Lue keskustelun säännöt.
Mikä satsaus omaan hyvinvointiisi on oikeasti kannattanut?
Mikä yksittäinen, pieni tai iso asia on vaikuttanut huomattavasti terveyteesi tai hyvinvointiisi? Vinkkaa meille muillekin!
Itse sanoisin, että hyvä, laadukas sänky on ollut jokaisen euron arvoinen.
Kommentit (958)
Omad, syon vain kerran paivassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Löytökissan ottaminen. Kahden löytökissan ottaminen. Kun niistä aika jätti, sen jälkeen aina kahdelle löytökissalle kodin tarjoaminen. Kissan kehräys. Kissan kauneus. Kissan tuoksu. Kissan hassuus. Kissan hulluus. Kissan pulleat posket kun se kuorsaa rintalastaani vasten tv-tuolissa. Kisuli kyljessä yöllä (parantaa selkäkivun). Kissan kehräys (tuo mielenterveyttä ja alentaa verenpainetta). Kissan kauneus (tuo jatkuva inspiraation lähde :)
Liikunta sekä ruokavalio kuntoon --> Painonpudotus -45 kg.
Avioero. Silmien laserleikkaus.
Saunominen. Uimaharrastuksen elvyttäminen.
Koiran hankinta.
Viiden vuoden välein n. 3 kk ylimääräinen loma ja joka vuosi lomarahat vapaana.
Kahvin juonnin lopettaminen.
Kunnon sängyn ja laadukkaan patjan hankinta.
Minullakin avioero
Piilolinssien hankkiminen
Panin juuri välit poikki ihmiseen joka oli ollut ystäväni monta vuotta. Vasta nyt jälkeen päin olen tajunnut kuinka sadistinen hän on
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihana ketju!
Mulla:
Voimaharjoittelun aloittaminen
Yhteen inhottavaan ihmiseen välien katkaisu
Hyvät pimennysverhot
Piikkimatto
Kahvin vähentäminen yhteen kuppiin päivässä
Kuntosalille vuosien tauon jälkeen vääntäytyminen, josta saanut energiaa arkeen ja mieleen piristystä.
Energiasyöppöjen ihmisten välttely, eivät vie voimia enää minusta.
Työajan lyhentäminen, nyt kun lapsi vielä pieni. Omaa aikaa ei voi rahalla ostaa, ja energiaa säästyy kotiinkin eikä vain töihin. Eikä se palkka niin paljoa pienene, kun vero% on suhteessa pienempi nyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joka päivä 1/2 h pyörittelyä 2,1 kg painoisella vanteella. Selkäkivut selätetty. Olen jo 4 vuotta harrastanut. Lemppari ohjelma pyörimään telkkarista ja eikun hommiin. Sisemmät vatsalihakset kunnossa, vaikkei päältäpäin uskoisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
- Turhan kamamäärän karsiminen isosta omakotitalosta.
- Roikkuvien rasvaluomien (kymmeniä isoja) poistaminen kaulan ja kasvojen iholta.
- Laadukkaan mäkikävelylaitteen hommaaminen kotiin näin talvikelien ajaksi (muuten jää liikunta vähälle Etelä-Suomen jään ja loskan symbioosissa).
- Hengellisyyden lisääminen nykyhetkeen keskittyvien harjoitusten avulla.
- Ukrainalaisten auttaminen erilaisilla tavoilla (mieli rauhoittuu, kun voi tehdä edes jotain pientä silmittömän pahuuden edessä).
- Päätös lisätä kasviksia ruokavaliossa ja päätös malttaa pilkkoa kasviksia riittävän usein sapuskaksi.
- Hankaliin persoonallisuudeltaan häiriintyneisiin ihmisiin etäisyyden ottaminen ja "hyvää päivää kirvesvartta"-tasolla pysyminen keskusteluissa. En kuitenkaan hylkää ihmisiä kokonaan.
- Anteeksi antaminen itselle ja muille tietyistä menneisyyden graaveista tapauksista. Tämä on vielä kesken, koska on aika hidas prosessi.
- Suun avaaminen avoimesti edellämainituista henkisen väkivallan kokemuksista (toki valikoiden, että ei ihan turvattomien ihmisten seurassa kuitenkaan). Ei ole niin, että jotkut vanhemmat vain kohtelevat lapsiaan huonosti, mutta sitten heidän teoistaan ei saisi puhua ääneen myöhemmin. Unohdin "älä likaa omaa pesää"-sössötyksen, koska jos pesä on jo likainen, se pitää nimenomaan tuulettaa.
Endometrioosileikkaus. Vaati paljon etsimistä, vaatimista, anelua ja kiukuttelua, että sinne pääsi, mutta kannatti. Moni kipu jäi leikkauspöydälle. Ja kohta alkaa uusi kierros
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Viljan poisto ruokavaliosta.
Miten se on vaikuttanut?
Painon pudotus ja Kalevalainen jäsenkorjaus, etenkin polvet ongelmana. Aktiivinen venyttely taka- ja sisäreidet. Tällä ohjelmalla "uudet jalat".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kohdunpoisto
Sama. Ihan parasta.
Liikunta
Ruokavalio
Uni
Harrastus
Vierailija kirjoitti:
Kohdunpoisto
Voiko mies poistattaa pallit samalla lailla niin ei olis koko ajan vaan pano mielessä?
Ilkeästä ystävästä eroon pääseminen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Viljan poisto ruokavaliosta.
Miten se on vaikuttanut?
Vaikea atopiani on nykyään oireeton. Nyt neljättätoista vuotta.
Eri
- Istuin kuin tatti ja kirjoitin puuttuvat teoriaopinnot, sain maisterintutkinnon (ahdistus loppui!)
- palautin punaisen lihan ruokavalioon (terveys ja mieliala paranivat)
- kävin psykoterapian, osin omin varoin, osin Kelan tuella
- otin koiran <3
- eron jälkeen jaksoin käydä treffeillä vaikka koville otti; löysin ihanan kullan <3
Kohdunpoisto