Lue keskustelun säännöt.
Karppasin 4kk, painoa lähti 31 kg, maksan rasvasta hävisi 83% ja diabetes parantui
Kommentit (206)
Vierailija kirjoitti:
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Koko jutun kun lukee, niin eihän siellä ole oikeastaan mitään karppaamista vastaan.
Rasvaa pitää saada. Kalanrasva on erityisen hyvää. Kyllä karppaaja saa rasvaista kalaa syödä.
Vihanneksia suositellaan, ja nehän onkin karppaajien suosiossa.
Veren korkeasta triglyseridipitoisuudesta varoitellaan. Triglyjä nostavat etenkin hiilihydraatit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Olet sinä lähteen löytänyt hehheh.
No huh huh ja höpöhöpö.
Suomalainen Lääkäriseura Duodecim
Vuodesta 1885 seura on julkaissut kuukausittain ilmestyvää lääketieteellistä lehteä Aikakauskirja Duodecimia ja vuodesta 1889 yleistajuista Terveydenhoitolehteä.
Seura osallistuu aktiivisesti terveydenhoitojärjestelmän sisällölliseen kehittämiseen muun muassa laatimalla kansallisia Käypä hoito -suosituksia ja järjestämällä konsensuskokouksia. Duodecim pyrkii toimimaan luotettavan lääketieteellisen tiedon lähteenä myös ylläpitämällä sähköistä uutispalvelua ja verkkosivuja.
Vuonna 2012 seuraan kuuluu yli 20 000 lääkäriä ja lääketieteen opiskelijaa sekä sata jäsenyhdistystä.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Suomalainen_L%C3%A4%C3%A4k%C3%A4riseura_D…
Joopa joo
Ihme jankkaaja. Onko noin vaikea myöntää olevansa värässä. Olet kuin typerä 5v tasolla oleva Trump II.
Puolisolla todettiin 2016 diabetes. Sokeri oli 17. Paino 152 kg. Iso mies muutenkin, kaksimetrinen ja nosti punttia. Olisi pitänyt alkaa diabeteslääkkeitä syödä.
Hän oli kokeillut kaikki dieetit painonvartijoita myöten aikaisemmin mutta karppausta ei. Hän siirtyi siihen, mutta teki sen päätöksen että kova rasva ja voi ei kuulu hänen ruokavalioon. Kaikki höttö, eli valkoinen vilja, peruna ja sokerituotteet jäi pois. Proteiinit tulee siis vähärasvaisesta lihasta, rahkasta, raejuustosta, juustosta ja kalasta. Paino sanalla vähärasvainen. Ruisleipä kuuluu ruokavalioon, samoin valtava määrä kasviksia, joita menee päivässä yli kilo, hedelmiä jonkunverran, rasva tulee öljyistä ja pähkinöistä. Valkoisista viljoista kaura on nyt käytössä, täysjyväohraa ja täysjyväriisiä nykyään myös syö, varovasti. Kaikki alkoholi on jäänyt pois, vaikka ei sitä ennenkään usein mennyt. Pelkän puntinnoston sijasta alkoi myös lenkkeillä, liikuntaa tulee 6 päivänä viikossa. Ennen ei pysynyt minun perässäni lenkeillä, nyt pysyy. Joskus pitää herkkupäivän, kun sen oikein mieli tekee, kun jotain leivon.
Paino on nyt 112 kg, jättimaha on kadonnut, mies voi oikein hyvin ja sokerit on 4-6 välillä. Mies pärjää ilman lääkitystä. 50-v. tarkastuksessa kolestrolit oli oikein hyvät.
Ei karpatessa kovia rasvoja tarvitse mättää...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaaminen on tutkitusti tehokas tapa laihduttaa. Ongelmaksi kuitenkin tulee se, että harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi niin tiukkaa ruokavaliota koko loppuelämän. Ja jos sitten siirtyy takaisin tavallisempaan ruokavalioon, kilot tulevat helposti takaisin
Mitä ihmeen itsekuria tarvitaan siihen, että syö ravitsevaa ja hyvänmakuista ruokaa?
