Lue keskustelun säännöt.
Syön paljon voita, enkä koskaan margariinia
Kommentit (963)
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 16:46"]
Voisiko tämä pehmeästä rasvasta jauhava margariininsyöjä tarkentaa mitä hän tarkoittaa pehmeällä rasvalla? Yksittäis- ja monityydyttymättömiä rasvahappojako? Niiden fysiologinen tarve ihmisellä on vain muutamia grammoja päivässä ja niitä saa myös eläinrasvasta. Kun kasviöljy puristetaan siemenestä ja prosessoidaan margariiniksi ne rasvahapot hapettuvat eli pilaantuvat eikä niistä tämän jälkeen ole ihmiselle mitään ravitsemuksellista hyötyä. Pikemminkin terveyshaittaa.
[/quote]
pehmeitä rasvoja on mm. Yli 60% margariinit, öljyt, kalan rasva, pähkinät ja mm. Avokado. mkstä te tätä margariinitietoa ammennatte? Lukekaa vaikka valmistajien sivuilta eikä jostain ulkomaalaisista tutkimuksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:42"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 16:46"]
Voisiko tämä pehmeästä rasvasta jauhava margariininsyöjä tarkentaa mitä hän tarkoittaa pehmeällä rasvalla? Yksittäis- ja monityydyttymättömiä rasvahappojako? Niiden fysiologinen tarve ihmisellä on vain muutamia grammoja päivässä ja niitä saa myös eläinrasvasta. Kun kasviöljy puristetaan siemenestä ja prosessoidaan margariiniksi ne rasvahapot hapettuvat eli pilaantuvat eikä niistä tämän jälkeen ole ihmiselle mitään ravitsemuksellista hyötyä. Pikemminkin terveyshaittaa.
[/quote]
pehmeitä rasvoja on mm. Yli 60% margariinit, öljyt, kalan rasva, pähkinät ja mm. Avokado. mkstä te tätä margariinitietoa ammennatte? Lukekaa vaikka valmistajien sivuilta eikä jostain ulkomaalaisista tutkimuksista.
[/quote]Ymmärrätkö sinä nyt yhtään mistä kirjoitat? Toivottavasti et ole se, joka työkseen neuvoo ravintoasioissa. 60% ja 40% margariini valmistetaan samoista kasviöljyistä. 40%:ssa on vaan vähemmän näitä kasviöljyjä. Millä logiikalla 40% margariini ei sisällä pehmeää rasvaa, mutta yli 60% margariini sisältää?
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:01"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 16:37"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 16:26"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 15:47"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 15:43"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 14:39"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 14:35"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 10:05"]
Toivotaan että hyvät geenit varjelevat sinua. Tiedemaailma on lähes yksimielinen siitä, että kovat rasvat lisäävät valtimotautia. Voin lisääminen ruokavalioon on jo nyt pahentanut tilannetta Suomessa. Jokainen ihminen on kuitenkin yksilö, ja terveyteen vaikuttavia tekijöitä on paljon muitakin kuin ravintorasvan laatu. Kun syöt paljon kasviksia ja liikut, vähennät olennaisesti sydäntapahtumien vaaraa. Juuri sen takia, että sairastumisen riski on yksilöllistä, on kuitenkin vastuutonta suositella voin syömistä jokaiselle.
[/quote]
Voitko selventää, jos veren rasva-arvot ovat ihanteelliset mutta syö voita, kermaa jne. niin lisääkö se valtimotautia? Tai saa joku muukin vastata. Eli kumpi siinä korreloi: se mitä syö, vai ne rasva-arvot?
Koska kun kerran voi, kerma ja muu eläinrasva ei automaattisesti huononna veren rasva-arvoja (tämä on fakta), niin miksi jankutetaan eläinrasvoista??
[/quote]
tottakai lisää riskiä. Rasva arvot muuttuvat ruokatottumusten ja muun elämäntavan mukana.liikunta edistää huomattavasti terveyttä. yleensä ihminen joka syö hyvin, niin yleensäkin elää terveellisesti. Kuitenkin on iso joukko ihmisiä, joilla on useita huonoja elintapoja.
