Päivässä tulisi syödä seuraavat ateriat: aamupala, aamiainen, lounas, välipala, päivällinen, välipala, illallinen, iltapala.

Minulle tärkein on yöpala. Siinäkin vielä usein alkuyö-ja aamuyöpala. Hyvin jaksaa.

Välipala ei, iltapala joskuss, illallinen jos..