Olen ihan pihalla näiden ravintoneuvojen kanssa. Toinen

Maalaisjärki ja oma keho kertoo mitä kannattaa syödä.

Älytöntä tämä nykytouhu kun syöminenkin pitää opettaa kädestä pitäen!

Kertokaa perustelut mulle alapeukuille kiitos 😊. Ihan mielenkiinnosta kyselen. Vai onko hiilari kammo niin syvällä?

Jos olen mittauttanut arvoni ennen ruokaremonttia lääkitystä miettien sekä kolesteroliin, että verenpaineen osalta ja uudelleen ruokaremontin jälkeen (paino tippui normaalipainon ylärajalta keskivaiheelle, mutta laihdutus ei ollut se mun intressi) ja ero mittausten välillä on korkeasta normaaliin eikä lääkitystä enää edes harkita, niin mikä voikaan olla sapuskassani pielessä? Ei sitten mikään. Kyllä se oma kroppa kertoo mitä se kaipaa tai ei kaipaa. On noita huuhaaremppoja vaikka millä mitalla. Sun keholle sopii joku ruoka ja mun keholle joku ruoka.

Käyttäjä19293 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käyttäjä19293 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käyttäjä19293 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käyttäjä19293 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä usko näitä ravitsemusneuvojia, sellaiseksi voi nimittää itseään kuka vaan.Ihan pilipalihuuhaata, ihan kuin joku enkelipölyterapeutti.Äläkä myöskään usko näitä palstafanaatikkoja.Jos on ravitsemuksessa ongelmia, niin mene Ravitsemusterapeutin vastaanotolle.Ne ovat laajan yliopistokoulutuksen saaneita terveydenhuollon laillistettuja ammattihenkilöitä kuten Lääketieteen lisensiaatti eli lääkäri, Psykologi,Sairaanhoitaja, Hammaslääkäri.

Näillä yliopistokoulutetuilla on vain se yksi totuus ravinnosta ja heidät velvoitetaan levittämään sitä tietoa, ei muuta.

Niinpä ravitsemusterapeuteilla on tieteelliseen tutkimukseen perustuvaa tietoa.

Sen sijaan muilla onkin sitten mutu-, höpö-, löpö- ja sensellaiset "totuudet".

Tutkimukset rahoitetaan vain jos aineen voi patentoida.Tehokkaat hoidot on eri asia.

Yksi viime vusoien tärkeimpiä tutkimuksia ravintotieteen alalla on FODMAP-hoidon löytyminen ärtyneeseen suoleen. Tämä ruokavalio auttaa satoja miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa. Idea on välttää tiettyjä ruoka-aineita, esim. omenaa, sipuleja, jne...

Mikähän firma rahoittaa tuota tutkimusta? Aivan, ei mikään silti sitä tehdään, koska siitä on hyötyä ihmisten terveydelle.

1990-luvulla rahoitettiin Setti mutta vitamiinitutkimus oli pahasti väärin suunniteltu ja tuotti harhaanjohtavia tuloksia.

Kerro lisää, kuka rahoitti ja miten rahoittaja ohjasi tuloksia?

Amerikkalaisella rahoituksella eikä ainakaan lääketeollisuudesta ollut kyse.Ei sitä tahallaan suunniteltu väärin mutta pelkät E-vitamiini ja betakaroteeni yksin käytettynä aiheuttivat haitallisen pro-oksidanttivaikutuksen - eli lisäsivät joitain sairauksia vaikka joitain vähensivätkin.Jos mukana olisi ollut esim. C-vitamiini pro-oksidanttituhoja ei olisi tullut.

Mitkään monivitamiinit ja kalaöljyt eivät terveyttä tuo. Kaikki oleellinen tulisi saada ruuasta ja auringonvalosta.

Sitä E-vitamiinia ei ole edes mahdollista saada ravinnosta tarpeeksi,siksi saantisuositus laskettiin naurettavan pieneksi.

Mitä ihmettä höpiset? E-vitamiinia on helppo saada, mutta sitä ei kannata tankata valtavia määriä, koska silloin se estää monen muun vitamiinin imeytymisen. Suomessa E-vitamiinin puutos on todella harvinainen.

