Pieni laiha nainen, mitä olet syönyt tänään?

165cm/50kg

Puolikas sämpylä ja kolme mukia kahvia aamulla.

Kahvia 2mukia ja 3 hapankorppua juustolla päivällä.

Illalla pieni pala lasagnea. Kahvi

Kaksi riviä suklaata,kourallinen karkkia. 2 lasia cola zeroa.

Siinä tämä päivä. 

161 cm, 53 kg. En tiedä olenko tarpeeksi pieni, mutta vastaan silti:

kolme reissumiestä, paistettu kananmuna, kaksi siivua leikkelettä

lounaaksi kana-nuudeliwokkia, runsaasti vihanneksia

pähkinä-rusinasekoitusta,  skyr, myslipatukka

rypäleitä dipattuna tummaan suklaaseen

Banaani, 7 viipaletta ruisleipää, riisiä ja kesäkurpitsaa. 171/51.

Aamupala: pieni sämpylä levitteellä, tomaatilla, juustolla,kinkulla

Välipala: samanlainen pieni sämpylä, banaani, pieni marjajuoma

Myöhäinen lounas: salaatin lehtiä, kurkkua, 2perunaa, lohta, tsatsikia, kahvi

Illalla: banaani, pieni sämpylä, kaakao, 2suklaapatukkaa
Tänään en ole kerinnyt urheilemaan, ainoastaan hyötyliikuntana töihin pyörällä yhteensä 10km.
157cm/50kg,

163/59 kg (hoikka olen, koska treenattu ja lihakset nostaa painoa)
aamulla mehua, banaani, omena, cafe lattea
lounaalla pastaa iso lautasellinen, salaattia ja raejuustoa, muutama pala suklaata
töiden jälkeen korppu ja graavilohta muutama siivu, kirsikkatomaatteja, pari oliivia, juustosiivu

En ole laiha (162/57). En harrasta liikuntaa.

Aamupala: 

mysliä n.1dl , manteleita muutama, maitoa, ruisleipä juustolla ja margariinilla, tuoremehulasi, kahvi

Lounas:

lihakeitto, salaattia, marjarahka

välipala: 

suklaatuutti

iltaruoka:

Koti ranskiksia, 3 nakkia, kasviksia, villevallaton-puikko jätski

iltapala:

ruisleipä juustolla, tuoremehu, ehkä hedelmä tai muutama manteli

Tällaisella ruokamäärällä painoni on ollut n. 15v vakio, en liho enkä laihdu, enkä koe nälkää tai erityisiä mielitekoja.

Aamupala: maustamatonta jugurttia ja siemeniä
Välipala: välipalapatukka
Lounas: tonnikalasalaatti
Välipala: piltti ja kokonainen läkerol aski.
Päivällinen:puolilautasellista makaroonilaatikkoa,puolilautasellista salaattia, raejuustoa ja kananmuna.
Iltapala: omena ja porkkana.

Mitat 168/50

[quote author="Vierailija" time="06.05.2015 klo 20:46"]Ihanan lohdullinen ketju. Näiden vastausten perusteella siis minäkin olen pieni ja laiha :D 166/56 enkä kyllä miellä itseäni mitenkään pieneksi, mutta aina oppii uutta :)
[/quote]
Samoissa mitoissa olen ja en kyllä minäkään voisi mitenkään kuvitella itseäni pieneksi. Mielelläni olisin pienikokoinen mutta tällä pituudella ei siihen tule ikinä mahdollisuutta. Vaikka kuinka laiha toki voisin olla mutta pieni en.

157/56 . Neljä voileipää, lautasellinen nakkikeittoa, kourallinen marjoja ja 1 desi maustamatonta jogurttia, riisikakku ja 1 kisskiss karamelli.

Häh? 165-170 pitkät 55-60-kiloiset "pieniä ja laihoja"??

Kuinka vääristynyt kehonkuva pitää olla?

Aamulla kuppi kahvia. Päivällä desi kokojyväriisiä. Illalla syön ehkä tomaatin tai viipaleen kurkkua. Pituus 180 cm ja paino 48 kg. Kuppikoko 90 DD. En pidä itseäni lainkaan hoikkana vaan ihan normikokoisena!!

