Käytän alle 100 €/kk ruokaan helposti ja vaivattomasti, syön myös paljon kasviksia

Vierailija kirjoitti:

Eipä tuolla kauan terveenä pysy. Samalla hinnalla voisi ostaa jotain järkevämpää. Kahvi on täysin tarpeeton menoerä. Hapankorpun voisi vaihtaa johonkin halvempaan tai tehdä itse jotain tilalle. Muutenkin viilaisin niin, että ravintoaineita ja energiaa saisi enemmän, tuolla määrällä olisin nälässä aamusta iltaan.

Itselläni menee ruokaan aina alle satanen kuussa. Ostan isoja tuote-eriä ja kypsennän lihoja valmiiksi annoksiksi. En tuhlaa rahaa höttöhiilareihin vaan panostan proteiiniin, vitamiineihin ja hivenaineisiin ruokasisältöjä tutkiessani. Tärkeintä on että tulee kylläinen olo ja silti riittää energiaa. Kevyttuotteisiin ei kannata sekaantua, koska niitä joutuisi ostamaan enemmän nälän hillitsemiseksi.

Liha on taatusti turhempi kuin kahvi jos hinta-laatua katsotaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina.

Missä kohtaa tuossa puhutaan kuivatuista hedelmistä?

Missä kohtaa siinä sanotaan, että kuivatut hedelmät ei kelpaa vaan kasvisten tulisi olla tuoreita? 

Siinä kohtaa, jota tuohon ei ole siteerattu. Siinä, missä puhutaan riittävästä vitamiinien ja mineraalien saamisesta. Kuivatussa ei koskaan ole samaa määrää vitamiineja kuin tuoreessa. Esimerkiksi rusinan syöminen "kasviksena" on yhtä hyödyllistä kuin suklaan syöminen kasviksena. Kaakaopapukin on kasvi, mutta ei se tee suklaasta terveellistä. 

Lisäksi kuivatuissa hedelmissä on aivan jumalaton määrä sokeria. 

Hauskaa, kuinka sokeripitoisuuteen aina puututaan. Hedelmäthän tunnetaan siitä, että ne imee itseensä ilmasta lisää sokeria kuivaamisen aikana. :D 

Aika moni opiskelija elää päivän hernekeitto lautanen ja hapanleipä voi . Joskus mehua . Kalapuikot keitetty peruna ja porkkanaraaste. Koko päivän ja joskus vaan kasviskeitto ja maito. Nuorena mekin tehtiin töitä tupla patukka salmiakkiaski ja kuppi teetä 10 tuntia. Tai viili ja siihen sokeria . Toiset opiskelijat laihdutti hernemaissipaprika pussi lämmitettynä 8 tunnin työpäivä.

Moni talonrakentaja elää niin että kalastaa haukia keittää keittoa tai ostaa herneitä keittää keittoa ja leipoo itse omenapiirakkaa uunin levyllä ja säästää. Etsii alemyynnit mistä saa tarvikkeita nauloja lautoja ja tekee itse.

Vierailija kirjoitti:

Minä en usko yhtäkään näitä mini ruokalaskuja ennenkuin laitetaan kauppalappu ja ruokalista näkyviin. Olen tätä jokaisessa tälläisessä keskustelussa pyytänyt ja kertaakaan en ole sitä saanut. Olisiko nyt eka kerta?

Kalorimäärä tässä ei riitä kuin pieneläimelle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina.

Missä kohtaa tuossa puhutaan kuivatuista hedelmistä?

Missä kohtaa siinä sanotaan, että kuivatut hedelmät ei kelpaa vaan kasvisten tulisi olla tuoreita? 

Siinä kohtaa, jota tuohon ei ole siteerattu. Siinä, missä puhutaan riittävästä vitamiinien ja mineraalien saamisesta. Kuivatussa ei koskaan ole samaa määrää vitamiineja kuin tuoreessa. Esimerkiksi rusinan syöminen "kasviksena" on yhtä hyödyllistä kuin suklaan syöminen kasviksena. Kaakaopapukin on kasvi, mutta ei se tee suklaasta terveellistä. 

