Lue keskustelun säännöt.
Mitä halpoja ja terveellisiä ruokia sitten on?
26.01.2019 |
Voitteko kertoa tai laittaa linkin resepteihin ruokiin, jotka ovat halpoja ja terveellisiä? En osaa valmistaa mitään esim juureksista. Linssejä osaan jo käyttää kun opettelin.
Kommentit (131)
Kaurahiutaleet ja kun puuro maistuu pahville,kannattaa leipoa ja paistaa kaurasta ja vehnäjauhoista leipiä.Näillä kahdella saa sopivan rakenteen leipään eikä ole liian vaikea nieleskellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riipppuu massasta ja kulutuksesta.
Vierailija kirjoitti:
Uunijuurekset: lanttua/naurista/porkkanaa/punajuurta pilkotaan lohkoiksi (punajuuri paloille ensin kevyt kiehautus kattilassa) ja laitetaan vuokaan, päälle tippa ruokaöljyä, sekoitus, ja valutetaan hunajaa päälle ja ripaus suolaa, ja uuniin.
Kermaperunat: siivutetaan perunoita ja ladotaan vuokaan (kerrosten väliin suolaa/mausteita/valkosipulia) edullinen ruokakerma päälle ja uuniin.
Noita voi käyttää ns. "minkä tahansa" (halpoja nakkeja/makkaraa/lihapullia jne.) kanssa, ja yleensä napostelen jämät sellaisenaan pois.
Toinen suosikki on jauhelihakastike tai "lasagne": paistetaan hetki pannulla sipulia, valkosipulia ja pikkuiseksi pilkottua porkkanaa, lisätään tomattikastiketta (1-2 tlk) ja mausteita (oman maun mukaan/mitä kaapissa on) ja JOS haluaa niin mukaan soijarouhetta/jauhelihaa/tonnikalaa. Syödään spageghetin kanssa, TAI keitetään makaronia tmv. ja kun kypsiä sekoitetaan (keitinvesi tietenkin pois ensin) kastikkeen kanssa ja kaadetaan vuokaan ja päälle juustonmakuinen ruokakerma ja uuniin.
Mikä tässä oli terveellistä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uunijuurekset: lanttua/naurista/porkkanaa/punajuurta pilkotaan lohkoiksi (punajuuri paloille ensin kevyt kiehautus kattilassa) ja laitetaan vuokaan, päälle tippa ruokaöljyä, sekoitus, ja valutetaan hunajaa päälle ja ripaus suolaa, ja uuniin.
Kermaperunat: siivutetaan perunoita ja ladotaan vuokaan (kerrosten väliin suolaa/mausteita/valkosipulia) edullinen ruokakerma päälle ja uuniin.
Noita voi käyttää ns. "minkä tahansa" (halpoja nakkeja/makkaraa/lihapullia jne.) kanssa, ja yleensä napostelen jämät sellaisenaan pois.
Toinen suosikki on jauhelihakastike tai "lasagne": paistetaan hetki pannulla sipulia, valkosipulia ja pikkuiseksi pilkottua porkkanaa, lisätään tomattikastiketta (1-2 tlk) ja mausteita (oman maun mukaan/mitä kaapissa on) ja JOS haluaa niin mukaan soijarouhetta/jauhelihaa/tonnikalaa. Syödään spageghetin kanssa, TAI keitetään makaronia tmv. ja kun kypsiä sekoitetaan (keitinvesi tietenkin pois ensin) kastikkeen kanssa ja kaadetaan vuokaan ja päälle juustonmakuinen ruokakerma ja uuniin.
Mikä tässä oli terveellistä?
Anteeksi, uunijuurekset toki on!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itseammuttu jänis.
Metsästyskortti muutaman kympin, aselupa muutaman kympin, haulikko muutaman satasen. Saa siinä muutaman pupun ampua, ennen kuin pääsee kohtuullisin kilohintoihin.
Hommaat ihan jonkun jousiaseen ja ammut väijystä. Mitään lupia ei tarvita, jokainen metsästäköön nälkäänsä.
Joo, mä menen jalkajousen kanssa hillumaan tuohon Kallion kirkon nurtsille, kun siinä pörrää jatkuvasti citykaneja. Ei kai siitä mitään sanottavaa voi tulla..
Voi tosiaan olla kanilla kilohinta kohdillaan ja vaikka et edes siihen osuisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Riipppuu massasta ja kulutuksesta.