Ei siihen itsekuria tarvitakaan.
Siihen tarvitaan, että jättää syömättä muut yhtä lailla hyvänmakuiset ruoat, joita karppausruokavaliossa ei saa syödä. Niitäkin kun kuitenkin aina välillä tekee mieli.
Karppausruokavaliossa ei ole mitään kiellettyä. Sitä noudattava jättää syömättä ihan omasta tahdostaan kaiken turhan.
Kyllä, sitä noudattava jättää syömättä ruokavalioon kuulumattomat asiat.
Mutta monelta se noudattaminen juuri sitä itsekuria vaatisi.
Kyllä karppausruokavaliossa on kiellettyä syödä päivittäin pullataikinapohjaista rahkapiirakkaa, valkosipulipatonkia tai isoa pussillista perunalastuja. Kolme persimonia päivässä voi sekin jo olla liikaa. Jos syön noin, niin et kyllä enää karppaa.
Ei ne kiellettyjä ole, karppaaja jättää ne syömättä ihan vapaaehtoisesti.
Ne ei kuulu karppaamisen määritelmään.
Ei tietenkään kukaan rangaistuksen uhalla kiellä karppaajaa niitä syömästä, ihan vapaaehtoisesti hän sen tekee.
Mutta jos hän niitä syö, hän lakkaa olemasta karppaaja. Karppaaja nyt vain ei voi syödä paria isoa vehnäpullaa päivässä, vaikka kukaan ei kiellä häntä sitä tekemästä.
Älä nyt enää jaksa vängätä.
Sinähän tässä vänkäät. Koetat antaa kuvaa, että ei karppaus ole rajoittava ruokavalio ollenkaan, mitä tahansa voi syödä. Kunhan vapaaehtoisesti jättää syömättä.
Älä jaksa
Olen eri, mutta karppaus on todella rajoittava ruokavalio.
Eihän se tuon kommentoimasi kirjoittajan mukaan rajoita, kun ihan vapaaehtoisesti rajoittaa syömisiään :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Olet sinä lähteen löytänyt hehheh.
Joku i d i o o t t i taas vauhdissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Juuri näin.
Kysessä on kolesterolikertymä, kuten tuossa lainauksessakin kerrottiin.
Minulle tehtiin aikoinaan iso selkäleikkaus jossa laitettiin paljon metallia selkärankaan. Pitkän ajan kuluttua siitä, minut kutsuttiin yo- sairaalaan TT.tutkimukseen, joku tutkija tarvitsi leikattujen kuvia/ kokemuksia tutkimukseensa. Otettiin TT ja sen jälkeen lääkäri näytti kuvia minulle.
Tietysti huomasin kuvista, että niissä näkyy kaikki. Näkyi mm. aortta ja siinä vitivalkoinen kuunsirppi toisella reunalla.
Lääkäri selitti, että se on verisuonen kalkkeumaa, minkä kyllä tiesinkin. Sanoi vielä, että ei ole hälyttävä löydös kun sirppi on kapea. Kaiken lisäksi ikääkin oli ja on joten löydös oli aika normaali ikäiselleni.
Lääketieteessä käsittääkseni kiistellään edelleen mistä se kalkkeuma kehittyy. Se valkeaa kuin luu ja näkyy kuin olis luuta. Rasva ei voi näkyä kuin luu, eli valkoisena.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Juuri näin.
Kysessä on kolesterolikertymä, kuten tuossa lainauksessakin kerrottiin.
Minulle tehtiin aikoinaan iso selkäleikkaus jossa laitettiin paljon metallia selkärankaan. Pitkän ajan kuluttua siitä, minut kutsuttiin yo- sairaalaan TT.tutkimukseen, joku tutkija tarvitsi leikattujen kuvia/ kokemuksia tutkimukseensa. Otettiin TT ja sen jälkeen lääkäri näytti kuvia minulle.
