Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jatkuva väsymys ja sumussa eläminen lapsesta saakka
olenloppu
14.10.2018 |
Olen 19v ja alkaa vähitellen tympiä tämä homma, kun en en tiedä, mikä vaivaa. Lievään masennukseen sekä paniikkihäiriöön olen saanut lääkkeen, joka on auttanut paljon ahdistuksen kanssa. Enää ei masenna, ahdista tai tule paniikkikohtauksia. Mutta silti muut oireet vain pysyvät. Elän jatkuvasti sumussa, pää ei toimi kropan kanssa yksi yhteen, askel tuntuu raskaalta enkä voi siksi harrastaa urheilua vaikka haluaisinkin, yleiskunto on huono, en pysty keskittymään tai ajattelemaan kunnolla, päätä, hartioita ja niskaa särkee joka päivä, suuta kuivaa, raajat puutuvat ja niitä pistelee herkästi. Ripul ja vessassa ravaaminen ovat tulleet tutuksi, mutta viljojen syönnin lopetettuani se on vähentynyt huomattavasti.
Verikokeet otettiin vuosi sitten, ei kuulemma mitää poikkeavaa. En tosin ole mestari näissä, eli en tiedä, mitattiinko kaikki. Kilppareissakaan ei kuulemma vikaa, P-T4-V oli 12 ja P-TSH 2.40. Hemoglobiini oli 140, yritän kuitenkin nyt saada lääkärin suostuteltua myös ferritiinin mittaukseen (kuukautiseni ovat olleet runsaat 13v lähtien).
Ainakin nämä oireet... Nuo tulevat ensimmäisenä mieleen. Olen muuten onnellinen ja elämä menee hyvin, olen rakastunutkin ensimmäistä kertaa - oireet eivät vain silti helpota.
Kommentit (107)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tulee heti 2~3 asiaa mieleen.
Piilevä raudanpuute ,b 12 ja muita puutteita.
Sanoit syöväsi monipuolisesti, muttaOnko sinulla muita ruuansulatus oireita kuin ne ripuli ja ummetus?
Refluksityyppistä, pahoinvointia ,vatsakipua, turvotusta, närästystä? Vatsan toiminta?
Tiesitkö, että piilevä raudanpuute voi joskus aiheuttaa paniikkikohtauksia, ahdistusta ja masennusta?
Kuulostaa siltä että sinulle on perinteiseen arvauskeskustyyliin aloitettu mielialalääkkeet fyysisiin ongelmiin.Miten, oletko yli/alipainoinen?
Käytätkö maitotuotteita, tumman vihreitä lehtivihanneksia tai ravintolisiä?
Ovatko kuukautiset siis runsaat?Normaalipainoinen. En käytä enää maitotuotteita paljoakaan. Ravintolisiä joskus. Minulla oli vuosia runsaat kuukautiset (kestivät n. 8pv ja päivisin yöside käytössä), sitten tasaantuivat. Nyt taas runsaat kuparikierukan laiton jälkeen.
- AP
Jo pelkästään runsaat kuukautiset (minulla myös) ovat syy siihen että on jatkuvasti pieni raudanpuute.
Ruuansulatus, vatsaongelmat??
Pahoinvointi, ruokahalu, kivut, närästys, tietyt ruoka aineet? Turvotus, ylävatsan täyttymisen tunne?
Himoitsetko sokeria, onko hiivaongelmaa?Olen aina ollut vessassa ravaaja, ja kahvi pistää suolen toimimaan. Närästyksestä järsin yläasteikäisenä, sokerisia ruokia syötäessä vatsaan sattuu, turvotusta, heikkoa oloa usein, yhtäkkisiä allergioita,...
Sokerin himoamista ei ole enää, eikä hiivaa. Valkovuoto on kyllä runsasta.
- AP
Hiivahan voi olla muuallankin kuin alapäässä.
Vuotavaan suoleen kannattaa tutustua, jos ei ole tuttu.
Jos on ollut pitkä stressi eikä jaksa stressata enää, kortisolintuotanto voi olla hiipunut.
Kofeiinista pitäisi vierottua.
Olin oikeastaan vuosi sitten hiivadieetillä, mutta luovutin. :D
- AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tulee heti 2~3 asiaa mieleen.
Piilevä raudanpuute ,b 12 ja muita puutteita.
Sanoit syöväsi monipuolisesti, muttaOnko sinulla muita ruuansulatus oireita kuin ne ripuli ja ummetus?
Refluksityyppistä, pahoinvointia ,vatsakipua, turvotusta, närästystä? Vatsan toiminta?
Tiesitkö, että piilevä raudanpuute voi joskus aiheuttaa paniikkikohtauksia, ahdistusta ja masennusta?
Kuulostaa siltä että sinulle on perinteiseen arvauskeskustyyliin aloitettu mielialalääkkeet fyysisiin ongelmiin.Miten, oletko yli/alipainoinen?
Käytätkö maitotuotteita, tumman vihreitä lehtivihanneksia tai ravintolisiä?
Ovatko kuukautiset siis runsaat?Normaalipainoinen. En käytä enää maitotuotteita paljoakaan. Ravintolisiä joskus. Minulla oli vuosia runsaat kuukautiset (kestivät n. 8pv ja päivisin yöside käytössä), sitten tasaantuivat. Nyt taas runsaat kuparikierukan laiton jälkeen.
