Mitä syötte aamuisin? Kaurapuuro turvottaa ja pitäisi keksiä jotain muuta

En syö mitään joka päivä. Miksi?

Huh, onpas ihmisillä tuhdit aamupalat, puuroja, lihapullia, kananmunia, pekonia ja mitä nyt kukakin kokkailee.

Mä syön aamupalaa ap:n kanssa samoihin aikoihin. Syön ihan mitä sattuu olemaan, yleensä kaksi paahtoleivän palasta tai yhden ruisleivän palan ja juon kahvia ja lasin tuoremehua. Leivän päälle sipaisen sitä, mitä sattuu löytymään, joskus ei ole ollut jääkaapissa kuin margariinia, laitan sitä. Yleensä on jotain tuorejuustoa. Nälkähän sitä on jo kello kymmeneltä tai jotain, mutta ei se minua haittaa. Mitä sitten, jos on nälkä? Maistuu lounas paremmin. Jos söisin tukevasti aamulla, ei olisi kyllä nälkä jo klo 11 maissa ja olisi ikävä mennä silloin lounaalle, kun en voi sitä siirtää myöhemmäksi.

Pieni leipä aamulla kuppi teetä vähän sokeria ja mukaan omena. Maapähkinä turvottaa sehän on jähmeämpää kuin liisteri. Tai liima. Tukkii suolet. Kuin pakastepitsan pohjat Saksasta. Nehän on puuta suorastaan. Päivällä kevyesti vain ruokaa ja illalla hedelmä sekä teetä ja joku ihana pulla jos ei laihduta. Jos tulee väsynyt olo syö jogurtin tai viilin toiset syö rahkaa ja raejuustoa. Nyt on tullut monia valmis leipiä kauppoihin, että on mistä valita ja valmiskahvi. Tee kupillinen sokerin kanssa virkistää. Yövuorossa limsa ja suklaa. Eihän aikuiset ihmiset paljon tarvitse ravintoa,  kuin nuoret ja lapset tarvitsee kasvuun. Jos tuntuu että edessä on pitkä työputki,  niin kunnon leipä, juustoa ja kinkkua sekä lasi piimää. Kaupasta saa valmiita eväsleipiä mikä käy aamuksi hyvin. 

Eihän me aamulla ehditty mitään syödä pitkä matka opiskelupaikkaan ja töihin juosten bussille. Herätys 4 aikaan ja menoksi. Vasta lounaalla alettiin heräillä. Hiukan perusruokaa ja takaisin töihin. Ei edes yövuorossa nekään syöty mitään kun kauhea kiire ja valvominen. Vettä juotiin ja jaffaa jos nukutti. Ei saa tehdä ruuasta jumalaa itselleen. 

Maapähkinä voi on niin jähmeää puujauhoa että hyvä kun sen saa nieltyä. Parasta on ostaa pähkinät erikseen. Ja juusto vaikka on mukavaa niin niissä on SUOLAAAAAAA hirveät määrät rasvaa. Suola turvottaa. Rasva lihottaa. Syö omenaa. 

Hillot on sokeria ! Ihan sama kuin söisi pussin karkkeja. Ihminen ei tarvi vuorokaudessa rasvaa kuin lusikallisen ja sokeria vain vähän myös suolaa. Ihmisen ruumis tarvitsee eniten vettä ja kasviksia sekä hedelmän päivässä sekä hiukan kalaa tai lihaa. Tehän ette nyt yhtään laske mitä ihmisen elimistö tarvitsee saati kuluttaa vrk aikana. Kun syöt liikaa olo on raskas ja väsynyt. Eihän puuro ole samaa kuin keitto että vedetään litra heti aamulla. Ensin juodaan vettä kun herätään ja sitten pieni leipä tai vähän puuroa ripaus sokeria. Omenapaloja voi ottaa evääksi. Appelsiinin viipaleet on hyvä välipala. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En mitään. Kun en "käynnistä mahaa", se ikään kuin jatkaa unessa sinne puolelle päiville asti ja voin käydä lounaalla vasta 12.30 kuten yleensä käyn. Sen sijaan jos syön ihan mitä vaan aamulla, vaikka se olisi kuinka rasva- ja protskupitoistakin, nälkä tulee parin tunnin välein ja saa koko aamupäivän syödä turhia kaloreita.