Lisäksi kuivatuissa hedelmissä on aivan jumalaton määrä sokeria. 

Hauskaa, kuinka sokeripitoisuuteen aina puututaan. Hedelmäthän tunnetaan siitä, että ne imee itseensä ilmasta lisää sokeria kuivaamisen aikana. :D 

100 gr rusinoita = 300 kal. /100 gr rypälettä = 67 kal.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina.

Missä kohtaa tuossa puhutaan kuivatuista hedelmistä?

Missä kohtaa siinä sanotaan, että kuivatut hedelmät ei kelpaa vaan kasvisten tulisi olla tuoreita? 

Siinä kohtaa, jota tuohon ei ole siteerattu. Siinä, missä puhutaan riittävästä vitamiinien ja mineraalien saamisesta. Kuivatussa ei koskaan ole samaa määrää vitamiineja kuin tuoreessa. Esimerkiksi rusinan syöminen "kasviksena" on yhtä hyödyllistä kuin suklaan syöminen kasviksena. Kaakaopapukin on kasvi, mutta ei se tee suklaasta terveellistä. 

Lisäksi kuivatuissa hedelmissä on aivan jumalaton määrä sokeria. 

Mistä niihin sitä sokeria tulee? Ei ainakaan minun rusinapaketissani lue muita raaka-aineita kuin viinirypäle. Toki sen tiedän, että viinirypäleessäkin on sokeria. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina.

Missä kohtaa tuossa puhutaan kuivatuista hedelmistä?

Missä kohtaa siinä sanotaan, että kuivatut hedelmät ei kelpaa vaan kasvisten tulisi olla tuoreita? 

Siinä kohtaa, jota tuohon ei ole siteerattu. Siinä, missä puhutaan riittävästä vitamiinien ja mineraalien saamisesta. Kuivatussa ei koskaan ole samaa määrää vitamiineja kuin tuoreessa. Esimerkiksi rusinan syöminen "kasviksena" on yhtä hyödyllistä kuin suklaan syöminen kasviksena. Kaakaopapukin on kasvi, mutta ei se tee suklaasta terveellistä. 

Lisäksi kuivatuissa hedelmissä on aivan jumalaton määrä sokeria. 

Hauskaa, kuinka sokeripitoisuuteen aina puututaan. Hedelmäthän tunnetaan siitä, että ne imee itseensä ilmasta lisää sokeria kuivaamisen aikana. :D 

100 gr rusinoita = 300 kal. /100 gr rypälettä = 67 kal.

Juuri niin. Onko mikään ihme, että rusinat sisältää reilusti enemmän sokeria (ja proteiinia, kuituja ym.) kuin rypäleet, kun kerran niistä on kuivatettu suurin osa vedestä pois? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina.

Missä kohtaa tuossa puhutaan kuivatuista hedelmistä?

Missä kohtaa siinä sanotaan, että kuivatut hedelmät ei kelpaa vaan kasvisten tulisi olla tuoreita? 

Siinä kohtaa, jota tuohon ei ole siteerattu. Siinä, missä puhutaan riittävästä vitamiinien ja mineraalien saamisesta. Kuivatussa ei koskaan ole samaa määrää vitamiineja kuin tuoreessa. Esimerkiksi rusinan syöminen "kasviksena" on yhtä hyödyllistä kuin suklaan syöminen kasviksena. Kaakaopapukin on kasvi, mutta ei se tee suklaasta terveellistä. 

Lisäksi kuivatuissa hedelmissä on aivan jumalaton määrä sokeria. 

Hauskaa, kuinka sokeripitoisuuteen aina puututaan. Hedelmäthän tunnetaan siitä, että ne imee itseensä ilmasta lisää sokeria kuivaamisen aikana. :D 

100 gr rusinoita = 300 kal. /100 gr rypälettä = 67 kal.