Puhut aivan puppua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä kuuntele sokeana muiden neuvoja, vaan ota asioista itse selvää ja opiskele aihetta. Voit sitten itse rakentaa ruokavaliosi oman tietosi varaan ja unohtaa Iltapaskan ym.

gurut.

Sitä varten ne ravitsemussuositukset on, että joukko ammattilaisia on käynyt läpi ison joukon tutkimusnäyttöä ja perannut ne kansantajuisiksi, väestötasolla sovellettaviksi ohjeiksi. Koska ihan oikeasti, kenellä on aikaa opiskella itsensä joka alan asiantuntijaksi voidakseen tehdä valintoja elämässä. Opiskeluksi ei lasketa sitä että lukee nettiartikkeleita tai osallistuu johonkun huru-ukon järjestämälle kurssille

Ne suositukset perustuu rahaan ja ruoka- ja lääketeollisuuteen.  Joten kannattaa ihan itsekin hankkia tietoa eikä tekeytyä laiskaksi lampaaksi, joka kulkee tyhmänä ahneitten viitoittamaa tietä.

Suomalaisten suuri osa taitaa olla edelleenkin niin naiveja, että luottavat 100% viranomaisiin. Ei Suomessa sellaista korruptiota voi olla! Suomalainen kaipaa totuutta ja asioiden yksiselitteisyyttä, siksi Thl asetetaan sellaisen tarjoavaksi.

Epäilyksiä korruptiosta (=lobbaus), ei herätä edes se, että Suomi on euroopan ainoa maa ilman lobbausrekisteriä. Siis ajatelkaa; muualla ne on niin epärehellisiä, että poöiitikkojen lobbausta on laitettu valvomaan ulkopuoliset. Mutta!, Suomessa ollaan niin rehellisiä, että ei me mitään rekisterejä tarvita, jätetään koko asia valvomatta, koska meillä on niiiin rehelliset poliitikot ja virkamiehet!!

Voiko tämä pitää paikkansa? Ei tietenkään voi, vaan Suomessa on yhtä paljon korruptiota sitä vain ei valvo kukaan täällä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä kuuntele sokeana muiden neuvoja, vaan ota asioista itse selvää ja opiskele aihetta. Voit sitten itse rakentaa ruokavaliosi oman tietosi varaan ja unohtaa Iltapaskan ym.

gurut.

Sitä varten ne ravitsemussuositukset on, että joukko ammattilaisia on käynyt läpi ison joukon tutkimusnäyttöä ja perannut ne kansantajuisiksi, väestötasolla sovellettaviksi ohjeiksi. Koska ihan oikeasti, kenellä on aikaa opiskella itsensä joka alan asiantuntijaksi voidakseen tehdä valintoja elämässä. Opiskeluksi ei lasketa sitä että lukee nettiartikkeleita tai osallistuu johonkun huru-ukon järjestämälle kurssille

Ne suositukset perustuu rahaan ja ruoka- ja lääketeollisuuteen.  Joten kannattaa ihan itsekin hankkia tietoa eikä tekeytyä laiskaksi lampaaksi, joka kulkee tyhmänä ahneitten viitoittamaa tietä.

Suomalaisten suuri osa taitaa olla edelleenkin niin naiveja, että luottavat 100% viranomaisiin. Ei Suomessa sellaista korruptiota voi olla! Suomalainen kaipaa totuutta ja asioiden yksiselitteisyyttä, siksi Thl asetetaan sellaisen tarjoavaksi.

Epäilyksiä korruptiosta (=lobbaus), ei herätä edes se, että Suomi on euroopan ainoa maa ilman lobbausrekisteriä. Siis ajatelkaa; muualla ne on niin epärehellisiä, että poöiitikkojen lobbausta on laitettu valvomaan ulkopuoliset. Mutta!, Suomessa ollaan niin rehellisiä, että ei me mitään rekisterejä tarvita, jätetään koko asia valvomatta, koska meillä on niiiin rehelliset poliitikot ja virkamiehet!!

