Lue keskustelun säännöt.
Karppasin 4kk, painoa lähti 31 kg, maksan rasvasta hävisi 83% ja diabetes parantui
Kommentit (206)
Vierailija kirjoitti:
Mistä karppaaja saa vitamiininsa ja kuitunsa?
Noin ohiksena voin sanoa, että eniten tuoreita kasviksia syö mun kavereista karppaajat. Se ”puoli kiloa päivässä” tulee täyteen heittämällä. Aattele nyt, mitä tapahtuu jos kaikki perushiilarilisäkkeet korvataan vaikka eri kaaleilla, kesäkurpitsalla, munakoisolla, salaateilla.
Itse syön ”sitä mitä lapsetkin”, en siis jaksa tehdä useampia ruokia. Mut nopeammin kuidussa ja vitamiineissa mä jään vajaalle kuin nuo tyypit. Perunamuusi vs parsakaali jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvikset ja salaatti on pahaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Olet sinä lähteen löytänyt hehheh.
Voi hyvää päivää!
Sinä se et luotettavaa lähdettä tunnistaisi vaikka se iskettaisiin sun naamaan.
_ _ _ _
LÄHDE:
Terveyskirjasto - luotettavaa tietoa terveydestä
Terveyskirjasto tuo luotettavan, riippumattoman ja ajantasaisen tiedon terveydestä ja sairauksista jokaisen suomalaisen ulottuville. Terveyskirjastossa on yli 10 000 asiantuntijoiden laatimaa artikkelia.
Joopa joo
Onnea painonpudotuksesta! Minä laihduin keväällä tasan 20 kiloa myös neljässä kuukaudessa, kun jätin herkut pois, lisäsin arkiliikuntaa, aloin käydä lenkillä, pyörittämään hulavannetta ja söin ihan tavallista terveellistä kasvispainoitteista ruokaa. Kulutin siis vaan enemmän kuin söin, ja niin se paino vaan lähti putoamaan. Olen ollut koko elämäni lihava. Tuntuu ihanalta olla normaalipainoinen. Ei väsytä, niveliin ei satu ja olen kaikin puolin tyytyväinen itseeni 😊
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Olet sinä lähteen löytänyt hehheh.
No huh huh ja höpöhöpö.
Suomalainen Lääkäriseura Duodecim
Vuodesta 1885 seura on julkaissut kuukausittain ilmestyvää lääketieteellistä lehteä Aikakauskirja Duodecimia ja vuodesta 1889 yleistajuista Terveydenhoitolehteä.
Seura osallistuu aktiivisesti terveydenhoitojärjestelmän sisällölliseen kehittämiseen muun muassa laatimalla kansallisia Käypä hoito -suosituksia ja järjestämällä konsensuskokouksia. Duodecim pyrkii toimimaan luotettavan lääketieteellisen tiedon lähteenä myös ylläpitämällä sähköistä uutispalvelua ja verkkosivuja.
Vuonna 2012 seuraan kuuluu yli 20 000 lääkäriä ja lääketieteen opiskelijaa sekä sata jäsenyhdistystä.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Suomalainen_L%C3%A4%C3%A4k%C3%A4riseura_D…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luin vain otsikon ja ajattelin, että jos laihtuisin 31 kg, painoni olisi 26kg. Olisiko luiden paino arkussa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaaminen on tutkitusti tehokas tapa laihduttaa. Ongelmaksi kuitenkin tulee se, että harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi niin tiukkaa ruokavaliota koko loppuelämän. Ja jos sitten siirtyy takaisin tavallisempaan ruokavalioon, kilot tulevat helposti takaisin
Mitä ihmeen itsekuria tarvitaan siihen, että syö ravitsevaa ja hyvänmakuista ruokaa?
Ei siihen itsekuria tarvitakaan.
Siihen tarvitaan, että jättää syömättä muut yhtä lailla hyvänmakuiset ruoat, joita karppausruokavaliossa ei saa syödä. Niitäkin kun kuitenkin aina välillä tekee mieli.
Karppausruokavaliossa ei ole mitään kiellettyä. Sitä noudattava jättää syömättä ihan omasta tahdostaan kaiken turhan.
Kyllä, sitä noudattava jättää syömättä ruokavalioon kuulumattomat asiat.
Mutta monelta se noudattaminen juuri sitä itsekuria vaatisi.
Kyllä karppausruokavaliossa on kiellettyä syödä päivittäin pullataikinapohjaista rahkapiirakkaa, valkosipulipatonkia tai isoa pussillista perunalastuja. Kolme persimonia päivässä voi sekin jo olla liikaa. Jos syön noin, niin et kyllä enää karppaa.
Ei ne kiellettyjä ole, karppaaja jättää ne syömättä ihan vapaaehtoisesti.
Ne ei kuulu karppaamisen määritelmään.
