Käytän alle 100 €/kk ruokaan helposti ja vaivattomasti, syön myös paljon kasviksia

Vierailija kirjoitti:

Minä en usko yhtäkään näitä mini ruokalaskuja ennenkuin laitetaan kauppalappu ja ruokalista näkyviin. Olen tätä jokaisessa tälläisessä keskustelussa pyytänyt ja kertaakaan en ole sitä saanut. Olisiko nyt eka kerta?

Nää on näitä samoja kuin se eräskin toimittaja, joka sanoi saavansa kuukauden ruuat 50 eurolla. Saihan tuo, kun mies maksoi vaikka mitä hänelle :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina.

Missä kohtaa tuossa puhutaan kuivatuista hedelmistä?

Missä kohtaa siinä puhutaan tuoreista?

Siinä kohtaa, kun sanotaan: "Näistä osa olisi hyvä nauttia KYPSENTÄMÄTTÖMINÄ" Miten on mahdollista, että ihmiset eivät tiedä, mitä kypsentämätön tarkoittaa??

Kypsentämättömän synonyymi ei ole tuore, vaan raaka. Rusina esimerkiksi on raaka, vaikka se ei ole tuore.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina.

Missä kohtaa tuossa puhutaan kuivatuista hedelmistä?

Missä kohtaa siinä puhutaan tuoreista?

Siinä kohtaa, kun sanotaan: "Näistä osa olisi hyvä nauttia KYPSENTÄMÄTTÖMINÄ" Miten on mahdollista, että ihmiset eivät tiedä, mitä kypsentämätön tarkoittaa??

Kypsentämättömän synonyymi ei ole tuore, vaan raaka. Rusina esimerkiksi on raaka, vaikka se ei ole tuore.

Kyllä rusinakin voi olla tuore. Tuore rusina on pehmeä, mutta vanhentunut kuivakka. Myös esim. leipä voi olla tuore, vaikka se on paistettu eli kypsennetty uunissa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Ei todellakaan ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

En ole väärässä. Esimerkiksi rusinassa ei ole käytännössä mitään vitamiineja jne. tallessa. Siksi sitä ei lasketa päivän kasviannokseen. Ravitsemussuosituksissa puhutaan nimenomaan tuoreista kasviksista, marjoista, hedelmistä ja vihanneksista, joita kehotetaan nauttimaan sekä raakana että kypsennettynä. Kuivatuista rasvakuorrutetuista ei puhuta mitään. 

Olet väärässä, ja kaiken lisäksi jatkat inttämistä sen sijaan että varmistaisit asian kun sinulle huomautetaan virheestäsi. Kas tässä suora lainaus virallisista ravitsemussuosituksista: 

"Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina."

https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…

Ravitsemussuosituksissa ei puhuta siitä, että kasvisten tulisi olla raakoja. Jos jatkat edelleen muun väittämistä, ole hyvä ja esitä joku virallinen lähde väitteesi tueksi. 

Ennen kuin jatkat, kerropa mitä sinun mielestäsi sanan KYPSENTÄMÄTÖN tarkoittaa. 

Miksi tekisin niin? Jos käytän sanaa "kypsentämätön" mielestäsi väärin, sinun velvollisuutesi on oikaista virhe eikä vaatia, että selitän sinulle mitä milläkin sanalla tarkoitan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina.

Missä kohtaa tuossa puhutaan kuivatuista hedelmistä?

Missä kohtaa siinä puhutaan tuoreista?

Siinä kohtaa, kun sanotaan: "Näistä osa olisi hyvä nauttia KYPSENTÄMÄTTÖMINÄ" Miten on mahdollista, että ihmiset eivät tiedä, mitä kypsentämätön tarkoittaa??

Kypsentämättömän synonyymi ei ole tuore, vaan raaka. Rusina esimerkiksi on raaka, vaikka se ei ole tuore.

