Suomalaisten lihominen on surkeaa katseltavaa. Uimarannalla sen huomaa. Miksi lihomme?

ihmisten liikkuminen on vähentynyt ja nykyään jotkut syövät vähän väliä.

Ihmetyttää lähinnä nuoret naiset joita näkyy katukuvassa ja joilla on ylipainoa..muistan nuoruudessani että joku ylipainoinen nuori oli tosi harvinaisuus. Nyt suurin osa nuorista naisista on lihavia. Huolestuttavaa. Miten voi jo nuorena olla ylipainoa?

Vierailija kirjoitti:

Ihmetyttää lähinnä nuoret naiset joita näkyy katukuvassa ja joilla on ylipainoa..muistan nuoruudessani että joku ylipainoinen nuori oli tosi harvinaisuus. Nyt suurin osa nuorista naisista on lihavia. Huolestuttavaa. Miten voi jo nuorena olla ylipainoa?

Ei siihen muuta tarvita kuin vääränlaista ravintoa yli tarpeen.  Kotona ne ruokailut lapsena opitaan.

Istumatyö. Ainakin itsellä syynä.

Vierailija kirjoitti:

Istumatyö. Ainakin itsellä syynä.

Koska pitäisi syödä tooodella vähän mikä hankalaa. Liikkuvammassa työssä pysyin hoikempana. Vaikka siis kuitenkin vapaa-ajalla liikun muttei se riitä.

Vierailija kirjoitti:

Ihmetyttää lähinnä nuoret naiset joita näkyy katukuvassa ja joilla on ylipainoa..muistan nuoruudessani että joku ylipainoinen nuori oli tosi harvinaisuus. Nyt suurin osa nuorista naisista on lihavia. Huolestuttavaa. Miten voi jo nuorena olla ylipainoa?

Roskaruoka, liikunnan vähyys, ei edes kävellä enää paikasta toiseen vaan mennään skuutilla.

Ikä vaikuttaa, sairaudet vaikuttaa, ei liikuta tarpeeksi, autolla tai skootilla joka paikkaan, työssä istutaan, wolt ja muu roskaruoka.

Vierailija kirjoitti:

Miksi kohdistat vihasi vain suomalaisiin? Kaikkialla lihotaan yhtä paljon, ellei enemmänkin.

Suomalaiset ovat Euroopan lihavin kansa, ihan tutkittu asia

Vierailija kirjoitti:

Istumatyö. Ainakin itsellä syynä.

Ja paskat, syömisistä se johtuu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Istumatyö. Ainakin itsellä syynä.

Ja paskat, syömisistä se johtuu.

Voipi syödä kituuttamatta kun on työ missä liikkuu eikä vaan istu. Se on helpompaa kuin todella vähäinen ruokamäärä ja istumatyö.

Iän myötä aineenvaihdunta hidastuu joten pitäisi syödä vähemmän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Istumatyö. Ainakin itsellä syynä.

Ja paskat, syömisistä se johtuu.

Voipi syödä kituuttamatta kun on työ missä liikkuu eikä vaan istu. Se on helpompaa kuin todella vähäinen ruokamäärä ja istumatyö.

Hirveän vaikea keksiä sellaista työtä, jossa saisi liikkua paljon ja saisi tämän nykyisen liksan ilman vuosien jatkokoulutusta.

Kaloreita on vaikea kyttäillä ja laskea ettei söisi liikaa kulutukseen nähden. Lisäksi ihmiset ei osaa laskea päivittäistä kulutustaan. Olisi kiva tietää mitä ruokaa ja minkä verran voi päivässä syödä jotta laihtuu tai pysyy hoikkana eikä liho. Menee todella vaikeaksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Istumatyö. Ainakin itsellä syynä.

Ja paskat, syömisistä se johtuu.

Voipi syödä kituuttamatta kun on työ missä liikkuu eikä vaan istu. Se on helpompaa kuin todella vähäinen ruokamäärä ja istumatyö.

Hirveän vaikea keksiä sellaista työtä, jossa saisi liikkua paljon ja saisi tämän nykyisen liksan ilman vuosien jatkokoulutusta.

Sepä se. Menin toimistotöistä isoon vaateliikkeeseen töihin jossa koko päivän liikkui ympäri isoa liiketilaa ja laihduin puolessa vuodessa 10 kg ihan itekseen. Vaihdoin huonon liksan ja työvuorojen takia taas takaisin toimistotöihin niin takaisinhan ne tuli pikku hiljaa liki kaikki.

Vierailija kirjoitti:

Istumatyö. Ainakin itsellä syynä.

No sepä se! Itekin päälle 10 vuotta istunut toimistossa ja vatsalihakset näkynyt koko sen ajan. Olis maailmassa aika paljon enemmän lihavia, jos kaikki istumatyötä tekevät lihois läskiks.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Istumatyö. Ainakin itsellä syynä.

Ja paskat, syömisistä se johtuu.

Voipi syödä kituuttamatta kun on työ missä liikkuu eikä vaan istu. Se on helpompaa kuin todella vähäinen ruokamäärä ja istumatyö.

Kituuttamatta voi syödä myös istumatyöläinen. Ruoka on vain erilaista kuin liikkuvalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Istumatyö. Ainakin itsellä syynä.

No sepä se! Itekin päälle 10 vuotta istunut toimistossa ja vatsalihakset näkynyt koko sen ajan. Olis maailmassa aika paljon enemmän lihavia, jos kaikki istumatyötä tekevät lihois läskiks.

Kaikki ei tykkää crossfitistä tai salilla käymisestä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Istumatyö. Ainakin itsellä syynä.

Ja paskat, syömisistä se johtuu.

Voipi syödä kituuttamatta kun on työ missä liikkuu eikä vaan istu. Se on helpompaa kuin todella vähäinen ruokamäärä ja istumatyö.

Kituuttamatta voi syödä myös istumatyöläinen. Ruoka on vain erilaista kuin liikkuvalla.

Esimerkkejä päivän ruuista?

Vierailija kirjoitti:

Kaloreita on vaikea kyttäillä ja laskea ettei söisi liikaa kulutukseen nähden. Lisäksi ihmiset ei osaa laskea päivittäistä kulutustaan. Olisi kiva tietää mitä ruokaa ja minkä verran voi päivässä syödä jotta laihtuu tai pysyy hoikkana eikä liho. Menee todella vaikeaksi.

Kulutustahan ei millään laskemisella voi tietää.

Meillä nuoriso lihoi, kun muutti opiskelemaan. 4-6 krt viikossa olleet treenit loppuivat. Sai syödä herkkuja ja liikunta väheni. Onneksi ottivat itseään niskasta kiinni ja nyt paino taas normaali lukemissa.

Joudun äitinä myös itse nykyään seuraamaan painoani, toisin kuin ennen. On se vaikeampaa. Herkkuja vain harvoin ja leipääkin vain vähän. Hiilihydraatit ovat minulla se pahis. Liikunnan avulla voin syödä vähän enemmän kuin ilman liikuntaa. Uskon, että ravintorikas, tarkkaan koostettu ruoka pitää myös hoikempana, kuin esim. einekset tai lounasravintoloiden puolivalmiit raaka-aineet.