Miten te ootte noin hirveän lyhyitä? Kuka voi tänä pvnä olla alle 170 cm? Olletteko saaneet ravintoa tarpeeksi nuorena??

aamupala: juusto-kasvispasta

a päivällä: suklaalevy, karkkipussi.

hampurilainen

perunaröstiä, mozzarellatikkuja, makaronia ja kasviskastiketta ja kurkkuu

iltapalaks leipää

[quote author="Vierailija" time="06.05.2015 klo 21:40"]Häh? 165-170 pitkät 55-60-kiloiset "pieniä ja laihoja"??

Kuinka vääristynyt kehonkuva pitää olla?
[/quote]kyllä tuosta voi reilusti pudottaa painoa...10 kg pois.

[quote author="Vierailija" time="06.05.2015 klo 21:16"]152 cm/45 kg

Aamupala: kuppi kahvia, kaksi paahtoleipää, mehulasi

Aamupäiväkahvi töissä: kuppi kahvia, mandariini ja jogurtti

Lounas: lautasellinen makaronilaatikkoa, vettä juomaksi, mandariini ja kourallinen karkkeja, kahvi kupp

Päivällinen: pastaa, kanakastiketta, salaattia, kurkkua, tomaattia, patonkia levitteellä ja vissyvettä

Iltapala: kahvikuppi ja jäätelötikku

Yöpala: riisimuroja ja rasvatonta maitoa

Liikuntaa töissä sh:na koko päivän. Jatkuvasti jaloillaan ja menossa, potilaiden siirtelyä, nostelua yms.
[/quote]miten joku voi olla noin lyhyt!!

Aamulla

500 g kaurapuuro, hillo 3 rkl

Lounas

200 g kanaa, riisiä 4 dl

Päivällä
Papupyöryköitä 300 g, perunaa 150 g, ruisleipää 2 viipaletta ja levite, maitoa 3 dl

Iltapala

Suklaa 60 g

Liikunta:
kävely 4 km, pyöräily 16 km

T: N34

Mikähän täaaä itse on, kun keskipituiset ja normaalipainoiset on pieniä ja laihoja. No, kuitenkin: 150cm/40kg. Tänään en ole liikkunut kuin reilun tunnin lenkin rattaiden kanssa. Aamulla meni kuppi kahvia ja pari paahtoleipää juustolla ja kurkulla. Aamupäivällä jäätelön. Ruoaksi eilistä pinaattilasagnea ja salaattia, lasi tuoremehua. Iltapalaksi iiiiiso lautasellinen vihanneksia dipillä. Juomana vettä pitkin päivää.

[quote author="Vierailija" time="06.05.2015 klo 19:08"]

Ai niin mitat 160/58.

[/quote]

Häh, siis eihän nää ole hoikan mitat?? Itse olen 58 kg ja 168 cm ja pläskiä löytyy kyllä sen verran että hyvin pystyisi muillekin jakamaan :D

En kyl mee varmaa tohon "pieni laiha" kohtaan mutta mitat on 171cm Ja paino 55kg.
Syöny oon tänään:
Aamulla ei jaksanu: mut otin raskaus ja imetys pillerin ja maitohappobakteeri tabletin.
lounas:
Kaksleipää ja puoli lautasta kalakeittoo
välipala:
Kolmeleipää
päivällinen:
Yksi tortilla
Välipala:
Pulla ja lihapasteja
Illallinen:
Lihapasteja

Ja tohon päälle yhen keksin ja 7kuppia kahvia.
Liikuntana n.60min kävelyä ja muutama kyykky.
Millaselta kuulostaa?

155/50 aamu: tuopillinen kahvia punaisella maidolla. Lounas: tofua, riisiä, vihanneksia ja lasi maitoa. Välipala:tuoppi kahvia punaisella maidolla. Päivällinen: lohipiiras, vettä. Ilta: karkkia, suklaata ja cokista. En mitää ylimäärästä liikuntaa, mutta ei ole autoa, niin tulee hyötyliikuntaa.