No tuohan ei kerro muusta kuin siitä, että sataan grammaan rusinoita menee enemmän viinirypäleitä kuin sataan grammaan viinirypälettä. Sama tuotehan nuo ovat, mutta vain eri muodossa. Kuivattu painaa luonnollisesti vähemmän kuin "märkä". 

Vierailija kirjoitti:

Missä kohtaa tuossa oli kasviksia? Varsinkaan paljon?

Kaikkihan tuossa on kasvikunnasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä ne kasvikset oli? Yksi porkkana ja pari hedelmää?

Omena, herneitä keitossa, sipulia, rusinoita, porkkana ja banaani. Siinä on helposti suositusten mukaiset 500 g ellei enemmänkin. 

Suositus koskee TUOREITA kasviksia. Purkkihernekeitto, rasvakuorrutetut sipulirenkaat ja rusinat ovat kaukana tuoreista kasviksista. 

Olet väärässä. Kasviksia suositellaan syötäväksi puoli kiloa päivässä, eikä se todellakaan tarkoita pelkästään tuoreita kasviksia. Osa niistä voi hyvin olla kuivattuja, kypsennettyjä tai vaikka säilöttyjä. 

Lisää ruokavalioosi enemmän kasviksia (= juureksia, vihanneksia, palkokasveja, sieniä, hedelmiä ja marjoja)! Niitä tulisi nauttia vähin­tään 500 g päivässä eli noin 5–6 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä keskikokoista hedelmää, 1 desilitraa marjoja tai 1,5 desilitraa salaattia tai raastetta. Tästä määrästä marjoja ja hedel­miä tulisi olla noin puolet ja loput juureksia ja vihanneksia. Näistä osa olisi hyvä nauttia kypsentämättöminä ja osa käyttää ruokien raaka-aineina.

Missä kohtaa tuossa puhutaan kuivatuista hedelmistä?

Missä kohtaa siinä sanotaan, että kuivatut hedelmät ei kelpaa vaan kasvisten tulisi olla tuoreita? 

Siinä kohtaa, jota tuohon ei ole siteerattu. Siinä, missä puhutaan riittävästä vitamiinien ja mineraalien saamisesta. Kuivatussa ei koskaan ole samaa määrää vitamiineja kuin tuoreessa. Esimerkiksi rusinan syöminen "kasviksena" on yhtä hyödyllistä kuin suklaan syöminen kasviksena. Kaakaopapukin on kasvi, mutta ei se tee suklaasta terveellistä. 

Lisäksi kuivatuissa hedelmissä on aivan jumalaton määrä sokeria. 

Hauskaa, kuinka sokeripitoisuuteen aina puututaan. Hedelmäthän tunnetaan siitä, että ne imee itseensä ilmasta lisää sokeria kuivaamisen aikana. :D 

100 gr rusinoita = 300 kal. /100 gr rypälettä = 67 kal.

Juuri niin. Onko mikään ihme, että rusinat sisältää reilusti enemmän sokeria (ja proteiinia, kuituja ym.) kuin rypäleet, kun kerran niistä on kuivatettu suurin osa vedestä pois? 

Kerrotko vielä, millä mekanismilla sokeri lisääntyy, kun vesi haihtuu. 

Vierailija kirjoitti:

Nää on näitä samoja kuin se eräskin toimittaja, joka sanoi saavansa kuukauden ruuat 50 eurolla. Saihan tuo, kun mies maksoi vaikka mitä hänelle :D

Kyseisellä toimittajalla oli lisäksi ruokavaroja kotona ja lehden toimituksessa tarjoiltiin mm. aamupalaa. Loppuviikosta iso osa tuosta 50 eurosta meni salaattiin ja virvoitusjuomaan. Kyseinen lehti poisti sittemmin jutun sivuiltaan negatiivisen kommenttivyöryn takia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en usko yhtäkään näitä mini ruokalaskuja ennenkuin laitetaan kauppalappu ja ruokalista näkyviin. Olen tätä jokaisessa tälläisessä keskustelussa pyytänyt ja kertaakaan en ole sitä saanut. Olisiko nyt eka kerta?

