Lue keskustelun säännöt.
Helsingin Käpylässä asuu mies, joka on virittänyt elämisen tehokkuuden huipputasolle – Nyt hän kertoo menetelmästä, jonka avulla ehtii ”elää enemmän”
03.01.2022 |
Nyt on asiallinen juttu! Kannattaa kaikkien lukea!
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000008471395.html
"Enemmän elämää
Leo Stranius herää ennen aamuviittä, kuuntelee äänikirjat tuplanopeudella ja suunnittelee jokaisen päivän puolen tunnin tarkkuudella. Hän uskoo, että kaikkien kannattaa koettaa johtaa itseään."
Kyllä! Tuossa on asioita, joiden avulla ehtii elää enemmän!
Mutta jos taas elämä on sellaista, että nukutaan puolille päivin tai jopa iltapäivälle ja sen jälkeenkin maataan pitkin pituutta ahteriaan venyttäen kotisohvalla ja mietitään, että mitähän sitä tekisi tai elämä on ikuista "sitku sitku" -sitkuttelua, niin aivan varmasti lipuu elämä ohi ja sitten vanhana huomaakin, että eipä tullutkaan juuri mitään koettua omassa elämässä.
Kommentit (94)
En ymmärrä, mitä tällä artikkelilla tavoiteltiin, oliko tarkoitus esittää Stahanovilaisuutta puhtaimmillaan, vaiko vain ihannoida stalinistista tehokkuutta?
Stranius, Leningradin lahja Suomelle, oli otsikoissa vuosikymmen sitten ja silloinkaan ei ihan hurrattu tekemisilleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajatelkaa tuon hörhön lapsia! Itku tulee.
Vierailija kirjoitti:
Änkyrävihreä ekohullu. Kai tuossa jutussa mainittiin myös hänen hiilijalanjälkensä 🤣
Hänen hiilijalanjälki mainitaan kotisivuilla. Se on noin kolmannes keskivertosuomalaisen hiilijalanjäljestä. Hän asuu ahtaasti, ei lennä, ei omista autoa, ei ostele juurikaan uusia vaatteita jne.
Töissä saa ihan riittävästi juosta ja suorittaa aikataulujen mukaan. Vapaalla noudatan mottoa: asialliset asiat hoidetaan ajallaan, muuten ollaan kuin ellun kanat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pitäis mennä 20.30 nukkumaan jos haluaisi herätä 4.30 jos unen tarve on normaali kahdeksan tuntia. Onko aikaisin heräämisessä jotain hienompaa kuin siinä että samat tunnit käyttää illalla? Itseäni ei kiinnostaisi olla aamuyön pimeydessä ainoana ihmisenä hereillä kyykkäilemässä vessakäynnin ja hammastenpesun yhteydessä. Kuulostaa aika extremeltä ja hulluksi saa itsensä ajettua vähemmälläkin. Ihmeellistä tehokkuusajattelun hehkuttamista, mikä tietty on varmaan joidenkin nykyisen kilpailuyhteiskunnan ylimpien päättäjien toiveiden mukaista. Että saataisiin ihmiset ihan itse pusertamaan viimeisetkin mehut ulos itsestään, ja kaikki vähempi saadaan tuntumaan laiskuudelta. Huh huh! Robottiyhteiskunta, here we come...
Joogit yleensä heräävät myös aina tuohon aikaan. Mieli pysyy tuolloin selkeämpänä ja masennus/negatiivinen ajattelu vähenee.
For many people, just the thought of getting out of bed before the sun rises puts them in a bad mood. But the ancient Indian healing system of Ayurveda says the inverse is true — that waking up super early, between 4 and 6 a.m., is one of the best ways to curb negative thinking and depression, connect with nature and increase sattva (mental clarity and positivity).
Itse herään aina vasta auringon noustua. Tällä menetelmällä olen pitänyt masennuksen kurissa. Mustaan yöhön herääminen on kuin hautaan astumista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Änkyrävihreä ekohullu. Kai tuossa jutussa mainittiin myös hänen hiilijalanjälkensä 🤣
Hänen hiilijalanjälki mainitaan kotisivuilla. Se on noin kolmannes keskivertosuomalaisen hiilijalanjäljestä. Hän asuu ahtaasti, ei lennä, ei omista autoa, ei ostele juurikaan uusia vaatteita jne.
Sen kyllä näkee 😆
Vierailija kirjoitti:
Tutkitusti luettu kirja kehittää ajattelua enemmän kuin äänikirja.
