Lue keskustelun säännöt.
Karppasin 4kk, painoa lähti 31 kg, maksan rasvasta hävisi 83% ja diabetes parantui
Kommentit (206)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaaminen on tutkitusti tehokas tapa laihduttaa. Ongelmaksi kuitenkin tulee se, että harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi niin tiukkaa ruokavaliota koko loppuelämän. Ja jos sitten siirtyy takaisin tavallisempaan ruokavalioon, kilot tulevat helposti takaisin
Mitä ihmeen itsekuria tarvitaan siihen, että syö ravitsevaa ja hyvänmakuista ruokaa?
Ei siihen itsekuria tarvitakaan.
Siihen tarvitaan, että jättää syömättä muut yhtä lailla hyvänmakuiset ruoat, joita karppausruokavaliossa ei saa syödä. Niitäkin kun kuitenkin aina välillä tekee mieli.
Karppausruokavaliossa ei ole mitään kiellettyä. Sitä noudattava jättää syömättä ihan omasta tahdostaan kaiken turhan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Koko elämänsä sallittujen ruoka-aineiden miettiminen ja muiden karsiminen kuulostaa kidutukselta. Eikö kaiken kaikkiaan monipuolinen ruokavalio ilman ylensyöntiä ole se, millä pärjää?! On se kumma, että peruna ja ruisleipä on niin saatanasta, vaikka ovat olleet suomalaisten, kovaa työtätekevien, ruokavalio satoja vuosia! Siihen päälle kala ja sienet ja marjat. Liha taas on ollut harvinaista herkkua ja sitähän nämä karppaajat palvovat ja vielä rasvaa. Ei ihme, että sairaudet ja lihavuus lisääntyvät tuota menoa. Täälläkin on niin häiriytyneitä viestejä, toivottavasti joku ei ota tosissaan!
Ei karppaajat lihaa palvo. Karpata voi vaikka kokonaan ilman lihansyöntiä.
Peruna ja ruisleipä sopiikin kovaa työtä tekeville. Heikommin toimistoduunarille.
Monipuolinen ruokavalio ilman ylensyöntiä olisi kyllä hyvä, mutta tuo jälkimmäinen osa on niin vaika toteuttaa.
Silloin, kun Suomessa ei vielä viljelty maata, niin kyllä täällä lihaa paljon syötiin. Hylkeenlihaa ihan erityisesti. Sillä tavoinhan arktisten alueiden kansat aina ovat eläneet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei VHH ole tiukka ruokavalio. Siinä on aina kylläinen.
Määrää ei ole rajoitettu mutta sallittuja ruokia on rajoitettu tiukasti.
No riippuu karppaustyylistä. Mutta ei ole mitenkään haitallista rajoittaa prosessoiduista hiilareista ja alkoholista tulevia tyhjiä hiilarikaloreita.
Alkoholissa itsessään ei ole hiilareita ollenkaan. Joissakin alkoholijuomissa on, mutta ei kaikissa mitenkään erityisen paljon.
Ei tänne kannata karppauksesta mitään positiivista kirjoittaa. Kaikki pullamössöt ja virallisperseelliset tulevat vaan vänkäämään.
Ottakaa itse asioista selvää. Ei helmiä sioillekaan syötetä...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei VHH ole tiukka ruokavalio. Siinä on aina kylläinen.
Määrää ei ole rajoitettu mutta sallittuja ruokia on rajoitettu tiukasti.
Eihän ole! Voihan sen oman hiilarimääränsä saada mistä lähteestä huvittaa. Kannattavinta on tietenkin saada ne mm. kasviksista ja marjoista.
Mitä huonoa on täysjyväleivässä ja puurossa? Ne pitävät paremmin nälkääkin kuin rehujen syöminen ja sisältävät tuikitarpeellisia kuituja.
Ne nostaa rajusti verensokeria. Vhh:ssa nälkää pitää rasva ja kasviksista saa kuituja.