Esimm raksaäiijät vetää lounasraavintolassa aika kovia annoksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hernekeitto ei tarvi lihaa kun herneissä on paljon proteiinia. Samoin esim linsseistä tai pavuista tehdyt muhennokset perunan tai pastan kanssa. Peruskeitot juureksilla.
Miksi veget valehtelevat aina? Keitetyissä herneissä on proteiinia 6,4g/100g, jauhelihassa 23g/100g. Onko vegeillä jotain vakavia vaikeuksia ymmärtää lukuja? Vaatiiko vegeuskonto teitä valehtelemaan?
Mikäs itkupotkuraivariteini sinä olet?
Etkös itse tajua että yhteen hernekeittoon tulee monta sataa grammaa hernettä. Lihaa taas saisi syödä enintään 500 g viikossa eli enintään n. 70 g per päivä.
Joten todellisuudessa jos kasvissyöjä syö hernekeittoa päivällä ja illalla jotain muuta proteiinilähdettä, hän saa varmasti yhtä paljon tai jopa enemmän proteiineja kuin sinä saat siitä terveellisestä määrästä lihaa jota syöt.
Toisaalta proteiinia ei saisi syödä liikaa, joten jos syöt lihaa joka päivä ja sen lisäksi muita proteiininlähteitä, voit saada epäterveellisiä määriä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hernekeitto ei tarvi lihaa kun herneissä on paljon proteiinia. Samoin esim linsseistä tai pavuista tehdyt muhennokset perunan tai pastan kanssa. Peruskeitot juureksilla.
Miksi veget valehtelevat aina? Keitetyissä herneissä on proteiinia 6,4g/100g, jauhelihassa 23g/100g. Onko vegeillä jotain vakavia vaikeuksia ymmärtää lukuja? Vaatiiko vegeuskonto teitä valehtelemaan?
Mikäs itkupotkuraivariteini sinä olet?
Etkös itse tajua että yhteen hernekeittoon tulee monta sataa grammaa hernettä. Lihaa taas saisi syödä enintään 500 g viikossa eli enintään n. 70 g per päivä.
Joten todellisuudessa jos kasvissyöjä syö hernekeittoa päivällä ja illalla jotain muuta proteiinilähdettä, hän saa varmasti yhtä paljon tai jopa enemmän proteiineja kuin sinä saat siitä terveellisestä määrästä lihaa jota syöt.
Toisaalta proteiinia ei saisi syödä liikaa, joten jos syöt lihaa joka päivä ja sen lisäksi muita proteiininlähteitä, voit saada epäterveellisiä määriä.
En ymmärrä, miksi pitää sössöttää, että herneissä on muka paljon proteiinia, kun jokainen täysjärkinen tietää ettei niissä todellakaan ole. Lihatonta hernekeittoa täytyy mussuttaa paljon enemmän kuin lihallista, jotta saat saman määrän proteiinia. Teidän uskontonne ei kestä faktoja, siksi te joudutte valehtelemaan jatkuvasti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uunijuurekset: lanttua/naurista/porkkanaa/punajuurta pilkotaan lohkoiksi (punajuuri paloille ensin kevyt kiehautus kattilassa) ja laitetaan vuokaan, päälle tippa ruokaöljyä, sekoitus, ja valutetaan hunajaa päälle ja ripaus suolaa, ja uuniin.
Kermaperunat: siivutetaan perunoita ja ladotaan vuokaan (kerrosten väliin suolaa/mausteita/valkosipulia) edullinen ruokakerma päälle ja uuniin.
Noita voi käyttää ns. "minkä tahansa" (halpoja nakkeja/makkaraa/lihapullia jne.) kanssa, ja yleensä napostelen jämät sellaisenaan pois.
Toinen suosikki on jauhelihakastike tai "lasagne": paistetaan hetki pannulla sipulia, valkosipulia ja pikkuiseksi pilkottua porkkanaa, lisätään tomattikastiketta (1-2 tlk) ja mausteita (oman maun mukaan/mitä kaapissa on) ja JOS haluaa niin mukaan soijarouhetta/jauhelihaa/tonnikalaa. Syödään spageghetin kanssa, TAI keitetään makaronia tmv. ja kun kypsiä sekoitetaan (keitinvesi tietenkin pois ensin) kastikkeen kanssa ja kaadetaan vuokaan ja päälle juustonmakuinen ruokakerma ja uuniin.
