Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Neljän hengen perhe, viikon ruokamenot 62,96
17.06.2022 |
Laskin ja laitoin viime viikolla ylös mitä meillä kului ruokaan nyt, kun hinnat nousee koko ajan. Ei tällä muuta tarkoitusta ole kuin olla yksi esimerkki vaan. Ruoissa on 30% ja 50% alennuslihaa ja halloumi oli -30%. Kallein oli kokonainen tarjouslohi, joka maksoi 16 euroa, mutta josta tuli 2 ruokaa ja osa lohesta on vielä pakkasessa. Lohen osuus on laskettu tässä 2/3, kun kaikkea ei käytetty. Tykkään leipoa. Leivät ja piirakat ovat itse tehtyjä kuten muutkin ruoat. Hummus on tehty itse. Lapsien välipalat ovat olleet esimerkiksi sämpylä, vesimelonia tai karjalan piirakka.
Meitä on 2 aikuista ja 3v + 8v. Mies on lomalla ja lapset kotona, eli täysi muonavahvuus aamusta iltaan.
Rahaa ruokiin kului 62,96.
Maanantai
kaurapuuroa ja maitoa
vihanneskeittoa ja sämpylöitä
makaroonilaatikkoa
sämpylä ja teetä
Tiistai
kaurapuuroa ja maitoa
nokkoskeittoa, kananmunan puolikas, lättyjä ja hilloa
nakkikastike, perunamuusi ja salaattia
sämpylä ja teetä
Keskiviikko
mannapuuroa ja hilloa
peltilihapiirakkaa ja salaattia
täytettyjä lettuja (eiliseltä), sisällä riisiä, vihanneksia, broileria (valmiiksi grillattua -50%) ja päällä juustoa
puolukkavispipuuroa
Torstai
jogurttia ja hedelmiä
peltilihapiirakkaa eiliseltä, tomaattia
kalapuikkoja, perunamuusia, salaattia
puolukkavispipuuroa eiliseltä
Perjantai
jogurttia ja banaania
kalakeittoa, ruisleipää
lasagne, tomaattia
sämpylää, juustoa ja paprikaa
Lauantai
muroja ja maitoa
hummusta, vihannestikkuja, porkkanapihvejä ja puolukkahilloa
juurespyttipannu, seassa halloumia
karjalanpiirakoita ja munavoita
Sunnuntai
sämpylää, hummusta ja vihanneksia
kasvissosekeitto, näkkäriä
grillattua lohta, keitettyjä perunoita, muna-sipulikastike, salaattia
suklaamannapuuro
Kommentit (276)
"Tässä meidän perjantai, kaikki olivat kotona."
Tuo oli ihana ruokalista eikä ollut tylsä tai yksipuolinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"Tässä meidän perjantai, kaikki olivat kotona."
Tuo oli ihana ruokalista eikä ollut tylsä tai yksipuolinen.
Tää itselleen vastaaminen on noloa!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä ainakin kaipaisin lisäksi välipaloja. Ja omaan makuuni tuossa on ihan liian vähän kasviksia, erityisesti hedelmiä. Mulla menee jo hedelmiä 3-5 päivässä.
En tosiaan laittanut ylös erikseen välipaloja, vaan mainitsin ne siinä alussa, kun lapset syövät välipaloja eri aikoina ja tilanteen mukaan. 8v menee jo kavereiden kanssa ja 3v on helmoissa. Välipalat on kuitenkin laskettu tuohon mukaan ja olivat monasti juuri hedelmää.
Kasviksia meillä kyllä syödään joka päivä paljon, oikeastaan joka aterialla. Mihin lisäisit niitä vielä?
Ellet saa salaattitarvikkeita jo omasta kasvihuoneesta tai puutarhasta, niin väitän kyllä, että tuohon budjettiin ei todellakaan sisälly salaatit jokaiselle lämpimälle aterialle. Tuossa on myös paljon sellaista, mitä on kaapissa ennestään, esimerkiksi lätyt eivät synny ilman vehnäjauhoja ja sokeria. Mannaryynitkin ovat valmiiksi kaapissa, samoin kauraryynit, ja marjoja on ilmeisesti pakastimessa tai hillottuna.
Olet ihan oikeassa. Lettuihin täytyy olla jauhoja ja sokeria, mannapuuroon mannaryynejä ja kaurapuuroon kauraryynejä ;) Ateriaan kuluu kuitenkin sama määrä rahaa on se paketti jo kaapissa tai kaupan kassalta juuri tuotu, ellei hinta ole muuttunut. Tein esimerkin ja laskin mitä meidän ruokamme viime viikolla maksoivat. Tietenkin jos olisin osatnut kaikki raaka-aineet jokaiseen ruokaan viime viikolla, ne olisivat maksaneet enemmän kuin tässä mainitun summan, mutta koska pakkauksesta ei käytetä 100%, myöskään aterian hintaa ei lasketa paketin hinnan mukaan, vaan sen mukaan minkä verran se osuus paketista maksaa.
