Jokaisella vaikuttaa nykyään olevan jotain mitä välttelee syömisessä - mitä sinä välttelet ja miksi?

Valkoista sokeria, eineksiä, prosessoitua lihaa, punaista lihaa, erityisesti sianlihaa, vaaleaa leipää. Herkkuja ja alkoholia mahdollisimman vähän. Maitoa ja maitotuotteita tiettyjen ruokien kanssa. Yleensä kaikki sellaiset värikkäät ja TV:ssä mainostetut pakkaukset kaupan hyllyillä ovat luotaan työntäviä. Limsat, mehut ym. turhuudet. Mielenterveyden vuoksi täysikieltoa ei ole minkään suhteen, ja varsinkin näin kesällä joutuu olosuhteiden pakosta tinkimään totutusta. Syön vaatimattomasti enkä välitä erityisesti ruoan mausta, nautin enemmän siitä, kun tiedän sen ravinnon olevan hyväksi kropalleni. Joskus on pakko herkutella.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En te numeroa itsestäni. Jätän ottamatta tai tilaamatta sellaisen josta en pidä tai syö. Muu on narsistista homionkipeyttä.

.

Anoppi on sun kanssa samoilla linjoilla.

Nostaa kuitenkin hirveän haloon muiden syömistä ja syömättä jättämisistä.

Huutaa kailottaa:

"Minna ei ottanut tätä hillosipuli-sipuli-majoneesi-salaattia! Miksi et Minna ottanut?!"

Jos Minna vastaa vaikka ettei voi syödä sipulia, leimaa hän välittömästi Minnan huomionhakuiseksi nirsoilijaksi.

Ja Minnan luona käydessään julistaa isoon ääneen kuinka ei lainkaan pidä Minnan laittamista tarjoiluista. Loppuvierailun istuu tyytyväinen ilme naamalla. Kun pääsi niin hienosti napauttamaan huomionhakuista miniäänsä.

Haukkuu vielä pois lähtiessään Minnan ostamat lautaset. Kuinka ne ovat typerän muotoiset ja kertoo ystävällisesti millaiset lautaset ovat kunnollisia.

Terveiset vaan anopille. T. Minna

En ole narsisti vaikka nirppanokka miniä tuossa niin väittää.

Opastan vain pissistä elelemään ihmisiksi

T: Anoppi

Tiettyjä viljoja siksi, että tulee epämukava olo vaikken keliaatikko olekaan . Esim. kaurapuuro saa vatsan pulputtamaan ! Ja kiiveistä tulee vatsa kipeäksi.

Tuliset ruoat, saan niistä kauhean närästyksen :-(

Välttelen kaikkia maitotuotteita, siis maitoa , kermaa, juustoa, rahkaa, jogurttia jne. ( fosfori) ruisleipää ( fosfori) avokado, banaani, suklaa, kahvi, tuoreet mansikat, isoissa määrin tuoreet marjat , hedelmät ja vihannekset, peruna ( kalium). Lisäaineet, natriumglutamaatti, mineraalisuola, kaikki kaupan leikkeleet, kaikki valmiiksi marinoitu ym ym ym. Joku teistä lienee arvaa mitä sairastan...

Vierailija kirjoitti:

En syö koskaan valmisruokia, vältän mahdollisimman paljon prosessoituja tuotteita ja sokeria. Ihan siksi, koska uskon niiden olevan terveydelle haitallisia. Ja koska tuore on paljon paremman makuista.

Sama. Plus hieman välttelen valkoista riisiä, pastaa, leipää ja perunoita, mutta syön kyllä jos tarjotaan. En siis ole mitenkään fanaattinen noissa huonoissa hiilareissa. 

Vierailija kirjoitti:

Välttelen kesäkeittioa, mutta hyvin tehtynä sekin menee alas, kaikki rajoitukset ravinnon suhteen on idioottien touhua, ellei ole todellinen terveydellinen pakko.

Onhan se tosi IDIOOTTIA joo ajatella esim. ympäristömme tilaa ja tästä syystä vältellä vaikka eläintuotteita...

Minä olen kuin Immanuel Kant. Syön vain valkoista ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Vältän rypsiöljyä ja margariineja, aiheuttavat tulehdusta elimistössä ja dementiaa. Rasvana käytän eläinrasvoja.