[/quote]
Anteeksi vain, mutta miksi vaivaudut vastaamaan, kun et tiedä mitään kysymästäni aiheesta? Kysyin tilannetta, jossa rasva-arvot OVAT ihanteelliset, KUN syödään paljon eläinrasvaa. Että onko riski valtimotaudille? (Itselläni sellainen tilanne. Ja ne arvot siis paranivat karppaamisen myötä.) Hemmetti, että ärsyttää tällaiset tyypit vastaamassa!
Ja jos vielä osaatte sanoa, miksi eläinrasvan karttajalla hyvät veren rasva-arvot EIVÄT nosta riskiä, jos ne samat arvot eläinrasvan syöjällä sitä nostavat.
Jos ette osaa sanoa, niin se vain tarkoittaa sitä, että ei ole merkitystä, millä ruokavaliolla rasva-arvot ovat hyvät, kunhan ovat hyvät.
[/quote]
siis jos rasva arvosi ovat ihanteelliset niin ei riskiä. Harvalla karppaus toimii, yleensä päinvastoin. Ketoosi ei ole terveellinen olotila. Eihän HDL aiheuta kenelläkään riskiä verisuonitaudeille, ollessaan korkea. Aina on poikkeuksia, ilmeisesti sinulla on hyvät geenit tai jotain. Suurimmalla osalla on päinvastoin.
[/quote]
Aah, kiitos. Kerrankin joku vastaa. Mutta ensinnäkään en ole ketoosissa, toisekseen miten niin geenit, kun rasva-arvoni paranivat karppaamalla? Siis muuttamalla sitä mitä syön. Ja suurin osa karppaajista joista olen lukenut vertaistuen muodossa (eli aika suuri joukko) on kokenut aivan saman kuin minä: rasva-arvot paranivat karppaamalla eli vähentämällä hiilaria ja syömällä enemmän rasvaa, useimmiten myös sitä paljon parjattua eläinrasvaa.
[/quote]
huoh, edelleenkin. Sinä ja sinä. Margariini on monelle lähes ainoa pehmwän rasvan lähde. Jos senkin poistaa niin vielä huonompi asia.
[/quote]
Siis mitä ihmettä oikein tarkoitat? Pyörrätkö puheesi siitä, että vain rasva-arvoilla on merkitystä?
[/quote]
no tottakai ravinnolla on merkitystä, liikunnalla ja kaikella tupakka jne mukaan lukien. Ainoa mittari on labralukemat.
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:49"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:42"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 16:46"]
Voisiko tämä pehmeästä rasvasta jauhava margariininsyöjä tarkentaa mitä hän tarkoittaa pehmeällä rasvalla? Yksittäis- ja monityydyttymättömiä rasvahappojako? Niiden fysiologinen tarve ihmisellä on vain muutamia grammoja päivässä ja niitä saa myös eläinrasvasta. Kun kasviöljy puristetaan siemenestä ja prosessoidaan margariiniksi ne rasvahapot hapettuvat eli pilaantuvat eikä niistä tämän jälkeen ole ihmiselle mitään ravitsemuksellista hyötyä. Pikemminkin terveyshaittaa.
[/quote]
pehmeitä rasvoja on mm. Yli 60% margariinit, öljyt, kalan rasva, pähkinät ja mm. Avokado. mkstä te tätä margariinitietoa ammennatte? Lukekaa vaikka valmistajien sivuilta eikä jostain ulkomaalaisista tutkimuksista.
[/quote]Ymmärrätkö sinä nyt yhtään mistä kirjoitat? Toivottavasti et ole se, joka työkseen neuvoo ravintoasioissa. 60% ja 40% margariini valmistetaan samoista kasviöljyistä. 40%:ssa on vaan vähemmän näitä kasviöljyjä. Millä logiikalla 40% margariini ei sisällä pehmeää rasvaa, mutta yli 60% margariini sisältää?
[/quote]
en suosittele kevyttuotteita kenellekään, en ymmärrä miksi niitä edes valmistetaan. Niitä ei minusta voi kutsua hyviksi pehmeiden rasvojen lähteiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 10:59"]
Kuin tuttuni, käytti voita, kermaa, punaista maitoa 50v menestyksekkäästi, ei paino-ongelmia, terveys hyvä yms, mutta sitten joutuikin opettelemaan uusille tavoille...
[/quote]
Miksi?
