Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä syötte aamuisin? Kaurapuuro turvottaa ja pitäisi keksiä jotain muuta
Mitä syötte aamuapalaksi niin, että jaksatte sillä lounaaseen asti? Olen nyt tovin syönyt kaurapuuroa maapähkinävoilla ja hillolla, mutta pian en enää jaksa tätä alituista turvotusta. Puuro pitää nälkää hyvin, mutta turpoan niin paljon, että on todella ikävää kiskoa puristavat ja kiristävät työvaatteet päälle heti aamupalan jälkeen.
Mikä aamupala pitää nälkää edes kohtuullisen hyvin, mutta ei turvota julmetusti? Smoothie ja munakas kävivät mielessä, mutta pitävätkö nälkää? Syön aamupalan yleensä 6:30 ja lounas on klo 11.
Kommentit (354)
Aamulla vain pelkkä kahvi tai tee. Vatsa pysyy rauhallisena.Ruokaa vasta lounasaikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perusaamuna kiireessä surautan ison lasin smoothieta ja syön pari paahtoleipää. Hyvin pärjää lounaaseen asti.
Mansikoita ja shampanjaa. Ei sureta maailman huolet enää näillä vuosilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko se nyt se puuro mikä siinä turvottaa, vaiko maapähkinävoi ja hillo? Jos puurosta tykkäät, kokeile ensin ilman noita sokereita, jos helpottaa niin laita sitten jotain muuta hillon ja maapähkinän tilalle jos ei paljaaltaan puuro maistu.
Joo, voi hyvinkin olla nekin. Paljaaltaan puuro vaan on niin tympeän makuista, enkä ole oikein keksinyt mitä siihen heittäisi että kelpaisi ja menisi alas hyvin.
Laita puuroon vähän valmista mustikka-tai vadelmasoppaa,niitä saa sokerittomanakin.
Minä en käsitä tuota kaurapuuron ihannoimista aamupalana. Minua se myös turvottaa ja lisäksi närästää. Vaikka en söisi sitä kuin ihan vähäsen. Pitkään yritin sinnikkäästi syödä sitä aamuisin, kun sen kehuttiin olevan niin kauhean terveellinen ja sopiva aamupala.
Ja kun työ on loppujen lopuksi ns. kevyttä toimistotyötä, en minä mitään kovasti nälkää kurissa pitävää aamupalaa edes tarvitse.
Kyllä minulle riittää kahvikupillinen ja pieni voileipä. Pärjään ihan hyvin eikä aamiaiseenkaan mennessä ole mitenkään hirveä nälkä.
Minulla saattaa olla hiukan oikukas vatsa. Hedelmä aamuisin tekee joskus hirveän närästyksen ja suussa maistuu ihan kuin joku käynyt mehu. Vatsa on tutkittu ja todettu lievä refluksi ja toisinaan ilmaantuva ns. herkkä vatsa, ei muuta. Puuroista vain tattaripuuro ei aiheuta mitään. Myös pelkkä keitetty tattari on hyvää vatsalle, opin venäläisiltä sukulaisilta. Onhan siinä tietysti se oma makunsa, mihin pitää tottua. Voisilmän kanssa se on kuitenkin aivan herkkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko se nyt se puuro mikä siinä turvottaa, vaiko maapähkinävoi ja hillo? Jos puurosta tykkäät, kokeile ensin ilman noita sokereita, jos helpottaa niin laita sitten jotain muuta hillon ja maapähkinän tilalle jos ei paljaaltaan puuro maistu.
Joo, voi hyvinkin olla nekin. Paljaaltaan puuro vaan on niin tympeän makuista, enkä ole oikein keksinyt mitä siihen heittäisi että kelpaisi ja menisi alas hyvin.
Laita puuroon vähän valmista mustikka-tai vadelmasoppaa,niitä saa sokerittomanakin.
Niin, että puuroa, vaikka väkisin. Voi hyvää päivää!!
