Lue keskustelun säännöt.
Karppasin 4kk, painoa lähti 31 kg, maksan rasvasta hävisi 83% ja diabetes parantui
Kommentit (206)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mistä karppaaja saa vitamiininsa ja kuitunsa?
Kasviksista, siemenistä, pähkinöistä ja marjoista ainakin. Itse pidin ruokapäiväkirjaa jonkin aikaa ja kuituja tuli noin 25-38 g päivässä.
Kai tiedät että marjat on täynnä SOKERIA 😂🤣
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karpatkaa te_ämmät_vaan. Ja säästäkää! Säätäkåä kaikki ja koko ajan!
Minä nautin gastronomiasta ja elämästä. 👌🏽
Vierailija kirjoitti:
Miksi karppaajat muuten syövät kovia rasvoja? Eikö voisi karpata kasviöljyllä ja muilla hyvillä rasvoilla?
Kyllä karppaajat käyttää esim. oliivi- ja kookosöljyä. Siemenöljyt he jättävät syömättä, ne on huonoja rasvoja, samoin margariinit. Eläinrasvat ovat myös käytössä.
Toisin sanoen karppaajat käyttävät juurikin niitä hyviä rasvoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mistä karppaaja saa vitamiininsa ja kuitunsa?
Kasviksista, siemenistä, pähkinöistä ja marjoista ainakin. Itse pidin ruokapäiväkirjaa jonkin aikaa ja kuituja tuli noin 25-38 g päivässä.
Kai tiedät että marjat on täynnä SOKERIA 😂🤣
Ei nyt sentään tarvitse liioitella.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi karppaajat muuten syövät kovia rasvoja? Eikö voisi karpata kasviöljyllä ja muilla hyvillä rasvoilla?
Kyllä karppaajat käyttää esim. oliivi- ja kookosöljyä. Siemenöljyt he jättävät syömättä, ne on huonoja rasvoja, samoin margariinit. Eläinrasvat ovat myös käytössä.
Toisin sanoen karppaajat käyttävät juurikin niitä hyviä rasvoja.
No muotoillaan uudestaan. Miksi karppaajat syövät kovia rasvoja ja uskovat että hyvät rasvat ovat huonoja? Kysyn kun en ihan oikeasti tiedä. Kuuluuko karppaukseen siis joku omituinen ylösalaisin-käsitys asioiden terveellisyydestä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Karpatkaa te_ämmät_vaan. Ja säästäkää! Säätäkåä kaikki ja koko ajan!
Minä nautin gastronomiasta ja elämästä. 👌🏽
Minä olen alkanut nauttia ruuasta, kun olen jättänyt huonot hiilarit pois.
Panostan tosi paljon monipuoliseen ja maukkaaseen ruokaan. Ruuan taso on noussut huimasti.
Vierailija kirjoitti:
Miksi karppaajat muuten syövät kovia rasvoja? Eikö voisi karpata kasviöljyllä ja muilla hyvillä rasvoilla?
Rasvasta kalaa kannattaa karpatattaessa syödä, mutta kasviöljyjä ei kannata muuta kuin oliiviöljyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi karppaajat muuten syövät kovia rasvoja? Eikö voisi karpata kasviöljyllä ja muilla hyvillä rasvoilla?
Kyllä karppaajat käyttää esim. oliivi- ja kookosöljyä. Siemenöljyt he jättävät syömättä, ne on huonoja rasvoja, samoin margariinit. Eläinrasvat ovat myös käytössä.
Toisin sanoen karppaajat käyttävät juurikin niitä hyviä rasvoja.
No muotoillaan uudestaan. Miksi karppaajat syövät kovia rasvoja ja uskovat että hyvät rasvat ovat huonoja? Kysyn kun en ihan oikeasti tiedä. Kuuluuko karppaukseen siis joku omituinen ylösalaisin-käsitys asioiden terveellisyydestä?
Koska "kovien" rasvojen haitallisuudesta ei oikeasti ole olemassa tieteellistä näyttöä. Sellainen käsitys on lähtenyt liikkeelle P-K-projektista, joka on alkanut elämään ihmisten mielissä mutta pitävä tieteellinen näyttö edelleen puuttuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi karppaajat muuten syövät kovia rasvoja? Eikö voisi karpata kasviöljyllä ja muilla hyvillä rasvoilla?
Kyllä karppaajat käyttää esim. oliivi- ja kookosöljyä. Siemenöljyt he jättävät syömättä, ne on huonoja rasvoja, samoin margariinit. Eläinrasvat ovat myös käytössä.
