Karppasin 4kk, painoa lähti 31 kg, maksan rasvasta hävisi 83% ja diabetes parantui

Viljan seassa on ollut peitattuja (=myrkkyannos siinä päällä) jyviä! Tiesitkö?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.

Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.

HEH  :DD

Taidat itse olle idiootti pelle.

Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.

_ _ _ _ 

Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.

Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…

Eri

Juuri näin.

Kysessä on kolesterolikertymä, kuten tuossa lainauksessakin kerrottiin.

Minulle tehtiin aikoinaan iso selkäleikkaus jossa laitettiin paljon metallia selkärankaan. Pitkän ajan kuluttua siitä, minut kutsuttiin yo- sairaalaan TT.tutkimukseen, joku tutkija tarvitsi leikattujen kuvia/ kokemuksia tutkimukseensa. Otettiin TT ja sen jälkeen lääkäri näytti kuvia minulle.

Tietysti huomasin kuvista, että niissä näkyy kaikki. Näkyi mm. aortta ja siinä vitivalkoinen kuunsirppi toisella reunalla.

Lääkäri selitti, että se on verisuonen kalkkeumaa, minkä kyllä tiesinkin. Sanoi vielä, että ei ole hälyttävä löydös kun sirppi on kapea. Kaiken lisäksi ikääkin oli ja on joten löydös oli aika normaali ikäiselleni.
Lääketieteessä käsittääkseni kiistellään edelleen mistä se kalkkeuma kehittyy. Se valkeaa kuin luu ja näkyy kuin olis luuta. Rasva ei voi näkyä kuin luu, eli valkoisena.

Selittyyko tuo valkoinen väri tuolla, että rasvakertymä kerääntyy valtimon seinän sisäkalvon alle ja siitä johtuen sitä nimitetään (valkoiseksi) kalkiksi/plakiksi??

"Valtimotaudissa kolesterolia ja tulehdussoluja kertyy hitaasti valtimon seinämän sisäkalvon alle. Kertymää nimitetään plakiksi."

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=ldk0…

Siihen ei kerry ainoastaan kolestrolia mitä ei kyllä juuri koskaan kerrota koska rasvaa on kiva haukkua. Siihen tarttuu pääasiassa valkosoluja, KALKKIA, yms. Sokeri tekee verestä makeaa ja tahmaista, jolloin kaikki tarttuu entistä paremmin. Valkoinen väri tulee kalkista.

Näissä karppauskeskusteluissa ei oikein tule ikinä esiin se että ihmisten fysiologiat ovat erilaisia. Tunnen monia itsensä terveiksi karpanneita mutta itselläni se ei toimi alkuunkaan.

Katsokaa ympärillenne, ihmiset ovat erilaisia. Miksi yritetään ylläpitää käsitystä että on vain yksi oikea tapa syödä terveellisesti eikä lähdetä siitä että mikä toimii yhdellä ei välttämättä toimi toisella.

Sitäkään ei tunnuta haluttavan käsittää että karppaus ei tarkoita sitä että syödään kolmesti päivässä punaista lihaa ja juodaan voisulaa päälle.

Vähän nyansseja ajatteluun, pliis.

Vierailija kirjoitti:

Mistä karppaaja saa vitamiininsa ja kuitunsa?

Kasviksista ja marjoista.

"Katsokaa ympärillenne, ihmiset ovat erilaisia. Miksi yritetään ylläpitää käsitystä että on vain yksi oikea tapa syödä terveellisesti eikä lähdetä siitä että mikä toimii yhdellä ei välttämättä toimi toisella."

Olisi se pitänyt hyvänen aika kertoa vuosikymmeniä sitten Puskallekin. Vaahtosi vain sen oman "totuutensa" puolesta, joka ei perustunut kivikovaan tieteeseen. Hänen Pohjois-Karjala-"tutkimuksensa" ei kestä pienintäkään kriittistä arviointia. Susi jo syntyissään.

Mä karppasin vuoden 2007 aikana itsestäni yli 40 kiloa pois ilman ketoosia. Sen jälkeen olen syönyt hiilaritietoisesti. Takaisin on tullut vajaa 10 kiloa, johtuen osittain erilaisista krempoista ja pitkistä lääkekuureista. Nyt olen onneksi terve ja taas on muutama kilo vähemmän. Mutta se fiilis, siirtyä vastekoosta 54 kokoon 38 - 42 riippuen valmistajasta. Suosittelen, hyvää ruokaa eikä nälästä tietokaan.

No sehän on hyvä juttu, että terveytesi on parantunut.

Maanviljelyllä on ikää noin 10 000 vuotta.