Kyllä tähän sisältyi salaatit melkein kaikille aterioille. Meillä on salaattia rivaripihalla, mutta ei vielä niin suurta, että voisi poimia. Noissa salaateissa oli ihan tavallisia halpoja kasviksia ja jonkin verran villivihanneksiakin. Nyt niitä saa kerättyä paljon ja lasten kanssa on mukavaa kulkea luonnossa.
No minä jo ajattelinkin että ei tuolla budjetilla päästä lähellekään noita kaikkia neljälle, mutta se selittää huomattavasti jos et laskenutkaan mitä oikeasti joudut kaupasta ostamaan niitä varten, vaan ainoastaan tuolla tavalla arvioiden mitä joku ryynidesi siitä koko purkista olisi...
Puuttuu juomiset, kahvi, tee, mehut.
8-vuotias varmasti vinkuu muutakin.
Ja alkoholia ette käytä yhtään? Koskaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voisit tarkentaa, mitä tarkoittaa "salaattia" ja "vihanneksia".
Meillä on jääkaapissa laatikollinen vihanneksia ja keittiön työtasolla iso kulho täynnä vihanneksia, niin en tullut joka kerran laittaneeksi ylös mitä tarkalleen salaatissa on ollut. En yleensä suunnittele salaatteja kummemmin vaan otan sitä mikä hyvältä tuntuu ja jotka seuraavaksi tulisi käyttää. Tänään esimerkiksi salaatissa oli raastettua kaalia, fenkolia, punaista paprikaa, punasipulia ja kesäkurpitsaa.
Ajattelin nyt vaan tehdä tällaisen yhden viikon katselmuksen omaan pöytää ja jakaa sen muidenkin iloksi. Ei muuta. Koska pidin kirjaa tälläkin viikolla, ehkä palaan vielä ensi viikolla kertomaan tämän viikon ruoat. Yritän olla tarkempi..
Ja lapset syö tuollaista salaattia, lisää satuja
Lapset syövät salaattia jos heille on sitä pienestä pitäen laitettu. Minun lapseni ovat syöneet aina salaatteja, tomaatteja söivät kesällä sellaisinaan kuten myös porkkanoita ja kurkkuja.
Sanottiinko jossain että kaikki söi sitä?
Eli tehdään ruokaa joka ei ole lapsille tarkoitettua ja sit mainostetaan että ketkä kaikki syövät näin halvalla. Mitä multa meni ohi?
Vierailija kirjoitti:
Ja alkoholia ette käytä yhtään? Koskaan?
Oliko tässä aiheena alkoholi? Lasketko alkon ruokalaskuusi? Sitten en ihmettele jos valitat ruokalaskun hintaa jos siihen kuuluu viikottain jo muutama pullo viiniä ja kossua, siiderit ja oluet plus konjakkipottu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ja alkoholia ette käytä yhtään? Koskaan?
Joillekin voi tosiaan olla vaikeaa uskoa että kaikille viikon tai kuukaudenkaan ostoslistaan ei kuulu viinaksia.
The_Purge kirjoitti:
Taitaa olla hallituksen edustajan provo aloitus, 60 eurolla kun ei saa muuta kuin pääsymaksun ruokakauppaan näillä hinnoilla joita on nyt nostettu kaksi vuotta jatkuvasti... hyvä yritys kuitenkin annetaan siitä pisteet...
Jokainen perheellinen tämän tietää, 60 euroa on vasta "käsiraha" ruokakaupassa nyt...
Tämä oli nyt kumminkin selvästi asiansa osaavan emännän listaus, karjalanpiirakatkin olivat kotona leivottuja ja eineksiin ei oltu työnnetty rahaa.
Tietty kateus on ymmärrettävää, kaikki ei vaan ole kympin emäntiä. Se vaatii sekä osaamista että halua. Veikkaan että tuossa kotitaloudessa hoidetaan muitakin asioita tavallista paremmin.
Mites on, miten parisuhteessa muutoin menee?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Tässä meidän perjantai, kaikki olivat kotona."
Tuo oli ihana ruokalista eikä ollut tylsä tai yksipuolinen.
Tää itselleen vastaaminen on noloa!
En vastannut vaan kerroin ihan tarkasti sen, mitä söimme. Ollaan mökillä ja eilen ostettiin Juankosken torilta pikkusiikoja, jotka mieheni savusti. Nuoriso leipoi sämpylöitä, itse tein linssikeiton ja nuo lisukkeet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja alkoholia ette käytä yhtään? Koskaan?
Joillekin voi tosiaan olla vaikeaa uskoa että kaikille viikon tai kuukaudenkaan ostoslistaan ei kuulu viinaksia.
Jos viinakset lasketaan välttämättömiin ruokakuluihin niin....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hauskaa miten moni pohtii että makaroonilaatikon ainoa proteiinin lähde on liha.