Oletko lääkäri vai millä pätevyydellä noita väität?! Jos on nälkä, elimistö saa liian vähän energiaa ravinnosta. Siihen ei ole vastaus leivän välttäminen ja rasvan syöminen.
Rasvassa on energiaa.
Tosin jos laihtua haluaa, ainakin osa siitä rasvasta pyritään ottamaan vyötäröltä eikä suinkaan ruoasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaaminen on tutkitusti tehokas tapa laihduttaa. Ongelmaksi kuitenkin tulee se, että harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi niin tiukkaa ruokavaliota koko loppuelämän. Ja jos sitten siirtyy takaisin tavallisempaan ruokavalioon, kilot tulevat helposti takaisin
Mitä ihmeen itsekuria tarvitaan siihen, että syö ravitsevaa ja hyvänmakuista ruokaa?
Ei siihen itsekuria tarvitakaan.
Siihen tarvitaan, että jättää syömättä muut yhtä lailla hyvänmakuiset ruoat, joita karppausruokavaliossa ei saa syödä. Niitäkin kun kuitenkin aina välillä tekee mieli.
Karppausruokavaliossa ei ole mitään kiellettyä. Sitä noudattava jättää syömättä ihan omasta tahdostaan kaiken turhan.
Kyllä, sitä noudattava jättää syömättä ruokavalioon kuulumattomat asiat.
Mutta monelta se noudattaminen juuri sitä itsekuria vaatisi.
Kyllä karppausruokavaliossa on kiellettyä syödä päivittäin pullataikinapohjaista rahkapiirakkaa, valkosipulipatonkia tai isoa pussillista perunalastuja. Kolme persimonia päivässä voi sekin jo olla liikaa. Jos syön noin, niin et kyllä enää karppaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
Höpö höpö.
Mars opiskelemaan aiheesta ennen kuin teet itsestäsi idiootin ja pellen!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
Huoh
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaaminen on tutkitusti tehokas tapa laihduttaa. Ongelmaksi kuitenkin tulee se, että harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi niin tiukkaa ruokavaliota koko loppuelämän. Ja jos sitten siirtyy takaisin tavallisempaan ruokavalioon, kilot tulevat helposti takaisin
Mitä ihmeen itsekuria tarvitaan siihen, että syö ravitsevaa ja hyvänmakuista ruokaa?
Ei siihen itsekuria tarvitakaan.
Siihen tarvitaan, että jättää syömättä muut yhtä lailla hyvänmakuiset ruoat, joita karppausruokavaliossa ei saa syödä. Niitäkin kun kuitenkin aina välillä tekee mieli.
Karppausruokavaliossa ei ole mitään kiellettyä. Sitä noudattava jättää syömättä ihan omasta tahdostaan kaiken turhan.
Kyllä, sitä noudattava jättää syömättä ruokavalioon kuulumattomat asiat.
Mutta monelta se noudattaminen juuri sitä itsekuria vaatisi.
Kyllä karppausruokavaliossa on kiellettyä syödä päivittäin pullataikinapohjaista rahkapiirakkaa, valkosipulipatonkia tai isoa pussillista perunalastuja. Kolme persimonia päivässä voi sekin jo olla liikaa. Jos syön noin, niin et kyllä enää karppaa.
Ei ne kiellettyjä ole, karppaaja jättää ne syömättä ihan vapaaehtoisesti.
Vierailija kirjoitti:
Karppaaminen oli kivaa ja paino tippui, mutta sitten tippuivat hiuksetkin. Kaksi kertaa kokeilin ja päästä tuli puolikalju, että oli se uskottava ettei sovi minulle. Söin molemmilla kerroilla monipuolisesti ja otin ne vitamiinitkin.
Itselleni kävi sama. Ketovouhkaaja Anni Sirviö totesi, että niin vain käy joillekin, ei voi mitään. Kiva. Lopetin ketoilun keväällä ja nyt on pää täynnä lyhyitä kasvavia haituvia (pitkien hiusten seassa), joten onneksi sentään kasvavat takaisin. Ei ikinä enää ketoilua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
T Ä M Ä
Typerille tiedoksi!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaaminen on tutkitusti tehokas tapa laihduttaa. Ongelmaksi kuitenkin tulee se, että harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi niin tiukkaa ruokavaliota koko loppuelämän. Ja jos sitten siirtyy takaisin tavallisempaan ruokavalioon, kilot tulevat helposti takaisin
Mitä ihmeen itsekuria tarvitaan siihen, että syö ravitsevaa ja hyvänmakuista ruokaa?