Tietysti huomasin kuvista, että niissä näkyy kaikki. Näkyi mm. aortta ja siinä vitivalkoinen kuunsirppi toisella reunalla.
Lääkäri selitti, että se on verisuonen kalkkeumaa, minkä kyllä tiesinkin. Sanoi vielä, että ei ole hälyttävä löydös kun sirppi on kapea. Kaiken lisäksi ikääkin oli ja on joten löydös oli aika normaali ikäiselleni.
Lääketieteessä käsittääkseni kiistellään edelleen mistä se kalkkeuma kehittyy. Se valkeaa kuin luu ja näkyy kuin olis luuta. Rasva ei voi näkyä kuin luu, eli valkoisena.
Tuohon en osaa sanoa. Näin sitä kuitenkin selitetään:
Valtimon ahtauman kehittyminen
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=ldk0…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Olet sinä lähteen löytänyt hehheh.
Voi hyvää päivää!
Sinä se et luotettavaa lähdettä tunnistaisi vaikka se iskettaisiin sun naamaan.
_ _ _ _
LÄHDE:
Terveyskirjasto - luotettavaa tietoa terveydestä
Terveyskirjasto tuo luotettavan, riippumattoman ja ajantasaisen tiedon terveydestä ja sairauksista jokaisen suomalaisen ulottuville. Terveyskirjastossa on yli 10 000 asiantuntijoiden laatimaa artikkelia.
Joopa joo
Käytkö ihan omia kommentteja yläpeukutamassa :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Juuri näin.
Kysessä on kolesterolikertymä, kuten tuossa lainauksessakin kerrottiin.
Minulle tehtiin aikoinaan iso selkäleikkaus jossa laitettiin paljon metallia selkärankaan. Pitkän ajan kuluttua siitä, minut kutsuttiin yo- sairaalaan TT.tutkimukseen, joku tutkija tarvitsi leikattujen kuvia/ kokemuksia tutkimukseensa. Otettiin TT ja sen jälkeen lääkäri näytti kuvia minulle.
Tietysti huomasin kuvista, että niissä näkyy kaikki. Näkyi mm. aortta ja siinä vitivalkoinen kuunsirppi toisella reunalla.
Lääkäri selitti, että se on verisuonen kalkkeumaa, minkä kyllä tiesinkin. Sanoi vielä, että ei ole hälyttävä löydös kun sirppi on kapea. Kaiken lisäksi ikääkin oli ja on joten löydös oli aika normaali ikäiselleni.
Lääketieteessä käsittääkseni kiistellään edelleen mistä se kalkkeuma kehittyy. Se valkeaa kuin luu ja näkyy kuin olis luuta. Rasva ei voi näkyä kuin luu, eli valkoisena.
Selittyyko tuo valkoinen väri tuolla, että rasvakertymä kerääntyy valtimon seinän sisäkalvon alle ja siitä johtuen sitä nimitetään (valkoiseksi) kalkiksi/plakiksi??
"Valtimotaudissa kolesterolia ja tulehdussoluja kertyy hitaasti valtimon seinämän sisäkalvon alle. Kertymää nimitetään plakiksi."
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=ldk0…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Puolisolla todettiin 2016 diabetes. Sokeri oli 17. Paino 152 kg. Iso mies muutenkin, kaksimetrinen ja nosti punttia. Olisi pitänyt alkaa diabeteslääkkeitä syödä.