 

Hah! Nimenomaan aamulla ja aamupäivän aikana tulisi syödä eniten. Sä oot semmonen iltasyöpöttelijä, se lihottaa. Kaikki mun tuntemat ihmiset jotka ei syö aamupalaa on lihavia, yllätys. :D

Mä oon iltavirkku ja oon aina lihonut juuri aamusyöpöttelyllä. Aineenvaihdunta toimii niin, että aamulla voin olla hyvin syömättä, mutta illalla en, vaikka olisin kuinka paljon tankannut aamupäivän aikana. Ihmiset on erilaisia. 

Kauheeta syömistä että ahtaa itseensä täyteen heti aamusta ja tukkii suolensa. Elämä menee miettiessä syömistä ja paskalla istuessa. 

Vierailija kirjoitti:

Pieni leipä aamulla kuppi teetä vähän sokeria ja mukaan omena. Maapähkinä turvottaa sehän on jähmeämpää kuin liisteri. Tai liima. Tukkii suolet. Kuin pakastepitsan pohjat Saksasta. Nehän on puuta suorastaan. Päivällä kevyesti vain ruokaa ja illalla hedelmä sekä teetä ja joku ihana pulla jos ei laihduta. Jos tulee väsynyt olo syö jogurtin tai viilin toiset syö rahkaa ja raejuustoa. Nyt on tullut monia valmis leipiä kauppoihin, että on mistä valita ja valmiskahvi. Tee kupillinen sokerin kanssa virkistää. Yövuorossa limsa ja suklaa. Eihän aikuiset ihmiset paljon tarvitse ravintoa,  kuin nuoret ja lapset tarvitsee kasvuun. Jos tuntuu että edessä on pitkä työputki,  niin kunnon leipä, juustoa ja kinkkua sekä lasi piimää. Kaupasta saa valmiita eväsleipiä mikä käy aamuksi hyvin. 

Taitaa jäädä puoli kiloa päivässä saamatta niitä kasviksia, ei niitä ole tässä lainkaan, vain muutama hedelmä. Sokerin voimalla pääsee eteenpäin, mutta ei se hyväksi olo pitkällä tähtäimellä. Ne valmisleivätkin ovat pitkälti sokereita. Kuidut, proteiini ja hyvälaatuinen rasva ovat tärkeitä iästä riippumatta.

Kaurapuuro pitäisi hauduttaa hyvin, niin voisi auttaa ja nuo sokerit siitä pois. Itse syön aamulla gluteenittomasti, muuten on jalkapallo iltapäivällä vatsassa.

Vierailija kirjoitti:

Aamupuuro kuin jälkiruoka hauduta lempeästi tattarista

Rauhallinen aamu ja uunissa hitaasti kypsyvä tattaripuuro. Mitä muuta ihminen voi toivoa?

Anna tämän upean makuisen tattaripuuron hautua uunissa aivan rauhassa, siihen asti, että muu perhe herää.

Ja sitten nautitaan pehmeää puuroa, kylmää maitoa, ehkä hieman vaahterasiirappia.

Tattaripuuro uunissa

2 dl tattarisuurimoita

8 dl maitoa

2 rkl kookossokeria

1 tl kanelia

1 tl vaniljaa

1/2 tl suolaa

1. Mittaa ainekset uunivuokaan ja anna kypsyä rauhallisesti 150 asteisessa uunissa 2 tunnin ja 15 minuutin ajan.

Kuka jaksaa odottaa aamupalaa yli 2 tuntia heräämisestä? Koko päivähän siinä menee harakoille.

Itselle vähän vatsavaivaisena sopii smoothiet hyvin, esimerkiksi banaanista, avokadosta, sitruksista, omenoista, ananaksesta, erilaisista marjoista yhdessä tai erikseen. Pitää aika hyvin nälkää itsellä, jopa paremmin kuin rahka tms.

Vauvoja!

Mitäköhän muuta maailmassa on kuin kaurapuuroa? Pahan pistit. Ei tule mieleen mitään muuta ruoka-ainetta kuin kaura. Ole syömättä sitten, sxxtxnxn pxkäle.