Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Pitkän ja säntillisen uurastuksen jälkeen olen saavuttanut unelmavartaloni!
18.12.2014 |
Paino tippunut 65 kilosta 52. Olen kiinteytynyt. Maha litteä, sikspäkki erottuu juuri sopivasti. Pylly lihaksikas ja pyöreä. Se joka väittää, ettei unelmavartalon jahtaaminen ja saavuttaminen tuo onnea, on kyllä aivan väärässä. Olen onnellisempi ja hyvinvoivampi kuin aikoihin :)
Ja kirsikkana kakun päällä: rasva ei ole lähtenyt rinnoista! Minulla on aina ollut suhteellisen pienet rinnat, noin B-kuppi, mutta nyt ne sopivat kauniisti muutenkin siroon vartalooni. Pelkäsin että ne kutistuvat olemattomiin.
Oli pakko tulla kertomaan! :)
Kommentit (155)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 21:58"]
52 kuulostaa aika vähältä. Kuinka pitkä olet?
[/quote]
169cm. Olen tyytyväinen tähän painoon :)
Miten teit sen? Salilla? Kauanko meni? Kun löytäis itekin sen itsekurin jostain.
Olet siis alipainoinen... Sitä en halua tavoitella. Itse olin kuulemma tosi hoikka, kun painoin 52 kg. Olen 162 cm.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 21:59"]
Miten teit sen? Salilla? Kauanko meni? Kun löytäis itekin sen itsekurin jostain.
[/quote]
Muutin ruokavaliotani käytännössä kokonaan. En käy salilla, mutta urheilen joukkuelajini parissa noin 3-6 kertaa viikossa.
Onnea! On aina hienoa, kun saavuttaa tuloksia kovan työn avulla. :) Itse sain viime keväänä opiskelupaikan, johon olin aiemminkin tuloksetta hakenut, ja muistan miten mahtava fiilis oli, kun tiesi saavuttaneensa tavoitteensa kovalla työllä ja periksiantamattomuudella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millainen ruokavalio? Haluaisin myös laihtua mutta tuo 52 on sinulle liian vähän.
Oletkohan selvillä painoindeksistäsi? Ei kuulosta kyllä hyvältä 169 cm ja 52 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 22:02"]
Millainen ruokavalio? Haluaisin myös laihtua mutta tuo 52 on sinulle liian vähän.
[/quote]
Mikä sitten olisi sopivasti? Olen itse hyvin tyytyväinen painooni nyt, olo on voimakas mutta kevyt.
Syön aamulla raakoja kasviksia, esim. kurkkua, porkkanaa, juon vihreää teetä ja syön munakkaan. Lounaaksi yleensä tulisia kasvissosekeittoja, joihin olen hulluna. Välipalaksi esim. Skyr. Päivälliseksi usein joku salaatti, jossa kanaa, kalaa tai juustoa, tai kanafilee ja kasviksia. Iltapala samantapainen kuin aamupala. Herkkuja en syö ollenkaan, paitsi harvoin tummaa suklaata.
Olen samanpituinen, 169. Nuorena painoin 58 ja olin kyllä hoikka. Eli 52 kuulostaa pahalta. Nyt 65 ja haluaisin painaa 60.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuva? Haluan tietää miltä unelmavartalosi näyttää? 169cm ja 65 kg kuulostaa nimittäin omiin korviin varsin sopivalta.
Tunnetko nälkää, jatkuvaa tai ajoittaista? Itsekin haluaisin laihtua, mutta en halua elää nälässä. Ja jos vähän aikaa eläisinkin, niin en loputtomiin. Eihän se paino sitten pysyisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 22:01"]
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 21:59"]
Miten teit sen? Salilla? Kauanko meni? Kun löytäis itekin sen itsekurin jostain.
[/quote]
Muutin ruokavaliotani käytännössä kokonaan. En käy salilla, mutta urheilen joukkuelajini parissa noin 3-6 kertaa viikossa.
[/quote]
Mikä joukkuelaji on kyseessä? Jospa itekin...salitreenit kun ei vain jaksa kiinnostaa vaikka olen yrittänyt ajoittain.
Tylsää yksinäistä puurtamista.
Onneks mun ei oo tarvinnut ikinä laihduttaa. En ikinä pystyis tohon herkuttomaan ruokavalioon. Vetelen suklaata muutaman patukan päivässä.
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 22:01"]Olet siis alipainoinen... Sitä en halua tavoitella. Itse olin kuulemma tosi hoikka, kun painoin 52 kg. Olen 162 cm.
[/quote]
Lihaksikas näyttää tosi hyvältä tuossa painossa, ei silloin luut törrötä tai posket ole lommolla. Hyvä ap! :)
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 22:11"]
Tunnetko nälkää, jatkuvaa tai ajoittaista? Itsekin haluaisin laihtua, mutta en halua elää nälässä. Ja jos vähän aikaa eläisinkin, niin en loputtomiin. Eihän se paino sitten pysyisi.
[/quote]
En todellakaan tunne. Syön esimerkiksi sitä mainitsemaani kasvisosekeittoa todella isoja annoksia, kuten muutenkin kasviksia ja salaatteja. Tässä painossa pysyminen on helppoa, sillä olen tyytyväinen ruokavalioon kaikin puolin: rakastan syömääni ruokaa, saan siitä makuelämyksiä. Ja jos totta puhutaan, saan jollain kierolla tavalla kiksejä tästä "clean eatingistä". :)
En tunne itseäni liian laihaksi. Vartalo on urheilullinen ja kiinteä. En ehkä uskalla laittaa kuvaa... jotenkin villi ajatus!
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 22:06"]Oletkohan selvillä painoindeksistäsi? Ei kuulosta kyllä hyvältä 169 cm ja 52 kg
[/quote]
Painoindeksi on ihan muinainen mittari. Paino on hyvä silloin kun vireystila on normaali ja suorituskyky pysyy ennallaan! Alipainon huomaa kyllä siitä ettei jaksa mitään, aina väsyttää ja ajattelee vain ruokaa.
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 22:14"]
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 22:01"]Olet siis alipainoinen... Sitä en halua tavoitella. Itse olin kuulemma tosi hoikka, kun painoin 52 kg. Olen 162 cm. [/quote] Lihaksikas näyttää tosi hyvältä tuossa painossa, ei silloin luut törrötä tai posket ole lommolla. Hyvä ap! :)
[/quote]
Kiitos!! :)
Alue: Aihe vapaa
Wau,raskauden jälkeen samat tavotteet