Toisin sanoen karppaajat käyttävät juurikin niitä hyviä rasvoja.
No muotoillaan uudestaan. Miksi karppaajat syövät kovia rasvoja ja uskovat että hyvät rasvat ovat huonoja? Kysyn kun en ihan oikeasti tiedä. Kuuluuko karppaukseen siis joku omituinen ylösalaisin-käsitys asioiden terveellisyydestä?
Eihän hyvät rasvat ole huonoja, karppaajat syövät vain hyviä rasvoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi karppaajat muuten syövät kovia rasvoja? Eikö voisi karpata kasviöljyllä ja muilla hyvillä rasvoilla?
Kyllä karppaajat käyttää esim. oliivi- ja kookosöljyä. Siemenöljyt he jättävät syömättä, ne on huonoja rasvoja, samoin margariinit. Eläinrasvat ovat myös käytössä.
Toisin sanoen karppaajat käyttävät juurikin niitä hyviä rasvoja.
No muotoillaan uudestaan. Miksi karppaajat syövät kovia rasvoja ja uskovat että hyvät rasvat ovat huonoja? Kysyn kun en ihan oikeasti tiedä. Kuuluuko karppaukseen siis joku omituinen ylösalaisin-käsitys asioiden terveellisyydestä?
Onko sulla kaikki kotona? "hyvät rasvat huonoja", järjetön lause. Karppaajat käyttävät vain hyviä rasvoja.
Vierailija kirjoitti:
Mistä karppaaja saa vitamiininsa ja kuitunsa?
Kasviksista, kuten suurin osa tämän planeetan ihmisistä niitä saa. Vain Suomessa kuitua saa ruisleivästä ja vitamiinia rasvattomasta maidosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi karppaajat muuten syövät kovia rasvoja? Eikö voisi karpata kasviöljyllä ja muilla hyvillä rasvoilla?
Kyllä karppaajat käyttää esim. oliivi- ja kookosöljyä. Siemenöljyt he jättävät syömättä, ne on huonoja rasvoja, samoin margariinit. Eläinrasvat ovat myös käytössä.
Toisin sanoen karppaajat käyttävät juurikin niitä hyviä rasvoja.
No muotoillaan uudestaan. Miksi karppaajat syövät kovia rasvoja ja uskovat että hyvät rasvat ovat huonoja? Kysyn kun en ihan oikeasti tiedä. Kuuluuko karppaukseen siis joku omituinen ylösalaisin-käsitys asioiden terveellisyydestä?
Koska "kovien" rasvojen haitallisuudesta ei oikeasti ole olemassa tieteellistä näyttöä. Sellainen käsitys on lähtenyt liikkeelle P-K-projektista, joka on alkanut elämään ihmisten mielissä mutta pitävä tieteellinen näyttö edelleen puuttuu.
Älä höpöjä puhu. Ihminen käy ja kukkuu nimenomaan hiilihydraateilla, rasvoilla on pieni rooli ja kovien raavojen haitallisuudesta löytyy näyttöä ympäri maailman. Joka muuta uskoo tai väittää uskovansa, on joko harhainen tai tahallaan petollinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi karppaajat muuten syövät kovia rasvoja? Eikö voisi karpata kasviöljyllä ja muilla hyvillä rasvoilla?
Kyllä karppaajat käyttää esim. oliivi- ja kookosöljyä. Siemenöljyt he jättävät syömättä, ne on huonoja rasvoja, samoin margariinit. Eläinrasvat ovat myös käytössä.
Toisin sanoen karppaajat käyttävät juurikin niitä hyviä rasvoja.
No muotoillaan uudestaan. Miksi karppaajat syövät kovia rasvoja ja uskovat että hyvät rasvat ovat huonoja? Kysyn kun en ihan oikeasti tiedä. Kuuluuko karppaukseen siis joku omituinen ylösalaisin-käsitys asioiden terveellisyydestä?
Koska "kovien" rasvojen haitallisuudesta ei oikeasti ole olemassa tieteellistä näyttöä. Sellainen käsitys on lähtenyt liikkeelle P-K-projektista, joka on alkanut elämään ihmisten mielissä mutta pitävä tieteellinen näyttö edelleen puuttuu.
Älä höpöjä puhu. Ihminen käy ja kukkuu nimenomaan hiilihydraateilla, rasvoilla on pieni rooli ja kovien raavojen haitallisuudesta löytyy näyttöä ympäri maailman. Joka muuta uskoo tai väittää uskovansa, on joko harhainen tai tahallaan petollinen.