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:55"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:49"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:42"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 16:46"]
Voisiko tämä pehmeästä rasvasta jauhava margariininsyöjä tarkentaa mitä hän tarkoittaa pehmeällä rasvalla? Yksittäis- ja monityydyttymättömiä rasvahappojako? Niiden fysiologinen tarve ihmisellä on vain muutamia grammoja päivässä ja niitä saa myös eläinrasvasta. Kun kasviöljy puristetaan siemenestä ja prosessoidaan margariiniksi ne rasvahapot hapettuvat eli pilaantuvat eikä niistä tämän jälkeen ole ihmiselle mitään ravitsemuksellista hyötyä. Pikemminkin terveyshaittaa.
[/quote]
pehmeitä rasvoja on mm. Yli 60% margariinit, öljyt, kalan rasva, pähkinät ja mm. Avokado. mkstä te tätä margariinitietoa ammennatte? Lukekaa vaikka valmistajien sivuilta eikä jostain ulkomaalaisista tutkimuksista.
[/quote]Ymmärrätkö sinä nyt yhtään mistä kirjoitat? Toivottavasti et ole se, joka työkseen neuvoo ravintoasioissa. 60% ja 40% margariini valmistetaan samoista kasviöljyistä. 40%:ssa on vaan vähemmän näitä kasviöljyjä. Millä logiikalla 40% margariini ei sisällä pehmeää rasvaa, mutta yli 60% margariini sisältää?
[/quote]
en suosittele kevyttuotteita kenellekään, en ymmärrä miksi niitä edes valmistetaan. Niitä ei minusta voi kutsua hyviksi pehmeiden rasvojen lähteiksi.
[/quote]
Öh, siis yli 60% rasvaa sisältävä margariini on hyvää pehmeää rasvaa, mutta 40% TÄYSIN SAMAA RASVAA sisältävä margariini taas ei ole. Tämä selvä. Onnea asiakkaillesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:09"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:55"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:49"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:42"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 16:46"]
Voisiko tämä pehmeästä rasvasta jauhava margariininsyöjä tarkentaa mitä hän tarkoittaa pehmeällä rasvalla? Yksittäis- ja monityydyttymättömiä rasvahappojako? Niiden fysiologinen tarve ihmisellä on vain muutamia grammoja päivässä ja niitä saa myös eläinrasvasta. Kun kasviöljy puristetaan siemenestä ja prosessoidaan margariiniksi ne rasvahapot hapettuvat eli pilaantuvat eikä niistä tämän jälkeen ole ihmiselle mitään ravitsemuksellista hyötyä. Pikemminkin terveyshaittaa.
[/quote]
pehmeitä rasvoja on mm. Yli 60% margariinit, öljyt, kalan rasva, pähkinät ja mm. Avokado. mkstä te tätä margariinitietoa ammennatte? Lukekaa vaikka valmistajien sivuilta eikä jostain ulkomaalaisista tutkimuksista.
[/quote]Ymmärrätkö sinä nyt yhtään mistä kirjoitat? Toivottavasti et ole se, joka työkseen neuvoo ravintoasioissa. 60% ja 40% margariini valmistetaan samoista kasviöljyistä. 40%:ssa on vaan vähemmän näitä kasviöljyjä. Millä logiikalla 40% margariini ei sisällä pehmeää rasvaa, mutta yli 60% margariini sisältää?
[/quote]
en suosittele kevyttuotteita kenellekään, en ymmärrä miksi niitä edes valmistetaan. Niitä ei minusta voi kutsua hyviksi pehmeiden rasvojen lähteiksi.
[/quote]
Öh, siis yli 60% rasvaa sisältävä margariini on hyvää pehmeää rasvaa, mutta 40% TÄYSIN SAMAA RASVAA sisältävä margariini taas ei ole. Tämä selvä. Onnea asiakkaillesi.
[/quote]
jospa tutkisit tuotteiden ravintosisällöt ennen kuin meuhkaat niin kovasti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 14:57"]
Minäkin syön paljon voita. Lisäilen sitä sinne sun tänne. Nytkin juon kahvia johon pistin voikimpaleen sulamaan.
[/quote]
Auttaa ummetukseen :)
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 15:36"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 15:30"]
Mitä hyötyä on alhaisesta kolesterolista?