Voiko tämä pitää paikkansa? Ei tietenkään voi, vaan Suomessa on yhtä paljon korruptiota sitä vain ei valvo kukaan täällä.

No jos sulla on tietoa korruptiosta, oletko ilmoittanut poliisille? Tai onko sulla edes todisteita esittää tässä ketjussa?

Jos ei, sitten lopeta älytön paasaaminen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä kuuntele sokeana muiden neuvoja, vaan ota asioista itse selvää ja opiskele aihetta. Voit sitten itse rakentaa ruokavaliosi oman tietosi varaan ja unohtaa Iltapaskan ym.

gurut.

Sitä varten ne ravitsemussuositukset on, että joukko ammattilaisia on käynyt läpi ison joukon tutkimusnäyttöä ja perannut ne kansantajuisiksi, väestötasolla sovellettaviksi ohjeiksi. Koska ihan oikeasti, kenellä on aikaa opiskella itsensä joka alan asiantuntijaksi voidakseen tehdä valintoja elämässä. Opiskeluksi ei lasketa sitä että lukee nettiartikkeleita tai osallistuu johonkun huru-ukon järjestämälle kurssille

Ne suositukset perustuu rahaan ja ruoka- ja lääketeollisuuteen.  Joten kannattaa ihan itsekin hankkia tietoa eikä tekeytyä laiskaksi lampaaksi, joka kulkee tyhmänä ahneitten viitoittamaa tietä.

Suomalaisten suuri osa taitaa olla edelleenkin niin naiveja, että luottavat 100% viranomaisiin. Ei Suomessa sellaista korruptiota voi olla! Suomalainen kaipaa totuutta ja asioiden yksiselitteisyyttä, siksi Thl asetetaan sellaisen tarjoavaksi.

Epäilyksiä korruptiosta (=lobbaus), ei herätä edes se, että Suomi on euroopan ainoa maa ilman lobbausrekisteriä. Siis ajatelkaa; muualla ne on niin epärehellisiä, että poöiitikkojen lobbausta on laitettu valvomaan ulkopuoliset. Mutta!, Suomessa ollaan niin rehellisiä, että ei me mitään rekisterejä tarvita, jätetään koko asia valvomatta, koska meillä on niiiin rehelliset poliitikot ja virkamiehet!!

Voiko tämä pitää paikkansa? Ei tietenkään voi, vaan Suomessa on yhtä paljon korruptiota sitä vain ei valvo kukaan täällä.

No jos sulla on tietoa korruptiosta, oletko ilmoittanut poliisille? Tai onko sulla edes todisteita esittää tässä ketjussa?

Jos ei, sitten lopeta älytön paasaaminen.

Poliittiset virkanimitykset, Ylelläkin on ollut tästä isojakin juttuja. Myös se todistaa korruptiosta, että suomalaisilla poliitikoilla on jotain sitä vastaan, että tääl olis lobbausrekisteri, kuten muis Eur. maissa. Jos toiminta on kerran niin rehellistä Suomessa, miksi ihmeessä sitä ei saa valvoa silloin lob.rekisterillä? Vai onko jotain salattavaa?

Lobbaus on korruptiota, sitä on joka maassa. Suomessa tosin maailman eniten Seura lehden parisen vuotta vanhan artikkelin mukaan, joka oli otsikoitu suurinpiirtein "Suomi, maailman lobatuin valtio". Löytyy vieläkin netistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä kuuntele sokeana muiden neuvoja, vaan ota asioista itse selvää ja opiskele aihetta. Voit sitten itse rakentaa ruokavaliosi oman tietosi varaan ja unohtaa Iltapaskan ym.

gurut.

Sitä varten ne ravitsemussuositukset on, että joukko ammattilaisia on käynyt läpi ison joukon tutkimusnäyttöä ja perannut ne kansantajuisiksi, väestötasolla sovellettaviksi ohjeiksi. Koska ihan oikeasti, kenellä on aikaa opiskella itsensä joka alan asiantuntijaksi voidakseen tehdä valintoja elämässä. Opiskeluksi ei lasketa sitä että lukee nettiartikkeleita tai osallistuu johonkun huru-ukon järjestämälle kurssille

Ne suositukset perustuu rahaan ja ruoka- ja lääketeollisuuteen.  Joten kannattaa ihan itsekin hankkia tietoa eikä tekeytyä laiskaksi lampaaksi, joka kulkee tyhmänä ahneitten viitoittamaa tietä.