- AP
Jo pelkästään runsaat kuukautiset (minulla myös) ovat syy siihen että on jatkuvasti pieni raudanpuute.
Ruuansulatus, vatsaongelmat??
Pahoinvointi, ruokahalu, kivut, närästys, tietyt ruoka aineet? Turvotus, ylävatsan täyttymisen tunne?
Himoitsetko sokeria, onko hiivaongelmaa?Olen aina ollut vessassa ravaaja, ja kahvi pistää suolen toimimaan. Närästyksestä järsin yläasteikäisenä, sokerisia ruokia syötäessä vatsaan sattuu, turvotusta, heikkoa oloa usein, yhtäkkisiä allergioita,...
Sokerin himoamista ei ole enää, eikä hiivaa. Valkovuoto on kyllä runsasta.
- AP
Hiivahan voi olla muuallankin kuin alapäässä.
Vuotavaan suoleen kannattaa tutustua, jos ei ole tuttu.
Jos on ollut pitkä stressi eikä jaksa stressata enää, kortisolintuotanto voi olla hiipunut.
Kofeiinista pitäisi vierottua.
Olin oikeastaan vuosi sitten hiivadieetillä, mutta luovutin. :D
- AP
Tuo hymiö on aika tyhmä. Takaisin hiivadieetille, jos se auttoi.
Minäkin lipsuin ja väsymys palasi ja mielitekoja alkoi tulla. Vointi parani takaisin dieetillä. Olet vielä noin nuorikin, koko opiskelusi ja elämäsi menee sekaisin, jos et hoida itseäsi kuntoon.
Kortisolin alituotanto se vasta väsyttääkin eli sekä yli että ali on paha juttu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tulee heti 2~3 asiaa mieleen.
Piilevä raudanpuute ,b 12 ja muita puutteita.
Sanoit syöväsi monipuolisesti, muttaOnko sinulla muita ruuansulatus oireita kuin ne ripuli ja ummetus?
Refluksityyppistä, pahoinvointia ,vatsakipua, turvotusta, närästystä? Vatsan toiminta?
Tiesitkö, että piilevä raudanpuute voi joskus aiheuttaa paniikkikohtauksia, ahdistusta ja masennusta?
Kuulostaa siltä että sinulle on perinteiseen arvauskeskustyyliin aloitettu mielialalääkkeet fyysisiin ongelmiin.Miten, oletko yli/alipainoinen?
Käytätkö maitotuotteita, tumman vihreitä lehtivihanneksia tai ravintolisiä?
Ovatko kuukautiset siis runsaat?Normaalipainoinen. En käytä enää maitotuotteita paljoakaan. Ravintolisiä joskus. Minulla oli vuosia runsaat kuukautiset (kestivät n. 8pv ja päivisin yöside käytössä), sitten tasaantuivat. Nyt taas runsaat kuparikierukan laiton jälkeen.
- AP
Jo pelkästään runsaat kuukautiset (minulla myös) ovat syy siihen että on jatkuvasti pieni raudanpuute.
Ruuansulatus, vatsaongelmat??
Pahoinvointi, ruokahalu, kivut, närästys, tietyt ruoka aineet? Turvotus, ylävatsan täyttymisen tunne?
Himoitsetko sokeria, onko hiivaongelmaa?Olen aina ollut vessassa ravaaja, ja kahvi pistää suolen toimimaan. Närästyksestä järsin yläasteikäisenä, sokerisia ruokia syötäessä vatsaan sattuu, turvotusta, heikkoa oloa usein, yhtäkkisiä allergioita,...
Sokerin himoamista ei ole enää, eikä hiivaa. Valkovuoto on kyllä runsasta.
- AP
Selvä juttu!
Sinulla on selvästi ongelmia ruuansulatuksessa, luultavasti myös suolistossa.
Ja kun näissä on vikaa, onkin sitten olo sen mukainen ja tulee ravintoaine puutoksia ja allergioden puhkeaminen on merkki siitä, että suolistotilanteesi on jatkunut liian pitkään.
Seuraavaksi tulee autoimmuunitaudit.
Olen kirjoittanut tästä aijemminkin.
Ensimmäisenä,
Poista ruokavaliostasi kaikki "teollinen" ruoka leivonnaisista, karkeista ja makkaroista valmisruokiin, limsoihin ja margariineihin.
Vähennä lihansyöntiä, vaihda vaikkapa osa kalaan., linsseihin jos suolistosi ne tällähetkellä kestää.
Maitotuotteet pois kokonaan.
Ensimmäisenä selvität , onko vika ruuansulatuksessa.
Ota n. 15min ennen ruokailua 1 (2) rkl omenasiiderietikkaa sekoitettuna lasilliseen vettä. Se auttaa vatsahappojen muodostuksessa. Voit ottaa vaikka päivän aikana kahdella ruokailulla.
Toimi näin viikko, pari.
Sitten lisäät päivittäiseen käyttöön suolahapon (esim .Solgarin Betaine with pepsin) ja ruuansulatusentsyymi valmisteen.
Suolahappo otetaan aterian yhteydessä, runssaan nestemäärän kera.
JOS suolahaposta tulee närästys, polttelu ,pahoinvointi, tiedät että vatsahappoa on riittävästi etkä jatka tuotteen käyttöä.