Mikä tässä oli terveellistä?
Anteeksi, uunijuurekset toki on!
Hämmästyttävää ettei niihin laiteta jotain maustettua ruokakermaa...
Makaronia, tomaattikastiketta (mitä tää edes tarkoittaa? ketsuppia? valmista pastakastiketta? pussikastiketta? tomaattimurskaa?) ja juustonmakuista ruokakermaa. Nam, nam. Valmiilla pastakastikkeella ja juustonmakuisella ruokakermalla ei ole edes mitenkään halpaa ja pelkkää järkkyä hiilarikuraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hernekeitto ei tarvi lihaa kun herneissä on paljon proteiinia. Samoin esim linsseistä tai pavuista tehdyt muhennokset perunan tai pastan kanssa. Peruskeitot juureksilla.
Miksi veget valehtelevat aina? Keitetyissä herneissä on proteiinia 6,4g/100g, jauhelihassa 23g/100g. Onko vegeillä jotain vakavia vaikeuksia ymmärtää lukuja? Vaatiiko vegeuskonto teitä valehtelemaan?
Mikäs itkupotkuraivariteini sinä olet?
Etkös itse tajua että yhteen hernekeittoon tulee monta sataa grammaa hernettä. Lihaa taas saisi syödä enintään 500 g viikossa eli enintään n. 70 g per päivä.
Joten todellisuudessa jos kasvissyöjä syö hernekeittoa päivällä ja illalla jotain muuta proteiinilähdettä, hän saa varmasti yhtä paljon tai jopa enemmän proteiineja kuin sinä saat siitä terveellisestä määrästä lihaa jota syöt.
Toisaalta proteiinia ei saisi syödä liikaa, joten jos syöt lihaa joka päivä ja sen lisäksi muita proteiininlähteitä, voit saada epäterveellisiä määriä.
En ymmärrä, miksi pitää sössöttää, että herneissä on muka paljon proteiinia, kun jokainen täysjärkinen tietää ettei niissä todellakaan ole. Lihatonta hernekeittoa täytyy mussuttaa paljon enemmän kuin lihallista, jotta saat saman määrän proteiinia. Teidän uskontonne ei kestä faktoja, siksi te joudutte valehtelemaan jatkuvasti.
Lopeta se teinimäinen syyttely, itse olet valehtelija, koska minä en ole vegaani, en edes kasvisyöjä.
Ihan järjellähän tuosta pystyy laskemaan, että jos syöt lautsellisen hernaria esim. 200 g siinä on protskua yli 12 g.
Se on ihan riittävä määrä, koska protskua tulee muustakin ja tuo on vain yksi ateria päivässä.
Tässähän puhutaan terveellisestä ruokavaliosta. Jos sun on jostain korviesi välisestä syystä pakko tunkea munuaiset räjäyttäviä määriä protskua napaan, sitä ei voi sanoa terveelliseksi kaikille ihmisille.
Miksi joku ehdottaa esim. ruokakermaan tehtyjä valkosipuliperunoita TERVEELLISENÄ ja halpana ruokana? On useammassa viestissä. Yhdessä ehdotettiin halpisnakkeja tai lihapullia kaveriksi. Halpaa kylä varmaan, mutta aloituksessa kysyttiin terveellisiä ja halpoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hernekeitto ei tarvi lihaa kun herneissä on paljon proteiinia. Samoin esim linsseistä tai pavuista tehdyt muhennokset perunan tai pastan kanssa. Peruskeitot juureksilla.
Miksi veget valehtelevat aina? Keitetyissä herneissä on proteiinia 6,4g/100g, jauhelihassa 23g/100g. Onko vegeillä jotain vakavia vaikeuksia ymmärtää lukuja? Vaatiiko vegeuskonto teitä valehtelemaan?
Mikäs itkupotkuraivariteini sinä olet?
Etkös itse tajua että yhteen hernekeittoon tulee monta sataa grammaa hernettä. Lihaa taas saisi syödä enintään 500 g viikossa eli enintään n. 70 g per päivä.
Joten todellisuudessa jos kasvissyöjä syö hernekeittoa päivällä ja illalla jotain muuta proteiinilähdettä, hän saa varmasti yhtä paljon tai jopa enemmän proteiineja kuin sinä saat siitä terveellisestä määrästä lihaa jota syöt.
