Lue keskustelun säännöt.
Ketodieetillä -37kg 5 kuukaudessa, diabetes ja veriarvot parantuneet
27.09.2021 |
Lääkäri ei silti ollut kovin iloinen, varoitteli että ketolla on vakavia riskejä, vaikka olenkin nyt terveempi kuin koskaan. Hän kuitenkin sanoi, että terveyteni on parantunut huimasti 5 kuukauden aikana, mutta hän ei uskonut että se liittyisi vhh-dieettiin, vaan johonkin muuhun.
Jatkaisitko itse tätä?
Kommentit (118)
Vierailija kirjoitti:
En usko.
Lähes 40 kg:n laihtuminen 5 kuukaudessa ei ole mahdollista.
Ap valehtelee törkeästi.
Diabeetikko varsinkaan ei edes voi laihduttaa tuollaisella reseptillä pitkiä aikoja.
Onko tämä VHH diabeetikolle sitten jotenkin erityisen huono?
-ohis
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En usko.
Lähes 40 kg:n laihtuminen 5 kuukaudessa ei ole mahdollista.
Ap valehtelee törkeästi.
Diabeetikko varsinkaan ei edes voi laihduttaa tuollaisella reseptillä pitkiä aikoja.
Ja tasan muuten on mahdollista, jos lähtöpaino on valmiiksi korkea.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En usko.
Lähes 40 kg:n laihtuminen 5 kuukaudessa ei ole mahdollista.
Ap valehtelee törkeästi.
Diabeetikko varsinkaan ei edes voi laihduttaa tuollaisella reseptillä pitkiä aikoja.
Onko tämä VHH diabeetikolle sitten jotenkin erityisen huono?
-ohis
On, koska saattaa jopa päästä piikeistä, lääkkeistä ja säännöllisistä lääkärikäynneistä eroon
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En usko.
Lähes 40 kg:n laihtuminen 5 kuukaudessa ei ole mahdollista.
Ap valehtelee törkeästi.
Diabeetikko varsinkaan ei edes voi laihduttaa tuollaisella reseptillä pitkiä aikoja.
Ja tasan muuten on mahdollista, jos lähtöpaino on valmiiksi korkea.
Jep, tosiaan jos aloituspaino on korkea, sen paino tippuu vauhdilla oikean dieetin osuessa kohdalle.
Mahtava suoritus, onnea, ap!
Totta kai jatkat, mutta jossain vaiheessa pitää opetella taas syömään normaalimmin, koska koko loppuelämää tuota on hankala pitää yllä. Jos on vielä pudotettavaa jäljellä, sen ehtii myöhemminkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainut riski on, että pienikin repsahdus hiilarielämään ja sen jälkeen mätät taas hiilareita siihen tahtiin, että 40kg tulee takas että heilahtaa ja vielä lisääkin. Voin nimittäin kokemuksesta sanoa. Nyt pidän vhh ruokavalion toivottavasti loppuelämäni…
Vierailija kirjoitti:
En usko.
Lähes 40 kg:n laihtuminen 5 kuukaudessa ei ole mahdollista.
Ap valehtelee törkeästi.
Diabeetikko varsinkaan ei edes voi laihduttaa tuollaisella reseptillä pitkiä aikoja.
Helposti. Itsellä lähti kyseisellä diettillä vajaassa kuukaudessa 20kg.. joutu alkaa toppuuttelemaan. Lähtöpaino tosin oli 140kg.
mies53v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En osaa sanoa, mutta ketoosihan on elimistön keino selviytyä nälänhädästä. Miksi ketoosi sitten auttaa joitakin tulemaan terveiksi? Tuskin nälässä oleminen on ikinä mitään kannattavaa aikaa ollut. Onko ketoosin hyödyt pysyviä, vai onko kyse enemmin siitä, että elimistö pyrkii nipistämään kehosta kaiken mitä vielä pystyy ihmisen toimintakyvyn parantamiseksi, mutta vain rajallisen ajan? Tuleeko jossain vaiheessa sellainen ruoanhimo, jonka takia hyödyt menetetään?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En usko.
Lähes 40 kg:n laihtuminen 5 kuukaudessa ei ole mahdollista.
Ap valehtelee törkeästi.
Diabeetikko varsinkaan ei edes voi laihduttaa tuollaisella reseptillä pitkiä aikoja.
Helposti. Itsellä lähti kyseisellä diettillä vajaassa kuukaudessa 20kg.. joutu alkaa toppuuttelemaan. Lähtöpaino tosin oli 140kg.
mies53v
Laitatko luettelon mitä tarkalleen söit, montako kertaa päivässä? Olet ihana, jos laitat tiedot, kiitos !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla lähti 3 kuukaudessa 24kg. Joten kyllä 5kg voi saada sen 37kg.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En osaa sanoa, mutta ketoosihan on elimistön keino selviytyä nälänhädästä. Miksi ketoosi sitten auttaa joitakin tulemaan terveiksi? Tuskin nälässä oleminen on ikinä mitään kannattavaa aikaa ollut. Onko ketoosin hyödyt pysyviä, vai onko kyse enemmin siitä, että elimistö pyrkii nipistämään kehosta kaiken mitä vielä pystyy ihmisen toimintakyvyn parantamiseksi, mutta vain rajallisen ajan? Tuleeko jossain vaiheessa sellainen ruoanhimo, jonka takia hyödyt menetetään?