(Tilanteessasi vatsahappoa ei luultavasti ole riittävästi)
Jos ei tule mitään oireita, jatkat säännöllistä käyttöä, yhdessä ruuansulatusentsyymien kanssa.
Kannattaa ostaa suoraan suuhun suihkutettava rautasuihke, parin kuukauden käyttöön. Se imeytyy siitä sitten suoraan.
Jos näillä toimilla vatsaoireesi edelleen jatkuvat, vika on luultavimmin ohutsuolessa, tarkemmin sanottuna "bakteerien liikakasvu ohutsuolessa" ilmiön nimi on SIBO, ja on arvioitu että suurin osa IBS potilaista kärsii siitä.
Tällöin ohutsuolessa on liikaa bakteereja, ja sokerit ja ruoka alkavat fermentoitumaan imeytymisen sijaan.
Tällöin juuri tietyt hiilihydraatit aiheuttavat erityisesti ongelmia.
Vika ei ole niissä ruoka~aineissa, vaan suolistossa.
Joissain tapauksissa tarvitaan tietty antibiootti jopa tuhoamaan ne bakteerit ohutsuolesta, joillain riittää "luonnon " antibiootit (allisiini ja berberiini) ja tehokkaat probiootit .
Allisiini on raa`assa valkosipulissa esiintyvä yhdiste.
Mahdollinen hiivan liikakasvu pitää hoitaa samalla.
Nämä hoidot toteutetaan yksilöllisesti, riippuen siitä mitä bakteereja suolistossa on liikaa , enkä tiedä onko Suomessa monikaan lääkäri erikoistunut tilan hoitoon.
Mutta sen voin sanoa, että jos jätät suolisto~ongelmasi hoitamatta ja selvittämättä, niin riskinä on se, että tulee lisää puutoksia ja mahdollisesti puhkeaa autoimmuunitauti.
Mahdollisesti käynti ravitsemusterapeutilla olisi hyvä idea.
Etsi asiantuntija, joka on erikoistunut suolisto~ongelmiin ja niiden luonnonmukaiseen hoitoon.
Anteeksi (liian) pitkä teksti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tulee heti 2~3 asiaa mieleen.
Piilevä raudanpuute ,b 12 ja muita puutteita.
Sanoit syöväsi monipuolisesti, muttaOnko sinulla muita ruuansulatus oireita kuin ne ripuli ja ummetus?
Refluksityyppistä, pahoinvointia ,vatsakipua, turvotusta, närästystä? Vatsan toiminta?
Tiesitkö, että piilevä raudanpuute voi joskus aiheuttaa paniikkikohtauksia, ahdistusta ja masennusta?
Kuulostaa siltä että sinulle on perinteiseen arvauskeskustyyliin aloitettu mielialalääkkeet fyysisiin ongelmiin.Miten, oletko yli/alipainoinen?
Käytätkö maitotuotteita, tumman vihreitä lehtivihanneksia tai ravintolisiä?
Ovatko kuukautiset siis runsaat?Normaalipainoinen. En käytä enää maitotuotteita paljoakaan. Ravintolisiä joskus. Minulla oli vuosia runsaat kuukautiset (kestivät n. 8pv ja päivisin yöside käytössä), sitten tasaantuivat. Nyt taas runsaat kuparikierukan laiton jälkeen.
- AP
Jo pelkästään runsaat kuukautiset (minulla myös) ovat syy siihen että on jatkuvasti pieni raudanpuute.
Ruuansulatus, vatsaongelmat??
Pahoinvointi, ruokahalu, kivut, närästys, tietyt ruoka aineet? Turvotus, ylävatsan täyttymisen tunne?
Himoitsetko sokeria, onko hiivaongelmaa?Olen aina ollut vessassa ravaaja, ja kahvi pistää suolen toimimaan. Närästyksestä järsin yläasteikäisenä, sokerisia ruokia syötäessä vatsaan sattuu, turvotusta, heikkoa oloa usein, yhtäkkisiä allergioita,...
Sokerin himoamista ei ole enää, eikä hiivaa. Valkovuoto on kyllä runsasta.
- AP
Hiivahan voi olla muuallankin kuin alapäässä.
Vuotavaan suoleen kannattaa tutustua, jos ei ole tuttu.
Jos on ollut pitkä stressi eikä jaksa stressata enää, kortisolintuotanto voi olla hiipunut.
Kofeiinista pitäisi vierottua.
Olin oikeastaan vuosi sitten hiivadieetillä, mutta luovutin. :D
- AP
Tuo hymiö on aika tyhmä. Takaisin hiivadieetille, jos se auttoi.
Minäkin lipsuin ja väsymys palasi ja mielitekoja alkoi tulla. Vointi parani takaisin dieetillä. Olet vielä noin nuorikin, koko opiskelusi ja elämäsi menee sekaisin, jos et hoida itseäsi kuntoon.
Ei auttanut ja hormonit menivät sekaisin, jonka seurauksena painoni laski ja sain kauhean aknen.
- AP
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tulee heti 2~3 asiaa mieleen.
Piilevä raudanpuute ,b 12 ja muita puutteita.
Sanoit syöväsi monipuolisesti, muttaOnko sinulla muita ruuansulatus oireita kuin ne ripuli ja ummetus?
Refluksityyppistä, pahoinvointia ,vatsakipua, turvotusta, närästystä? Vatsan toiminta?