Toisaalta proteiinia ei saisi syödä liikaa, joten jos syöt lihaa joka päivä ja sen lisäksi muita proteiininlähteitä, voit saada epäterveellisiä määriä.
En ymmärrä, miksi pitää sössöttää, että herneissä on muka paljon proteiinia, kun jokainen täysjärkinen tietää ettei niissä todellakaan ole. Lihatonta hernekeittoa täytyy mussuttaa paljon enemmän kuin lihallista, jotta saat saman määrän proteiinia. Teidän uskontonne ei kestä faktoja, siksi te joudutte valehtelemaan jatkuvasti.
Lopeta se teinimäinen syyttely, itse olet valehtelija, koska minä en ole vegaani, en edes kasvisyöjä.
Ihan järjellähän tuosta pystyy laskemaan, että jos syöt lautsellisen hernaria esim. 200 g siinä on protskua yli 12 g.
Se on ihan riittävä määrä, koska protskua tulee muustakin ja tuo on vain yksi ateria päivässä.
Tässähän puhutaan terveellisestä ruokavaliosta. Jos sun on jostain korviesi välisestä syystä pakko tunkea munuaiset räjäyttäviä määriä protskua napaan, sitä ei voi sanoa terveelliseksi kaikille ihmisille.
Ohis. Mutta jos syöt 200 g hernekeittoa (joka on aika vähän) niin eihän siinä nyt suinkaan ole 200 g herneitä, vaan siinä on vettä suurin osa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaalipata
Kertokaa tyhmälle, mikä ero on kaalilaatikolla ja kaalipadalla?
Itse teen säännöllisesti kaalilaatikkoa, sen sijaan kaalipataa en ole tehnyt koskaan, koska en tiedä mitä se on, siis jos se on jotain muuta kuin kaalilaatikkoa.
Mitä eroa yleensä on laatikkoruoilla ja pataruoilla?
Kaalilaatikko tehdään uunissa ja siihen tulee riisiä ja siirappia ja jotkut laittaa siihen myös kananmunaa. Kaalipata tehdään kattilassa tai padassa liedellä eikä siihen tulee riisiä eikä siirappia. Kaalikeitto sitten on ikään kuin kaalipadan nestemäisempi versio. Kaalilaatikko on siis uunivuokaruoka ja keitto sekä pata kattilassa tai padassa valmistettava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hernekeitto ei tarvi lihaa kun herneissä on paljon proteiinia. Samoin esim linsseistä tai pavuista tehdyt muhennokset perunan tai pastan kanssa. Peruskeitot juureksilla.
Miksi veget valehtelevat aina? Keitetyissä herneissä on proteiinia 6,4g/100g, jauhelihassa 23g/100g. Onko vegeillä jotain vakavia vaikeuksia ymmärtää lukuja? Vaatiiko vegeuskonto teitä valehtelemaan?
Mikäs itkupotkuraivariteini sinä olet?
Etkös itse tajua että yhteen hernekeittoon tulee monta sataa grammaa hernettä. Lihaa taas saisi syödä enintään 500 g viikossa eli enintään n. 70 g per päivä.
Joten todellisuudessa jos kasvissyöjä syö hernekeittoa päivällä ja illalla jotain muuta proteiinilähdettä, hän saa varmasti yhtä paljon tai jopa enemmän proteiineja kuin sinä saat siitä terveellisestä määrästä lihaa jota syöt.
Toisaalta proteiinia ei saisi syödä liikaa, joten jos syöt lihaa joka päivä ja sen lisäksi muita proteiininlähteitä, voit saada epäterveellisiä määriä.
En ymmärrä, miksi pitää sössöttää, että herneissä on muka paljon proteiinia, kun jokainen täysjärkinen tietää ettei niissä todellakaan ole. Lihatonta hernekeittoa täytyy mussuttaa paljon enemmän kuin lihallista, jotta saat saman määrän proteiinia. Teidän uskontonne ei kestä faktoja, siksi te joudutte valehtelemaan jatkuvasti.
Lopeta se teinimäinen syyttely, itse olet valehtelija, koska minä en ole vegaani, en edes kasvisyöjä.
Ihan järjellähän tuosta pystyy laskemaan, että jos syöt lautsellisen hernaria esim. 200 g siinä on protskua yli 12 g.
Se on ihan riittävä määrä, koska protskua tulee muustakin ja tuo on vain yksi ateria päivässä.