Myös tuore voi olla kypsentämättömän synonyymi. Esimerkiksi tuorepuuro on puuroa, jota ei ole kypsennetty. Myös tuoretuotteet (kaupassa hevi-osasto) ovat pääosin kypsentämättömiä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

En ole väärässä. Esimerkiksi rusinassa ei ole käytännössä mitään vitamiineja jne. tallessa. Siksi sitä ei lasketa päivän kasviannokseen. Ravitsemussuosituksissa puhutaan nimenomaan tuoreista kasviksista, marjoista, hedelmistä ja vihanneksista, joita kehotetaan nauttimaan sekä raakana että kypsennettynä. Kuivatuista rasvakuorrutetuista ei puhuta mitään. 

Olet väärässä, ja kaiken lisäksi jatkat inttämistä sen sijaan että varmistaisit asian kun sinulle huomautetaan virheestäsi. Kas tässä suora lainaus virallisista ravitsemussuosituksista: 

"Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina."

https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…

Ravitsemussuosituksissa ei puhuta siitä, että kasvisten tulisi olla raakoja. Jos jatkat edelleen muun väittämistä, ole hyvä ja esitä joku virallinen lähde väitteesi tueksi. 

Ennen kuin jatkat, kerropa mitä sinun mielestäsi sanan KYPSENTÄMÄTÖN tarkoittaa. 

Miksi tekisin niin? Jos käytän sanaa "kypsentämätön" mielestäsi väärin, sinun velvollisuutesi on oikaista virhe eikä vaatia, että selitän sinulle mitä milläkin sanalla tarkoitan. 

Eli et tiedä, mitä kypsentämätön tarkoittaa. No ei se mitään :) Minulla ei ole minkäänlaisia velvollisuuksia sinua kohtaan. En ole sinun opettajasi tai vanhempasi (ja hyvä niin)

Vierailija kirjoitti:

Minua taas kauhistuttaa kuinka kallis vegaaniruokavalio on. Esim. paketti Jalotofua maksaa 3 € ja nyhtökaurapaketti yli 4 €... Itse haluaisin syödä muutakin kuin soijarouhetta (joka on liian makeaa makuuni) ja linssejä. Tofu on hyvää marinoituna. 

Haluttaisiin että ihmiset söivät luontoystävällisemmin. Ei onnistu näillä hinnoilla, ainakaan Suomessa! 

Mielestäni nyhtökaura on ihmeellinen muotivillitys ja Jalotofu on kallis brändi. Jos tahtoo syödä tofua, sitä saa halvalla monista etnisistä kaupoista, ja esim. Lidlin tofu on myös varsin kohtuuhintaista. 

Vegaanit pärjää ihan hyvin ilman nyhtökauraa, tofua, soijarouhetta ja vastaavia. 

Vierailija kirjoitti:

Minua taas kauhistuttaa kuinka kallis vegaaniruokavalio on. Esim. paketti Jalotofua maksaa 3 € ja nyhtökaurapaketti yli 4 €... Itse haluaisin syödä muutakin kuin soijarouhetta (joka on liian makeaa makuuni) ja linssejä. Tofu on hyvää marinoituna. 

Haluttaisiin että ihmiset söivät luontoystävällisemmin. Ei onnistu näillä hinnoilla, ainakaan Suomessa! 

Jätetään nuo vege-einekset kaupanhyllylle ja opetellaan käyttämään ruokavaliossa papuja ja linssejä. Tofuahan saa myös itsetehtyä ja on huomattavasti edullisempaa kuin valmiiksi ostettuna. Voi myös itse savustaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina.

Missä kohtaa tuossa puhutaan kuivatuista hedelmistä?

Missä kohtaa siinä puhutaan tuoreista?

Siinä kohtaa, kun sanotaan: "Näistä osa olisi hyvä nauttia KYPSENTÄMÄTTÖMINÄ" Miten on mahdollista, että ihmiset eivät tiedä, mitä kypsentämätön tarkoittaa??

Kypsentämättömän synonyymi ei ole tuore, vaan raaka. Rusina esimerkiksi on raaka, vaikka se ei ole tuore.

Itse asiassa sekä tuore että raaka voivat olla kypsentämättömän synonyymejä. Esimerkiksi raaka peruna ja tuore appelsiinimehu ovat molemmat kypsentämättömiä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minua taas kauhistuttaa kuinka kallis vegaaniruokavalio on. Esim. paketti Jalotofua maksaa 3 € ja nyhtökaurapaketti yli 4 €... Itse haluaisin syödä muutakin kuin soijarouhetta (joka on liian makeaa makuuni) ja linssejä. Tofu on hyvää marinoituna. 