Tiesitkö, että piilevä raudanpuute voi joskus aiheuttaa paniikkikohtauksia, ahdistusta ja masennusta?
Kuulostaa siltä että sinulle on perinteiseen arvauskeskustyyliin aloitettu mielialalääkkeet fyysisiin ongelmiin.Miten, oletko yli/alipainoinen?
Käytätkö maitotuotteita, tumman vihreitä lehtivihanneksia tai ravintolisiä?
Ovatko kuukautiset siis runsaat?Normaalipainoinen. En käytä enää maitotuotteita paljoakaan. Ravintolisiä joskus. Minulla oli vuosia runsaat kuukautiset (kestivät n. 8pv ja päivisin yöside käytössä), sitten tasaantuivat. Nyt taas runsaat kuparikierukan laiton jälkeen.
- AP
Jo pelkästään runsaat kuukautiset (minulla myös) ovat syy siihen että on jatkuvasti pieni raudanpuute.
Ruuansulatus, vatsaongelmat??
Pahoinvointi, ruokahalu, kivut, närästys, tietyt ruoka aineet? Turvotus, ylävatsan täyttymisen tunne?
Himoitsetko sokeria, onko hiivaongelmaa?Olen aina ollut vessassa ravaaja, ja kahvi pistää suolen toimimaan. Närästyksestä järsin yläasteikäisenä, sokerisia ruokia syötäessä vatsaan sattuu, turvotusta, heikkoa oloa usein, yhtäkkisiä allergioita,...
Sokerin himoamista ei ole enää, eikä hiivaa. Valkovuoto on kyllä runsasta.
- AP
Selvä juttu!
Sinulla on selvästi ongelmia ruuansulatuksessa, luultavasti myös suolistossa.
Ja kun näissä on vikaa, onkin sitten olo sen mukainen ja tulee ravintoaine puutoksia ja allergioden puhkeaminen on merkki siitä, että suolistotilanteesi on jatkunut liian pitkään.
Seuraavaksi tulee autoimmuunitaudit.Olen kirjoittanut tästä aijemminkin.
Ensimmäisenä,
Poista ruokavaliostasi kaikki "teollinen" ruoka leivonnaisista, karkeista ja makkaroista valmisruokiin, limsoihin ja margariineihin.
Vähennä lihansyöntiä, vaihda vaikkapa osa kalaan., linsseihin jos suolistosi ne tällähetkellä kestää.
Maitotuotteet pois kokonaan.Ensimmäisenä selvität , onko vika ruuansulatuksessa.
Ota n. 15min ennen ruokailua 1 (2) rkl omenasiiderietikkaa sekoitettuna lasilliseen vettä. Se auttaa vatsahappojen muodostuksessa. Voit ottaa vaikka päivän aikana kahdella ruokailulla.
Toimi näin viikko, pari.
Sitten lisäät päivittäiseen käyttöön suolahapon (esim .Solgarin Betaine with pepsin) ja ruuansulatusentsyymi valmisteen.Suolahappo otetaan aterian yhteydessä, runssaan nestemäärän kera.
JOS suolahaposta tulee närästys, polttelu ,pahoinvointi, tiedät että vatsahappoa on riittävästi etkä jatka tuotteen käyttöä.
(Tilanteessasi vatsahappoa ei luultavasti ole riittävästi)
Jos ei tule mitään oireita, jatkat säännöllistä käyttöä, yhdessä ruuansulatusentsyymien kanssa.
Kannattaa ostaa suoraan suuhun suihkutettava rautasuihke, parin kuukauden käyttöön. Se imeytyy siitä sitten suoraan.Jos näillä toimilla vatsaoireesi edelleen jatkuvat, vika on luultavimmin ohutsuolessa, tarkemmin sanottuna "bakteerien liikakasvu ohutsuolessa" ilmiön nimi on SIBO, ja on arvioitu että suurin osa IBS potilaista kärsii siitä.
Tällöin ohutsuolessa on liikaa bakteereja, ja sokerit ja ruoka alkavat fermentoitumaan imeytymisen sijaan.
Tällöin juuri tietyt hiilihydraatit aiheuttavat erityisesti ongelmia.
Vika ei ole niissä ruoka~aineissa, vaan suolistossa.
Joissain tapauksissa tarvitaan tietty antibiootti jopa tuhoamaan ne bakteerit ohutsuolesta, joillain riittää "luonnon " antibiootit (allisiini ja berberiini) ja tehokkaat probiootit .
Allisiini on raa`assa valkosipulissa esiintyvä yhdiste.
Mahdollinen hiivan liikakasvu pitää hoitaa samalla.
Nämä hoidot toteutetaan yksilöllisesti, riippuen siitä mitä bakteereja suolistossa on liikaa , enkä tiedä onko Suomessa monikaan lääkäri erikoistunut tilan hoitoon.Mutta sen voin sanoa, että jos jätät suolisto~ongelmasi hoitamatta ja selvittämättä, niin riskinä on se, että tulee lisää puutoksia ja mahdollisesti puhkeaa autoimmuunitauti.
Mahdollisesti käynti ravitsemusterapeutilla olisi hyvä idea.
Etsi asiantuntija, joka on erikoistunut suolisto~ongelmiin ja niiden luonnonmukaiseen hoitoon.
Anteeksi (liian) pitkä teksti.
Kiitos! Otin tekstisi talteen.
- AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tulee heti 2~3 asiaa mieleen.
Piilevä raudanpuute ,b 12 ja muita puutteita.
Sanoit syöväsi monipuolisesti, muttaOnko sinulla muita ruuansulatus oireita kuin ne ripuli ja ummetus?
Refluksityyppistä, pahoinvointia ,vatsakipua, turvotusta, närästystä? Vatsan toiminta?
Tiesitkö, että piilevä raudanpuute voi joskus aiheuttaa paniikkikohtauksia, ahdistusta ja masennusta?
Kuulostaa siltä että sinulle on perinteiseen arvauskeskustyyliin aloitettu mielialalääkkeet fyysisiin ongelmiin.Miten, oletko yli/alipainoinen?
Käytätkö maitotuotteita, tumman vihreitä lehtivihanneksia tai ravintolisiä?
Ovatko kuukautiset siis runsaat?Normaalipainoinen. En käytä enää maitotuotteita paljoakaan. Ravintolisiä joskus. Minulla oli vuosia runsaat kuukautiset (kestivät n. 8pv ja päivisin yöside käytössä), sitten tasaantuivat. Nyt taas runsaat kuparikierukan laiton jälkeen.
- AP
Jo pelkästään runsaat kuukautiset (minulla myös) ovat syy siihen että on jatkuvasti pieni raudanpuute.
Ruuansulatus, vatsaongelmat??
Pahoinvointi, ruokahalu, kivut, närästys, tietyt ruoka aineet? Turvotus, ylävatsan täyttymisen tunne?
Himoitsetko sokeria, onko hiivaongelmaa?Olen aina ollut vessassa ravaaja, ja kahvi pistää suolen toimimaan. Närästyksestä järsin yläasteikäisenä, sokerisia ruokia syötäessä vatsaan sattuu, turvotusta, heikkoa oloa usein, yhtäkkisiä allergioita,...
Sokerin himoamista ei ole enää, eikä hiivaa. Valkovuoto on kyllä runsasta.
- AP
Selvä juttu!
Sinulla on selvästi ongelmia ruuansulatuksessa, luultavasti myös suolistossa.
Ja kun näissä on vikaa, onkin sitten olo sen mukainen ja tulee ravintoaine puutoksia ja allergioden puhkeaminen on merkki siitä, että suolistotilanteesi on jatkunut liian pitkään.
Seuraavaksi tulee autoimmuunitaudit.Olen kirjoittanut tästä aijemminkin.
Ensimmäisenä,
Poista ruokavaliostasi kaikki "teollinen" ruoka leivonnaisista, karkeista ja makkaroista valmisruokiin, limsoihin ja margariineihin.
Vähennä lihansyöntiä, vaihda vaikkapa osa kalaan., linsseihin jos suolistosi ne tällähetkellä kestää.
Maitotuotteet pois kokonaan.Ensimmäisenä selvität , onko vika ruuansulatuksessa.
Ota n. 15min ennen ruokailua 1 (2) rkl omenasiiderietikkaa sekoitettuna lasilliseen vettä. Se auttaa vatsahappojen muodostuksessa. Voit ottaa vaikka päivän aikana kahdella ruokailulla.
Toimi näin viikko, pari.
Sitten lisäät päivittäiseen käyttöön suolahapon (esim .Solgarin Betaine with pepsin) ja ruuansulatusentsyymi valmisteen.Suolahappo otetaan aterian yhteydessä, runssaan nestemäärän kera.
JOS suolahaposta tulee närästys, polttelu ,pahoinvointi, tiedät että vatsahappoa on riittävästi etkä jatka tuotteen käyttöä.
(Tilanteessasi vatsahappoa ei luultavasti ole riittävästi)
Jos ei tule mitään oireita, jatkat säännöllistä käyttöä, yhdessä ruuansulatusentsyymien kanssa.
Kannattaa ostaa suoraan suuhun suihkutettava rautasuihke, parin kuukauden käyttöön. Se imeytyy siitä sitten suoraan.Jos näillä toimilla vatsaoireesi edelleen jatkuvat, vika on luultavimmin ohutsuolessa, tarkemmin sanottuna "bakteerien liikakasvu ohutsuolessa" ilmiön nimi on SIBO, ja on arvioitu että suurin osa IBS potilaista kärsii siitä.
Tällöin ohutsuolessa on liikaa bakteereja, ja sokerit ja ruoka alkavat fermentoitumaan imeytymisen sijaan.
Tällöin juuri tietyt hiilihydraatit aiheuttavat erityisesti ongelmia.
Vika ei ole niissä ruoka~aineissa, vaan suolistossa.
Joissain tapauksissa tarvitaan tietty antibiootti jopa tuhoamaan ne bakteerit ohutsuolesta, joillain riittää "luonnon " antibiootit (allisiini ja berberiini) ja tehokkaat probiootit .
Allisiini on raa`assa valkosipulissa esiintyvä yhdiste.
Mahdollinen hiivan liikakasvu pitää hoitaa samalla.
Nämä hoidot toteutetaan yksilöllisesti, riippuen siitä mitä bakteereja suolistossa on liikaa , enkä tiedä onko Suomessa monikaan lääkäri erikoistunut tilan hoitoon.Mutta sen voin sanoa, että jos jätät suolisto~ongelmasi hoitamatta ja selvittämättä, niin riskinä on se, että tulee lisää puutoksia ja mahdollisesti puhkeaa autoimmuunitauti.