Suomalaisten suuri osa taitaa olla edelleenkin niin naiveja, että luottavat 100% viranomaisiin. Ei Suomessa sellaista korruptiota voi olla! Suomalainen kaipaa totuutta ja asioiden yksiselitteisyyttä, siksi Thl asetetaan sellaisen tarjoavaksi.

Epäilyksiä korruptiosta (=lobbaus), ei herätä edes se, että Suomi on euroopan ainoa maa ilman lobbausrekisteriä. Siis ajatelkaa; muualla ne on niin epärehellisiä, että poöiitikkojen lobbausta on laitettu valvomaan ulkopuoliset. Mutta!, Suomessa ollaan niin rehellisiä, että ei me mitään rekisterejä tarvita, jätetään koko asia valvomatta, koska meillä on niiiin rehelliset poliitikot ja virkamiehet!!

Voiko tämä pitää paikkansa? Ei tietenkään voi, vaan Suomessa on yhtä paljon korruptiota sitä vain ei valvo kukaan täällä.

No jos sulla on tietoa korruptiosta, oletko ilmoittanut poliisille? Tai onko sulla edes todisteita esittää tässä ketjussa?

Jos ei, sitten lopeta älytön paasaaminen.

Poliittiset virkanimitykset, Ylelläkin on ollut tästä isojakin juttuja. Myös se todistaa korruptiosta, että suomalaisilla poliitikoilla on jotain sitä vastaan, että tääl olis lobbausrekisteri, kuten muis Eur. maissa. Jos toiminta on kerran niin rehellistä Suomessa, miksi ihmeessä sitä ei saa valvoa silloin lob.rekisterillä? Vai onko jotain salattavaa?

Lobbaus on korruptiota, sitä on joka maassa. Suomessa tosin maailman eniten Seura lehden parisen vuotta vanhan artikkelin mukaan, joka oli otsikoitu suurinpiirtein "Suomi, maailman lobatuin valtio". Löytyy vieläkin netistä.

Eli jos Yle:ssä on ollut poliittisia virkanimityksiä, niin siksi THL:n ravintosuositukset ovat huijausta?

Ahaa. Että sellaista "logiikkaa".

Viimeisin todiste Thl;n huijauksesta ja Suomen korruptiosta on IL:ssä noin kk. sitten ollut laaja juttu rokotetutkimuksesta, johon rahoitusta tullut Glaxo Smith Klinelta 13 miljoonaa. Asiasta avautuivat arvostetut lääkärit.

Jutun mukaan SuomesA iäkkäiden pneumokokkirokotuksiin käytetään tämän Glaxo Smithiin sidonnaisuuden vuoksi ainoastaan heidän vajaatehoista rokotetta, toisin ku missään muussa Euroopan maassa. Eräs lääkäreistä sanoi tätä ihmiskokeeksi.

En tiedä muuta kuin sen, että ammattilaisen tekemän ravintosuunnitelman myötä paino alkoi nousta ihan järkyttävää tahtia, 5-6 kg tuli alle puolessa vuodessa. Tuona aikana söin aamuisin puuroa ja muutenkin suunnitelma sisälsi paljon hiilihydraatteja. Ei ollut mun juttu. Vatsa voi huonosti. Vähensin hiilarit minimiin ja aloin syödä rasvaa. Paino putosi alle kolmessa kuukaudessa alipainon puolelle ja senttejä lähti valtava määrä. Nyt painonlasku on onneksi pysähtynyt, vaikka ruokavaliomuutosta ole tehnytkään. Vatsa voi ensimmäistä kertaa pariinkymmeneen vuoteen hyvin!

Up

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Unohda höpöhössötykset ja noudata virallisterveellistä.

Toisaalta se virallinen suositus sairastuttaa monetkin.  Tarkoitan, niitä, jotka sitä noudattaa.