Haluttaisiin että ihmiset söivät luontoystävällisemmin. Ei onnistu näillä hinnoilla, ainakaan Suomessa! 

Mielestäni nyhtökaura on ihmeellinen muotivillitys ja Jalotofu on kallis brändi. Jos tahtoo syödä tofua, sitä saa halvalla monista etnisistä kaupoista, ja esim. Lidlin tofu on myös varsin kohtuuhintaista. 

Vegaanit pärjää ihan hyvin ilman nyhtökauraa, tofua, soijarouhetta ja vastaavia. 

Itse taas arvostan täyttävämpiä ruokia ja ajatus jostain päivittäisestä linssi- tai papumuhennoksesta ei houkuta. Onneksi on varaa noihin mainitsemiisi asioihin. Kun syö hyvin ei tarvitse välipaloja. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

En ole väärässä. Esimerkiksi rusinassa ei ole käytännössä mitään vitamiineja jne. tallessa. Siksi sitä ei lasketa päivän kasviannokseen. Ravitsemussuosituksissa puhutaan nimenomaan tuoreista kasviksista, marjoista, hedelmistä ja vihanneksista, joita kehotetaan nauttimaan sekä raakana että kypsennettynä. Kuivatuista rasvakuorrutetuista ei puhuta mitään. 

Olet väärässä, ja kaiken lisäksi jatkat inttämistä sen sijaan että varmistaisit asian kun sinulle huomautetaan virheestäsi. Kas tässä suora lainaus virallisista ravitsemussuosituksista: 

"Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina."

https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…

Ravitsemussuosituksissa ei puhuta siitä, että kasvisten tulisi olla raakoja. Jos jatkat edelleen muun väittämistä, ole hyvä ja esitä joku virallinen lähde väitteesi tueksi. 

Ennen kuin jatkat, kerropa mitä sinun mielestäsi sanan KYPSENTÄMÄTÖN tarkoittaa. 

Miksi tekisin niin? Jos käytän sanaa "kypsentämätön" mielestäsi väärin, sinun velvollisuutesi on oikaista virhe eikä vaatia, että selitän sinulle mitä milläkin sanalla tarkoitan. 

Eli et tiedä, mitä kypsentämätön tarkoittaa. No ei se mitään :) Minulla ei ole minkäänlaisia velvollisuuksia sinua kohtaan. En ole sinun opettajasi tai vanhempasi (ja hyvä niin)

No selitäpäs sinä puolestasi minulle yksi kerrallaan, mitä kaikki kirjoittamasi sanat tarkoittaa! Ellet suostu mukisematta tällaiseen perusteettomaan vaatimukseen, julistan itseni keskustelun voittajaksi, koska et selvästikään tiedä mitä kirjoitit. :D 

(Ja tuo oli sarkasmia, jonka tarkoituksena oli osoittaa kuinka päättömiä puhut.)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

En ole väärässä. Esimerkiksi rusinassa ei ole käytännössä mitään vitamiineja jne. tallessa. Siksi sitä ei lasketa päivän kasviannokseen. Ravitsemussuosituksissa puhutaan nimenomaan tuoreista kasviksista, marjoista, hedelmistä ja vihanneksista, joita kehotetaan nauttimaan sekä raakana että kypsennettynä. Kuivatuista rasvakuorrutetuista ei puhuta mitään. 

Olet väärässä, ja kaiken lisäksi jatkat inttämistä sen sijaan että varmistaisit asian kun sinulle huomautetaan virheestäsi. Kas tässä suora lainaus virallisista ravitsemussuosituksista: 

"Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina."

https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…

Ravitsemussuosituksissa ei puhuta siitä, että kasvisten tulisi olla raakoja. Jos jatkat edelleen muun väittämistä, ole hyvä ja esitä joku virallinen lähde väitteesi tueksi. 