  Hyvä! Kannattaa välttää kaikkia kasviöljyjä, paitsi kookosrasvaa/öljyä (kuuluu MCFA eli  keskipitkiin rasvahappoihin). Jossain on epälty kilpirauhasohgelmiin syyksi kasviöljyjä. Imevät kuulemma Jodin kehosta. 

Vierailija kirjoitti:

Sipulia, saan siitä ilmavaivoja ja todella kovat vatsakivut. Teksturoitua soijaa samasta syystä, mutta soijaa en uskalla syödä edes pienissä määrin. Valmisruokia pyrin välttämään, koska joidenkin jälkeen kasvoni helahtavat punaisiksi pitkäksi aikaa ja kyse ei ole tulisuudesta. Oletan, että olen yliherkkä jollekin lisäaineelle, mutten ole osannut päätellä, mikä se on.

Tuo punoitus viittaisi natriumglutamaattiin tai bentsoehappoon (toivottavasti tuli oikein). E-koodeja  en muista juuri nyt. Keinotekoiset väriaineet voivat myös aiheuttaa ed. mainittuja oireita. Itselläni väriaineet aiheuttavat ihon kutinaa ja punoitusta.

En välttele mitään, mutta en myöskään syö laisinkaan

lihaa

kalaa 

kanaa

suolakurkkuja

oliiveja

aurajuustoa

hillosipuleita

Koska en halua. Yök.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin.. Tää onkin mielenkiintoinen aihe. Nykyisin ihmiset luovat itselleen liikaa rajoitteita mitä pystyy syömään ja mitä ei. Tuntuu, että kehitellään itselleen samat vaivat mitä oikeasti sairaalla on, esim. gluteeniton ruokavalio.  Itselläni ei ole mitään varsinaisia rajoitteita. Syön lähes kaikkea, mutta kohtuudella. Karkkia, sipsejä, keksejä tms en osta koskaan kotiin, mutta syön jos joku tarjoo. Kaupassa suosin kotimaisia tuotteita. Ihoni on hyvässä kunnossa ja kroppakin sutjakka, niin miksi tehdä ruasta itselleen mörköä.

Miksi ihmeessä söisin tai joisin jotain, josta ihan selvästi minulle tulee paha olo tai muita epämieluisia oireita? Jätän ihan mielelläni syömättä sen jäätelön tai juomatta lasillisen maitoa, koska tiedän että siitä tulee vatsa todella kipeäksi. En väitä että minulla olisi joku hieno sairaus tai yliherkkyys. Olen ihan vaan huomannut, että minun nyt ei kannata sitä maitoa kamalasti käyttää kun ilmiselvästi se ei minulle sovi.

Kiitos! Näin yksinkertaisen asian pitäisi jokaisen ymmärtää!  Niin pitäisi, mutta kun ei! Itsekkin olen joutunut jättämään joitain ruoka-aineita pois hankalien oireiden vuoksi. Esim. viljat( suolisto- ja iho-ongelmat).

En syö mitään mikä on valmistettu jenkeissä tai kiinassa. Margariineihin en koske pitkällä tikullakaan.

Maissia ja soijaa syön vain luomuna. Samoin lihat ja maitotuotteet.

Välttelen glyfosaattia sukulaisineen.

Lisäksi Välttelen piilosokereita, esim. Maustettuja jugurtteja yms. Sokeria saan muutenkin vähintään tarpeeksi.

En syö mitään eläinperäistä, virhemarginaalin tietty tiedostaen.

Välttelen vaaleata vehnää, koen sen turvottavan kasvisproteiinien lähteiden kanssa vatsaa.

Vierailija kirjoitti:

Tuliset ruoat, saan niistä kauhean närästyksen :-(

  Ovat myös haitallisia munuaisille ja vatsakalvoille. Varsinkin ikääntyneiden olisi syytä välttää lisäksi myös voimakkaita mausteita mm. pippureita.