Hän oli kokeillut kaikki dieetit painonvartijoita myöten aikaisemmin mutta karppausta ei. Hän siirtyi siihen, mutta teki sen päätöksen että kova rasva ja voi ei kuulu hänen ruokavalioon. Kaikki höttö, eli valkoinen vilja, peruna ja sokerituotteet jäi pois. Proteiinit tulee siis vähärasvaisesta lihasta, rahkasta, raejuustosta, juustosta ja kalasta. Paino sanalla vähärasvainen. Ruisleipä kuuluu ruokavalioon, samoin valtava määrä kasviksia, joita menee päivässä yli kilo, hedelmiä jonkunverran, rasva tulee öljyistä ja pähkinöistä. Valkoisista viljoista kaura on nyt käytössä, täysjyväohraa ja täysjyväriisiä nykyään myös syö, varovasti. Kaikki alkoholi on jäänyt pois, vaikka ei sitä ennenkään usein mennyt. Pelkän puntinnoston sijasta alkoi myös lenkkeillä, liikuntaa tulee 6 päivänä viikossa. Ennen ei pysynyt minun perässäni lenkeillä, nyt pysyy. Joskus pitää herkkupäivän, kun sen oikein mieli tekee, kun jotain leivon.
Paino on nyt 112 kg, jättimaha on kadonnut, mies voi oikein hyvin ja sokerit on 4-6 välillä. Mies pärjää ilman lääkitystä. 50-v. tarkastuksessa kolestrolit oli oikein hyvät.
Ei karpatessa kovia rasvoja tarvitse mättää...
Karpatessa ei mätetä mitään, mutta onhan sitä rasvaa saatava, koska siitä saadaan energia. Rasvoina käytetään hyviä rasvoja, jotka on ihmiselle tarkoitettu, mikä tarkoittaa eläinrasvoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaaminen on tutkitusti tehokas tapa laihduttaa. Ongelmaksi kuitenkin tulee se, että harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi niin tiukkaa ruokavaliota koko loppuelämän. Ja jos sitten siirtyy takaisin tavallisempaan ruokavalioon, kilot tulevat helposti takaisin
Mitä ihmeen itsekuria tarvitaan siihen, että syö ravitsevaa ja hyvänmakuista ruokaa?
Ei siihen itsekuria tarvitakaan.
Siihen tarvitaan, että jättää syömättä muut yhtä lailla hyvänmakuiset ruoat, joita karppausruokavaliossa ei saa syödä. Niitäkin kun kuitenkin aina välillä tekee mieli.
Karppausruokavaliossa ei ole mitään kiellettyä. Sitä noudattava jättää syömättä ihan omasta tahdostaan kaiken turhan.
Kyllä, sitä noudattava jättää syömättä ruokavalioon kuulumattomat asiat.
Mutta monelta se noudattaminen juuri sitä itsekuria vaatisi.
Kyllä karppausruokavaliossa on kiellettyä syödä päivittäin pullataikinapohjaista rahkapiirakkaa, valkosipulipatonkia tai isoa pussillista perunalastuja. Kolme persimonia päivässä voi sekin jo olla liikaa. Jos syön noin, niin et kyllä enää karppaa.
Ei ne kiellettyjä ole, karppaaja jättää ne syömättä ihan vapaaehtoisesti.
Ne ei kuulu karppaamisen määritelmään.
Ei tietenkään kukaan rangaistuksen uhalla kiellä karppaajaa niitä syömästä, ihan vapaaehtoisesti hän sen tekee.
Mutta jos hän niitä syö, hän lakkaa olemasta karppaaja. Karppaaja nyt vain ei voi syödä paria isoa vehnäpullaa päivässä, vaikka kukaan ei kiellä häntä sitä tekemästä.
Älä nyt enää jaksa vängätä.
Sinähän tässä vänkäät. Koetat antaa kuvaa, että ei karppaus ole rajoittava ruokavalio ollenkaan, mitä tahansa voi syödä. Kunhan vapaaehtoisesti jättää syömättä.
Älä jaksa
Olen eri, mutta karppaus on todella rajoittava ruokavalio.