Mahdollisesti käynti ravitsemusterapeutilla olisi hyvä idea.
Etsi asiantuntija, joka on erikoistunut suolisto~ongelmiin ja niiden luonnonmukaiseen hoitoon.
Anteeksi (liian) pitkä teksti.Kiitos! Otin tekstisi talteen.
- AP
Jos englanti sujuu, niin "gojiman" tekee paljon videoita SIBOsta ja Pamela Popperin luento
"Nutritional causes of common GI disorders"
selvittävät sinulle näitä oireitasi, väsymystä, aivosumua ja vatsaoireita.
Itse sain näistä avun.😄
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tulee heti 2~3 asiaa mieleen.
Piilevä raudanpuute ,b 12 ja muita puutteita.
Sanoit syöväsi monipuolisesti, muttaOnko sinulla muita ruuansulatus oireita kuin ne ripuli ja ummetus?
Refluksityyppistä, pahoinvointia ,vatsakipua, turvotusta, närästystä? Vatsan toiminta?
Tiesitkö, että piilevä raudanpuute voi joskus aiheuttaa paniikkikohtauksia, ahdistusta ja masennusta?
Kuulostaa siltä että sinulle on perinteiseen arvauskeskustyyliin aloitettu mielialalääkkeet fyysisiin ongelmiin.Miten, oletko yli/alipainoinen?
Käytätkö maitotuotteita, tumman vihreitä lehtivihanneksia tai ravintolisiä?
Ovatko kuukautiset siis runsaat?Normaalipainoinen. En käytä enää maitotuotteita paljoakaan. Ravintolisiä joskus. Minulla oli vuosia runsaat kuukautiset (kestivät n. 8pv ja päivisin yöside käytössä), sitten tasaantuivat. Nyt taas runsaat kuparikierukan laiton jälkeen.
- AP
Jo pelkästään runsaat kuukautiset (minulla myös) ovat syy siihen että on jatkuvasti pieni raudanpuute.
Ruuansulatus, vatsaongelmat??
Pahoinvointi, ruokahalu, kivut, närästys, tietyt ruoka aineet? Turvotus, ylävatsan täyttymisen tunne?
Himoitsetko sokeria, onko hiivaongelmaa?Olen aina ollut vessassa ravaaja, ja kahvi pistää suolen toimimaan. Närästyksestä järsin yläasteikäisenä, sokerisia ruokia syötäessä vatsaan sattuu, turvotusta, heikkoa oloa usein, yhtäkkisiä allergioita,...
Sokerin himoamista ei ole enää, eikä hiivaa. Valkovuoto on kyllä runsasta.
- AP
Selvä juttu!
Sinulla on selvästi ongelmia ruuansulatuksessa, luultavasti myös suolistossa.
Ja kun näissä on vikaa, onkin sitten olo sen mukainen ja tulee ravintoaine puutoksia ja allergioden puhkeaminen on merkki siitä, että suolistotilanteesi on jatkunut liian pitkään.
Seuraavaksi tulee autoimmuunitaudit.Olen kirjoittanut tästä aijemminkin.
Ensimmäisenä,
Poista ruokavaliostasi kaikki "teollinen" ruoka leivonnaisista, karkeista ja makkaroista valmisruokiin, limsoihin ja margariineihin.
Vähennä lihansyöntiä, vaihda vaikkapa osa kalaan., linsseihin jos suolistosi ne tällähetkellä kestää.
Maitotuotteet pois kokonaan.Ensimmäisenä selvität , onko vika ruuansulatuksessa.
Ota n. 15min ennen ruokailua 1 (2) rkl omenasiiderietikkaa sekoitettuna lasilliseen vettä. Se auttaa vatsahappojen muodostuksessa. Voit ottaa vaikka päivän aikana kahdella ruokailulla.
Toimi näin viikko, pari.
Sitten lisäät päivittäiseen käyttöön suolahapon (esim .Solgarin Betaine with pepsin) ja ruuansulatusentsyymi valmisteen.Suolahappo otetaan aterian yhteydessä, runssaan nestemäärän kera.
JOS suolahaposta tulee närästys, polttelu ,pahoinvointi, tiedät että vatsahappoa on riittävästi etkä jatka tuotteen käyttöä.
(Tilanteessasi vatsahappoa ei luultavasti ole riittävästi)
Jos ei tule mitään oireita, jatkat säännöllistä käyttöä, yhdessä ruuansulatusentsyymien kanssa.
Kannattaa ostaa suoraan suuhun suihkutettava rautasuihke, parin kuukauden käyttöön. Se imeytyy siitä sitten suoraan.Jos näillä toimilla vatsaoireesi edelleen jatkuvat, vika on luultavimmin ohutsuolessa, tarkemmin sanottuna "bakteerien liikakasvu ohutsuolessa" ilmiön nimi on SIBO, ja on arvioitu että suurin osa IBS potilaista kärsii siitä.
Tällöin ohutsuolessa on liikaa bakteereja, ja sokerit ja ruoka alkavat fermentoitumaan imeytymisen sijaan.
Tällöin juuri tietyt hiilihydraatit aiheuttavat erityisesti ongelmia.
Vika ei ole niissä ruoka~aineissa, vaan suolistossa.