Ei siihen itsekuria tarvitakaan.
Siihen tarvitaan, että jättää syömättä muut yhtä lailla hyvänmakuiset ruoat, joita karppausruokavaliossa ei saa syödä. Niitäkin kun kuitenkin aina välillä tekee mieli.
Karppausruokavaliossa ei ole mitään kiellettyä. Sitä noudattava jättää syömättä ihan omasta tahdostaan kaiken turhan.
Kyllä, sitä noudattava jättää syömättä ruokavalioon kuulumattomat asiat.
Mutta monelta se noudattaminen juuri sitä itsekuria vaatisi.
Kyllä karppausruokavaliossa on kiellettyä syödä päivittäin pullataikinapohjaista rahkapiirakkaa, valkosipulipatonkia tai isoa pussillista perunalastuja. Kolme persimonia päivässä voi sekin jo olla liikaa. Jos syön noin, niin et kyllä enää karppaa.
Ei ne kiellettyjä ole, karppaaja jättää ne syömättä ihan vapaaehtoisesti.
Ne ei kuulu karppaamisen määritelmään.
Ei tietenkään kukaan rangaistuksen uhalla kiellä karppaajaa niitä syömästä, ihan vapaaehtoisesti hän sen tekee.
Mutta jos hän niitä syö, hän lakkaa olemasta karppaaja. Karppaaja nyt vain ei voi syödä paria isoa vehnäpullaa päivässä, vaikka kukaan ei kiellä häntä sitä tekemästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Juuri näin.
Kysessä on kolesterolikertymä, kuten tuossa lainauksessakin kerrottiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, nauti siitä että suonet ovat nyt täynnä kalkkia ja kolesteroolia.
Sori nyt vaan mutta kalkkia on suonet täynnä ihan "normaalia" ruokavaliota noudattavienkien koska kalkki ei ole rasvaa. Idiootti. Älä tule selittelee kun et tiedä mistään mitään selkeästi. Teet vaan ittestäs pellen.
HEH :DD
Taidat itse olle idiootti pelle.
Verisuonten kalkkeutuminen = verisuonten rasvottuminen.
_ _ _ _
Valtimotauti (valtimonkovettumatauti, ateroskleroosi) tarkoittaa verta kuljettavien valtimoitten ahtautumista, jonka seurauksena veren kulku suonessa heikkenee. Taudista käytetään myös kansanomaista nimeä "verisuonten kalkkeutuminen", vaikka ahtauma ei johdu kalkista.
Tauti alkaa valtimoiden sisäpintaa verhoavasta ohuesta sisäkalvosta, jonka alle alkaa kertyä pääasiassa veren pahasta kolesterolista (LDL-kolesteroli ks. «Kolesteroli»1) peräisin olevaa materiaalia. Kertyminen on hyvin hidasta ja voi alkaa jo nuoruudessa. Ammattikielellä kolesterolikertymästä käytetään nimitystä plakki.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Eri
Olet sinä lähteen löytänyt hehheh.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaaminen on tutkitusti tehokas tapa laihduttaa. Ongelmaksi kuitenkin tulee se, että harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi niin tiukkaa ruokavaliota koko loppuelämän. Ja jos sitten siirtyy takaisin tavallisempaan ruokavalioon, kilot tulevat helposti takaisin
Mitä ihmeen itsekuria tarvitaan siihen, että syö ravitsevaa ja hyvänmakuista ruokaa?
Ei siihen itsekuria tarvitakaan.
Siihen tarvitaan, että jättää syömättä muut yhtä lailla hyvänmakuiset ruoat, joita karppausruokavaliossa ei saa syödä. Niitäkin kun kuitenkin aina välillä tekee mieli.