[/quote]
sydäninfarktin, veritulppien, sepelvaltimotaudin jne riski pienenee
[/quote]
Miksi sitten infarkteja saavat ihmiset, joilla on hyvin alhainen kolesteroli? Iäkkäämmillä korkeampi kolesteroli ennustaa pidempää elinikää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:11"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:09"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:55"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:49"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:42"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 16:46"]
Voisiko tämä pehmeästä rasvasta jauhava margariininsyöjä tarkentaa mitä hän tarkoittaa pehmeällä rasvalla? Yksittäis- ja monityydyttymättömiä rasvahappojako? Niiden fysiologinen tarve ihmisellä on vain muutamia grammoja päivässä ja niitä saa myös eläinrasvasta. Kun kasviöljy puristetaan siemenestä ja prosessoidaan margariiniksi ne rasvahapot hapettuvat eli pilaantuvat eikä niistä tämän jälkeen ole ihmiselle mitään ravitsemuksellista hyötyä. Pikemminkin terveyshaittaa.
[/quote]
pehmeitä rasvoja on mm. Yli 60% margariinit, öljyt, kalan rasva, pähkinät ja mm. Avokado. mkstä te tätä margariinitietoa ammennatte? Lukekaa vaikka valmistajien sivuilta eikä jostain ulkomaalaisista tutkimuksista.
[/quote]Ymmärrätkö sinä nyt yhtään mistä kirjoitat? Toivottavasti et ole se, joka työkseen neuvoo ravintoasioissa. 60% ja 40% margariini valmistetaan samoista kasviöljyistä. 40%:ssa on vaan vähemmän näitä kasviöljyjä. Millä logiikalla 40% margariini ei sisällä pehmeää rasvaa, mutta yli 60% margariini sisältää?
[/quote]
en suosittele kevyttuotteita kenellekään, en ymmärrä miksi niitä edes valmistetaan. Niitä ei minusta voi kutsua hyviksi pehmeiden rasvojen lähteiksi.
[/quote]
Öh, siis yli 60% rasvaa sisältävä margariini on hyvää pehmeää rasvaa, mutta 40% TÄYSIN SAMAA RASVAA sisältävä margariini taas ei ole. Tämä selvä. Onnea asiakkaillesi.
[/quote]
jospa tutkisit tuotteiden ravintosisällöt ennen kuin meuhkaat niin kovasti
[/quote]
Otetaan esimerkiksi Keiju 40% ravintosisällössä mainitaan rypsiöljy (25%), kasvirasvat(?) ja camelinaöljy. 60% Keijun valmistusaineissa mainitaan rypsiöljy (38%), kasvirasvat, piimä(!) ja camelinaöljy. Sinun mielestäsi yli 60% rasvaa sisältävät margariinit ovat pehmeää rasvaa ja 40% margariineja et suosittele. Tämä sinun logiikkasi ei oikein aukea.
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:25"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 15:36"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 15:30"]
Mitä hyötyä on alhaisesta kolesterolista?
[/quote]
sydäninfarktin, veritulppien, sepelvaltimotaudin jne riski pienenee
[/quote]
Miksi sitten infarkteja saavat ihmiset, joilla on hyvin alhainen kolesteroli? Iäkkäämmillä korkeampi kolesteroli ennustaa pidempää elinikää.
[/quote]
niin, infarktin voi saada muustakin syystä. Heh heh. tätä tämä näköjään ontietäm yksen taso.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on kokemusta vain kahden henkilön osalta. Meillä on sukurasitteena erittäin korkea kolesteroli. Itse olen syönyt vhh: ta 13 vuotta ja kolesterolini on sinä aikana ollut erinomainen. Äitini järkyttävän suuret lukemat vaativat valtavaa lääkemäärää, kunnes hän päätti kokeilla vhh:ta. Ensin arvot nousivat, mutta tippuivat sitten normaalille tasolle ja hän pystyi lopettamaan lääkityksen. Minä en ole törmännyt ihmisiin, joiden arvot olisivat nousseet järkyttäviksi vhh: lla, kuten täällä on joku maininnut. Olisi mielenkiintoista kuulla tästä kokemuksia. Kuinka nopeasti arvot nousivat? Kuinka paljon?