Sitä ennen ihmiset söivät käytännössä kuin karppaajat nykyään. Tästä on helppokin tehdä johtopäätös, että elimistöllemme se on oikeinkin hyvää ja oikeaa sapuskaa.

"Maanviljelyllä on ikää noin 10 000 vuotta."

Suomessa puhutaan sadoista vuosista. Maanviljely levisi tänne hyvin myöhään verrattuna Lähi-itään.

Vierailija kirjoitti:

"Katsokaa ympärillenne, ihmiset ovat erilaisia. Miksi yritetään ylläpitää käsitystä että on vain yksi oikea tapa syödä terveellisesti eikä lähdetä siitä että mikä toimii yhdellä ei välttämättä toimi toisella."

Olisi se pitänyt hyvänen aika kertoa vuosikymmeniä sitten Puskallekin. Vaahtosi vain sen oman "totuutensa" puolesta, joka ei perustunut kivikovaan tieteeseen. Hänen Pohjois-Karjala-"tutkimuksensa" ei kestä pienintäkään kriittistä arviointia. Susi jo syntyissään.

Pohjois-Karjala -projektilla taidettiin saada sydän- ja verisuonitaudit vähenemään merkittävästä vähentämällä kovien rasvojen kulutusta. Minun käsittääkseni tämä ei varsinaisesti liity karppaamisen vastustamiseen koska eivät kai kovat rasvat ole karppajillekaan hyväksi - eivätkä välttämättömiä.

Ehkä voidaan näyttää tilastollisesti että lautasmallin mukainen syöminen vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä populaatiossa. Siinä populaatiossa saattaa kuitenkin olla kohtuullisen suuri joukko yksilöitä joille joku muu malli toimii paremmin.

Mutuilen ilman sen kummempaa datan tonkimista.

"Yhteenveto

Tieteellisen mittapuun mukaan Seitsemän maan tutkimus, Pohjois-Karjala -projekti ja Finriski –tutkimuskaan eivät täytä tieteellisen näytön kriteereitä syy-yhteyksistä. Fakta on silti, että sydänkuolleisuutemme on vähentynyt jyrkästi."

https://www.pronutritionist.net/2011/11/pohjois-karjala-projekti-finris…

Eli tieteellistä pohjaa ei niissä Puskan suosituksissa ollut. Siksi varmaan alun pitäenkin käytettiin suositus-sanaa. Suoistus on suositus, ei sen enempää eikä kummempaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Katsokaa ympärillenne, ihmiset ovat erilaisia. Miksi yritetään ylläpitää käsitystä että on vain yksi oikea tapa syödä terveellisesti eikä lähdetä siitä että mikä toimii yhdellä ei välttämättä toimi toisella."

Olisi se pitänyt hyvänen aika kertoa vuosikymmeniä sitten Puskallekin. Vaahtosi vain sen oman "totuutensa" puolesta, joka ei perustunut kivikovaan tieteeseen. Hänen Pohjois-Karjala-"tutkimuksensa" ei kestä pienintäkään kriittistä arviointia. Susi jo syntyissään.

Pohjois-Karjala -projektilla taidettiin saada sydän- ja verisuonitaudit vähenemään merkittävästä vähentämällä kovien rasvojen kulutusta. Minun käsittääkseni tämä ei varsinaisesti liity karppaamisen vastustamiseen koska eivät kai kovat rasvat ole karppajillekaan hyväksi - eivätkä välttämättömiä.

Ehkä voidaan näyttää tilastollisesti että lautasmallin mukainen syöminen vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä populaatiossa. Siinä populaatiossa saattaa kuitenkin olla kohtuullisen suuri joukko yksilöitä joille joku muu malli toimii paremmin.

Mutuilen ilman sen kummempaa datan tonkimista.

PK-projektissa verrokkikaupunkina oli Kuopio, jossa ei vähennetty kovia rasvoja ja siellä SV-taudit vähenivät enemmän. Sen lisäksi PK-projektissa saatuja "tuloksia" ei ole koskaan sen jälkeen pystytty saamaan aikaan missään muualla samoin keinoin. Kovat rasvat on muutenkin todella epämääräinen käsite ja niiden epäterveellisyyskin on vähintäänkin kyseenalaista kun sitä yritetään perustella jollain PK-projektilla. 

Karppaaminen kannattaa silloin kun ylipainoa on reilusti, mutta jos ylipainoa on vain vähän niin silloin välimeren dieetti on paikallaan.

Vierailija kirjoitti:

Maanviljelyllä on ikää noin 10 000 vuotta.

