Lue keskustelun säännöt.
Pitkän ja säntillisen uurastuksen jälkeen olen saavuttanut unelmavartaloni!
18.12.2014 |
Paino tippunut 65 kilosta 52. Olen kiinteytynyt. Maha litteä, sikspäkki erottuu juuri sopivasti. Pylly lihaksikas ja pyöreä. Se joka väittää, ettei unelmavartalon jahtaaminen ja saavuttaminen tuo onnea, on kyllä aivan väärässä. Olen onnellisempi ja hyvinvoivampi kuin aikoihin :)
Ja kirsikkana kakun päällä: rasva ei ole lähtenyt rinnoista! Minulla on aina ollut suhteellisen pienet rinnat, noin B-kuppi, mutta nyt ne sopivat kauniisti muutenkin siroon vartalooni. Pelkäsin että ne kutistuvat olemattomiin.
Oli pakko tulla kertomaan! :)
Kommentit (155)
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 22:06"]
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 22:02"]
Millainen ruokavalio? Haluaisin myös laihtua mutta tuo 52 on sinulle liian vähän.
[/quote]
Mikä sitten olisi sopivasti? Olen itse hyvin tyytyväinen painooni nyt, olo on voimakas mutta kevyt.
Syön aamulla raakoja kasviksia, esim. kurkkua, porkkanaa, juon vihreää teetä ja syön munakkaan. Lounaaksi yleensä tulisia kasvissosekeittoja, joihin olen hulluna. Välipalaksi esim. Skyr. Päivälliseksi usein joku salaatti, jossa kanaa, kalaa tai juustoa, tai kanafilee ja kasviksia. Iltapala samantapainen kuin aamupala. Herkkuja en syö ollenkaan, paitsi harvoin tummaa suklaata.
[/quote]
Miksi ruokavalioo on alapeukutettu? Onko siinä jotain pielessä?
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 22:52"]
Laita kuva, muuten en usko.
[/quote]
Mitä et usko? Että olen laihtunut? :D Ei sinun tarvitse.
Onnea!
olisi kyllä ihanaa jos olisi unelmavartalo. Mutta olen liian laiska ja mukavuudenhaluinen tarkkailemaan syömisiäni.
Urheilen kyllä paljon ja monipuolisesti, pituus 166cm paino n. 55kg. Mieluinen paino itselleni olisi tuo 52.
Saisiko ohjeen tuliseen kasvissosekeityoon?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 23:02"]
Onnea!
olisi kyllä ihanaa jos olisi unelmavartalo. Mutta olen liian laiska ja mukavuudenhaluinen tarkkailemaan syömisiäni.
Urheilen kyllä paljon ja monipuolisesti, pituus 166cm paino n. 55kg. Mieluinen paino itselleni olisi tuo 52.
[/quote]
No toihan on käytännössä sama kuin ap:lla. Muutama kilo tai sentti sinne tänne. Onnea upeasta vartalostasi :)
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 22:52"]
Minä taas en pitänyt itsestäni yhtään, kun mittani olivat 170cm/63kg. Olin mielestäni liian laiha. Tahdon vain sanoa, että makuja on monia, samoin olotiloja.
[/quote]
Sen takia se varmaan sanoikin saavuttaneensa oman unelmavartalonsa. Ei mitään universaalia absoluuttista täydellisyyttä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hienoa AP! :) Itse painoin kahden raskauden jälkeen 57kg,pituus 167. En harrastanut mitään liikuntaa,vain hyötyliikunta. Viime keväänä aloitin juoksuharrastuksen ja nyt syksyllä tuli mukaan myös spinning ja kuntosali. Paino nyt 53. Ennenkin olin hoikka mutta nyt näkyy lihastakin ja kunto noussut kohisten.
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 22:44"]
Itselläni 169 pituutta ja normipaino siinä 56 kg. Treenaamalla ja dieettaamalla olen ollut 52 ja kyllä oli tosi timmi olo ja miehet oli ihan hulluna. Sittemmin oon repsahtanut välillä jopa kuuteenkymmeneen ja kyllä siinä on jo reidessä löllöä ja jenkkakahvaa vyötäröllä. Ihan vain sille, joka sanoi, että 65 olisi sopiva paino... Mutta hienoa Ap, tiedän fiiliksen!
