannekset yllättävän hyvin.

Tuputtaminen lienee turhaa mutta joskus mielenkiinnon herättää jokin "tää saattaa olla enemmän isojen makuun" -reagointi koska "isompien" jutut kiinnostaa mukuloita. Oma lapsi maisteli alkuun vähän hampaat irvessä esim. hapankaalia mutta halusi matkia aikuisia. Nopsaan oppi tykkäämään hapiksestakin.

Joskus tuntui että toivotun lopputuloksen tuotti just se pihtaaminen kuten "tuskinpa tämä sulle vielä maittaa".

Juodaanko teillä aina pelkkää vettä? Ette osta maitoja, mehuja, kahvia ym joihin voi kulua rahaa paljonkin viikossa?

Vierailija kirjoitti:

Eilen ostin hedelmät viikonlopuksi neljälle eli 12 appelsiinia, 12 omenaa ja 12 banaania lisäksi kaksi sitruunaa ja rasian viinirypäleitä, naksoivar 19€. Kasviksia - perunoita 2kg, tomaatteja yli kilo, pussi pikkusalaattia, kolmen paprikan pakkaus, kaksi kesäkurpitsaa, kaksi pkt maissia, paketti

tankoparsaa ja kukkakaali yhteensä.n.18euroa. Liki 40 euroa kolmen päivän hevijuttuihin eli viikoksi ainakin 80.

Mitäs ostat niin paljon niitä hedelmiä, osta juureksia, kerää marjoja. Viinirypäleitä ei ole kenenkään pakko syödä, salaatin tilalle voi ostaa kaalin.

Vierailija kirjoitti:

Täällä yksi aikuinen (mies) ja yksi 4v lapsi. Meillä menee viikossa kauppaan 20-40 euroa, siis tällä hetkellä. Hinnathan vain nousevat. Ihmettelen suuresti niitä jotka kertovat, että heidän "normaalikokoisella" neljän viiden hengen perheellä kuluu kauppaan viikoittain yli satakin euroa. Hurjimmilla yli 200. Sitten he tietenkin valittavat asiasta. En ymmärrä mitä ihmettä he sieltä oikein ostavat. Ostavatko he jokaiselle päivälle omat tuotteensa ja edelliselle päivälle kuuluvat jutut heitetään roskiin? Sekään ei tosin selitä hurjaa rahan kulumista. Onko noihin summiin laskettu isin ja äidin "pakolliset" viinipullot?

Meillä ei ole pidetty kirjaa, mutta varmasti menee yli sata euroa viikossa perusruokaan. Ainoa erityinen ylellisyys ovat paistopisteen lämpimät karjalanpiirakat, joita haetaan välillä lähikaupasta aamiaiseksi. Niihin menee aika summa. Samoin salaatteihin ja kasviksiin. Määrät suuria. Perunaakin keitetään 2 kg kerralla. Viisihenkinen perhe, kasvispainotteisesti syödään, lapset sitä kovempikulutuksista mallia ja pian teini-iässä. Karkkia kerran viikossa, limuja, alkoholia tai tupakkaa ei käytetä lainkaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Annoskoko kiinnostaa.

Tuohon hintaan ei taida kovin suuria määriä ruokaa saada. Täällä kuluu yhdellä aikuisella ja teinillä liki kilo lihaa päivässä.

Jos kahden hengen talous kuluttaa kilon lihaa päivässä niin se on kyllä poikkeuksellista.

Miten sen teinin munuaiset kestää? Etkö ole huolissasi?

Lihalla tarkoitan tässä punaisen lihan lisäksi myös kanaa ja kalaa. Punainen liha on pienin osuus, eikä päivittäistä. Älä suotta ahdistu.

Kolmella aterialla kullakin 166 g kalaa, kanaa tai lihaa per lärvi. Osa varmaan leikkeleenä. Ei mikään poikkeuksellinen kulutus etenkään lihaksikkaille, melkein pienemmästä päästä. Eikä välttämättä mitenkään erityisen paha, jos kulutus tosiaan vastaa syömistä ja muutoin on monipuolista. Mutta ei myöskään kirjoiteta, että tulipa halvaksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voisit tarkentaa, mitä tarkoittaa "salaattia" ja "vihanneksia".

