Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Yle Areenan Prisman ohjelma ”Kuinka kilot kertyvät?”
20.01.2021 |
Kuinka moni on katsonut brittidokumentin? Aiemmat brittien tekemät dokumentit ylipainon tieteellisistä syntymekanismeista ovat olleet hyviä. En muista edellisen kolmiosaisen sarjan nimeä.
Suomessa jankataan samaa mantraa, että syö vähemmän ja liiku enemmän ratkaisuksi jokaiselle ylipainoiselle. Ei ymmärretä geeneistä tai siitä, että olemme nälänhädistä selviytyneiden perillisiä, laisinkaan.
Kilot eivät kerry hetkessä eikä niiden kertymiseen tarvita edes mitään huonoiksi luokiteltuja syömisiä. Jos 65-kiloinen nainen, joka ei harrasta liikuntaa syö vaikkapa täysjyväpastaa joka päivä 150-175 grammaa yhdellä aterialla niin hän pysyy painossaan. Jos hän syö 200 grammaa pastaa niin hän lihoo vuodessa 8 kiloa ja jos hän syö 300 grammaa pastaa niin hän lihoo 11 kiloa vuodessa.
Tuo vaikutus vielä kertautuu joka vuosi ja aineenvaihdunta alkaa hidastua jo kolmekymppisenä koska kaloreita tehokkaasti polttava lihasmassa alkaa huveta.
Kun tuohon lisää sen, että osa on tieteellisesti todistetusti aivokemiallisesti alttiimpia syömään vaikka sitä sinällään varsin mautonta pastaa ihan tavallisella aterialla niin mielestäni Suomessakin pitäisi alkaa ottaa ihmisten erilaisuus tosissaan. Eihän kukaan silkkaa ilkeyttään tee tuota.
Minkälaisia ajatuksia tämä kaikki herättää teissä?
Kommentit (85)
Vierailija kirjoitti:
ei geenit ole muuttuneet niin paljoa 25 vuodessa että se selittäs yhtään mitään
Pakkauskoot ovat kasvaneet, astiat ovat suurempia, yhden tutkimuksen mukaan suomalainen söi keskimäärin puoli kiloa työpaikkaruokalassa 1970-luvulla ja nyt syö kilon lounaan. Sen lisäksi lisääntynyt ruutuaika ja ihan omaehtoinen kemikaalialtistus. Tanskassa huomattiin jo vuosituhannen alussa, että niiden perheiden lapset, joissa käytetään enemmän muovia keittiössä, ovat keskipainoltaan ikätovereita painavampia. Myös antibiootit tuhoavat suolistoflooran ja altistavat ylipainolle sekä lapset että aikuiset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
7⁷Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten selitätte sen että avopuolisoni ja paras ystäväni ovat hoikkia ja pitkiä, syövät aivan miten sattuu ja kuinka paljon tai vähän huvittaa ja heille helposti laskee paino.
Mitä taas ikuisena pullukana liikun, olen aina laskenut kalorit, tiedän kaiken, syön tervellisesti enkä koskaan ikinä laihdu?
ylimääräiset kilot eli 15kg tulivat 2 vuodessa kun oli rankka jakso, elimistöni on vieläkin aivan sekasin.
Nälästä ei myöskään puhuta Suomessa, et miten se toimii.
Sairaudet ja löökitys lihottavat on totta. Mutta, on tehty useita tutkimuksia, joissa selvitetty miksi jotkutveivöt liho, vaikka kalorimäärä on suuri. Kyllä se on niin, että joko nämö ihmiset kuluttavat ylimääräiset kalorit tai jättävät syömästä. Toisin päin- kyllä ylipsino 90% johtuubsiitä, mitä henkilö syö. Vaikka kuinka sanoo laskevansa kalorit, niin siitä vaan unohtuu osa. Tämä on inhimillistä.
Olen käynyt nyt vuoden ravitsemusterapeutilla, vähentänyt annoskokoa ja syönyt säännöllisesti. En syö enää lainkaan makeaa, enkä herkuttele millään sipseillä. Pizzaa söin viimeksi 3kk sitten.
Lihon edelleen....
Varmasti on vielä jotain parannettavaa syömisissä, muttakun en oikein enää keksi mistä vähentää! Puolet lautasesta on kasviksia (hirveä keko) ja syön ehkä kolme perunaa per annos. En ryyppää tai juo sokerilimuja. Osatekijänä on varmasti ikä ja hidastunut aineenvaihdunta, mutta kiukuttaa kyllä kuunnella jonkun parempigeenisen kommentteja kuinka helppoa on vain syödä vähemmän kuin kuluttaa, sillä asia ei ole niin yksiselitteistä: tuntuu suorastaan kuin elimistö haraisi vastaan kun ei halua luopua saavutetuista eduista! Ainoa lohtu on että jos tulee nälänhätä, kuolen luultavasti viimeisten joukossa kun elimistöni on erikoistunut ravinnon varastoimiseen...
Tuttua! :D Mieheni jätti ruokavaliosta pois oluen, maidon juonnin, mehut ja limut, ja "roskaruuan" ja laihtui 15kg. Oli lievästi ylipainoinen kun aloitti. Minä en voinut jättää noista mitään pois koska en käyttänyt noita alunperinkään. Kumpikaan meistä ei myöskään syö makeita herkkuja, joten niitäkään en voinut jättää pois. Olen lievästi ylipainoinen. Ainoa miten voin laihtua on jättää pois normaaleja ruoka-aineita/nähdä nälkää, joten olen mieluummin lievästi ylipainoinen kuin tuohon ryhdyn.
Miehen perusaineenvaihdunta on 500-700 kcl enemmän kuin naisen. Jos syötte samoin, annoskokosi pitää olla 25-30% pienempi kuin miehen annoskoko. Siinä selitys.
Perussyynä lihomiseen, mielenterveysongelmien lisääntymiseen jne. on se, että useimmista ihmisistä on tullut tarpeettomia, ei tarvita enää alhaisen tai edes normaalin älykkyyden omaavan suorittavan portaan työntekijöitä, kaikki tuotanto on siirretty joko Kiinaan tai ties minne. Ihmiset joutuvat tekemään kaikenlaisia höpöhommia (useimmin valtion byrokraattina) ja tämä turhauttaa. Nopea lihominenkin on mielenterveysongelma, vaikkei sitä haluta sellaisena käsitellä, koska se asettaisi koko yhteiskuntamme koneiston olemassaolon kyseenalaiseksi.
Vierailija kirjoitti:
Perussyynä lihomiseen, mielenterveysongelmien lisääntymiseen jne. on se, että useimmista ihmisistä on tullut tarpeettomia, ei tarvita enää alhaisen tai edes normaalin älykkyyden omaavan suorittavan portaan työntekijöitä, kaikki tuotanto on siirretty joko Kiinaan tai ties minne. Ihmiset joutuvat tekemään kaikenlaisia höpöhommia (useimmin valtion byrokraattina) ja tämä turhauttaa. Nopea lihominenkin on mielenterveysongelma, vaikkei sitä haluta sellaisena käsitellä, koska se asettaisi koko yhteiskuntamme koneiston olemassaolon kyseenalaiseksi.
Se on totta, että lihominen voi johtua masennuksesta tai riippuvuudesta. Jollain "syö vähemmän kaloreita" -ohjeella ei tee mitään, jos syömisellä hoidetaan pahaa oloa.
Alue: Aihe vapaa
ei geenit ole muuttuneet niin paljoa 25 vuodessa että se selittäs yhtään mitään