Yritän syödä mahdollisimman terveellisesti ja vältellä epäterveellisinä pitämiäni ruokia, mitkä yleensä ovat hyvin prosessoituja. Eli siis kauppaan jää kaikki valmiiksi marinoidut lihat, tuotteet missä on erityisesti keinotekoisia aromeja, väriaineita ja rakenteen parantamiseksi tarkoitettuja ainesosia sekä rasvoja, mitkä lisää mahdollisesti kehon tulehdustilaa. Margariineihin ja epämääräisiin lisäaineita sisältäviin kasvisrasvavalmisteisiin en ole koskenut vuosiin. Mitä lyhyempi ainesosaluettelo ruoassa, minkä aineet vaikuttaa ihan ruoilta kuten kerma tai liha niin kyllä kiitos, mutta jos siellä on E sitä E tätä aineita, mitkä vaikuttaa täysin tuntemattomilta ja ne on hankala edes sanoa ääneen monimutkaisuudessaan, niin ei kiitos. Mikään täyskieltäytyjä en ole, mutta parhaani yritän. Yritän parhaani mukaan tehdä ruoan itse, valiten mahdollisimman vähän prosessoituja raaka-aineita. Minulla on lisäksi allergioita, yliherkkyyksiä ja keliakia, mikä laittaa kapuloita rattaisiin. Keliaakikkona olen havainnut, että gluteeniton tuote ei kyllä läheskään aina tarkoita terveellistä ja nekin on tungettu täyteen vaikka minkälaisia lisäaineita koska koostumus ei ole ilman gluteenia aina paras. Tämä siis koskee esimerkiksi leipiä joiden ainesosaluettelot ovat välillä aika mielenkiintoisia gluteenittomissa leivissä. Ostan silti joskus tällaisiakin tuotteita. Sokeria syön vähän, sillä koen sen luonnollisempana keholle kuin aspartaamin tai muut vastaavat keinotekoiset makeutusaineet, mitä en käytä. En valitse lähes lainkaan rasvattomia tuotteita, sillä ne maistuvat pahalta. Olen absolutisti, joten alkoholia en käytä. Todella harvoin, jos ollenkaan, ostan tuotteita esimerkisi sokeroituna, mitkä voi ostaa maustamattomana. Ostan mielummin siis vaikkapa luonnonjugurttia kuin sokerijugurttia. Limsoja tai sokeroituja mehuja en juo. Karkit jää kauppaan myöskin, jos ei siis puhuta suklaasta.

Tällainen ruokafilosofia on lopettanut paino-ongelmat mitä podin syödessäni ruokia, mitä nykyään vältän.

Vierailija kirjoitti:

Natriumglutamaatti/hiivauute

Gluteeni

Aspartaami

Transrasvat

Kofeiini (yliherkkä)

Keinotekoiset lisäaineet ja väriaineet ja lisäaineita pursuavat tuotteet

Rypsiöljy, auringonkukkaöljy (en täysin vältä jos siis sitä jossain ruoassa nyt on) suosin oliiviöljyä)

Einekset missä epämääräinen lista kaikkea lisäainemoskaa

Sokeri (en täysin)

Ulkolaiset lihat(en täysin, suosin kotimaista)

Norjan kasvatettu lohi (välillä syön silti)

Liian rasvainen ruoka(yritän rajoittaa, mutta en aina onnistu :)

Hyvä lista. Tuo auringonkukkaöljy kiinnostaa, miksi sitä pitää välttää?

Vierailija kirjoitti:

Niin.. Tää onkin mielenkiintoinen aihe. Nykyisin ihmiset luovat itselleen liikaa rajoitteita mitä pystyy syömään ja mitä ei. Tuntuu, että kehitellään itselleen samat vaivat mitä oikeasti sairaalla on, esim. gluteeniton ruokavalio.

Voi olla, että yleistynyt ylihygieenisyys oikeastikin lisää ruokavammaisuutta, eli kysymys ei ole vain siitä että halutaan olla muodikkaita. Penskojen pitäisi päästä tonkimaan maata ja vaikka mättämään sitä suuhunsa, olkoonkin että saava suolinkaisenmunia samalla, ja elämään eläinten kanssa myös.

Välttelen sipulia, koska se on pahaa.

En nyt oikein ymmärrä, mitä tuo otsikon "välttely" tarkoittaa. Ruokakaupassa on paljon tuotteita joita en koskaan osta, tarkoittaako se että välttelen niitä? Jos niitä on tarjolla vaikka kyläpaikassa, pystyn kyllä syömään, tosin en ehkä erityisemmin nauti. Esimerkiksi riisimuroista en muista, milloin olisin viimeksi syönyt, on kyllä tosi monta vuotta aikaa. Lapsuudessani niitä oli, mutta en ole sen jälkeen kaivannut.