Kalorimäärä tässä ei riitä kuin pieneläimelle.

Miksi olet niin varma asiasta? Ehkä ap vetäisi napaansa todellisen jättiannoksen linssimakaroniseosta. 

Tuolla rahalla tekisin itse hernekeiton vaikka kaksinkertaisena myös pakkaseen laitettavaksi. Herneet 2 pss alle 2 e, paketti makkaraa tai pekonia 1-3 e, 2 sipulia 40 cnt niin saa herneiden liotuksella, keittämällä ja maustamalla ison satsin.

Ylipäänsä tuo ruokamäärä on tosi pieni ja itselleni ei yhtään kävisi pitkin päivää pupellus vaan selkeät ateriat. Kasviksia voi ostaa satokauden mukaan ja jos oikeasti ei rahat riitä riittävän monipuolisesti syödä niin hakee lisää ruokajonosta.

Kyllähän muutaman päivän pystyy paastoamaan, mutta itsellä ainakin jossain vaiheessa iskee todella kova nälkä siitä. Varsinkin jatkuva rusinoiden ja näkkäreiden pupellus aiheuttaa jo happohyökkäyksiä hampaisiin ja vain lisää nälkää.

Pitäisi kuitenkin muistaa aina se terveysaspekti. Jos ruoka on jatkuvasti huonoa niin lopulta ihminen säästää terveytensä kustannuksella. Ruoka on lopulta hyvä sijoitus.

Vierailija kirjoitti:

Tuolla rahalla tekisin itse hernekeiton vaikka kaksinkertaisena myös pakkaseen laitettavaksi. Herneet 2 pss alle 2 e, paketti makkaraa tai pekonia 1-3 e, 2 sipulia 40 cnt niin saa herneiden liotuksella, keittämällä ja maustamalla ison satsin.

Ylipäänsä tuo ruokamäärä on tosi pieni ja itselleni ei yhtään kävisi pitkin päivää pupellus vaan selkeät ateriat. Kasviksia voi ostaa satokauden mukaan ja jos oikeasti ei rahat riitä riittävän monipuolisesti syödä niin hakee lisää ruokajonosta.

Kyllähän muutaman päivän pystyy paastoamaan, mutta itsellä ainakin jossain vaiheessa iskee todella kova nälkä siitä. Varsinkin jatkuva rusinoiden ja näkkäreiden pupellus aiheuttaa jo happohyökkäyksiä hampaisiin ja vain lisää nälkää.

Pitäisi kuitenkin muistaa aina se terveysaspekti. Jos ruoka on jatkuvasti huonoa niin lopulta ihminen säästää terveytensä kustannuksella. Ruoka on lopulta hyvä sijoitus.

Toisin kuin väität, ruokajono ei tod. ole terveystietoisen köyhän valinta! Sieltä saa kasapäin pullia, munkkeja, rasvakastikkeita ja muuta paskaa. Kasviksista ja muusta terveellisestä voi vain haaveilla. Eli jos rahasta on pulaa mutta aikaa riittää leipäjonossa jonottamiseen, mars metsään poimimaan marjoja ja sieniä, turuille ja toreille keräämään pulloja ja ostamaan tienatuilla rahoilla jotain terveellistä! 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuolla rahalla tekisin itse hernekeiton vaikka kaksinkertaisena myös pakkaseen laitettavaksi. Herneet 2 pss alle 2 e, paketti makkaraa tai pekonia 1-3 e, 2 sipulia 40 cnt niin saa herneiden liotuksella, keittämällä ja maustamalla ison satsin.

Ylipäänsä tuo ruokamäärä on tosi pieni ja itselleni ei yhtään kävisi pitkin päivää pupellus vaan selkeät ateriat. Kasviksia voi ostaa satokauden mukaan ja jos oikeasti ei rahat riitä riittävän monipuolisesti syödä niin hakee lisää ruokajonosta.