Meillä on jääkaapissa laatikollinen vihanneksia ja keittiön työtasolla iso kulho täynnä vihanneksia, niin en tullut joka kerran laittaneeksi ylös mitä tarkalleen salaatissa on ollut. En yleensä suunnittele salaatteja kummemmin vaan otan sitä mikä hyvältä tuntuu ja jotka seuraavaksi tulisi käyttää. Tänään esimerkiksi salaatissa oli raastettua kaalia, fenkolia, punaista paprikaa, punasipulia ja kesäkurpitsaa.

Ajattelin nyt vaan tehdä tällaisen yhden viikon katselmuksen omaan pöytää ja jakaa sen muidenkin iloksi. Ei muuta. Koska pidin kirjaa tälläkin viikolla, ehkä palaan vielä ensi viikolla kertomaan tämän viikon ruoat. Yritän olla tarkempi..

Ja lapset syö tuollaista salaattia, lisää satuja

Sanottiinko jossain että kaikki söi sitä?

Eli tehdään ruokaa joka ei ole lapsille tarkoitettua ja sit mainostetaan että ketkä kaikki syövät näin halvalla. Mitä multa meni ohi?

Mitä on lapsille tarkoitettu ruoka? Ap:n listassa hyviä perusruokia ja lapsetkin syövät mielellään salaattia, kun siihen ovat tottuneet. Onko Suomeenkin tullut Jenkkiajattelu, että lapset haluavat syödä vain pitsaa, ranskalaisia ja hampurilaisia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Annoskoko kiinnostaa.

Tuohon hintaan ei taida kovin suuria määriä ruokaa saada. Täällä kuluu yhdellä aikuisella ja teinillä liki kilo lihaa päivässä.

Kannattaisi tarkastella ruokailutottumuksia, jos päivässä menee kilo lihaa. Meillä on kaksi koululaista ja aikuinen eikä kiloa lihaa mene edes joka viikko.

Sitä saattaa olla kulutus hieman toisella tasolla kahdella aktiivisilla urheilijalla, kasvavalla pojalla ja miehellä. Ruokavalio on oikein monipuolinen, määrät vain suuria.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Annoskoko kiinnostaa.

Tuohon hintaan ei taida kovin suuria määriä ruokaa saada. Täällä kuluu yhdellä aikuisella ja teinillä liki kilo lihaa päivässä.

Jos kahden hengen talous kuluttaa kilon lihaa päivässä niin se on kyllä poikkeuksellista.

Miten sen teinin munuaiset kestää? Etkö ole huolissasi?

Lihalla tarkoitan tässä punaisen lihan lisäksi myös kanaa ja kalaa. Punainen liha on pienin osuus, eikä päivittäistä. Älä suotta ahdistu.

Kolmella aterialla kullakin 166 g kalaa, kanaa tai lihaa per lärvi. Osa varmaan leikkeleenä. Ei mikään poikkeuksellinen kulutus etenkään lihaksikkaille, melkein pienemmästä päästä. Eikä välttämättä mitenkään erityisen paha, jos kulutus tosiaan vastaa syömistä ja muutoin on monipuolista. Mutta ei myöskään kirjoiteta, että tulipa halvaksi.

On kyllä poikkeuksellista. Ihan järkyttäviä lihamääriä muuttuu päivässä p*skaksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Annoskoko kiinnostaa.

Tuohon hintaan ei taida kovin suuria määriä ruokaa saada. Täällä kuluu yhdellä aikuisella ja teinillä liki kilo lihaa päivässä.

Kannattaisi tarkastella ruokailutottumuksia, jos päivässä menee kilo lihaa. Meillä on kaksi koululaista ja aikuinen eikä kiloa lihaa mene edes joka viikko.

Sitä saattaa olla kulutus hieman toisella tasolla kahdella aktiivisilla urheilijalla, kasvavalla pojalla ja miehellä. Ruokavalio on oikein monipuolinen, määrät vain suuria.