Makaroni sisältää 16 g proteiinia
/ 100 grammaa, jauheliha 17 g/100 g ja usein siinä on vielä munamaito. Siinä on siis todella paljon proteiinia ja liha on vain yksi sen ruoan proteiinin lähteistä.
Siihen päivän muut ateriat niin kyllä normaali ihminen saa aivan riittämiin
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eilen ostin hedelmät viikonlopuksi neljälle eli 12 appelsiinia, 12 omenaa ja 12 banaania lisäksi kaksi sitruunaa ja rasian viinirypäleitä, naksoivar 19€. Kasviksia - perunoita 2kg, tomaatteja yli kilo, pussi pikkusalaattia, kolmen paprikan pakkaus, kaksi kesäkurpitsaa, kaksi pkt maissia, paketti
tankoparsaa ja kukkakaali yhteensä.n.18euroa. Liki 40 euroa kolmen päivän hevijuttuihin eli viikoksi ainakin 80.Kun syö liikaa kaikkea niin tottakai rahaa menee myös kauppaan. Neljälle hengelle tuommoinen määrä hedelmiä viikonlopuksi on aivan liikaa. Tuo riittäisi jo kymmenelle hengelle.
Onko kolme hedelmää päivässä liikaa? Meillä se on ihan normi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voisit tarkentaa, mitä tarkoittaa "salaattia" ja "vihanneksia".
Meillä on jääkaapissa laatikollinen vihanneksia ja keittiön työtasolla iso kulho täynnä vihanneksia, niin en tullut joka kerran laittaneeksi ylös mitä tarkalleen salaatissa on ollut. En yleensä suunnittele salaatteja kummemmin vaan otan sitä mikä hyvältä tuntuu ja jotka seuraavaksi tulisi käyttää. Tänään esimerkiksi salaatissa oli raastettua kaalia, fenkolia, punaista paprikaa, punasipulia ja kesäkurpitsaa.
Ajattelin nyt vaan tehdä tällaisen yhden viikon katselmuksen omaan pöytää ja jakaa sen muidenkin iloksi. Ei muuta. Koska pidin kirjaa tälläkin viikolla, ehkä palaan vielä ensi viikolla kertomaan tämän viikon ruoat. Yritän olla tarkempi..
Älä missään tapauksessa! Sun ruokahuollon hallinta herättää jo nyt kateutta ja epäuskoa. Hieroisit vaan suolaa toisten henkisiin haavoihin, pientä armeliaisuutta nyt, kiitos!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"kaurapuuroa ja maitoa
vihanneskeittoa ja sämpylöitä
makaroonilaatikkoa
sämpylä ja teetä"Mistä saan proteiinia? Esim vain 60kg nainen tarvitsee jo 70-80g päivässä proteiinia. Ei ole yhdelläkään aterialla. Ehkä muutama sattuma makaronilaatikon seassa.
Makaronilaatikossa jauhelihaa, vihanneskeitossa papuja, sämpyläjauhoissakin 12g/100g proteiinia, kaurahiutaleissa 14g/100g, maidossakin vähän
Ei 60 kiloinen tarvitse yhtään yli 60g proteiinia päivässä.
Eikös länsimainen ihminen ole jatkuvasti vaarassa kuolla proteiininpuutteeseen?
Annoskoko kiinnostaa.
Tuohon hintaan ei taida kovin suuria määriä ruokaa saada. Täällä kuluu yhdellä aikuisella ja teinillä liki kilo lihaa päivässä.
Itselläni on niin heikko itsekuri että listaan on lisättävä pari kertaa ulkona syömistä, perjantai pullo ja herkuttelua.
Vierailija kirjoitti:
Annoskoko kiinnostaa.
Tuohon hintaan ei taida kovin suuria määriä ruokaa saada. Täällä kuluu yhdellä aikuisella ja teinillä liki kilo lihaa päivässä.
Jos kahden hengen talous kuluttaa kilon lihaa päivässä niin se on kyllä poikkeuksellista.
Miten sen teinin munuaiset kestää? Etkö ole huolissasi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Annoskoko kiinnostaa.
Tuohon hintaan ei taida kovin suuria määriä ruokaa saada. Täällä kuluu yhdellä aikuisella ja teinillä liki kilo lihaa päivässä.
Jos kahden hengen talous kuluttaa kilon lihaa päivässä niin se on kyllä poikkeuksellista.
Miten sen teinin munuaiset kestää? Etkö ole huolissasi?
Minulla olisi ainakin ihan hirveä olo jos söisin puoli kiloa lihaa päivässä...
Alue: Aihe vapaa
Makaronilaatikossa jauhelihaa, vihanneskeitossa papuja, sämpyläjauhoissakin 12g/100g proteiinia, kaurahiutaleissa 14g/100g, maidossakin vähän
Ei 60 kiloinen tarvitse yhtään yli 60g proteiinia päivässä.