Kyllähän muutaman päivän pystyy paastoamaan, mutta itsellä ainakin jossain vaiheessa iskee todella kova nälkä siitä. Varsinkin jatkuva rusinoiden ja näkkäreiden pupellus aiheuttaa jo happohyökkäyksiä hampaisiin ja vain lisää nälkää.

Pitäisi kuitenkin muistaa aina se terveysaspekti. Jos ruoka on jatkuvasti huonoa niin lopulta ihminen säästää terveytensä kustannuksella. Ruoka on lopulta hyvä sijoitus.

Toisin kuin väität, ruokajono ei tod. ole terveystietoisen köyhän valinta! Sieltä saa kasapäin pullia, munkkeja, rasvakastikkeita ja muuta paskaa. Kasviksista ja muusta terveellisestä voi vain haaveilla. Eli jos rahasta on pulaa mutta aikaa riittää leipäjonossa jonottamiseen, mars metsään poimimaan marjoja ja sieniä, turuille ja toreille keräämään pulloja ja ostamaan tienatuilla rahoilla jotain terveellistä! 

Mikä on "se muu terveellinen" minkä mainitsit?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuolla rahalla tekisin itse hernekeiton vaikka kaksinkertaisena myös pakkaseen laitettavaksi. Herneet 2 pss alle 2 e, paketti makkaraa tai pekonia 1-3 e, 2 sipulia 40 cnt niin saa herneiden liotuksella, keittämällä ja maustamalla ison satsin.

Ylipäänsä tuo ruokamäärä on tosi pieni ja itselleni ei yhtään kävisi pitkin päivää pupellus vaan selkeät ateriat. Kasviksia voi ostaa satokauden mukaan ja jos oikeasti ei rahat riitä riittävän monipuolisesti syödä niin hakee lisää ruokajonosta.

Kyllähän muutaman päivän pystyy paastoamaan, mutta itsellä ainakin jossain vaiheessa iskee todella kova nälkä siitä. Varsinkin jatkuva rusinoiden ja näkkäreiden pupellus aiheuttaa jo happohyökkäyksiä hampaisiin ja vain lisää nälkää.

Pitäisi kuitenkin muistaa aina se terveysaspekti. Jos ruoka on jatkuvasti huonoa niin lopulta ihminen säästää terveytensä kustannuksella. Ruoka on lopulta hyvä sijoitus.

Toisin kuin väität, ruokajono ei tod. ole terveystietoisen köyhän valinta! Sieltä saa kasapäin pullia, munkkeja, rasvakastikkeita ja muuta paskaa. Kasviksista ja muusta terveellisestä voi vain haaveilla. Eli jos rahasta on pulaa mutta aikaa riittää leipäjonossa jonottamiseen, mars metsään poimimaan marjoja ja sieniä, turuille ja toreille keräämään pulloja ja ostamaan tienatuilla rahoilla jotain terveellistä! 

Kaupungeissa ei saa kuin syksyllä sieniä lähimetsästä, mutta kaikki muutkin ovat niiden kimpussa ja sama koskee tölkkejä. Ruokajonon munkkeja yms. rasvaista ja sokerista ei ole pakko syödä, mutta kyseenalaistaisin kyllä asketismin ruokavaliossa. Koko ajanko pitää syödä vain terveellistä ruokaa? Tuskin kenenkään terveys kaatuu kakkupalaan jos ruokavalio on muuten terveellinen.