Ainoastaan trans-rasvat ovat haitallisia. Tyydyttyneiden rasvojen haitallisuudesta ei ole näyttöä. Kasviöljyä ei kannata käyttää paistamiseen, koska kuumennettaessa niistä syntyy syöpää aiheuttavia aldehydejä. Kalarasvan syönti selkeästi edistää terveyttä. Liiat hiilihydraatit kertyvät lopulta rasvaksi sisäelinten ympärille. Jos syöt liikaa rasvaa, niin se imeytyy verenkierrosta ihonalaiseen rasvakudoksen, jolloin ihminen lihoaa tasaisesti joka puolelta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mistä karppaaja saa vitamiininsa ja kuitunsa?
Kasviksista, kuten suurin osa tämän planeetan ihmisistä niitä saa. Vain Suomessa kuitua saa ruisleivästä ja vitamiinia rasvattomasta maidosta.
Ei saa/voi olla totta!
Aloitin nyt jättämällä leivän, riisin, pastan, muut viljat, sokerin ja alkoholin pois.
Eilen tein uunikasviksia, salaattia ja jauhelihapihviä. Tänään syön porkkanakukkakaalimuusia ja paistettua kalaa ja huomiseksi olen suunnitellut uunijuureksia ja kanaa. Kyllä tämä tästä lähtee käyntiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännää, että vaikka karppaus on ollut jo vuosikymmeniä olemassa niin silti mikään pitkäaikainen tutkimus ei tue tuloksia.
Millä tahansa ruokavaliolla voi tiputtaa painoa nopeasti, mutta pysyviä tuloksia saa tutkimuksien mukaan hitaasti painoa tiputtamalla ja monipuolisella ruokavaliolla.
Mitä tarkoitat pitkäaikaisella tutkimuksella ja mitä tuloksia haluat?
Että karppaus pitäisi painon pois pitkällä tähtäimellä.
Onhan se ollut päivänselvää monelle jo kauan, mut kyllä se niin menee, et
"sitä kuusta kuuleminen, jonka juurella asunto"tai oisko paremminkin:
"ei kannata sahata oksaa, jolla itsekin istuu?"Jos sut on palkattu robotin asemaan myymään vaikka jauhonparanteita, mitä teet?
Mulle muuan sanoi neuvonnassa, ettei hänellä ole lupa kertoa, kun kysyin mitä siinä askorbiinihappopussissa lukee:-X
https://www.syngenta.fi/news/syngenta/peittaus-haltuun-tilalla-vinkkeja…
:-X
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännää, että vaikka karppaus on ollut jo vuosikymmeniä olemassa niin silti mikään pitkäaikainen tutkimus ei tue tuloksia.
Millä tahansa ruokavaliolla voi tiputtaa painoa nopeasti, mutta pysyviä tuloksia saa tutkimuksien mukaan hitaasti painoa tiputtamalla ja monipuolisella ruokavaliolla.
Mitä tarkoitat pitkäaikaisella tutkimuksella ja mitä tuloksia haluat?
Että karppaus pitäisi painon pois pitkällä tähtäimellä.
Onhan se ollut päivänselvää monelle jo kauan, mut kyllä se niin menee, et
"sitä kuusta kuuleminen, jonka juurella asunto"tai oisko paremminkin:
"ei kannata sahata oksaa, jolla itsekin istuu?"Jos sut on palkattu robotin asemaan myymään vaikka jauhonparanteita, mitä teet?
Mulle muuan sanoi neuvonnassa, ettei hänellä ole lupa kertoa, kun kysyin mitä siinä askorbiinihappopussissa lukee:-Xhttps://www.syngenta.fi/news/syngenta/peittaus-haltuun-tilalla-vinkkeja…
:-X
Mitä on peittaus?
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Muslimien ja juutalaisten mukaan nämä tulevat vain sian lihasta. Itse en ole ottanut asiasta selvää että onko mitään yhteyttä todellisuuteen, mutta syön yleensä vain nautaa, kanaa ja kalaa. Possua tulee syötyä vain jouluna muutama siivu joulukinkkua ja kesällä grillikaudella pulled porkkia muutaman kerran. Joskus tulee leikkeleenä syötyä ylikypsää saunapalvea, mutta kolesteroli on silti 3,5mmol/l ja BMI 22
Minä syön ruuan lisukkeena pelkästään kasviksia vaikka en edes karppaa. Ja syön siis todella monipuolisesti niitä kasviksia enkä vain muutamaa samaa.