Ei ihmistä ole tarkoitettu tällaiseen yltäkylläiseen herkkuelämään.
Mikään hyvänmakuinen ei ole terveellistä, vaikka terveellisestä ruuasta pitäisikin.
Pieni nälkä on tervettä ja luonnollista.
Oletko pilannut makuaistisi, kun mielestäsi hyvänmakuinen ei ole terveellistä? Luonto kun ei voi olla niin julma, että olisi järjestänyt asiat siten, että terveellinen ravinto on pahanmakuista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On selvää, että painon pudottaminen vaikuttaa alentavasti veren sokeri- ja kolesteroliarvoihin.
Sillä miten paino pudotetaan ei toisaalta liene mitään merkitystä, kunhan paino putoaa.
40 kiloa viidessä kuukaudessa tarkoittaa 8 kiloa kuukaudessa, mikä on huima eikä välttämättä kovin terveellinen tahti, mutta lähtöpaino lienee ollut melkoinen.
Jos vhh sopii sinulle, eli saat nukuttua eikä elimistö ole ylivirittynyt, niin totta kai kannattaa jatkaa. Kaikille se ei sovi.
Niin kauan kun syö vihanneksia, kuituja ja proteiinia, eli saa ravinteita, vhh on terveellinen vaihtoehto, koska hiilihydraattien vähentäminen laskee ruokahalua, ja parantaa maksan. Ja maksa on se mikä polttaa rasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En usko.
Lähes 40 kg:n laihtuminen 5 kuukaudessa ei ole mahdollista.
Ap valehtelee törkeästi.
Diabeetikko varsinkaan ei edes voi laihduttaa tuollaisella reseptillä pitkiä aikoja.
Helposti. Itsellä lähti kyseisellä diettillä vajaassa kuukaudessa 20kg.. joutu alkaa toppuuttelemaan. Lähtöpaino tosin oli 140kg.
mies53v
Laitatko luettelon mitä tarkalleen söit, montako kertaa päivässä? Olet ihana, jos laitat tiedot, kiitos !
Mitä ihmettä sä sillä luettelolla teet? Ketoruokavaliossa syödään hiilareita n.20g, proteiinia tarpeen mukaan, rasvasta energia. Ruokien luettelo on typerää, koska erilaista syötävää löytyy niin paljon. Jokainen valitsee syötävänsä oman mielensä ja tarpeensa mukaan.
Vierailija kirjoitti:
En usko.
Lähes 40 kg:n laihtuminen 5 kuukaudessa ei ole mahdollista.
Ap valehtelee törkeästi.
Diabeetikko varsinkaan ei edes voi laihduttaa tuollaisella reseptillä pitkiä aikoja.
Lasketaampa. Ihminen voi maksimissaan polttaa rasvaa noin 100 grammaa rasvaa vuorokaudessa. 5 kuukautta on 150 päivää eli noin 15kg on mahdollista polttaa rasvaa maksimissaan. Loput kiloista on nestettä ja lihaksia.
Vierailija kirjoitti:
On selvää, että painon pudottaminen vaikuttaa alentavasti veren sokeri- ja kolesteroliarvoihin.
Sillä miten paino pudotetaan ei toisaalta liene mitään merkitystä, kunhan paino putoaa.
40 kiloa viidessä kuukaudessa tarkoittaa 8 kiloa kuukaudessa, mikä on huima eikä välttämättä kovin terveellinen tahti, mutta lähtöpaino lienee ollut melkoinen.
Ruuan sisällöllä on suurikin merkitys, ihan turhaan vähättelet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En usko.
Lähes 40 kg:n laihtuminen 5 kuukaudessa ei ole mahdollista.
Ap valehtelee törkeästi.
Diabeetikko varsinkaan ei edes voi laihduttaa tuollaisella reseptillä pitkiä aikoja.
Lasketaampa. Ihminen voi maksimissaan polttaa rasvaa noin 100 grammaa rasvaa vuorokaudessa. 5 kuukautta on 150 päivää eli noin 15kg on mahdollista polttaa rasvaa maksimissaan. Loput kiloista on nestettä ja lihaksia.
Missä on lähde tolle 100 grammaa päivässä? Voi olla tavallisella kitudieetillä tottakin, vaan ei ketoosissa jos on valmiiksi reilusti ylipainoa.
The low-carb, high-fat ketogenic diet is a proven way to lose weight (1Trusted Source).
It also has powerful benefits against type 2 diabetes and metabolic syndrome, and may even help treat cancer (2Trusted Source, 3Trusted Source, 4Trusted Source).
Additionally, it has been used to treat epilepsy since the 1920s (2Trusted Source).
https://www.healthline.com/nutrition/10-graphs-power-of-ketogenic-diet
En usko.
Lähes 40 kg:n laihtuminen 5 kuukaudessa ei ole mahdollista.
Ap valehtelee törkeästi.
Diabeetikko varsinkaan ei edes voi laihduttaa tuollaisella reseptillä pitkiä aikoja.