Suomalaisten lihominen on surkeaa katseltavaa. Uimarannalla sen huomaa. Miksi lihomme?

Tämä olis jo tapahtunut aikasempaa jos olis ollut mahdollisuus suomalaisilla syödä enemmän kun kuluttaa.

Ruuan laatu ja tarjonta muuttunut myös. Kaikkea ruokaa koko maailmasta saatavilla.

Jos minäkin tyytyisin siihen vähäseen määrään mitä meillä syötii lapsuudenkodissa niin ei mulla olis ylipainoa. Lautasen koko myös muuttunut tosta. Ihminenhän pärjää oikeasti tosi vähällä.

Vierailija kirjoitti:

Nyt on syyskuu! Tule jo pois sieltä uimarannalta! Palellut muuten vielä.

Joo, ap vielä vaikuttaa tosi laihalta, kyllä siellä huulet sinisenä odottaa että koska muut tulee rannalle. Että saa taas töllätä ja voivotella muitten ylipainoa.

Tämä ongelma näkyy kyllä jo kaikkialla. Kuka nyt kehittäisi ison kampanjan esim. tv:ssä ja työpaikoilla, missä kiloja karistettaisiin urakalla ja yhdessä. Liveryhmät aikoinaan (Painonvartijat) olivat kyllä tehokkaita. Jotain olisi nyt tehtävä. Saatiinhan sillä P-K projektillakin aikoinaan paljon hyvää aikaan.

Painopassi voisi olla ratkaisu. Painopassin saisi käymällä mittauspisteellä ja se olisi voimassa 3 kk kerrallaan.

Ilman painopassia ei pääsisi ravintolaan ja kahvilaan eikä kaupassa myytäisi kuin terveellisiä valmisteita.

Vierailija kirjoitti:

Painopassi voisi olla ratkaisu. Painopassin saisi käymällä mittauspisteellä ja se olisi voimassa 3 kk kerrallaan.

Ilman painopassia ei pääsisi ravintolaan ja kahvilaan eikä kaupassa myytäisi kuin terveellisiä valmisteita.

kannatan ja ilmeisesti painopassin saisi vain jos virallisessa mittauksessa painoindeksi olisi todettu olevan normaalin rajoissa.

edustavaa henkilöstöä tarvitsevat firmat voisivat laittaa rekryilmoitukseensa vaatimuksen painopassista.

Kaikkialla maailmassa ei todellakaan lihota. Länsimaissa lihotaan mutta esim itä euroopassa ei juurikaan lihavia näy. Ilmeisesti pidetään sen verran häpeällisenä toisinkuin länkkärimaissa etteivät ihmiset vaan päästä itseään ylipainoisiksi. Tod näk syövät myös enemmän oikeaa ruokaa vs länkkäreiden pullat ja pikaruokamässytykset.

"Ongelma" on se kuten ylhäältäkin voi lukea että suomalaisilla on amerikkalainen illuusio siitä että laihtuminen tapahtuisi syömällä vähemmän ruokaa. Oikeasti laihtuu kun syö parempaa ruokaa usein enemmän. Viljat ja sokeri lihottaa mutta suomessa elintarvikekorruptio taistelee asiaa vastaan ja lammaskansa uskoo ties mitä ruokaympyröitä missä mm 90 luvulla ei pelkästään sallittu pullaa viikonloppuisin vaan SUOSITELTIIN. PULLAA. Anna sen mennä tunteisiin. Pelkästään ruokaympyrän leivän määrällä itsestään normi ihminen pöhöttyy ja lihoaa vaikka ei söisi mitään muuta kun ne leivät.