Sitä ennen ihmiset söivät käytännössä kuin karppaajat nykyään. Tästä on helppokin tehdä johtopäätös, että elimistöllemme se on oikeinkin hyvää ja oikeaa sapuskaa.

Sillä erotuksella että silloin syötiin varmasti paljon myös hedelmiä, tosin täällä pohjoisessa vain kesäisin/syksyisin mutta lämpimimmissä maissa ympäri vuoden.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maanviljelyllä on ikää noin 10 000 vuotta.

Sitä ennen ihmiset söivät käytännössä kuin karppaajat nykyään. Tästä on helppokin tehdä johtopäätös, että elimistöllemme se on oikeinkin hyvää ja oikeaa sapuskaa.

Sillä erotuksella että silloin syötiin varmasti paljon myös hedelmiä, tosin täällä pohjoisessa vain kesäisin/syksyisin mutta lämpimimmissä maissa ympäri vuoden.

Tosin sillö erotuksella, että siihen aikaan hedelmät eivät olleet niin makeita ja täynnä sokeria kuin nykyiset jalostetut versiot. Aikoinaan maisissakin oli tyyliin 5 jyvää.

Vierailija kirjoitti:

Mistä karppaaja saa vitamiininsa ja kuitunsa?

Kasviksista, siemenistä, pähkinöistä ja marjoista ainakin. Itse pidin ruokapäiväkirjaa jonkin aikaa ja kuituja tuli noin 25-38 g päivässä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasviksia pitää syödä valtavia määriä pöivässä, jotta saa kuituja tapeellisen määrän verrattuna siihen että kasvisten lisäksi syö muutamia siivuja täysjyväleipää ja esim.puuroa lisäksi. Suolistosairaudet ovat kasvussa jo nuorilla, kun ei älytä syödä kuituja tarpeeksi. Jos on rahaa ja halua syödä rehuja valtavasti, niin siitä vaan. Ihmiset yleensä liioittelee raskaasti kasvisten syönnin määrää todellisuuteen verrattuna.

Nimenomaan viljojen takia ne suolistosairaudet ovat kasvussa... Itselläni parani veriripuli kun lopetin viljojen syönnin.

Minä kun yritän lopettaa viljojen syönnin, menee maha aina ihan umpeen. Vaikka söisin kilon kaalia päivässä ja reippaasti rasvaa päälle (kuten karppaajat suosittelevat). Pakko vain uskoa, että vatsani tarvitsee nimenomaan viljakuitua.

Minä lopetin viljojen syönnin noin 20 vuotta sitten, kun maha oli aina turvoksissa ja ihan luonnostaan olen vältellyt huonoja hiilareita. Olen siis tietämättäni karpannut ennen kuin kuulin sanan karppaus. Tosin olen ilmeisesti hyväkarppaaja, kun syön kuitenkin palkokasveja ja hedelmiäkin. Maha toimii kuin unelma. Aamulla on aina kiire vessaan ihan ensimmäiseksi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Katsokaa ympärillenne, ihmiset ovat erilaisia. Miksi yritetään ylläpitää käsitystä että on vain yksi oikea tapa syödä terveellisesti eikä lähdetä siitä että mikä toimii yhdellä ei välttämättä toimi toisella."

Olisi se pitänyt hyvänen aika kertoa vuosikymmeniä sitten Puskallekin. Vaahtosi vain sen oman "totuutensa" puolesta, joka ei perustunut kivikovaan tieteeseen. Hänen Pohjois-Karjala-"tutkimuksensa" ei kestä pienintäkään kriittistä arviointia. Susi jo syntyissään.

Pohjois-Karjala -projektilla taidettiin saada sydän- ja verisuonitaudit vähenemään merkittävästä vähentämällä kovien rasvojen kulutusta. Minun käsittääkseni tämä ei varsinaisesti liity karppaamisen vastustamiseen koska eivät kai kovat rasvat ole karppajillekaan hyväksi - eivätkä välttämättömiä.

Ehkä voidaan näyttää tilastollisesti että lautasmallin mukainen syöminen vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä populaatiossa. Siinä populaatiossa saattaa kuitenkin olla kohtuullisen suuri joukko yksilöitä joille joku muu malli toimii paremmin.

Mutuilen ilman sen kummempaa datan tonkimista.

Mutuile rauhassa, tieto sulta puuttuukin.

Miksi karppaajat muuten syövät kovia rasvoja? Eikö voisi karpata kasviöljyllä ja muilla hyvillä rasvoilla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä karppaaja saa vitamiininsa ja kuitunsa?

Karppaajat syövät erittäin paljon kasviksia. 

Joo, selleriä ja kaalia 😂🤣