Joissain tapauksissa tarvitaan tietty antibiootti jopa tuhoamaan ne bakteerit ohutsuolesta, joillain riittää "luonnon " antibiootit (allisiini ja berberiini) ja tehokkaat probiootit .
Allisiini on raa`assa valkosipulissa esiintyvä yhdiste.
Mahdollinen hiivan liikakasvu pitää hoitaa samalla.
Nämä hoidot toteutetaan yksilöllisesti, riippuen siitä mitä bakteereja suolistossa on liikaa , enkä tiedä onko Suomessa monikaan lääkäri erikoistunut tilan hoitoon.Mutta sen voin sanoa, että jos jätät suolisto~ongelmasi hoitamatta ja selvittämättä, niin riskinä on se, että tulee lisää puutoksia ja mahdollisesti puhkeaa autoimmuunitauti.
Mahdollisesti käynti ravitsemusterapeutilla olisi hyvä idea.
Etsi asiantuntija, joka on erikoistunut suolisto~ongelmiin ja niiden luonnonmukaiseen hoitoon.
Anteeksi (liian) pitkä teksti.Kiitos! Otin tekstisi talteen.
- AP
Jos englanti sujuu, niin "gojiman" tekee paljon videoita SIBOsta ja Pamela Popperin luento
"Nutritional causes of common GI disorders"
selvittävät sinulle näitä oireitasi, väsymystä, aivosumua ja vatsaoireita.
Itse sain näistä avun.😄
Kiitos. :)
- AP
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tulee heti 2~3 asiaa mieleen.
Piilevä raudanpuute ,b 12 ja muita puutteita.
Sanoit syöväsi monipuolisesti, muttaOnko sinulla muita ruuansulatus oireita kuin ne ripuli ja ummetus?
Refluksityyppistä, pahoinvointia ,vatsakipua, turvotusta, närästystä? Vatsan toiminta?
Tiesitkö, että piilevä raudanpuute voi joskus aiheuttaa paniikkikohtauksia, ahdistusta ja masennusta?
Kuulostaa siltä että sinulle on perinteiseen arvauskeskustyyliin aloitettu mielialalääkkeet fyysisiin ongelmiin.Miten, oletko yli/alipainoinen?
Käytätkö maitotuotteita, tumman vihreitä lehtivihanneksia tai ravintolisiä?
Ovatko kuukautiset siis runsaat?Normaalipainoinen. En käytä enää maitotuotteita paljoakaan. Ravintolisiä joskus. Minulla oli vuosia runsaat kuukautiset (kestivät n. 8pv ja päivisin yöside käytössä), sitten tasaantuivat. Nyt taas runsaat kuparikierukan laiton jälkeen.
- AP
Jo pelkästään runsaat kuukautiset (minulla myös) ovat syy siihen että on jatkuvasti pieni raudanpuute.
Ruuansulatus, vatsaongelmat??
Pahoinvointi, ruokahalu, kivut, närästys, tietyt ruoka aineet? Turvotus, ylävatsan täyttymisen tunne?
Himoitsetko sokeria, onko hiivaongelmaa?Olen aina ollut vessassa ravaaja, ja kahvi pistää suolen toimimaan. Närästyksestä järsin yläasteikäisenä, sokerisia ruokia syötäessä vatsaan sattuu, turvotusta, heikkoa oloa usein, yhtäkkisiä allergioita,...
Sokerin himoamista ei ole enää, eikä hiivaa. Valkovuoto on kyllä runsasta.
- AP
Selvä juttu!
Sinulla on selvästi ongelmia ruuansulatuksessa, luultavasti myös suolistossa.
Ja kun näissä on vikaa, onkin sitten olo sen mukainen ja tulee ravintoaine puutoksia ja allergioden puhkeaminen on merkki siitä, että suolistotilanteesi on jatkunut liian pitkään.
Seuraavaksi tulee autoimmuunitaudit.Olen kirjoittanut tästä aijemminkin.
Ensimmäisenä,
Poista ruokavaliostasi kaikki "teollinen" ruoka leivonnaisista, karkeista ja makkaroista valmisruokiin, limsoihin ja margariineihin.
Vähennä lihansyöntiä, vaihda vaikkapa osa kalaan., linsseihin jos suolistosi ne tällähetkellä kestää.
Maitotuotteet pois kokonaan.Ensimmäisenä selvität , onko vika ruuansulatuksessa.
Ota n. 15min ennen ruokailua 1 (2) rkl omenasiiderietikkaa sekoitettuna lasilliseen vettä. Se auttaa vatsahappojen muodostuksessa. Voit ottaa vaikka päivän aikana kahdella ruokailulla.
Toimi näin viikko, pari.
Sitten lisäät päivittäiseen käyttöön suolahapon (esim .Solgarin Betaine with pepsin) ja ruuansulatusentsyymi valmisteen.Suolahappo otetaan aterian yhteydessä, runssaan nestemäärän kera.
JOS suolahaposta tulee närästys, polttelu ,pahoinvointi, tiedät että vatsahappoa on riittävästi etkä jatka tuotteen käyttöä.
(Tilanteessasi vatsahappoa ei luultavasti ole riittävästi)
Jos ei tule mitään oireita, jatkat säännöllistä käyttöä, yhdessä ruuansulatusentsyymien kanssa.
