Mikä satsaus omaan hyvinvointiisi on oikeasti kannattanut?

Mökin, auton myynti, irtaimiston karsiminen.

Työelämä on epävakaata, enkä pääse muualle töihin. Ollaan myyty mökki, mökin irtaimisto, auto, pari fillaria, kodin irtaimistosta tarpeeton ja lyhennetty asuntolainaa.

Kun mies jäi työttömäksi, tajuttiin pitää yrittää maksaa asuntolaina vaan pois.

Meillä on alivuokralainen, aasialainen mieslähihoitaja.

Hänkin on saanut säästettyä rahaa, on ostanut toiselta paikkakunnalta asunnon, jossa on vuokralaisia. Tämä onnistuu siksi, että asuu meillä halvalla. Ei siitä enempää voi vuokraa pyytääkään.

Kun lapsi on muuttanut pois kotoa, ehkä ostamme vähän pienemmän asunnon. Toisaalta yhtiövastike on 98 euroa. Ehkä nautimme vaan tilasta.

Yhteydenpidon lopettaminen sukulaisiin, etenkin yhteen erityisen raskaaseen lähisukulaiseen. Simsalabim ja yhtäkkiä kaikki tekemisissäni ja olemisessani ei olekaan enää huonoa.

80 % työaikaan siirtyminen. Pikkulapsiaika yhdistettynä molempien vanhempien täyspäivätyöhön meinasi tuhota perheen, parisuhteen ja terveyden.

Vierailija kirjoitti:

80 % työaikaan siirtyminen. Pikkulapsiaika yhdistettynä molempien vanhempien täyspäivätyöhön meinasi tuhota perheen, parisuhteen ja terveyden.

Tämä oli itsellänikin pikkulapsiajan pelastus. Nyt lapset ovat muuttamassa kotoa parin vuoden sisään niin varmaan tiputan taas 80% työviikkoon ja yhdistän viikonloppuun aina yhden tai kaksi vapaapäivää lisää (nyt tarvitsen rahan joten en voi tiputtaa). Lisääntynyt vapaa-aika parantaa hyvinvoitia merkittävästi.

Muita on riittävä uni, ja alkoholin ja kofeiinin välttämäninen. Unen puute, alkoholi ja kofeiinin hillityissäkin määrissä nostaa ahdistustasiani heti.

Vierailija kirjoitti:

Otin loparit vihdoinkin paskasta työstä joka on vituttanut jo pidempään. Lopetin yhteydenpidon kuormittavaan ihmiseen ja aloin elää arvojen mukaista elämää.

Ihanaa! Ja kiitos hyvästä esimerkistä, olen itsekin pitkään hautonut samoja suunnitelmia. Nyt tuntuu, että on vihdoin aika koittanut niiden toteuttamiseen!

Oman mökin rakentaminen. On paikka minne voi aina mennä ja siellä on hyvä olla.

Alkoholin lopettaminen.

Pienemmät, mutta suuren vaikutuksen omaavat

-äänikirjat

-rentoutumis harjoitukset

-panostaminen nukkumiseen

-kofeiinin vähentäminen/lopettaminen

-veden juonti

Ei ole ihme, että on ollut huono olla kun aiemmin elänyt parin tunnin yöunilla, pelkällä kahvilla, syönyt vaihtelevasti jos lainkaan.

Jo pelkkä veden juominen parantanut oloa.

Ystävän avioero koitui meidän onneksi.

Heillä on Turkissa asunto, joka ei mene kaupaksi.

Muutan sinne joulukuussa, tuken takaisin n 2 kk päästä. Etätyöt mahdollistavat tämän.

Muu perhe lähtee sanaan aikaan, ovat loppiaiseen ja taas hiihtolomalla, lähdetään yhdessä pois.

Aloitan joka aamu uimisella. Syön joka ilta ravintolassa ja aamuisin tuoreita hedelmiä.

Lämpö on mieletön voimavara.

Kun jään eläkkeelle ja lapset ovat omillaan, muutetaan talveksi aina pois

Kastrointi.

Vierailija kirjoitti:

Terapia

Kuinkahan moni suomimies käy terapiassa?  --Arvasinhan sen!

Huom.! Tässä tark.  siis psyköterapiaa, ei fysiikkaterapiaa.  Kansan kielellä kallonkutistusta.

Nyt uutena minulle vaivaisenluiselle toiminnalliset varpaanerottimet kipukaupasta!

Aloitin lyhyillä totutteluhetkillä, tänään kävin lenkillä ensimmäistä kertaa näiden kanssa. Varpaat ovat kuin uudet :)

Ei voi käyttää kuin varmasti tarpeeksi tilavien kenkien kanssa, minulla paljasjalkatossut, hyvä satsaus niihinkin opettelu.

Vierailija kirjoitti:

Vapaus. Aikoinaan lähdin vanhempieni ikeen alta ulkomaille täysi-ikäiseksi tullessani ja jäin. Alku oli hankalaa mutta hyvin pärjäsin ja vapaus sekä terveys ovat edelleen ne tärkeimmät asiat hyvinvoinnilleni. Suomessa olin nuorena masentunut mutta silloin ei mitään hoitoja ja terapioita ollut tarjolla, piti vaan pärjät

Suomessa on hyvä olla, jos on loinen,/ kiusaaja ja/ tai rikollinen.

Irtisanoutuminen uuvuttavasta työpaikasta, vaikka se romahdutti köyhyysrajan alle.

Hoidan jo aamusta ikävät, rasittavat hommat pois, vältän ärsyttävien juttujen siirtelyä, jos ne kuitenkin tehtävä. Välien poikkaseminen ns. Ei-ystäviin, joihin yhteydenpito kallistui minulla passaamiseksi, miellyttämiseksi, mitään en saanut takaisin. Hieman kirpaisi mutta pakko, liika kiltteys tuhoaa oman sielun. .Suorapuheisemmaksi muuttuminen - väärinymmärrykset karsiutuu ja seksin vonkaajat kaikkoaa. Keskityn etsimään mukavia juttuja elämään, uusia harrastuksia ja kivoja ihmisiä, panostan vapaa-aikaan. Säästöjä hyvä olla ja rohkea, utelias mieli ja yksinkin kannattaa seikkailla jos ei heti saa muksanlähtijää. One life, One day

Satasin aikaa siihen, että opettelin tunnistamaan paremmin omia tunteitani. Niitä oli ikävä kyllä pakkautunut sisään menneistä tapahtumista johtuen (sodanjälkeisen sukupolven kasvatti olen, ei varmaan tarvitse enempää perustella...) ja läpikäytävää oli paljon. Opettelin itkemisen taidon.

Vierailija kirjoitti:

Miesten välttely. Ihan tutkitusti nainen voi paremmin ilman miestä elinpiirissään. Ei seksin ruinausta, esineellistämistä, jatkuvaa kiusaamista ja häpäisyä. Huomaa eron heteronaisiin, jotka on sairaalloisen masentuneita, it*etuhoisia ja aivan psyykeensä menettäneitä. Elävät jatkuvan pelon ja vä*ivallan uhan alla. Ei tarvitse minun kestää sovinismia, ahdistelua ja jatkuvaa "vitsailua" joka heijastaa miesten oikeita vihamielisiä asenteita naisia kohtaan.

Ihmiset alapeukuttaa mutta eivät tajua että misogyniaa on hyvin sisäistetty vuosisatojen ajan, naiselta odotetaan alistumista, maailma on suunniteltu mieheltä miehelle(Lukekaa Näkymättömät naiset - Carolina Perez jossa asiat selitetään tutkimusten ja tilastojen kautta). Elämme niin valheellisessa yhteiskunnassa kuin voimme ja tietenkin se on liian iso pala nieltäväksi monille koska ihmismieli ei kestä jatkuvia suuria muutoksia se vie energiaa, on helpompi alistua, hyväksyä ja kääntää poski.

Minullakin ollut helpompaa sinkkuna kuin miesten kanssa. Olen ollut niin kamalien kuin hyvienkin miesten kanssa mutta edelleen odotetaan naiset tekevän suhteen eteen enemmän kuin miehen ja hoitavan miehen, lasten ja talouden. Mies hyötuu naisesta enemmän kuin nainen miehestä. Ihmiset lampaina vain elävät elämäänsä miettimättä ja kritisoimatta yhteiskunta rakenteita ja ajatusmalleja. Surullista.

Varmaan tupakanpolton lopettaminen 6 vuotta sitten. Ainut, että minusta tuli nalkuttava akka.

Enpä keksi mitään.

Juoksuharrastuksen aloittaminen ja kuntosalikortti.

Ekana käänsin selän naapurin narskulle. Leipäpussien tuputus loppui siihen. Mielikin oli keveämpi. Kun ei tarvinnut soutaa huopaa tätejä katsella. Vaikka hauskaahan se oli. Toinen juttu mitä tein. Kun kroppa ei kestänyt painojen nostelua aloin varjonyrkkeillä. Välillä käyn sparraamassa säkin kanssa. Kilot karisi kivut katosi ja kirjoitin kasan hyvää läppää leipäpussitädeistä.