Miespuoleisen urheilijan tarvitsee syödä puoli kiloa lihaa päivässä?

Mä jaksan aina ihmetellä näitä kuinka vähän kauppaan menee rahaa. Voihan sitä elää säästöliekillä ja syödä niukasti ennenpitkää siitä ei vaan ole kuin haittaa.

Vierailija kirjoitti:

Joillekin lapsille kyllä maistuu "erikoisemmatkin" kasvikset/vihannekset yllättävän hyvin.

Tuputtaminen lienee turhaa mutta joskus mielenkiinnon herättää jokin "tää saattaa olla enemmän isojen makuun" -reagointi koska "isompien" jutut kiinnostaa mukuloita. Oma lapsi maisteli alkuun vähän hampaat irvessä esim. hapankaalia mutta halusi matkia aikuisia. Nopsaan oppi tykkäämään hapiksestakin.

Joskus tuntui että toivotun lopputuloksen tuotti just se pihtaaminen kuten "tuskinpa tämä sulle vielä maittaa".

Ihmettelen joissain perheissä sitä, ettei voida käyttää sitä eikä tätä, koska lapset eivät tykkää. Lasten ollessa pieniä ajattelin itsekin, että turha tarjota mitään, kun he eivät tykkää, mutta lapsen uteliaisuus oli usein niin voimakas, että kaikkea maistettiin. Vaikka heti ei jostain tykättykään, ruoka-ainetta tarjottiin uudelleen ja uudelleen myöhemmin. Nykyään meillä jo syödään oikeastaan kaikkea.

Juuri kävin keskustelua erään tuttavan kanssa, joka harmitteli kun ruoka maksaa niin paljon. Selvisi, että monet halvat ruoka-aineet (sipuli, pavut, linssit, osa juureksista jne) olivat pannassa siksi, kun joku ei niistä tykännyt. Ei ihme, että rahaa kuluu todella paljon, kun vain kalleimmat ja prosessoidut tuotteet kelpaavat, eikä edes yritetä monipuolistaa ruokavaliota.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eilen ostin hedelmät viikonlopuksi neljälle eli 12 appelsiinia, 12 omenaa ja 12 banaania lisäksi kaksi sitruunaa ja rasian viinirypäleitä, naksoivar 19€. Kasviksia - perunoita 2kg, tomaatteja yli kilo, pussi pikkusalaattia, kolmen paprikan pakkaus, kaksi kesäkurpitsaa, kaksi pkt maissia, paketti

tankoparsaa ja kukkakaali yhteensä.n.18euroa. Liki 40 euroa kolmen päivän hevijuttuihin eli viikoksi ainakin 80.

Kun syö liikaa kaikkea niin tottakai rahaa menee myös kauppaan. Neljälle hengelle tuommoinen määrä hedelmiä viikonlopuksi on aivan liikaa. Tuo riittäisi jo kymmenelle hengelle. 

Onko kolme hedelmää päivässä liikaa? Meillä se on ihan normi.

On se ainakin kesällä liikaa, kun on tuoreita kotimaisia vihanneksia ja marjoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Annoskoko kiinnostaa.

Tuohon hintaan ei taida kovin suuria määriä ruokaa saada. Täällä kuluu yhdellä aikuisella ja teinillä liki kilo lihaa päivässä.

Kannattaisi tarkastella ruokailutottumuksia, jos päivässä menee kilo lihaa. Meillä on kaksi koululaista ja aikuinen eikä kiloa lihaa mene edes joka viikko.

Sitä saattaa olla kulutus hieman toisella tasolla kahdella aktiivisilla urheilijalla, kasvavalla pojalla ja miehellä. Ruokavalio on oikein monipuolinen, määrät vain suuria.

Olen eri. Mulla on urheileva mies ja kolme urheilevaa poikaa. Syödään punaista lihaa kerran viikossa, ja yleensä 300 gramman paketti parasta jauhelihaa riittää hyvin ateriaan. Saahan sitä toki vetää lihaa vessasta alas, mutta ravitsemuksen puolesta ei tarvitse.