Usea ihminen omassa lähipiirissä valittaa vaivoja ja kertovat syövänsä täysin suositusten mukaan terveellisesti. Eivät ymmärrä mistä vaivat johtuu. Jos mainitsen, että ruokavaliota voisi tarkastella, niin ovat heti karvat pystyssä ja selittävät syövänsä täysin suositusten mukaan, joten ruuassa ei ole heidän mielestään mitään vikaa. No siinähän kärsivät vaivojaan, mulle ihan sama.

Viralliset suositukset ovat niin väljiä ja sallivia, että niiden sisällä voi syödä aika eri tavoin ja silti noudattaa niitä. Eli jos noiden tuttujesi ruokavaliossa on jotain korjattavaa se onnistuu kyllä suositusten sisälläkin, ei tarvitse hurahtaa mihinkään karppaukseen tms. rasvamättöön.

Virallisten suositusten mukaan ei syö juuri kukaan. Noin 20 % suomlaisista syö melkein niiden mukaan. Suositusten pelkkä olemassaolo ei turvota kenenkään vatsaa.

Vierailija kirjoitti:

En tiedä muuta kuin sen, että ammattilaisen tekemän ravintosuunnitelman myötä paino alkoi nousta ihan järkyttävää tahtia, 5-6 kg tuli alle puolessa vuodessa. Tuona aikana söin aamuisin puuroa ja muutenkin suunnitelma sisälsi paljon hiilihydraatteja. Ei ollut mun juttu. Vatsa voi huonosti. Vähensin hiilarit minimiin ja aloin syödä rasvaa. Paino putosi alle kolmessa kuukaudessa alipainon puolelle ja senttejä lähti valtava määrä. Nyt painonlasku on onneksi pysähtynyt, vaikka ruokavaliomuutosta ole tehnytkään. Vatsa voi ensimmäistä kertaa pariinkymmeneen vuoteen hyvin!

Lopeta jo😂

Minunkin serkun siskon kaima alkoi syödä kovaa rasvaa ja turkkilaista jogurttia, täyslihanakkeja ja kananmunia, laihtui ihan silmissä, kolesteroli laski ja verenpaine parani.

Ennen söi banaaneja välipalaksi, aamulla kaurapuuron vadelmilla ja lounaalla täysjyväpastaa tomaatti~linssikastikkeella, oli todella ylipainoinen, kärsi kolesteroliarvojen noususta ja diabeteksesta,ei jaksanut liikkua yhtään.

Mutta nyt onneksi elämänsä kunnossa vhh:lla!

Tottakai Suomessa on korruptiota. Mutta se ei kerro mitään virallisista ravitsemussuosituksista.

Naurattavaa, kun joku väittää laihtuneensa syömällä rasvaa. Vhh on KALORIRAJOITUS ruokavalio, ihminen laihtuu koska ruuan sisältämä kalorimäärä pienenee. Lisäksi lähtee hiilarin sitomat nesteet. Se ei ole laihtumista.

Vhh on haitallinen ruokavalio ,joka tuo mukanaan sairauksia ja ennenaikaisen kuoleman.

Kaikki hh eivät ole samanarvoisia. Vhh kannattajat demonisoivat kaikki hiilihydraatit, mikä on täysin naurettavaa. Luuleeko joku oikeasti, että valkoinen sokeri ja täysjyväkaura ovat ravitsemuksellisesti sama asia?

Tai kuvitteleeko joku yleisen terveyden paranevan syömällä välipalaksi banaanin sijaan jonkun täysliha nakin?

Ihan naurettavaa!

Vierailija kirjoitti:

En tiedä muuta kuin sen, että ammattilaisen tekemän ravintosuunnitelman myötä paino alkoi nousta ihan järkyttävää tahtia, 5-6 kg tuli alle puolessa vuodessa. Tuona aikana söin aamuisin puuroa ja muutenkin suunnitelma sisälsi paljon hiilihydraatteja. Ei ollut mun juttu. Vatsa voi huonosti. Vähensin hiilarit minimiin ja aloin syödä rasvaa. Paino putosi alle kolmessa kuukaudessa alipainon puolelle ja senttejä lähti valtava määrä. Nyt painonlasku on onneksi pysähtynyt, vaikka ruokavaliomuutosta ole tehnytkään. Vatsa voi ensimmäistä kertaa pariinkymmeneen vuoteen hyvin!