Ennen kuin jatkat, kerropa mitä sinun mielestäsi sanan KYPSENTÄMÄTÖN tarkoittaa. 

Miksi tekisin niin? Jos käytän sanaa "kypsentämätön" mielestäsi väärin, sinun velvollisuutesi on oikaista virhe eikä vaatia, että selitän sinulle mitä milläkin sanalla tarkoitan. 

Eli et tiedä, mitä kypsentämätön tarkoittaa. No ei se mitään :) Minulla ei ole minkäänlaisia velvollisuuksia sinua kohtaan. En ole sinun opettajasi tai vanhempasi (ja hyvä niin)

No selitäpäs sinä puolestasi minulle yksi kerrallaan, mitä kaikki kirjoittamasi sanat tarkoittaa! Ellet suostu mukisematta tällaiseen perusteettomaan vaatimukseen, julistan itseni keskustelun voittajaksi, koska et selvästikään tiedä mitä kirjoitit. :D 

(Ja tuo oli sarkasmia, jonka tarkoituksena oli osoittaa kuinka päättömiä puhut.)

Oletko 12v vai miksi kuvittelet, että keskustelu on kilpailu, jossa tärkeintä on näpäyttää toista?

t. eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

En ole väärässä. Esimerkiksi rusinassa ei ole käytännössä mitään vitamiineja jne. tallessa. Siksi sitä ei lasketa päivän kasviannokseen. Ravitsemussuosituksissa puhutaan nimenomaan tuoreista kasviksista, marjoista, hedelmistä ja vihanneksista, joita kehotetaan nauttimaan sekä raakana että kypsennettynä. Kuivatuista rasvakuorrutetuista ei puhuta mitään. 

Olet väärässä, ja kaiken lisäksi jatkat inttämistä sen sijaan että varmistaisit asian kun sinulle huomautetaan virheestäsi. Kas tässä suora lainaus virallisista ravitsemussuosituksista: 

"Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina."

https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…

Ravitsemussuosituksissa ei puhuta siitä, että kasvisten tulisi olla raakoja. Jos jatkat edelleen muun väittämistä, ole hyvä ja esitä joku virallinen lähde väitteesi tueksi. 

Ennen kuin jatkat, kerropa mitä sinun mielestäsi sanan KYPSENTÄMÄTÖN tarkoittaa. 

Miksi tekisin niin? Jos käytän sanaa "kypsentämätön" mielestäsi väärin, sinun velvollisuutesi on oikaista virhe eikä vaatia, että selitän sinulle mitä milläkin sanalla tarkoitan. 

Eli et tiedä, mitä kypsentämätön tarkoittaa. No ei se mitään :) Minulla ei ole minkäänlaisia velvollisuuksia sinua kohtaan. En ole sinun opettajasi tai vanhempasi (ja hyvä niin)

No selitäpäs sinä puolestasi minulle yksi kerrallaan, mitä kaikki kirjoittamasi sanat tarkoittaa! Ellet suostu mukisematta tällaiseen perusteettomaan vaatimukseen, julistan itseni keskustelun voittajaksi, koska et selvästikään tiedä mitä kirjoitit. :D 

(Ja tuo oli sarkasmia, jonka tarkoituksena oli osoittaa kuinka päättömiä puhut.)

Oletko 12v vai miksi kuvittelet, että keskustelu on kilpailu, jossa tärkeintä on näpäyttää toista?

t. eri

Kohdistit väitteesi väärälle henkilölle. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Omena 100 gr

Herneet keitossa 87 gr

porkkana 69 gr

Sipuli 20 gr

Banaani 100 gr

n. 380 gr, johon on myös muutama rusina laskettu, vaikkei pitäis.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minua taas kauhistuttaa kuinka kallis vegaaniruokavalio on. Esim. paketti Jalotofua maksaa 3 € ja nyhtökaurapaketti yli 4 €... Itse haluaisin syödä muutakin kuin soijarouhetta (joka on liian makeaa makuuni) ja linssejä. Tofu on hyvää marinoituna. 

Haluttaisiin että ihmiset söivät luontoystävällisemmin. Ei onnistu näillä hinnoilla, ainakaan Suomessa! 