Minkähän tutkimuksen mukaan? Miten suhtaudut siihen, että esimerkiksi jo lukemaan oppineillekin lapsille suositellaan ääneen lukemista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Änkyrävihreä ekohullu. Kai tuossa jutussa mainittiin myös hänen hiilijalanjälkensä 🤣
Hänen hiilijalanjälki mainitaan kotisivuilla. Se on noin kolmannes keskivertosuomalaisen hiilijalanjäljestä. Hän asuu ahtaasti, ei lennä, ei omista autoa, ei ostele juurikaan uusia vaatteita jne.
Tässäkin kelpaa vain paras suoritus. Mies on hullu!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pitäis mennä 20.30 nukkumaan jos haluaisi herätä 4.30 jos unen tarve on normaali kahdeksan tuntia. Onko aikaisin heräämisessä jotain hienompaa kuin siinä että samat tunnit käyttää illalla? Itseäni ei kiinnostaisi olla aamuyön pimeydessä ainoana ihmisenä hereillä kyykkäilemässä vessakäynnin ja hammastenpesun yhteydessä. Kuulostaa aika extremeltä ja hulluksi saa itsensä ajettua vähemmälläkin. Ihmeellistä tehokkuusajattelun hehkuttamista, mikä tietty on varmaan joidenkin nykyisen kilpailuyhteiskunnan ylimpien päättäjien toiveiden mukaista. Että saataisiin ihmiset ihan itse pusertamaan viimeisetkin mehut ulos itsestään, ja kaikki vähempi saadaan tuntumaan laiskuudelta. Huh huh! Robottiyhteiskunta, here we come...
Joogit yleensä heräävät myös aina tuohon aikaan. Mieli pysyy tuolloin selkeämpänä ja masennus/negatiivinen ajattelu vähenee.
For many people, just the thought of getting out of bed before the sun rises puts them in a bad mood. But the ancient Indian healing system of Ayurveda says the inverse is true — that waking up super early, between 4 and 6 a.m., is one of the best ways to curb negative thinking and depression, connect with nature and increase sattva (mental clarity and positivity).
Itse herään aina vasta auringon noustua. Tällä menetelmällä olen pitänyt masennuksen kurissa. Mustaan yöhön herääminen on kuin hautaan astumista.
Saattaa olla työssäkäynti ja perhe-elämä haastavaa, jos herää talvisin arkiaamuina joka päivä vasta klo 9 jälkeen. Nukkumaan pitää mennä klo 15 aikaan, ettei pimeä ilta ala masentaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tutkitusti luettu kirja kehittää ajattelua enemmän kuin äänikirja.
On kirjoja ja on kirjoja. Toiset luetaan itse ja kehitytään ja saadaan ahaa elämyksiä ja muitakin elämyksiä. Toiset on aivot narikkaan hömppää, joita voi ihan hyvin kuunnella puolihuolimattomasti työn ohessa eikä haittaa vaikka jotain meni ohi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hän suorittaa, ei elä.
Jos pitäisi valita kahdesta, valitsisin mieluummin sellaisen elämäntavan, jossa en tekisi juuri mitään, jos vaihtoehtona olisi tuo Straniuksen elämä.Kuulostaa itse itselleen luodulta vankileiriltä.
Mutta jos tuota vauhtia jatkaa esim. seuraavat kymmenen vuotta niin varmasti pääsee pitkälle elämässä ja nauttimaan sitten niistä kovan työn tuloksista. Menestymisen salaisuus on nimenomaan se, että pystytään luopumaan hetkellisistä mielihyvästä pidemmän tavoitteen saamiseksi. Toki täytyy tuossakin jonkinmoinen tolkku olla ja täytyy muistaa levätä tarpeeksi sekä välillä tehdä myös niitä asioita mistä nauttii, muuten on ennen pitkää burn out.