Onnitteluni järkevästä valinnasta! Samantapainen kokemus minullakin. 

Vierailija kirjoitti:

Sanoo, että aamulla ei kannata syödä hiilihydraattia, kun se väsyttää. Toinen sanoo, että aamulla ehdottomasti puuroa, saa kuitua jne. Toinen käskee syömään rahkaa ja toinen sanoo, että rahka on pahasta. Mikä sinulla toimii? Lähinnä hyvään oloon ja virkeyteen tähtään

Minulla toimii se, että syön hyvää ruokaa kohtuudella. Vältän kaikkea pahanmakuista ja tylsää, enkä syö mitään vain siksi että se on niiiin terveellistä. Rahkaa syön osana rahkapiirakkaa tai pashaa, en muuten.

Aika rasvaista ruokaa yleensä syön. Hiilarit aamulla tosiaan tuppaavat minua nukuttamaan, joten aamiainen on yleensä jotain muuta, esim. tänään paistoin munia ja fenkolia ja lisäksi pistelin tomaatin ja mansikoita ja join piimää ja kahvia. En ankarasti välttele hiilareita, mutta en tunne mitään tarvetta mättää niitä joka aterialla lautasmallin mukaan. Syön niitä silloin kun ne kuuluvat johonkin ruokalajiin jota satun haluamaan, tai jos haluan jotain makeaa.

Eli ruokalajien valintaa ohjaa minulla ihan vain se, mistä tykkään. Määrää joudun rajoittamaan tahdonvoimalla, sillä muuten söisin liikaa. Se kyllä auttaa että tiedän että seuraavakin ateria on maukas; ei ole pakko pistellä navan täydeltä herkkuruokaa kuin sitä ei olisi koskaan enää saatavilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä kuuntele sokeana muiden neuvoja, vaan ota asioista itse selvää ja opiskele aihetta. Voit sitten itse rakentaa ruokavaliosi oman tietosi varaan ja unohtaa Iltapaskan ym.

gurut.

Sitä varten ne ravitsemussuositukset on, että joukko ammattilaisia on käynyt läpi ison joukon tutkimusnäyttöä ja perannut ne kansantajuisiksi, väestötasolla sovellettaviksi ohjeiksi. Koska ihan oikeasti, kenellä on aikaa opiskella itsensä joka alan asiantuntijaksi voidakseen tehdä valintoja elämässä. Opiskeluksi ei lasketa sitä että lukee nettiartikkeleita tai osallistuu johonkun huru-ukon järjestämälle kurssille

Ne suositukset perustuu rahaan ja ruoka- ja lääketeollisuuteen.  Joten kannattaa ihan itsekin hankkia tietoa eikä tekeytyä laiskaksi lampaaksi, joka kulkee tyhmänä ahneitten viitoittamaa tietä.

Meinaatko että lihateollisuus tienaa vähemmän kuin kasvisten tuotanto? Suomalaiset syövät lihaa liikaa ja kasviksia liian vähän suosituksiin nähden.

Kasviksista puheenollen, itse en pysty millään syömään 1/5 kg:a kasviksia! Tai sitten jää muut syömätä. Ruokamääräni on pieni, koska ei yksinkertaisesti mahdu!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä kuuntele sokeana muiden neuvoja, vaan ota asioista itse selvää ja opiskele aihetta. Voit sitten itse rakentaa ruokavaliosi oman tietosi varaan ja unohtaa Iltapaskan ym.

gurut.