Ei tietenkään kukaan rangaistuksen uhalla kiellä karppaajaa niitä syömästä, ihan vapaaehtoisesti hän sen tekee.
Mutta jos hän niitä syö, hän lakkaa olemasta karppaaja. Karppaaja nyt vain ei voi syödä paria isoa vehnäpullaa päivässä, vaikka kukaan ei kiellä häntä sitä tekemästä.
Älä nyt enää jaksa vängätä.
Sinähän tässä vänkäät. Koetat antaa kuvaa, että ei karppaus ole rajoittava ruokavalio ollenkaan, mitä tahansa voi syödä. Kunhan vapaaehtoisesti jättää syömättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Olet sinä lähteen löytänyt hehheh.
Voi hyvää päivää!
Sinä se et luotettavaa lähdettä tunnistaisi vaikka se iskettaisiin sun naamaan.
_ _ _ _
LÄHDE:
Terveyskirjasto - luotettavaa tietoa terveydestä
Terveyskirjasto tuo luotettavan, riippumattoman ja ajantasaisen tiedon terveydestä ja sairauksista jokaisen suomalaisen ulottuville. Terveyskirjastossa on yli 10 000 asiantuntijoiden laatimaa artikkelia.
Joopa joo
Sun ÄO oli mikä? 80?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mistä karppaaja saa vitamiininsa ja kuitunsa?
Noin ohiksena voin sanoa, että eniten tuoreita kasviksia syö mun kavereista karppaajat. Se ”puoli kiloa päivässä” tulee täyteen heittämällä. Aattele nyt, mitä tapahtuu jos kaikki perushiilarilisäkkeet korvataan vaikka eri kaaleilla, kesäkurpitsalla, munakoisolla, salaateilla.
Itse syön ”sitä mitä lapsetkin”, en siis jaksa tehdä useampia ruokia. Mut nopeammin kuidussa ja vitamiineissa mä jään vajaalle kuin nuo tyypit. Perunamuusi vs parsakaali jne.
Kaali, munakoiso, kesäkurpitsa ja salaatti. Kuka helvetti haluaa loppuelämänsä kiskoa tuollaista paskanmakuista apetta. Ei kukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Olet sinä lähteen löytänyt hehheh.
Huoh
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Olet sinä lähteen löytänyt hehheh.
No huh huh ja höpöhöpö.
Suomalainen Lääkäriseura Duodecim
Vuodesta 1885 seura on julkaissut kuukausittain ilmestyvää lääketieteellistä lehteä Aikakauskirja Duodecimia ja vuodesta 1889 yleistajuista Terveydenhoitolehteä.
Seura osallistuu aktiivisesti terveydenhoitojärjestelmän sisällölliseen kehittämiseen muun muassa laatimalla kansallisia Käypä hoito -suosituksia ja järjestämällä konsensuskokouksia. Duodecim pyrkii toimimaan luotettavan lääketieteellisen tiedon lähteenä myös ylläpitämällä sähköistä uutispalvelua ja verkkosivuja.
Vuonna 2012 seuraan kuuluu yli 20 000 lääkäriä ja lääketieteen opiskelijaa sekä sata jäsenyhdistystä.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Suomalainen_L%C3%A4%C3%A4k%C3%A4riseura_D…
Joopa joo
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Olet sinä lähteen löytänyt hehheh.
Voi hyvää päivää!
Sinä se et luotettavaa lähdettä tunnistaisi vaikka se iskettaisiin sun naamaan.
_ _ _ _
LÄHDE:
Terveyskirjasto - luotettavaa tietoa terveydestä
Terveyskirjasto tuo luotettavan, riippumattoman ja ajantasaisen tiedon terveydestä ja sairauksista jokaisen suomalaisen ulottuville. Terveyskirjastossa on yli 10 000 asiantuntijoiden laatimaa artikkelia.
Joopa joo
Niinpä niin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaaminen on tutkitusti tehokas tapa laihduttaa. Ongelmaksi kuitenkin tulee se, että harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi niin tiukkaa ruokavaliota koko loppuelämän. Ja jos sitten siirtyy takaisin tavallisempaan ruokavalioon, kilot tulevat helposti takaisin
Mitä ihmeen itsekuria tarvitaan siihen, että syö ravitsevaa ja hyvänmakuista ruokaa?
Ei siihen itsekuria tarvitakaan.
Siihen tarvitaan, että jättää syömättä muut yhtä lailla hyvänmakuiset ruoat, joita karppausruokavaliossa ei saa syödä. Niitäkin kun kuitenkin aina välillä tekee mieli.
Karppausruokavaliossa ei ole mitään kiellettyä. Sitä noudattava jättää syömättä ihan omasta tahdostaan kaiken turhan.