Eihän se tuon kommentoimasi kirjoittajan mukaan rajoita, kun ihan vapaaehtoisesti rajoittaa syömisiään :)
Niin, en minäkään koskaan syö sipsejä, mutta omakasvattamista luomupotuista tehdään voipottua, et saadaan vähän kaliumiakin. Toiset saa sen banaanista. Tulee muuten hyvää, kun sekoittaa tahinia banaanisoseeseen, kokeileppa! Ilman kaliumia tulee ongelmia, järkyttävä pääkipu, joka on merkki kaliuminpuutteesta, eikä sitä pidä kipulääkkeillä häivyttää, koska jos puutetta ei korjaa, tulee sydänpysähdys.
https://www.aarrelehti.fi/jutut/artikkeli-1.1213670
Mikähän hänellä, kun on noin harmaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Olet sinä lähteen löytänyt hehheh.
No huh huh ja höpöhöpö.
Suomalainen Lääkäriseura Duodecim
Vuodesta 1885 seura on julkaissut kuukausittain ilmestyvää lääketieteellistä lehteä Aikakauskirja Duodecimia ja vuodesta 1889 yleistajuista Terveydenhoitolehteä.
Seura osallistuu aktiivisesti terveydenhoitojärjestelmän sisällölliseen kehittämiseen muun muassa laatimalla kansallisia Käypä hoito -suosituksia ja järjestämällä konsensuskokouksia. Duodecim pyrkii toimimaan luotettavan lääketieteellisen tiedon lähteenä myös ylläpitämällä sähköistä uutispalvelua ja verkkosivuja.
Vuonna 2012 seuraan kuuluu yli 20 000 lääkäriä ja lääketieteen opiskelijaa sekä sata jäsenyhdistystä.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Suomalainen_L%C3%A4%C3%A4k%C3%A4riseura_D…
Joopa joo
Voisitko jo poistua ketjusta, kun selvästi et ymmärrä mistään mitään - kiitos.
Et kolesterolista etkä Duodecimistä.
Hehheh
Hyvältä kuulostaa, onneksi olkoon! Pidä kiinni saavutuksistasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen "karpannut" nyt 6 vuotta, pitäen silmämääräisesti hiilarit minimissä. Aivan loistava olo! Kiloja ei alunperinkään tarvinnut tiputella, mutta hormoniepätasapaino vaivasi. Olen täysin lääkkeetön ja kehoni pysyy tasapainossa elämäntavoilla.
Minä söin maalaisjärjellä ja painoa lähti vuodessa -58 kiloa. Söin mitä ikinä halusin mutta fiksusti. Puolet lautasesta vihanneksia/kasviksia, loput proteiinia ja hh. Lenkkeilin, lisäsin aavistuksen veden juontia ja siinäpä se. En silloin enkä sen jälkeen ole noudattanut mitään ruokavaliota, painoa on tullut 15 vuoteen ”takaisin” 4 kiloa joka ei haittaa yhtään. Mikään tauti ei tosin parantunut, ei ollut mitä parantua. Toki estin varmasti montaa tulemasta.
Mä en usko että ihmisille tekee mitkään tarkat ruokavaliot hyvää jos ei ole oikeasti tarvetta (kuten keliakia tms). Jos ihminen koko ajan miettii mitä saa syödä ja mitä ei, lisää vain himoja ruokaa kohtaa ja sitten sorrutaan.
Ketoilussa/karppaamisessa on varmasti paljon hyvää (kuten monessa muussakin ruokavaliossa), mutta itseäni häiritsee ketoilun kultinomaisuus. Nämä ”gurut” kuten Sirviöt vouhkaavat, että ketoilu on ainoa oikea tapa syödä ja vihjailevat kaikennäköisistä salaliittoteorioista. Ja että viralliset ravintosuositukset (jotka perustuvat kuitenkin tieteeseen) ovat suoraa saatanasta ja suurta huijausta. Mutta maailma ja ihmisten terveys pelastuu, kun maksaa heidän valmennuksistaan. Ei kiitos.
Vierailija kirjoitti:
Puhut siis kakkostyypin diabeteksesta?