Tässähän puhutaan terveellisestä ruokavaliosta. Jos sun on jostain korviesi välisestä syystä pakko tunkea munuaiset räjäyttäviä määriä protskua napaan, sitä ei voi sanoa terveelliseksi kaikille ihmisille.
Jos hernekeitosta poistetaan proteiinipitoinen liha ja väitetään jäljelle jäävästa lihattomasta osasta saatavan sama määrä proteiinia kuin lihallisesta, koska herneissä on muka paljon protskua, se on valehtelua. Normaalista ruuasta ei saa munuaiset räjäyttävää määrää proteiinia, sekin on valehtelua.
Vierailija kirjoitti:
Miksi joku ehdottaa esim. ruokakermaan tehtyjä valkosipuliperunoita TERVEELLISENÄ ja halpana ruokana? On useammassa viestissä. Yhdessä ehdotettiin halpisnakkeja tai lihapullia kaveriksi. Halpaa kylä varmaan, mutta aloituksessa kysyttiin terveellisiä ja halpoja.
Mitä kallista on valkosipuliperunoissa? Perunoita, lidlin 70 senttiä maksava purkki kuohukermaa, valkosipulia, suolaa. Mitä kallista?
Gulassi on suht edullinen tehtynä edullisesta lihasta.
Lihaa, tomaattia, paprikaa ja sipulia pieneksi pilkottuna uuniin pippurin ja suolan kanssa vedellä peitettynä pariksi tunniksi ja sitten lisätään perunaa ja pidetään uunissa kunnes perunstkin kypsiä
Tieedätköö että halvat ja terveeeliset ruoat niiin kuullllosta ihan kaameelta. Attteloko tuoonne menidi nj
Uotioon äääreen jossakin lapin erämaaassa nauttimaan jotakin purkkihernejeiittoa niin vtttu kyllä siinä naudan fileee jää toiseeeksi.
Vierailija kirjoitti:
Miksi joku ehdottaa esim. ruokakermaan tehtyjä valkosipuliperunoita TERVEELLISENÄ ja halpana ruokana? On useammassa viestissä. Yhdessä ehdotettiin halpisnakkeja tai lihapullia kaveriksi. Halpaa kylä varmaan, mutta aloituksessa kysyttiin terveellisiä ja halpoja.
Itse kyllä ajattelisin ettei ne kermaperunatkaan ketään tapa harvoin syötynä, ja vaihtelu virkistää. Oliko tämän ketjun todellakin tarkoitus olla vain jostain superfoodeista? Voihan sitä toki syödä pelkkää kaalia, mutta jää kai siinä se energiakin saamatta jos pelkästään päivästä toiseen sitä syö. "Voi voi, kermaa, hui kauheaa, liemikuutio!, pari nakkia, siihen kuolee!"
t. en itse ole yhtään ohjetta ehdottanut, enkä varmaan uskaltaisikaan
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi joku ehdottaa esim. ruokakermaan tehtyjä valkosipuliperunoita TERVEELLISENÄ ja halpana ruokana? On useammassa viestissä. Yhdessä ehdotettiin halpisnakkeja tai lihapullia kaveriksi. Halpaa kylä varmaan, mutta aloituksessa kysyttiin terveellisiä ja halpoja.
Mitä kallista on valkosipuliperunoissa? Perunoita, lidlin 70 senttiä maksava purkki kuohukermaa, valkosipulia, suolaa. Mitä kallista?
Mutta mikä tässä on terveellistä???
Aloitus kuului:
"Mitä halpoja ja terveellisiä ruokia sitten on?"
Millä mittarilla kermassa keitetty peruna on terveellistä? Saati jossain juustolta maistuvassa kasvisrasvasotkussa? Varsinkin jos sen kanssa on sivulla yksi ehdotettuja "halpisnakkeja".
Halpuutta ei noiden perunoiden osalta varmaan ole kukaan kiistämässä, mutta siitä ei kai ollut ketjussa pelkästään kyse. Ylen perheitä morkkaavassa ketjussa kerrottiin että halvalla syö mielettömän terveellisesti, jauhelihaa ja makaronia käyttävä perhe haukuttiin alimpaan helvettiin. Sitten ehdotetaan jotain kermaperunoita ja valmisnakkeja.... tekopyhää.
Sipulikeitto itseleivotun leivän kanssa <3