Mielestäni nyhtökaura on ihmeellinen muotivillitys ja Jalotofu on kallis brändi. Jos tahtoo syödä tofua, sitä saa halvalla monista etnisistä kaupoista, ja esim. Lidlin tofu on myös varsin kohtuuhintaista. 

Vegaanit pärjää ihan hyvin ilman nyhtökauraa, tofua, soijarouhetta ja vastaavia. 

Itse taas arvostan täyttävämpiä ruokia ja ajatus jostain päivittäisestä linssi- tai papumuhennoksesta ei houkuta. Onneksi on varaa noihin mainitsemiisi asioihin. Kun syö hyvin ei tarvitse välipaloja. 

VAU! Onneksi sulla on varaa, mutta sulaa typeryyttähän tuo nyt olisikin syödä jotain muhennoksia päivittäin. :D Harmi, kun rahalla ei saa älyä tai älyn käyttöoikeuksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

En ole väärässä. Esimerkiksi rusinassa ei ole käytännössä mitään vitamiineja jne. tallessa. Siksi sitä ei lasketa päivän kasviannokseen. Ravitsemussuosituksissa puhutaan nimenomaan tuoreista kasviksista, marjoista, hedelmistä ja vihanneksista, joita kehotetaan nauttimaan sekä raakana että kypsennettynä. Kuivatuista rasvakuorrutetuista ei puhuta mitään. 

Olet väärässä, ja kaiken lisäksi jatkat inttämistä sen sijaan että varmistaisit asian kun sinulle huomautetaan virheestäsi. Kas tässä suora lainaus virallisista ravitsemussuosituksista: 

"Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina."

https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…

Ravitsemussuosituksissa ei puhuta siitä, että kasvisten tulisi olla raakoja. Jos jatkat edelleen muun väittämistä, ole hyvä ja esitä joku virallinen lähde väitteesi tueksi. 

Ennen kuin jatkat, kerropa mitä sinun mielestäsi sanan KYPSENTÄMÄTÖN tarkoittaa. 

Miksi tekisin niin? Jos käytän sanaa "kypsentämätön" mielestäsi väärin, sinun velvollisuutesi on oikaista virhe eikä vaatia, että selitän sinulle mitä milläkin sanalla tarkoitan. 

Eli et tiedä, mitä kypsentämätön tarkoittaa. No ei se mitään :) Minulla ei ole minkäänlaisia velvollisuuksia sinua kohtaan. En ole sinun opettajasi tai vanhempasi (ja hyvä niin)

No selitäpäs sinä puolestasi minulle yksi kerrallaan, mitä kaikki kirjoittamasi sanat tarkoittaa! Ellet suostu mukisematta tällaiseen perusteettomaan vaatimukseen, julistan itseni keskustelun voittajaksi, koska et selvästikään tiedä mitä kirjoitit. :D 

(Ja tuo oli sarkasmia, jonka tarkoituksena oli osoittaa kuinka päättömiä puhut.)

Oletko 12v vai miksi kuvittelet, että keskustelu on kilpailu, jossa tärkeintä on näpäyttää toista?

t. eri

Kohdistit väitteesi väärälle henkilölle. 

Tuo ei ollut väite, vaan kysymys. Väitelause päättyy pisteeseen ja kysymys kysymysmerkkiin. Ja ihan oli sinulle kohdistettu. Eli miten on?

t. sama

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

En ole väärässä. Esimerkiksi rusinassa ei ole käytännössä mitään vitamiineja jne. tallessa. Siksi sitä ei lasketa päivän kasviannokseen. Ravitsemussuosituksissa puhutaan nimenomaan tuoreista kasviksista, marjoista, hedelmistä ja vihanneksista, joita kehotetaan nauttimaan sekä raakana että kypsennettynä. Kuivatuista rasvakuorrutetuista ei puhuta mitään. 

Olet väärässä, ja kaiken lisäksi jatkat inttämistä sen sijaan että varmistaisit asian kun sinulle huomautetaan virheestäsi. Kas tässä suora lainaus virallisista ravitsemussuosituksista: 

"Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina."

https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…

Ravitsemussuosituksissa ei puhuta siitä, että kasvisten tulisi olla raakoja. Jos jatkat edelleen muun väittämistä, ole hyvä ja esitä joku virallinen lähde väitteesi tueksi. 