Laihtumalla 30kg millä tahansa tavalla olisi kakkostyypin diabeteksesi mennyt remissioon.
Jos lihot uudelleen niin siellä se odottaa elimistössäsi aktivoitumista.
Lihavuus lihottaa myös haimaa (kuten se oli todistetusti rasvamaksastasi oli testattukkin) ja kun laihtuu pääsee haima toimimaan normaalisti.
Laihdutusnopeutesi ei ollut terveellistä, pysyyköhän poissa?
"Väärin laihdutettu!"
Joo, ehdottomasti parempi on kuolla diabetekseen jos ei laihdu virallisterveellisellä. Hyi ap:ta.
Vierailija kirjoitti:
Puolisolla todettiin 2016 diabetes. Sokeri oli 17. Paino 152 kg. Iso mies muutenkin, kaksimetrinen ja nosti punttia. Olisi pitänyt alkaa diabeteslääkkeitä syödä.
Hän oli kokeillut kaikki dieetit painonvartijoita myöten aikaisemmin mutta karppausta ei. Hän siirtyi siihen, mutta teki sen päätöksen että kova rasva ja voi ei kuulu hänen ruokavalioon. Kaikki höttö, eli valkoinen vilja, peruna ja sokerituotteet jäi pois. Proteiinit tulee siis vähärasvaisesta lihasta, rahkasta, raejuustosta, juustosta ja kalasta. Paino sanalla vähärasvainen. Ruisleipä kuuluu ruokavalioon, samoin valtava määrä kasviksia, joita menee päivässä yli kilo, hedelmiä jonkunverran, rasva tulee öljyistä ja pähkinöistä. Valkoisista viljoista kaura on nyt käytössä, täysjyväohraa ja täysjyväriisiä nykyään myös syö, varovasti. Kaikki alkoholi on jäänyt pois, vaikka ei sitä ennenkään usein mennyt. Pelkän puntinnoston sijasta alkoi myös lenkkeillä, liikuntaa tulee 6 päivänä viikossa. Ennen ei pysynyt minun perässäni lenkeillä, nyt pysyy. Joskus pitää herkkupäivän, kun sen oikein mieli tekee, kun jotain leivon.
Paino on nyt 112 kg, jättimaha on kadonnut, mies voi oikein hyvin ja sokerit on 4-6 välillä. Mies pärjää ilman lääkitystä. 50-v. tarkastuksessa kolestrolit oli oikein hyvät.
Ei karpatessa kovia rasvoja tarvitse mättää...
Tuo ei kyllä ole karppausta vaan ihan virallisterveellistä. Viljoista tulee niin paljon hiilareita ettei voida enää puhua karppauksesta. Itse en voi tuollaisella laihduttaa, kun yksikin pala ruisleipää laukaisee hillittömän hiilarihimon ja ahminnan. Karppaus on ainoa mikä tehoaa tällaisiin kuin minä, jotka ovat "viljakoukussa".
Vierailija kirjoitti:
Karppaaminen on tutkitusti tehokas tapa laihduttaa. Ongelmaksi kuitenkin tulee se, että harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi niin tiukkaa ruokavaliota koko loppuelämän. Ja jos sitten siirtyy takaisin tavallisempaan ruokavalioon, kilot tulevat helposti takaisin
Kaikissa laihdutuskuureissa kilot palaavat helposti. Se johtuu siitä, että kehon peruskulutus pienenee jokaisen laihdutuksen yhteydessä. Mikään elintapojen korjaus tai uusien elintapojen opettelu, jota aina hehkutetaan avaimena pysyvään onneen, ei kuitenkaan auta ihmistä, jolla on ylipainoa kymmeniä kiloja, Silloin on pakko valita joku laihdutuskuuri, eli nimenomaan laihduttaa, ei vain korjata elintapoja. Kymmeniä kiloja ei nimittäin saada ilman että koko nälänsäätely on pielessä.
Ei ainakaan väliviivalla tuossa tapauksessa.