[/quote]
Onko tämä oikeasti totta? Saako hoikempana miehiltä enemmän huomiota? Aina kuulee sitä kurvikkaat naiset on miesten mieleen -luukutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea, uurastus on kyllä sen arvoista! :) Itsellänikin on sama operaatio menossa, pituutta 166cm ja lähtöpaino oli n. 65kg, nyt tippunut 60kg. Ei minulla mitään varsinaista tavoitepainoa ole, kunhan nyt jonnekkin alle 60 kiloon saisi. Katsotaan sitten kun alkaa tuntua/näyttää sopivalta. Mutta onhan se ihanaa olla timmimmässä kunnossa, vatsalihakset ja muutkin lihakset erottuvat, vaatteet sopivat paremmin päälle ja muutenkin näyttää paremmalta, sekä olo on terve ja energinen!
Laita tänne kuva niin AV-mammat voivat palauttaa sut takaisin maan pinnalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvänen aika. Minäkin laihdutan, mutta tuolla teorialla minun painoni pitäisi olla jossa 40 kieppeillä, koska minä olen 157cm(tällä hetkellä 58kg). Pitäiskö yrittää sinne asti ...
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 23:03"]
Saisiko ohjeen tuliseen kasvissosekeityoon?
[/quote]
Saisi! Näitähän on useita, jaan tämänpäiväisen :)
Kilo porkkanoita, tsuibaloi.
3 pientä punasipulia, tsuibaloi.
Oman maun mukaan valkosipulinkynsiä, tsuibaloi.
1 pieni chili.
Keitä kattilassa 20min kasvisliemikuution ja mausteiden (inkivääri, curry, yrttejä, mitä ikinä haluatkaan, pippuria, suolaa) kanssa.
Soseuta sauvasekoittimella. Lisää joukkoon 2dl kevytkermaa.
Kyllä maistuu ainakin minulle ja miehelle! :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 23:15"]
Hyvänen aika. Minäkin laihdutan, mutta tuolla teorialla minun painoni pitäisi olla jossa 40 kieppeillä, koska minä olen 157cm(tällä hetkellä 58kg). Pitäiskö yrittää sinne asti ...
[/quote]
Jokaisella on ihan vartalotyypistä riippuen eri ihannepaino. Ei näitä voi suoraan verrata.
Onnea paljon, Ap! Tiedän kyllä, kuinka vaikeaa laihduttaminen on ja, että motivaatiota ja itsekuria tarvitaan rutosti. Minä en ole vielä onnistunut saavuttamaan tavoitepainoani, mitat on nyt 160/63 ja pitäisi pudottaa n. 20kg. Aargh!! Käy kateeksi teitä, jotka olette tavoitteessanne onnistuneet!
T. Tyttö 19v
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 23:18"]
Onnea paljon, Ap! Tiedän kyllä, kuinka vaikeaa laihduttaminen on ja, että motivaatiota ja itsekuria tarvitaan rutosti. Minä en ole vielä onnistunut saavuttamaan tavoitepainoani, mitat on nyt 160/63 ja pitäisi pudottaa n. 20kg. Aargh!! Käy kateeksi teitä, jotka olette tavoitteessanne onnistuneet! T. Tyttö 19v
[/quote]
Voi kultaseni, tiedäthän että tavoite on ihan hurja ja epärealistinen? Älä missään nimessä laihduta noin paljoa!
Miten treenaat vatsalihaksia ap?
Sikspäkki naisella on kyllä totaalinen turn-off
Itse olen nyt 169/64 ja en viihdy kropassani. Mulla on aina ollut litteä vatsa, kilot menee reisiin aina...
Tavoitteena ois päästä takaisin 56-58kg, silloin olo oli hyvä ja kroppa tuntui "omalta". :)
[quote author="Vierailija" time="18.12.2014 klo 22:50"]
Mitä joukkuelajia harrastamalla saa vatsan sixpack -kuntoon...?
[/quote]
Teen myös kotilihaskuntoa aika paljon. Vatsalihakset on lempilapseni :)