Vierailija kirjoitti:
Onko se nyt se puuro mikä siinä turvottaa, vaiko maapähkinävoi ja hillo? Jos puurosta tykkäät, kokeile ensin ilman noita sokereita, jos helpottaa niin laita sitten jotain muuta hillon ja maapähkinän tilalle jos ei paljaaltaan puuro maistu.
Samaa meinasin kommentoida, että jätä nyt hyvä ihminen ekana nuo pois ja tilalle vaikka voisilmä tai puolukoita.
Tai raejuustoa.
Tai ihan puuro puurona ja lisäksi keitetty kananmuna.
Ja tosiaan kaurapuuron voi vaihtaa vaikka ruispuuroon (puolukoiden kanssa ihan älyttömän hyvää) ja kaurapuuroakin kokeilla gluteenittomana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko se nyt se puuro mikä siinä turvottaa, vaiko maapähkinävoi ja hillo? Jos puurosta tykkäät, kokeile ensin ilman noita sokereita, jos helpottaa niin laita sitten jotain muuta hillon ja maapähkinän tilalle jos ei paljaaltaan puuro maistu.
Joo, voi hyvinkin olla nekin. Paljaaltaan puuro vaan on niin tympeän makuista, enkä ole oikein keksinyt mitä siihen heittäisi että kelpaisi ja menisi alas hyvin.
Mustikoita ja baanaania. Pitää hyvin nälkää!
Puolikas jälkiuunileivänpala ja hitokseen proteiinia ja rasvaa päälle, siinä kaikki.
Päällisiä voivat olla esim.
mozzarella, leipäjuusto, kana, jauhelihapihvi, hummus ... yrttejä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaurapuuroa suomalaisten marjojen kera, lasi rasvatonta maitoa aamulla
3-4 desiä piimää, en jaksa syödä aamusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
=21 kananmunaa viikossa?
Kannattaisiko käydä testauttamassa kolesteroliarvot?
Vierailija kirjoitti:
=21 kananmunaa viikossa?
Kannattaisiko käydä testauttamassa kolesteroliarvot?
Miksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupuuro kuin jälkiruoka – hauduta lempeästi tattarista
Rauhallinen aamu ja uunissa hitaasti kypsyvä tattaripuuro. Mitä muuta ihminen voi toivoa?
Anna tämän upean makuisen tattaripuuron hautua uunissa aivan rauhassa, siihen asti, että muu perhe herää.
Ja sitten nautitaan pehmeää puuroa, kylmää maitoa, ehkä hieman vaahterasiirappia.
Tattaripuuro uunissa
2 dl tattarisuurimoita
8 dl maitoa
2 rkl kookossokeria
1 tl kanelia
1 tl vaniljaa
1/2 tl suolaa
1. Mittaa ainekset uunivuokaan ja anna kypsyä rauhallisesti 150 asteisessa uunissa 2 tunnin ja 15 minuutin ajan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
8 jatkaa: jos jäi epäselväksi, niin noi aineet kuten raejuusto vasta valmiiseen puuroon. :D
Syö sinä se raejuustos, älä näin hölmöjä muille ehdota!
Mitä hölmöä raejuustossa on? Minusta se tekee puurosta parempaa, oletko kokeillut? Turvottaako raejuusto vai?
Ihan kauheita sotkuja ihmiset vetää.
Vierailija kirjoitti:
Alapeukuttaja, mitä Te itse syötte aamuisin?
Kahvia mustana, 2 viipaletta vehnäpaahtoleipää ja päälle voimariinia tai yksi croissant sekä appelsiinimarmeladia.
Vierailija kirjoitti:
Luontaisesti 16:8 rytmiä noudattavana aamulla vain musta kahvi. Lounas sitten noin klo 12:30
Ketä sun rytmis kiinnostaa?
Alue: Aihe vapaa
Yksi muna pannulle paistumaan. Päälle lohi/kinkkuviipale. Sen päälle heti toinen muna hyytymään. Kun käännän munat, laitan cheddarjuuston viipaleen sulamaan päälle. Tämän lisäksi yksi avokado(kokonainen) lautaselle. Munista poistan joskus keltuaiset.