Kymmenen vuoden kuluttua lapset ovat aikuisia tai lähes aikuisia. Myöhäistä nauttia elämästä heidän kanssaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pitäis mennä 20.30 nukkumaan jos haluaisi herätä 4.30 jos unen tarve on normaali kahdeksan tuntia. Onko aikaisin heräämisessä jotain hienompaa kuin siinä että samat tunnit käyttää illalla? Itseäni ei kiinnostaisi olla aamuyön pimeydessä ainoana ihmisenä hereillä kyykkäilemässä vessakäynnin ja hammastenpesun yhteydessä. Kuulostaa aika extremeltä ja hulluksi saa itsensä ajettua vähemmälläkin. Ihmeellistä tehokkuusajattelun hehkuttamista, mikä tietty on varmaan joidenkin nykyisen kilpailuyhteiskunnan ylimpien päättäjien toiveiden mukaista. Että saataisiin ihmiset ihan itse pusertamaan viimeisetkin mehut ulos itsestään, ja kaikki vähempi saadaan tuntumaan laiskuudelta. Huh huh! Robottiyhteiskunta, here we come...
Joogit yleensä heräävät myös aina tuohon aikaan. Mieli pysyy tuolloin selkeämpänä ja masennus/negatiivinen ajattelu vähenee.
For many people, just the thought of getting out of bed before the sun rises puts them in a bad mood. But the ancient Indian healing system of Ayurveda says the inverse is true — that waking up super early, between 4 and 6 a.m., is one of the best ways to curb negative thinking and depression, connect with nature and increase sattva (mental clarity and positivity).
Suurin osa luonnostahan herää aina ennen auringonnousua jollei nyt lasketa pois yöeläimiä. Ennenmuinoin ihmisetkin heräsivät yleensä kanssa aina aikaisin, mutta keinovalo, ruudunedessä istuminen ja jatkuva aivojen stimulaation on täysin sekoittaneet ihmisen luonnollisen vuorokausirytmin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hän suorittaa, ei elä.
Jos pitäisi valita kahdesta, valitsisin mieluummin sellaisen elämäntavan, jossa en tekisi juuri mitään, jos vaihtoehtona olisi tuo Straniuksen elämä.Kuulostaa itse itselleen luodulta vankileiriltä.
Mutta jos tuota vauhtia jatkaa esim. seuraavat kymmenen vuotta niin varmasti pääsee pitkälle elämässä ja nauttimaan sitten niistä kovan työn tuloksista. Menestymisen salaisuus on nimenomaan se, että pystytään luopumaan hetkellisistä mielihyvästä pidemmän tavoitteen saamiseksi. Toki täytyy tuossakin jonkinmoinen tolkku olla ja täytyy muistaa levätä tarpeeksi sekä välillä tehdä myös niitä asioita mistä nauttii, muuten on ennen pitkää burn out.
Kymmenen vuoden kuluttua lapset ovat aikuisia tai lähes aikuisia. Myöhäistä nauttia elämästä heidän kanssaan.
Mitä sinusta tarkoittaa nautinto? Jos elää sellaista elämää kuin haluaa, siitä nauttii. Sinun käsitys nautinnollisesta elämästä ei ole välttämättä sama kuin kaikkien muiden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Totuus tästä ukosta löytyy vähän vanhemmasta jutusta:
”Leolta on turha kysyä, onko hänen lapsensa tyttö vai poika, sillä hän ei suostu sitä sanomaan”
https://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/lue/ihmiset/leo_stranius_on_nii…
No kyllä hänen julkaisemista kuvista voi päätellä lasten sukupuolen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pitäis mennä 20.30 nukkumaan jos haluaisi herätä 4.30 jos unen tarve on normaali kahdeksan tuntia. Onko aikaisin heräämisessä jotain hienompaa kuin siinä että samat tunnit käyttää illalla? Itseäni ei kiinnostaisi olla aamuyön pimeydessä ainoana ihmisenä hereillä kyykkäilemässä vessakäynnin ja hammastenpesun yhteydessä. Kuulostaa aika extremeltä ja hulluksi saa itsensä ajettua vähemmälläkin. Ihmeellistä tehokkuusajattelun hehkuttamista, mikä tietty on varmaan joidenkin nykyisen kilpailuyhteiskunnan ylimpien päättäjien toiveiden mukaista. Että saataisiin ihmiset ihan itse pusertamaan viimeisetkin mehut ulos itsestään, ja kaikki vähempi saadaan tuntumaan laiskuudelta. Huh huh! Robottiyhteiskunta, here we come...
Joogit yleensä heräävät myös aina tuohon aikaan. Mieli pysyy tuolloin selkeämpänä ja masennus/negatiivinen ajattelu vähenee.
For many people, just the thought of getting out of bed before the sun rises puts them in a bad mood. But the ancient Indian healing system of Ayurveda says the inverse is true — that waking up super early, between 4 and 6 a.m., is one of the best ways to curb negative thinking and depression, connect with nature and increase sattva (mental clarity and positivity).