Sitä varten ne ravitsemussuositukset on, että joukko ammattilaisia on käynyt läpi ison joukon tutkimusnäyttöä ja perannut ne kansantajuisiksi, väestötasolla sovellettaviksi ohjeiksi. Koska ihan oikeasti, kenellä on aikaa opiskella itsensä joka alan asiantuntijaksi voidakseen tehdä valintoja elämässä. Opiskeluksi ei lasketa sitä että lukee nettiartikkeleita tai osallistuu johonkun huru-ukon järjestämälle kurssille

Ne suositukset perustuu rahaan ja ruoka- ja lääketeollisuuteen.  Joten kannattaa ihan itsekin hankkia tietoa eikä tekeytyä laiskaksi lampaaksi, joka kulkee tyhmänä ahneitten viitoittamaa tietä.

Meinaatko että lihateollisuus tienaa vähemmän kuin kasvisten tuotanto? Suomalaiset syövät lihaa liikaa ja kasviksia liian vähän suosituksiin nähden.

Kasviksista puheenollen, itse en pysty millään syömään 1/5 kg:a kasviksia! Tai sitten jää muut syömätä. Ruokamääräni on pieni, koska ei yksinkertaisesti mahdu!

Se on 1/2 kg joka pitäisi päivittäin syödä. 1/5 kg ei riitä.

Paljon helpommin menee alas kun tekee kasviksista ruokaa, sen sijaan että siltään yrittäisi. Esim. uunijuureksia voisi napostella ilman mitään rajaa, toisin kuin jotain juuresraastetta, joka tarttuu kurkkuun.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä usko näitä ravitsemusneuvojia, sellaiseksi voi nimittää itseään kuka vaan.Ihan pilipalihuuhaata, ihan kuin joku enkelipölyterapeutti.Äläkä myöskään usko näitä palstafanaatikkoja.Jos on ravitsemuksessa ongelmia, niin mene Ravitsemusterapeutin vastaanotolle.Ne ovat laajan yliopistokoulutuksen saaneita terveydenhuollon laillistettuja ammattihenkilöitä kuten Lääketieteen lisensiaatti eli lääkäri, Psykologi,Sairaanhoitaja, Hammaslääkäri.

Ja ovat lääke- ja ruokateollisuuden "talutusnuorassa!!!

Niin. Ajattelepa kun saat sydänkohtauksen, niin kyllä ehdottomasti kannattaa valita lääketehtaan talutusnuorassa olevan lääkärin sijasta joku vapaa hemmo ;) Oletko idiootti?

Tietääkseni en, mutta ei ollut mukava tuo nimittely!! Sen verran kommentoin, että esim. entinen (olen nyk. eläkkeellä) työterveyslääkärini ja hoitaja suhtautuivat erittäin positiivisesti siirryttyäni terveys ja paino-ongelmien vuoksi VHH:lle, jonka myötä ongelmat katosivat! Kerran 10:n vuoden aikana oli yksi flunssa. Kehoitettiin lepäämään, siis ei kaivettu resepti"vihkoa" esiin. Olisi aiheesta paljonkin, mutta tämä riittänee. Hyvää loppukesää T:Yks idiootti!

Miksi ihmiset ovat tehneet syömisestä nykyään niin vaikeaa?

Minä en noudata yhtään mitään "ruokavaliota". Syön ihan mitä vain syötäväksi kelpaavaa. En välttele enkä suosi mitään tiettyjä ruoka-aineita sen väitettyjen tai todellisten ominaisuuksien vuoksi. Ainoa mitä välttelen, ovat ruoat jotka maistuvat mielestäni kehnolta. Niitäkään ei montaa ole. Hernekeitosta en juuri välitä.

Normaalipainoisena ja terveenä olen tähän asti pysynyt ja lisäksi ollut yksi asia vähemmän mistä stressata.

Vierailija kirjoitti:

Ketogeeninen toimii kunhan sitä noudatetaan:

-yksikin ”repsahdus” pysäyttää rasvanpolton jopa kolmeksi vuorokaudeksi

Höpö höpö.

Olet tiukalla ketogeenisella dieetillä. Sitten repsahdat syömään ison jäätelötuutin. Siitä saamasi 50 g hiilaria rittävät elättämään sinua pari - kolme tuntia. Sen jälkeen kroppasi siirtyy polttamaan rasvaa, kun ei muutakaan ole saatavilla. Jollei se niin tekisi, aineenvaihduntasi pysähtyisi ja kuolisit.