Kyllä, sitä noudattava jättää syömättä ruokavalioon kuulumattomat asiat.
Mutta monelta se noudattaminen juuri sitä itsekuria vaatisi.
Kyllä karppausruokavaliossa on kiellettyä syödä päivittäin pullataikinapohjaista rahkapiirakkaa, valkosipulipatonkia tai isoa pussillista perunalastuja. Kolme persimonia päivässä voi sekin jo olla liikaa. Jos syön noin, niin et kyllä enää karppaa.
Ei ne kiellettyjä ole, karppaaja jättää ne syömättä ihan vapaaehtoisesti.
Älä jaksa
Ne ei kuulu karppaamisen määritelmään.
Ei tietenkään kukaan rangaistuksen uhalla kiellä karppaajaa niitä syömästä, ihan vapaaehtoisesti hän sen tekee.
Mutta jos hän niitä syö, hän lakkaa olemasta karppaaja. Karppaaja nyt vain ei voi syödä paria isoa vehnäpullaa päivässä, vaikka kukaan ei kiellä häntä sitä tekemästä.
Älä nyt enää jaksa vängätä.
Sinähän tässä vänkäät. Koetat antaa kuvaa, että ei karppaus ole rajoittava ruokavalio ollenkaan, mitä tahansa voi syödä. Kunhan vapaaehtoisesti jättää syömättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mistä karppaaja saa vitamiininsa ja kuitunsa?
Noin ohiksena voin sanoa, että eniten tuoreita kasviksia syö mun kavereista karppaajat. Se ”puoli kiloa päivässä” tulee täyteen heittämällä. Aattele nyt, mitä tapahtuu jos kaikki perushiilarilisäkkeet korvataan vaikka eri kaaleilla, kesäkurpitsalla, munakoisolla, salaateilla.
Itse syön ”sitä mitä lapsetkin”, en siis jaksa tehdä useampia ruokia. Mut nopeammin kuidussa ja vitamiineissa mä jään vajaalle kuin nuo tyypit. Perunamuusi vs parsakaali jne.
Kaali, munakoiso, kesäkurpitsa ja salaatti. Kuka helvetti haluaa loppuelämänsä kiskoa tuollaista paskanmakuista apetta. Ei kukaan.
Samaa mieltä. Elämä pilalla. Samoin se iänikuinen vinkuminen ravintoloissa ”eikö oo karppivaihtoehtoa, eikö ole ketoa, narinarinarnari.” Joo kiitos ei.
Mihin se teksti katosi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaaminen on tutkitusti tehokas tapa laihduttaa. Ongelmaksi kuitenkin tulee se, että harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi niin tiukkaa ruokavaliota koko loppuelämän. Ja jos sitten siirtyy takaisin tavallisempaan ruokavalioon, kilot tulevat helposti takaisin
Mitä ihmeen itsekuria tarvitaan siihen, että syö ravitsevaa ja hyvänmakuista ruokaa?
Ei siihen itsekuria tarvitakaan.
Siihen tarvitaan, että jättää syömättä muut yhtä lailla hyvänmakuiset ruoat, joita karppausruokavaliossa ei saa syödä. Niitäkin kun kuitenkin aina välillä tekee mieli.
Karppausruokavaliossa ei ole mitään kiellettyä. Sitä noudattava jättää syömättä ihan omasta tahdostaan kaiken turhan.
Kyllä, sitä noudattava jättää syömättä ruokavalioon kuulumattomat asiat.
Mutta monelta se noudattaminen juuri sitä itsekuria vaatisi.
Kyllä karppausruokavaliossa on kiellettyä syödä päivittäin pullataikinapohjaista rahkapiirakkaa, valkosipulipatonkia tai isoa pussillista perunalastuja. Kolme persimonia päivässä voi sekin jo olla liikaa. Jos syön noin, niin et kyllä enää karppaa.
Ei ne kiellettyjä ole, karppaaja jättää ne syömättä ihan vapaaehtoisesti.
Ne ei kuulu karppaamisen määritelmään.
Ei tietenkään kukaan rangaistuksen uhalla kiellä karppaajaa niitä syömästä, ihan vapaaehtoisesti hän sen tekee.
Mutta jos hän niitä syö, hän lakkaa olemasta karppaaja. Karppaaja nyt vain ei voi syödä paria isoa vehnäpullaa päivässä, vaikka kukaan ei kiellä häntä sitä tekemästä.
Älä nyt enää jaksa vängätä.
Sinähän tässä vänkäät. Koetat antaa kuvaa, että ei karppaus ole rajoittava ruokavalio ollenkaan, mitä tahansa voi syödä. Kunhan vapaaehtoisesti jättää syömättä.