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:27"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:11"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:09"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:55"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:49"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:42"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 16:46"]
Voisiko tämä pehmeästä rasvasta jauhava margariininsyöjä tarkentaa mitä hän tarkoittaa pehmeällä rasvalla? Yksittäis- ja monityydyttymättömiä rasvahappojako? Niiden fysiologinen tarve ihmisellä on vain muutamia grammoja päivässä ja niitä saa myös eläinrasvasta. Kun kasviöljy puristetaan siemenestä ja prosessoidaan margariiniksi ne rasvahapot hapettuvat eli pilaantuvat eikä niistä tämän jälkeen ole ihmiselle mitään ravitsemuksellista hyötyä. Pikemminkin terveyshaittaa.
[/quote]
pehmeitä rasvoja on mm. Yli 60% margariinit, öljyt, kalan rasva, pähkinät ja mm. Avokado. mkstä te tätä margariinitietoa ammennatte? Lukekaa vaikka valmistajien sivuilta eikä jostain ulkomaalaisista tutkimuksista.
[/quote]Ymmärrätkö sinä nyt yhtään mistä kirjoitat? Toivottavasti et ole se, joka työkseen neuvoo ravintoasioissa. 60% ja 40% margariini valmistetaan samoista kasviöljyistä. 40%:ssa on vaan vähemmän näitä kasviöljyjä. Millä logiikalla 40% margariini ei sisällä pehmeää rasvaa, mutta yli 60% margariini sisältää?
[/quote]
en suosittele kevyttuotteita kenellekään, en ymmärrä miksi niitä edes valmistetaan. Niitä ei minusta voi kutsua hyviksi pehmeiden rasvojen lähteiksi.
[/quote]
Öh, siis yli 60% rasvaa sisältävä margariini on hyvää pehmeää rasvaa, mutta 40% TÄYSIN SAMAA RASVAA sisältävä margariini taas ei ole. Tämä selvä. Onnea asiakkaillesi.
[/quote]
jospa tutkisit tuotteiden ravintosisällöt ennen kuin meuhkaat niin kovasti
[/quote]
Otetaan esimerkiksi Keiju 40% ravintosisällössä mainitaan rypsiöljy (25%), kasvirasvat(?) ja camelinaöljy. 60% Keijun valmistusaineissa mainitaan rypsiöljy (38%), kasvirasvat, piimä(!) ja camelinaöljy. Sinun mielestäsi yli 60% rasvaa sisältävät margariinit ovat pehmeää rasvaa ja 40% margariineja et suosittele. Tämä sinun logiikkasi ei oikein aukea.
[/quote]
ei se mitään =) syö sinä voita, älä välitä muista. Helpottaa elämääsi.
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:29"]
Minulla on kokemusta vain kahden henkilön osalta. Meillä on sukurasitteena erittäin korkea kolesteroli. Itse olen syönyt vhh: ta 13 vuotta ja kolesterolini on sinä aikana ollut erinomainen. Äitini järkyttävän suuret lukemat vaativat valtavaa lääkemäärää, kunnes hän päätti kokeilla vhh:ta. Ensin arvot nousivat, mutta tippuivat sitten normaalille tasolle ja hän pystyi lopettamaan lääkityksen. Minä en ole törmännyt ihmisiin, joiden arvot olisivat nousseet järkyttäviksi vhh: lla, kuten täällä on joku maininnut. Olisi mielenkiintoista kuulla tästä kokemuksia. Kuinka nopeasti arvot nousivat? Kuinka paljon?
[/quote]
taas päästään siihen, että kokonaisuus. Luultavasti ruokavalionne muuttui kokonaisuudessaan terveellisemmäksi, ettekä ainoastaan jättäneet hiilareita pois
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:28"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:25"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 15:36"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 15:30"]
Mitä hyötyä on alhaisesta kolesterolista?
[/quote]
sydäninfarktin, veritulppien, sepelvaltimotaudin jne riski pienenee
[/quote]
Miksi sitten infarkteja saavat ihmiset, joilla on hyvin alhainen kolesteroli? Iäkkäämmillä korkeampi kolesteroli ennustaa pidempää elinikää.
[/quote]
niin, infarktin voi saada muustakin syystä. Heh heh. tätä tämä näköjään ontietäm yksen taso.