Kannattaa ostaa suoraan suuhun suihkutettava rautasuihke, parin kuukauden käyttöön. Se imeytyy siitä sitten suoraan.Jos näillä toimilla vatsaoireesi edelleen jatkuvat, vika on luultavimmin ohutsuolessa, tarkemmin sanottuna "bakteerien liikakasvu ohutsuolessa" ilmiön nimi on SIBO, ja on arvioitu että suurin osa IBS potilaista kärsii siitä.
Tällöin ohutsuolessa on liikaa bakteereja, ja sokerit ja ruoka alkavat fermentoitumaan imeytymisen sijaan.
Tällöin juuri tietyt hiilihydraatit aiheuttavat erityisesti ongelmia.
Vika ei ole niissä ruoka~aineissa, vaan suolistossa.
Joissain tapauksissa tarvitaan tietty antibiootti jopa tuhoamaan ne bakteerit ohutsuolesta, joillain riittää "luonnon " antibiootit (allisiini ja berberiini) ja tehokkaat probiootit .
Allisiini on raa`assa valkosipulissa esiintyvä yhdiste.
Mahdollinen hiivan liikakasvu pitää hoitaa samalla.
Nämä hoidot toteutetaan yksilöllisesti, riippuen siitä mitä bakteereja suolistossa on liikaa , enkä tiedä onko Suomessa monikaan lääkäri erikoistunut tilan hoitoon.Mutta sen voin sanoa, että jos jätät suolisto~ongelmasi hoitamatta ja selvittämättä, niin riskinä on se, että tulee lisää puutoksia ja mahdollisesti puhkeaa autoimmuunitauti.
Mahdollisesti käynti ravitsemusterapeutilla olisi hyvä idea.
Etsi asiantuntija, joka on erikoistunut suolisto~ongelmiin ja niiden luonnonmukaiseen hoitoon.
Anteeksi (liian) pitkä teksti.Kiitos! Otin tekstisi talteen.
- AP
Jos englanti sujuu, niin "gojiman" tekee paljon videoita SIBOsta ja Pamela Popperin luento
"Nutritional causes of common GI disorders"
selvittävät sinulle näitä oireitasi, väsymystä, aivosumua ja vatsaoireita.
Itse sain näistä avun.😄
Jos syöt tumman vihreitä lehtivihanneksia, valitse lehtikaali pinaatin sijaan. Pinaatin oksalaatit ovat ongelma monelle suolisto~ongelmaiselle.
Edes terve suolisto ei yleensä kestä kahta kupillista päivittäin pinaattia ,oksalaattimäärän vuoksi.
Eli jos syö, niin kohtuudella.
SIBOssa ongelmia tulee niin oksalaatti ja histamiinipitoisista ruuista , kuin tietyistä hiilareista. Sen takia "food map" ja ruokien karsiminen yleensä auttaa.
Mutta koska se on eliminaatiodieetti, eikö olisi pitkällä tähtäimellä fiksumpaa hoitaa alkuperäinen ongelma (SIBO )
Ja sen jälkeen syödä kaikkia (terveellisiä) ruoka~aineita vapaasti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja lisään vielä , että sokeri tietenkin pois.
B12 lisä kannattaa ottaa methylkobalamin muodossa suoraan kielen alta imeytyvänä tai suihkeena jos on suolisto~ongelmia.
Lisäksi, joillakin ihmisillä on sellainen geenimuoto, että vain methylkobalamin toimii.
Lisäksi, joillakin ihmisillä ALA ~rasvahapot (kasvikunnan omega3) eivät muunnu riittävästi epa ja dha muotoon (geenimuoto, mutta vain muutamalla prosentilla) jolloin pitää saada ravinnosta tai ravintolisänä suoraan ne epa /dha muodossa.
Jos ruokavaliossa on liikaa omega 6~rasvahappoja ne syrjäyttävät omega3 rasvahapot, jolloin tulee ongelmia.
Kasvikunnan omega3 ~lähteet ovat tottakai todella hyödyllisiä terveydelle.
Jo nämä tejkijät altistavat masennukselle ja ahdistukselle, puhumattakaan suolistobakteereista ,raudanpuutteesta ja stressi~, sukupuoli~ ja kilpirauhashormonien epätasapainosta.
Traumoihin yms. Auttaa terapia .
Ihminen on kokonaisuus, jossa suolistolla on todella todella iso rooli.
Ei todellakaan ole yhdentekevää mitä syö, jos haluaa saavuttaa parhaan mahdollisen terveyden.
Se ,että masennus olisi välittäjäaineiden häiriötila aivoissa ja pillerillä korjattavissa ja poistettavissa on pelkkä lääketeollisuuden hypoteesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kerrankin ketju josta hyötyä. Mistä saa lisätietoa aiheesta?
Vierailija kirjoitti:
Joko juot hopeavettä? Googlaa.
En varmana.
- AP
Vierailija kirjoitti:
Kerrankin ketju josta hyötyä. Mistä saa lisätietoa aiheesta?
Koko tämä aiheko? En tiedä itsekään.. Google.
- AP
Huomenna selviää, pääsenkö verikokeeseen...
- AP
Alue: Aihe vapaa
Hiivahan voi olla muuallankin kuin alapäässä.
Vuotavaan suoleen kannattaa tutustua, jos ei ole tuttu.
Jos on ollut pitkä stressi eikä jaksa stressata enää, kortisolintuotanto voi olla hiipunut.
Kofeiinista pitäisi vierottua.