Karppausruokavaliossa ei ole mitään kiellettyä. Sitä noudattava jättää syömättä ihan omasta tahdostaan kaiken turhan.
Kyllä, sitä noudattava jättää syömättä ruokavalioon kuulumattomat asiat.
Mutta monelta se noudattaminen juuri sitä itsekuria vaatisi.
Kyllä karppausruokavaliossa on kiellettyä syödä päivittäin pullataikinapohjaista rahkapiirakkaa, valkosipulipatonkia tai isoa pussillista perunalastuja. Kolme persimonia päivässä voi sekin jo olla liikaa. Jos syön noin, niin et kyllä enää karppaa.
Ei ne kiellettyjä ole, karppaaja jättää ne syömättä ihan vapaaehtoisesti.
Ne ei kuulu karppaamisen määritelmään.
Ei tietenkään kukaan rangaistuksen uhalla kiellä karppaajaa niitä syömästä, ihan vapaaehtoisesti hän sen tekee.
Mutta jos hän niitä syö, hän lakkaa olemasta karppaaja. Karppaaja nyt vain ei voi syödä paria isoa vehnäpullaa päivässä, vaikka kukaan ei kiellä häntä sitä tekemästä.
Älä nyt enää jaksa vängätä.
Vierailija kirjoitti:
Ei tänne kannata karppauksesta mitään positiivista kirjoittaa. Kaikki pullamössöt ja virallisperseelliset tulevat vaan vänkäämään.
Ottakaa itse asioista selvää. Ei helmiä sioillekaan syötetä...
Sydänliiton suosittelemaa Pullavaa syövät. Tiedätkö, miksi siinä sallitaan E904, vaikka se sama aine on laccaa? Se vaikuttaa niin, että ihmiseltä menee puheentuottamisen kyky: ei tule ääntä, kun siellä nielussa on se poikittaisjuovalihas, joka halvaantuu. Tuosta ei halunnut edes neurologian ylilääkäri kuulla, kun yritin selittää:-(
Miten tästäkin vielä jaksetaan vouhottaa? Sanoohan sen järkikin, että perinteisessä ruokavaliossa on turhia hiilareita, kun päivä aloitetaan puurolla ja päivän mittaan vedetään pastaa, perunaa ja vähän väliä vielä leipääkin. Jotain noista kannattaisi korvata jollain kevyemmällä ja ravinteikkaammalla. Vielä kun lihaa korvaa muilla valkuaislähteillä ja kovat rasvat tyydyttmättömillä, niin kaikki on jetsulleen kohdillaan ja ihminen voi hyvin.
Ja tietenkin herkut ensimmäisenä veks tai ainakin tiukkaan säännöstelyyn.
Hyi hyi sinua. Älä tule tänne kertomaan tuollaisia. Me palstalaiset kerrotaan sitä vastoin sulle miten karppaus on hengenvaarallista. Suonet täyttyy paksusta keltaisesta rasvasta, kolesteroliarvot nousee sataan, sydän menee ylikierroksille, aivot ei saa happea ja ennenaikainen kuolema odottaa. Sit me kerrotaan sulle tiedoksi, että kun yhden slicen pizzaa joskus syöt, saat noi kilot takaisin korkojen kera ja diabeteksen toki myös. Samalla tulee liuta muitakin tauteja. Ja sitä paitsi tuskin sä edes oikeasti olet laihtunut, taitaa olla pelkkää nestettä. Ei voi olla muuta, näin me kerrotaan. Eli kun juot lasin vettä, niin noi kaikki kilot tulee takaisin. Mitäköhän meiltä palstalaisilta vielä unohtui sanoa? No ainakin, että karppaus on tosi tosi vaarallista.
Ei siihen itsekuria tarvitakaan.
Siihen tarvitaan, että jättää syömättä muut yhtä lailla hyvänmakuiset ruoat, joita karppausruokavaliossa ei saa syödä. Niitäkin kun kuitenkin aina välillä tekee mieli.