Itse herään aina vasta auringon noustua. Tällä menetelmällä olen pitänyt masennuksen kurissa. Mustaan yöhön herääminen on kuin hautaan astumista.
Saattaa olla työssäkäynti ja perhe-elämä haastavaa, jos herää talvisin arkiaamuina joka päivä vasta klo 9 jälkeen. Nukkumaan pitää mennä klo 15 aikaan, ettei pimeä ilta ala masentaa.
Liukuva työaika alkaa 9-10 ja työmatka 20 min.
Aurinko nousee nytkin vasta 9 jälkeen ja tämä on Etelä-Suomea. Pohjoisemmassa vielä myöhemmin. Meillä lasten koulutkin alkaa myös talvisin kello 8 tai 9, mutta menköön ensi viikolla kouluun kun vanhemmat vielä nukkuu...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Viimeistään 10v päästä tulee juttu, miten hän oppi päästämään irti suorittamisesta.
Jos äänikirjoja kuuntelee tuplanopeudella niin mitä siitä ehtii omaksua? Itsekin kuuntelen yleensä 1,2 nopeudella ja jotkut tosi hitaat 1,5 mutta oikeasti hyvät kirjat luen, jotta voin palata kohtiin jotka aiheuttaa esteettisen värityksen tai oivalluksen.
Pirkko Sainion Passio etenee tämän takia hitaasti, koska hän onnistuu ymppäämään yhteen näennäisen yksinkertaiseen lauseeseen uskomattoman hienon mielikuvan.
Mitä ihmettä? Itse en kuuntele äänikirjoja, koska luen paljon nopeammin ja äänikirjan kuunteleminen on liian hidasta. Väitätkö, että mitään ei jää mieleen, jos on nopea lukija?
Juu ja ei. Riippuu mitä lukee. Ei oppikirjaa välttämättä sisäistä yhdellä nopealla lukemisella, varsinkin jos kyseessä on uusi asia. Tai voiko lukemalla välttämättä kaikkea edes oppia.
Äänikirjavalikoimani on lähinnä vaihtoehto radion kuuntelulle ja lukeminen varattu lukemisen arvoisille kirjoille (tai oppimateriaalille).
Mutta pointti mulla on oikeastaan, että ei se kerro mitään, montako kirjaa on suorittanut vuodessa vaan muuten ne ovat vaikuttaneet. Saiko niistä työkaluja ajatteluun vai oliko ne vaan sanoja, jotka kulki aivojen läpi.
En pääse lukemaan juttua, mutta kuulostaa ihan kammottavalta. No, täällähän minä olenkin vauvapalstalla. Älypuhelinta minulla ei ole ja mitä olen sivusta seurannut monia muita, niin aikaa ja keskittymiskykyä tulisi valtavasti lisää sillä, että sen valtaa vähennettäisiin. Mutta tuo, että kaikki aikataulutetaan, huh huh. Tuo äänikirjojen kuuntelu tuplanopeudella on ihan surkuhupaisaa. Jos kirja ei ole hyvä, mitä sitä kuuntelemaan ollenkaan. Ja jos se on hyvä, sille annetaan arvoa ja keskitytään siihen, sen tuottamiin ajatuksiin, sen tunnelmaan jne. Aika usein ne hyvät ajatukset, sydämen sivistys ym. kumpuavat siitä, että on rauhaa keskittyä asioihin sen verran kuin ne vaativat. Toki toisaalta on niin, että jossain määrin asioita kannattaa suunnitella ja aikatauluttaakin, ottaa itseään niskasta kiinni, eikä vain fiilistellä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Totuus tästä ukosta löytyy vähän vanhemmasta jutusta:
”Leolta on turha kysyä, onko hänen lapsensa tyttö vai poika, sillä hän ei suostu sitä sanomaan”
https://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/lue/ihmiset/leo_stranius_on_nii…
No kyllä hänen julkaisemista kuvista voi päätellä lasten sukupuolen.
Se on hänen mielestään loukkaavaa ja sinun pitää pyytää häneltä silmiin katsomalla anteeksi.
Vierailija kirjoitti:
Ja tällainen variksenpelätin on sen wokeakka:
Normaalinnäköinen nainen, miksi haukkua toisen ulkonäköä?
Tutkitusti luettu kirja kehittää ajattelua enemmän kuin äänikirja.