Ennen kuin jatkat, kerropa mitä sinun mielestäsi sanan KYPSENTÄMÄTÖN tarkoittaa. 

Miksi tekisin niin? Jos käytän sanaa "kypsentämätön" mielestäsi väärin, sinun velvollisuutesi on oikaista virhe eikä vaatia, että selitän sinulle mitä milläkin sanalla tarkoitan. 

Eli et tiedä, mitä kypsentämätön tarkoittaa. No ei se mitään :) Minulla ei ole minkäänlaisia velvollisuuksia sinua kohtaan. En ole sinun opettajasi tai vanhempasi (ja hyvä niin)

No selitäpäs sinä puolestasi minulle yksi kerrallaan, mitä kaikki kirjoittamasi sanat tarkoittaa! Ellet suostu mukisematta tällaiseen perusteettomaan vaatimukseen, julistan itseni keskustelun voittajaksi, koska et selvästikään tiedä mitä kirjoitit. :D 

(Ja tuo oli sarkasmia, jonka tarkoituksena oli osoittaa kuinka päättömiä puhut.)

Oletko 12v vai miksi kuvittelet, että keskustelu on kilpailu, jossa tärkeintä on näpäyttää toista?

t. eri

Kohdistit väitteesi väärälle henkilölle. 

Tuo ei ollut väite, vaan kysymys. Väitelause päättyy pisteeseen ja kysymys kysymysmerkkiin. Ja ihan oli sinulle kohdistettu. Eli miten on?

t. sama

Sorry, nyt pääsi tosiaan lipsahtamaan. En silti ymmärrä, miksi kohdistit viestisi juuri minulle. Onko sinun mielestäsi ihan asiallista vaatia ilman mitään perusteluja, että selitän miten itse ymmärrän jonkun sanan jota olin aiemmin käyttänyt, ja kun kieltäydyn tekemästä niin ja selitän miksi, ruveta ylimieliseen sävyyn väittämään kuinka se muka todistaa etten lainkaan tiedä mitä kyseinen sana tarkoittaa? 

Vierailija kirjoitti:

Minua taas kauhistuttaa kuinka kallis vegaaniruokavalio on. Esim. paketti Jalotofua maksaa 3 € ja nyhtökaurapaketti yli 4 €... Itse haluaisin syödä muutakin kuin soijarouhetta (joka on liian makeaa makuuni) ja linssejä. Tofu on hyvää marinoituna. 

Haluttaisiin että ihmiset söivät luontoystävällisemmin. Ei onnistu näillä hinnoilla, ainakaan Suomessa! 

Miksi pitäisi ostaa noita? Ikiaikoja on ollut maailmassa vegaaneja ja vegetaareja eikä ole ollut nyhtökauraa eikä tofuja. Itse saatan syödä viikon vain kasviksia eri tavalla valmistettuna omalta kasvimaalta enkä ikinä ole vielä tofua ostanut. Kerran maistanut ja toistaa kertaa en aio edes maistaa. Reseptejä löytyy pilvin pimein netistä ihan ilman tofuja ja nyhtökauroja ym. Olen sekasyöjä mutta hyvin vähän lihaa/enemmän kalaa. Makkaroita en syö koskaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina.

Missä kohtaa tuossa puhutaan kuivatuista hedelmistä?

Missä kohtaa siinä sanotaan, että kuivatut hedelmät ei kelpaa vaan kasvisten tulisi olla tuoreita? 

Siinä kohtaa, jota tuohon ei ole siteerattu. Siinä, missä puhutaan riittävästä vitamiinien ja mineraalien saamisesta. Kuivatussa ei koskaan ole samaa määrää vitamiineja kuin tuoreessa. Esimerkiksi rusinan syöminen "kasviksena" on yhtä hyödyllistä kuin suklaan syöminen kasviksena. Kaakaopapukin on kasvi, mutta ei se tee suklaasta terveellistä. 

Lisäksi kuivatuissa hedelmissä on aivan jumalaton määrä sokeria.