[/quote]
Eli korkealla kolesterolilla tai sen arvolla yleensäkään ei ole mitään tekemistä infarktien kanssa.
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:29"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:27"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:11"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 18:09"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:55"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:49"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 17:42"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 16:46"]
Voisiko tämä pehmeästä rasvasta jauhava margariininsyöjä tarkentaa mitä hän tarkoittaa pehmeällä rasvalla? Yksittäis- ja monityydyttymättömiä rasvahappojako? Niiden fysiologinen tarve ihmisellä on vain muutamia grammoja päivässä ja niitä saa myös eläinrasvasta. Kun kasviöljy puristetaan siemenestä ja prosessoidaan margariiniksi ne rasvahapot hapettuvat eli pilaantuvat eikä niistä tämän jälkeen ole ihmiselle mitään ravitsemuksellista hyötyä. Pikemminkin terveyshaittaa.
[/quote]
pehmeitä rasvoja on mm. Yli 60% margariinit, öljyt, kalan rasva, pähkinät ja mm. Avokado. mkstä te tätä margariinitietoa ammennatte? Lukekaa vaikka valmistajien sivuilta eikä jostain ulkomaalaisista tutkimuksista.
[/quote]Ymmärrätkö sinä nyt yhtään mistä kirjoitat? Toivottavasti et ole se, joka työkseen neuvoo ravintoasioissa. 60% ja 40% margariini valmistetaan samoista kasviöljyistä. 40%:ssa on vaan vähemmän näitä kasviöljyjä. Millä logiikalla 40% margariini ei sisällä pehmeää rasvaa, mutta yli 60% margariini sisältää?
[/quote]
en suosittele kevyttuotteita kenellekään, en ymmärrä miksi niitä edes valmistetaan. Niitä ei minusta voi kutsua hyviksi pehmeiden rasvojen lähteiksi.
[/quote]
Öh, siis yli 60% rasvaa sisältävä margariini on hyvää pehmeää rasvaa, mutta 40% TÄYSIN SAMAA RASVAA sisältävä margariini taas ei ole. Tämä selvä. Onnea asiakkaillesi.
[/quote]
jospa tutkisit tuotteiden ravintosisällöt ennen kuin meuhkaat niin kovasti
[/quote]
Otetaan esimerkiksi Keiju 40% ravintosisällössä mainitaan rypsiöljy (25%), kasvirasvat(?) ja camelinaöljy. 60% Keijun valmistusaineissa mainitaan rypsiöljy (38%), kasvirasvat, piimä(!) ja camelinaöljy. Sinun mielestäsi yli 60% rasvaa sisältävät margariinit ovat pehmeää rasvaa ja 40% margariineja et suosittele. Tämä sinun logiikkasi ei oikein aukea.
[/quote]
ei se mitään =) syö sinä voita, älä välitä muista. Helpottaa elämääsi.
[/quote]Niin syönkin voita. Kauhistuttaa vain tuo sinun ymmärryksesi taso jos tosiaan työksesi jaat ravintoneuvoja. Puhut pehmeistä rasvoista etkä kumminkaan osaa kysyttäessä edes selittää mitä ne ovat.
Mikä sitten tarkoittaa kokonaisuudessaan terveellisemmäksi? Mielestäni kyllä, koska äitini on nyt terveempi. Hän tosin on aina syönyt paljon kasviksia ja salaatteja, joten ainut muutos oli se, että aamuleipä vaihtui munakkaisiin ja riisit ja perunat korvattiin kasvisgratiineilla yms. Kakut ja muut taas ovat nyt kermaan tehtyjä suklaamousseja yms. mielelläni kuitenkin kuulisin lisää noista arvoista jotka ovat nousseet. Mielelläni kun löytäisin isällekin vielä järkevimmän tavan hoitaa itsensä terveeksi, hän noudattaa nyt uskollisesti lääkärin määräämää vähärasvaista ruokavaliota, mutta arvot ovat edelleen huonot.
Ei kai täällä kukaan ole väittänyt ettei "kovien" ja eläinrasvojen syöjät voisi syödä myös ns. pehmeän rasvan lähteitä. Esimerkiksi kunnon oliiviöljy ja rasvainen kala ovat hyviä lähteitä. Ei tarvitse olla kyse vastakkainasettelusta.