Jorma3000 kirjoitti:

"Ongelma" on se kuten ylhäältäkin voi lukea että suomalaisilla on amerikkalainen illuusio siitä että laihtuminen tapahtuisi syömällä vähemmän ruokaa. Oikeasti laihtuu kun syö parempaa ruokaa usein enemmän. Viljat ja sokeri lihottaa mutta suomessa elintarvikekorruptio taistelee asiaa vastaan ja lammaskansa uskoo ties mitä ruokaympyröitä missä mm 90 luvulla ei pelkästään sallittu pullaa viikonloppuisin vaan SUOSITELTIIN. PULLAA. Anna sen mennä tunteisiin. Pelkästään ruokaympyrän leivän määrällä itsestään normi ihminen pöhöttyy ja lihoaa vaikka ei söisi mitään muuta kun ne leivät.

Höpö höpö. Mä ainakin rupesin laihtumaan, kun vähensin syömisen määrää. Kun söin näiden "suositusten" mukaan, että koko ajan pitää syödä, lihoin. Molemmissa tapauksissa söin samaa ruokaa, mutta nyt vähemmän. Se muutaman tunnin välein syöminen on huijausta. 

Vierailija kirjoitti:

just oli juttu että laihdutuksen jälkeen suurin osa lihoo takaisin.

Kun ei kuulukaan laihduttaa vaan kyse on pysyvästä elämäntapamuutoksesta. Syö vähemmän, liiku enemmän ja laihdu. 

Jep, ihmiset voisivat puolittaa ruoka-annoksensa ja silti voisivat hyvin. Ainoa, mitä tarvitsee tapahtua, että keho tottuu siihen.

Söin harvemmin, joten oli harvemmin nälkä. Aloin syömään 3-4h välein ja kun keho tottui siihen, niin nälkäkin tuli aiemmin.

Samoin yhdessä vaiheessa jätin pois maidon ja roskaruuan. Kun yritin aloittaa taas niiden syömisen, ne maistuivatkin pahalta, koska olin tottunut pois niistä.

Jätin myös pois ylimääräisen sokerin ja esimerkiksi hedelmät alkoivat maistua makeammilta kun makuaisti tottui vähäsokerisempaan ruokavalioon.

Tein fyysistä työtä, mutta aloitin aamun kaurapuurolla ja lounaaksi söin kaksi karjalanpiirakkaa, joissa oli kananmunaa päällä. Illalla söin perunaa ja lohta tai kanaa. 

Ja kun keho tottui, niin ei ollut nälkä eikä tehnyt mieli suklaata tai kokista. Joita söin lähes päivittäin ennen ruokavalion muutosta.

Suomalainen miesihanne on jo vuosia ollut lihava, joten luonnollisesti naisetkin siinä lihavan miehen seurassa lihoo kun naisen peruskulutus on huomattavasti miestä pienempi.

Hankala parisuhteessa elävien on painoaan korjata jos mies vieressä kittaa laatikollisen kaljaa ja huikopalaksi kilon aurajuustorullan.

Mitä jos aloitettaisiin siitä päästä, että sanottaisiin suoraan lihaville miehille että ne on liian läskejä? Ei ne muuten ymmärrä, vaikka kumppanin lihavuus salaa ottaakin päähän. Yhdessä on helpompi elää terveellisesti.

Vierailija kirjoitti:

Suomalainen miesihanne on jo vuosia ollut lihava, joten luonnollisesti naisetkin siinä lihavan miehen seurassa lihoo kun naisen peruskulutus on huomattavasti miestä pienempi.

Hankala parisuhteessa elävien on painoaan korjata jos mies vieressä kittaa laatikollisen kaljaa ja huikopalaksi kilon aurajuustorullan.

Mitä jos aloitettaisiin siitä päästä, että sanottaisiin suoraan lihaville miehille että ne on liian läskejä? Ei ne muuten ymmärrä, vaikka kumppanin lihavuus salaa ottaakin päähän. Yhdessä on helpompi elää terveellisesti.

Joo, miehen suuhunsa tunkema ruoka meneekin naisen vatsaan ja nainen lihoo miehen takia.