Kerrotko vielä, millä mekanismilla sokeri lisääntyy, kun vesi haihtuu. [/quote]

Et voi olla tosissasi, kysytkö tämmöistä oikeasti? Oisko vaikka niin, että se sokeri on rypäleessä siihen veteen liuenneena ja kun kuivatessa vesi haihtuu, niin se sokeri jää sinne rusinaan ja näin ollen se rusinan sokeripitoisuus on suurempi kuin rypäleen sokeripitoisuus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuolla rahalla tekisin itse hernekeiton vaikka kaksinkertaisena myös pakkaseen laitettavaksi. Herneet 2 pss alle 2 e, paketti makkaraa tai pekonia 1-3 e, 2 sipulia 40 cnt niin saa herneiden liotuksella, keittämällä ja maustamalla ison satsin.

Ylipäänsä tuo ruokamäärä on tosi pieni ja itselleni ei yhtään kävisi pitkin päivää pupellus vaan selkeät ateriat. Kasviksia voi ostaa satokauden mukaan ja jos oikeasti ei rahat riitä riittävän monipuolisesti syödä niin hakee lisää ruokajonosta.

Kyllähän muutaman päivän pystyy paastoamaan, mutta itsellä ainakin jossain vaiheessa iskee todella kova nälkä siitä. Varsinkin jatkuva rusinoiden ja näkkäreiden pupellus aiheuttaa jo happohyökkäyksiä hampaisiin ja vain lisää nälkää.

Pitäisi kuitenkin muistaa aina se terveysaspekti. Jos ruoka on jatkuvasti huonoa niin lopulta ihminen säästää terveytensä kustannuksella. Ruoka on lopulta hyvä sijoitus.

Toisin kuin väität, ruokajono ei tod. ole terveystietoisen köyhän valinta! Sieltä saa kasapäin pullia, munkkeja, rasvakastikkeita ja muuta paskaa. Kasviksista ja muusta terveellisestä voi vain haaveilla. Eli jos rahasta on pulaa mutta aikaa riittää leipäjonossa jonottamiseen, mars metsään poimimaan marjoja ja sieniä, turuille ja toreille keräämään pulloja ja ostamaan tienatuilla rahoilla jotain terveellistä! 

Kaupungeissa ei saa kuin syksyllä sieniä lähimetsästä, mutta kaikki muutkin ovat niiden kimpussa ja sama koskee tölkkejä. Ruokajonon munkkeja yms. rasvaista ja sokerista ei ole pakko syödä, mutta kyseenalaistaisin kyllä asketismin ruokavaliossa. Koko ajanko pitää syödä vain terveellistä ruokaa? Tuskin kenenkään terveys kaatuu kakkupalaan jos ruokavalio on muuten terveellinen.

Kommentoin viestiä, jossa köyhää kehotettiin käymään leipäjonossa saadakseen ruokavaliostaan tarpeeksi monipuolisen ja terveellisen. Miten se muka onnistuu leipäjonon munkkipossuilla?

Suomessa ei taatusti ole yhtään sellaista kaupunkia, josta ei löytäisi halutessaan pulloja ja tölkkejä. Yksikin tölkki päivässä tekee jo yli euron viikossa. Siitä on taatusti enemmän hyötyä köyhälle kuin leipäjonon munkkipossuista, ellei köyhä ole niin täysin p.a. että rahat ei riitä edes tyhjiin kaloreihin. 

Olen 152cm ja 46kg nainen, ja en ikinä selviäisi noin vähällä ruoalla kuin aloituksessa.

Mun päivät koostuu aikalailla näin.

Aamu: Kahvi, kreikkalaista jogurttia, leseitä, pähkinöitä ja marjoja.

Smoothie jossa reilusti kasviksia, marjoja ja hedelmiä.

Lounas: runsas salaatti öljyllä, ainakin 200g lihaa/kalaa/kanaa

Päivällinen: Kasviksia eri muodoissaan, salaattia öljyllä, ainakin 200g lihaa, kanaa tai kalaa. Joskus jälkiruokaa.

Iltapala: Joku hedelmä, ruisleipä päällisineen ja smoothie.

Ja ei en todellakaan selviä satasella kuussa, eikä onneksi tarvitse. Nipistän mieluummin muusta kuin terveellisestä ja herkullisesta ruoasta.