Älä jaksa
Vierailija kirjoitti:
Miten tästäkin vielä jaksetaan vouhottaa? Sanoohan sen järkikin, että perinteisessä ruokavaliossa on turhia hiilareita, kun päivä aloitetaan puurolla ja päivän mittaan vedetään pastaa, perunaa ja vähän väliä vielä leipääkin. Jotain noista kannattaisi korvata jollain kevyemmällä ja ravinteikkaammalla. Vielä kun lihaa korvaa muilla valkuaislähteillä ja kovat rasvat tyydyttmättömillä, niin kaikki on jetsulleen kohdillaan ja ihminen voi hyvin.
Ja tietenkin herkut ensimmäisenä veks tai ainakin tiukkaan säännöstelyyn.
Kaurapuuro on hyvin terveellistä ja itse olen nyt vhh. Mukaan mahtuu 1.5 real leipää ja kaurapuuro 30g. Sekä 200g marjoja. Olen valmennuksessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Olet sinä lähteen löytänyt hehheh.
No huh huh ja höpöhöpö.
Suomalainen Lääkäriseura Duodecim
Vuodesta 1885 seura on julkaissut kuukausittain ilmestyvää lääketieteellistä lehteä Aikakauskirja Duodecimia ja vuodesta 1889 yleistajuista Terveydenhoitolehteä.
Seura osallistuu aktiivisesti terveydenhoitojärjestelmän sisällölliseen kehittämiseen muun muassa laatimalla kansallisia Käypä hoito -suosituksia ja järjestämällä konsensuskokouksia. Duodecim pyrkii toimimaan luotettavan lääketieteellisen tiedon lähteenä myös ylläpitämällä sähköistä uutispalvelua ja verkkosivuja.
Vuonna 2012 seuraan kuuluu yli 20 000 lääkäriä ja lääketieteen opiskelijaa sekä sata jäsenyhdistystä.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Suomalainen_L%C3%A4%C3%A4k%C3%A4riseura_D…
Joopa joo
Voisitko jo poistua ketjusta, kun selvästi et ymmärrä mistään mitään - kiitos.
Et kolesterolista etkä Duodecimistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaaminen on tutkitusti tehokas tapa laihduttaa. Ongelmaksi kuitenkin tulee se, että harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi niin tiukkaa ruokavaliota koko loppuelämän. Ja jos sitten siirtyy takaisin tavallisempaan ruokavalioon, kilot tulevat helposti takaisin
Mitä ihmeen itsekuria tarvitaan siihen, että syö ravitsevaa ja hyvänmakuista ruokaa?
Ei siihen itsekuria tarvitakaan.
Siihen tarvitaan, että jättää syömättä muut yhtä lailla hyvänmakuiset ruoat, joita karppausruokavaliossa ei saa syödä. Niitäkin kun kuitenkin aina välillä tekee mieli.
Karppausruokavaliossa ei ole mitään kiellettyä. Sitä noudattava jättää syömättä ihan omasta tahdostaan kaiken turhan.
Kyllä, sitä noudattava jättää syömättä ruokavalioon kuulumattomat asiat.
Mutta monelta se noudattaminen juuri sitä itsekuria vaatisi.
Kyllä karppausruokavaliossa on kiellettyä syödä päivittäin pullataikinapohjaista rahkapiirakkaa, valkosipulipatonkia tai isoa pussillista perunalastuja. Kolme persimonia päivässä voi sekin jo olla liikaa. Jos syön noin, niin et kyllä enää karppaa.
Ei ne kiellettyjä ole, karppaaja jättää ne syömättä ihan vapaaehtoisesti.
Ne ei kuulu karppaamisen määritelmään.
Ei tietenkään kukaan rangaistuksen uhalla kiellä karppaajaa niitä syömästä, ihan vapaaehtoisesti hän sen tekee.
Mutta jos hän niitä syö, hän lakkaa olemasta karppaaja. Karppaaja nyt vain ei voi syödä paria isoa vehnäpullaa päivässä, vaikka kukaan ei kiellä häntä sitä tekemästä.
Älä nyt enää jaksa vängätä.
Sinähän tässä vänkäät. Koetat antaa kuvaa, että ei karppaus ole rajoittava ruokavalio ollenkaan, mitä tahansa voi syödä. Kunhan vapaaehtoisesti jättää syömättä.
Älä jaksa
Olen eri, mutta karppaus on todella rajoittava ruokavalio.
Voi hyvää päivää!
Sinä se et luotettavaa lähdettä tunnistaisi vaikka se iskettaisiin sun naamaan.
_ _ _ _
LÄHDE:
Terveyskirjasto - luotettavaa tietoa terveydestä
Terveyskirjasto tuo luotettavan, riippumattoman ja ajantasaisen tiedon terveydestä ja sairauksista jokaisen suomalaisen ulottuville. Terveyskirjastossa on yli 10 000 asiantuntijoiden laatimaa artikkelia.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti