Pieni laiha nainen, mitä olet syönyt tänään?

Salaatti raejuustolla. Puuro. Rahkaa ja marjoja. Kahvia ja vettä.

[quote author="Vierailija" time="06.05.2015 klo 19:14"]

Pari palaa proteiinileipää maksamakkaralla. Äskön täysjyväpastaa jauhelihakastikkeella, minitomaatteja ja raejuustoa. Kävelin tänään hierojalle ja takaisin kotiin, pari kilsaa varmaan tuli. Muuten olisin salille mennyt vielä, mutta kun oli tuo hieronta niin ei suositella. Syön tänään varmaan vielä leipää, puuroa ja jäätelöä tai santsaan jauhelihakastiketta ja pastaa

[/quote]160cm/52kg. En nyt pidä itseäni laihana vaan normaalipainoisena

[quote author="Vierailija" time="07.05.2015 klo 00:28"][quote author="Vierailija" time="07.05.2015 klo 00:25"][quote author="Vierailija" time="07.05.2015 klo 00:20"]Aamulla klo 8 sämpylän juustolla ja leikkeleellä. Klo 16 kahdeksan siipeä ja pari kurkkutikkua. Klo 22 pari siideriä. Ei ole nälkä. 164/43
[/quote]

Terveellistä..
[/quote]

Jotkut tekee näin ja toiset syö liikaa. En ole sairas juurikaan, ruoka ei vaan maistu enkä ole koskaan painanut yli 50 kg.
[/quote]

Onneksi voin syödä paljon enemmän, enkä siltikään paina 50 kiloa!

[quote author="Vierailija" time="07.05.2015 klo 13:52"][quote author="Vierailija" time="07.05.2015 klo 00:28"][quote author="Vierailija" time="07.05.2015 klo 00:25"][quote author="Vierailija" time="07.05.2015 klo 00:20"]Aamulla klo 8 sämpylän juustolla ja leikkeleellä. Klo 16 kahdeksan siipeä ja pari kurkkutikkua. Klo 22 pari siideriä. Ei ole nälkä. 164/43
[/quote]

Terveellistä..
[/quote]

Jotkut tekee näin ja toiset syö liikaa. En ole sairas juurikaan, ruoka ei vaan maistu enkä ole koskaan painanut yli 50 kg.
[/quote]

Onneksi voin syödä paljon enemmän, enkä siltikään paina 50 kiloa!
[/quote]

Voin minäkin, joskus on kausia kun syön enemmän, mutta en silti itsekään saa painoa tuonne 50 kiloon. Olen lakannut ahdistumasta painostani ja yrittämästä syödä väkisin. Kunhan paino ei laske alle 40 kilon ja voin hyvin niin en välitä asiasta. Se ettei tule nälkä on mun mielestä vaan hyvä juttu. Ihmiset joilla on ns. normaali ruokahalu elävät aika rajoittunutta elämää kun suorastaan kuolevat jos eivät saa ruokaa muutamaan tuntiin. Mulla menee 10 tuntia helposti ilman ruokaa jos on sellainen tilanne, vaikka ei tuollainen terveellistä ole.

Riisiä ja possupihvin töissä ja kotona lohta. Kävellyt töissä lähemmäs 6 kilometriä ja pyöräillyt yhteensä 18km työmatkoilla.

Äh. Karkasi. Mitat siis 152/42.

164/56

Kahvia, ruisleipää margariinilla, juustolla ja kurkulla, kananuudelikeittoa, 2 mandariinia, viinirypäleitä ja iltapalaksi syön vesimeloonin ja ruisleivän.

Aamupala, puolikas reissumies, kalkkunaa. Päivällä porkkana-peruna-sipuli-sulatejuustokeittoa lautasellinen, ruispalajäljitelmäleipää kokonainen pala, pari siivua kalkkunaa, välissä salaatinlehti. Välipalaksi muutama viinirypäle. Päivällinen riisiä, hernemaissipaprikaa, kanaa, 2 porkkanaa ja kiivi. Reiluannos tuota risoton tapaista ja suhteet 1/1/1. En syö tänään enää muuta.  156/50. Juomana kahvi ja vesi. 

[quote author="Vierailija" time="06.05.2015 klo 19:17"]Salaatti raejuustolla. Puuro. Rahkaa ja marjoja. Kahvia ja vettä.
[/quote] tämä on anorektikon ruokavalio!

[quote author="Vierailija" time="06.05.2015 klo 19:20"]

Aamupala, puolikas reissumies, kalkkunaa. Päivällä porkkana-peruna-sipuli-sulatejuustokeittoa lautasellinen, ruispalajäljitelmäleipää kokonainen pala, pari siivua kalkkunaa, välissä salaatinlehti. Välipalaksi muutama viinirypäle. Päivällinen riisiä, hernemaissipaprikaa, kanaa, 2 porkkanaa ja kiivi. Reiluannos tuota risoton tapaista ja suhteet 1/1/1. En syö tänään enää muuta.  156/50. Juomana kahvi ja vesi. 

[/quote]

Niin ja minäkään en ole laiha, mutta pieni ja normaali. Halusin kuitenkin vastata. 

[quote author="Vierailija" time="06.05.2015 klo 21:40"]

Häh? 165-170 pitkät 55-60-kiloiset "pieniä ja laihoja"??

Kuinka vääristynyt kehonkuva pitää olla?

[/quote]

Olen 165/57 ja käytän 32 tai XS vaatekokoa, rasvaprosentti 20. Ja treenattu olen. Minua usein sanotaan "pikku-Enniksi".  Paino ei kerro kaikkea.

En sinänsä ymmärrä kysymystä. Oletan että ap haluaa olla laiha?

Olen 165cm ja kerran laihdutin itseni 48kg kokoon. Olin koko ajan sairas ja loukkaantunut liiasta juoksemisesta, rinnat ja menkat hävisivät kokonaan. En suosittele. Nyt olen 60kg ja yhä hoikka, vaatekoko 34/36 ja olo ja ulkonäkö paljon parempi.  

[quote author="Vierailija" time="07.05.2015 klo 06:28"]

En sinänsä ymmärrä kysymystä. Oletan että ap haluaa olla laiha?

Olen 165cm ja kerran laihdutin itseni 48kg kokoon. Olin koko ajan sairas ja loukkaantunut liiasta juoksemisesta, rinnat ja menkat hävisivät kokonaan. En suosittele. Nyt olen 60kg ja yhä hoikka, vaatekoko 34/36 ja olo ja ulkonäkö paljon parempi.  

[/quote]

Laihuus ei ole yhtä kuin terveys. Hoikkuus on mukavaa.

En oo varma tarkottaako ap pienellä lyhyttä vai muuten pienikokosta, mutta vastaanpa silti.

Aamupala: Puolukka-kaurapuuroa, lasi maitoa, vitamiinit.

Lounas: Kanasalaatti, 2 kpl ruispaloja, vettä.

Välipala: neljä suolakeksiä, päällä vapulta jäänyttä sinihomejuustoa.

Päivällinen: Broilerin ohutleike, riisiä, 2 kpl porkkanoita.

Iltapala: Riisifrutti.

Ei oo ihan tyypillisiä syömistä nuo riisifrutit ja suolakeksit, mutta teki mieli herkutella. 169cm/56kg ja koko xs-s. Liikuntaa säännöllisen epäsäännöllisesti, salille max. 3x viikossa.

T:N25

Laitan eilisen syömiset, koska nyt on vasta aamu. Mitat 160cm/47kg.
.
06.05 ke
.
Klo.7
Vihreä tee, ruisleipä
.
Klo.12:30
2x propral, ibumax (ahdistus ja rytmihäiriöt + lihaskipu)
.
Klo.14:15
Vihreä tee
.
Klo.16
Energiajuoma, jäätelö
.
Eh :D Vähän huonot syömiset. Olikin poikkeuspäivä. Normaalisti syön aamuisin teen kanssa, myöhemmin kunnon ruoka ja sitten noin klo.17-18 ruoka ja klo.20-20:30 iltapala. Treenaan vähän rankemmin kolmena päivänä viikossa, vaikkei noilla syömisillä ehkä uskoisi.

*Normaalisti syön aamuisin puuron teen kanssa

- 114 -

168/54,6 kg

Itsellä toimii, että syön vasta klo 12 ensimmäiset ruuat, sitä ennen kahvia/vettä/teetä. Eilen söin:

80 ml normaali cokista

Rukiinen riisipiirakka & 400 g mansikoita

Teetä

Riisipiirakka ja juotava Vitalineajogurtti

Riisipiirakka ja ananas-light jaffa

Puolikas sisäfilepihvi, pieni peruna, kaksi pientä kauraleipää voilla, 3 kirsikkatomaattia

N. 1200 kaloria. Oli vähän turhan epäterveellinen setti kyllä :/ Yleensä syön vain yhden riisipiirakan enkä todellakaan leipää illalla. Noh paino tippui hieman jokatapauksessa, joka onkin tarkotus :)

[quote author="Vierailija" time="06.05.2015 klo 19:34"]

[quote author="Vierailija" time="06.05.2015 klo 19:08"]

Ai niin mitat 160/58.

[/quote]

Laiha? XDDDD

[/quote]

no ei oo kyllä laiha. Mitoilla 160 ja 58 tulee painoindeksiksi 22,7. Normaalipaino siis.

Missä vaiheessa olette alkaneet syödä terveellisen niukasti?

169/52

klo 7 puolikas rahkapulla ja musta kahvi

klo 9 täysjyväleipäsiivu x 2 sulatejuustolla ja kahvi mustana

klo 11 alpen suklaapatukka ja kahvi