Ainakin lihavalla työkaverilla on hahmotushäiriö, sen on vaikea hahmottaa eri kokoja.

Usein vedotaan siihen, että entisaikoina ei ollut ruokaa niin kuin nykyään. Fakta on kuitenkin se, että jo antiikin Roomassa oli ylipainoa.

Kristinusko kuitenkin julisti ylensyömisen synniksi ja sitä kautta ihmiset olivat tervepainoisia. Nykyään ylensyömistä ei pidetä syntinä.

Jotkut ovat lihavia, jotkut ovat tyhmiä ja jotkut siltä väliltä. Meitä on moneksi.

Stressi,kiire elämässä, huonosti nukkuminen. Johtavat huonoihin valintoihin ja/ tai terveysongelmiin.

Vierailija kirjoitti:

Minusta on mukavaa herkutella päivittäin. Pidän niin suolaisista ja makeista herkuista. Tavallista ruokaa en syö ollenkaan. Lääkäri sanoi että minulla on ylipainoa lähes 60 kg, mutta omasta mielestäni olen oikein sopusuhtainen.

Kyllä elämässä pitää olla nautintoja.

Minusta on mukavaa herjata lihavia vauvapalstalla 7-23.  Pidän niin lihavien haukkumisesta ja kiusaamisesta. Lääkäri sanoi että minulla viiraa päästä muta omasta mielestäni olen oikein jäkevä. Kyllä elämässä pitää olla nautintoja.

Moni lihoo sen takia, että on joskus aikaisemmin ollut lihava.

Tekniikan Maailmassa asiantuntija kertoo, että ylipaino jättää pysyvät jäljet kroppaan. Elimistö muistaa suurimman painonsa ja pyrkii kaikin keinoin palaamaan takaisin siihen.

Eli jos on kerran mennyt lihomaan, enää ei voi pysyä laihana itsestään vaan ikuinen nälkä ja kittuuttaminen on tosiasia. Käytännössä lähes kaikki lihovat takaisin.

Vierailija kirjoitti:

Moni lihoo sen takia, että on joskus aikaisemmin ollut lihava.

Tekniikan Maailmassa asiantuntija kertoo, että ylipaino jättää pysyvät jäljet kroppaan. Elimistö muistaa suurimman painonsa ja pyrkii kaikin keinoin palaamaan takaisin siihen.

Eli jos on kerran mennyt lihomaan, enää ei voi pysyä laihana itsestään vaan ikuinen nälkä ja kittuuttaminen on tosiasia. Käytännössä lähes kaikki lihovat takaisin.

minäkin luin tuon kohujutun ylipainosta. selittää kyllä hyvin miksi ylipainosta ei pääse eroon.

Vierailija kirjoitti:

Moni lihoo sen takia, että on joskus aikaisemmin ollut lihava.

Tekniikan Maailmassa asiantuntija kertoo, että ylipaino jättää pysyvät jäljet kroppaan. Elimistö muistaa suurimman painonsa ja pyrkii kaikin keinoin palaamaan takaisin siihen.

Eli jos on kerran mennyt lihomaan, enää ei voi pysyä laihana itsestään vaan ikuinen nälkä ja kittuuttaminen on tosiasia. Käytännössä lähes kaikki lihovat takaisin.

Ne lihoo ketkä palaa vanhoihin tottumuksiinsa eivätkä punnitse itseään säännöllisesti.

Olen laihduttanut yli 15 kiloa vielä just vaille nelikymppisenä ja olen ollut siitä saakka normaalipainoinen - jo vuosia siis. En ole jatkuvasti nälkäinen enkä kituuta!

Normaalipainoisena on myös niin hyvä olla että jätän tarjotut pullat, leivokset sun muut väliin koska en koe niiden tekevän mulle mitään hyvää, mielummin syön marjoja. Ärsyttäähän se monia joo ja se jatkuva tuputtaminen on suorastaan huvittavaa. Elämä on valintoja ;)