Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Lapseni oli viikon kaverillaan alkukesästä
24.07.2016 |
Ja nyt tämä kaveri tuli viikoksi meille.
Olivat hyviä kavereita, samalla luokalla, ennenkuin muutimme paikkakunnalta. Poikien kaverisuhde on kuitenkin jatkunut ja näin kesälomalla vierailevat toistensa luona viikon kerrallaan. Välimatkaa on kuitenkin 200 km nykyään.
Nyt kylässä oleva poika sanoi, että meillä syödään kokoajan. Olin ihmeissäni, sillä laitan vain kolme ateriaa päivässä, aamuaisen, lounaan ja myöhäisen illallisen. Teen kuitenkin aina oikeaa ruokaa ja keräännymme kaikki pöydän ääreen samalla kertaa syömään. Välipalaa saa ottaa, jos ruokailujen välissä tulee nälkä, mutta en sitä erikseen kata.
Kysyin, että eikös teillä sitten syödä? Poika vastasi että syödään, mutta jokainen lämmittää mikrossa ruokansa silloinkun haluaa. Oma lapseni joka oli siis kesäkuussa heillä tokaisi, että keittihän perheen äiti kerran perunoita.
Siis onko tämä tämmöinen kuinkakin yleistä, ettei laiteta oikeaa ruokaa enää lapsille/nuorille. Pojat ovat 13 - vuotiaita ja juuri siinä iässä että tarvitsisivat kunnon ruokaa ja ruokarytmin. Perheen äiti oli lomalla kesäkuussa, minä nyt heinäkuussa, siksi sovimme vierailut näin päin.
Jotenkin säälitti tuo kaveri.
Kommentit (85)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä kesällä neljä ruokaa. Aamiainen, lounas (lämmin), päivällinen (lämmin) ja iltapala. Tietenkn pitää syödä melkein neljäsosa vuodesta hyvin... Ja kyllä, ainakin lounas ja päivällinen aina yhdessä, talvisin usein yhdessä syödään aamianen ja aina päivällinen.
Mun vuodessa on 12 kuukautta ja niistä 1 on lomaa, jolloin voi periaatteessa elää kuin pellossa, jos huvittaa. Kaikki ei ole opettajia, joilla neljännes vuodesta on lomaa.
Meillä syödään kesällä esim. todella paljon kasvisruokaa ja ruoka-aineet pelkistetymmin, esim. liha ja vihannekset grillistä ja paljon vihreää salaattia. Talvella sitten taas pataruokaa, keittoja, kiusauksia...
Mutta ei meillä nyt kesäisin eikä talvisin kenenkään tarvitse syödä kahden tunnin välein. Oikeasti. Kannattaa pohtia annoskokoja ja ruoan monipuolisuutta jos tukevan päivällisen jälkeen tarvitsee jo kahden tunnin päästä iltapalaa. Tai kahden tunnin päästä aamiaisesta lounasta.
Minkä ihmeen kahden tunnin jälkeen? Aamiainen on noin kello 10-11, lounas noin kello 15, päivällinen kello 19 ja iltapala kello 22. Ja meillä ei ahdeta tukevasti, vaan nimenomana järkeviä annoskokoja...
En nyt jaksa etsiä ja selata ketjua, mutta tähän viestiin viitattu viiden aterian rytmi rytmi oli muistaakseni:
klo 7-8 aamupuuro hedelmien ja marjojen kanssa
klo 11 keittolounas leivän ja leikkeleiden kanssa
klo 14-16 hedelmälautanen ja smoothiet
klo 18 tukeva päivällinen
klo 20 iltapala
Tuossa systeemissä syödään kahden-kolmen tunnin välein ja hyvin iltapainotteisesti. Ja viestissä nimenomaan mainittiin tukevampi päivällinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä kesällä neljä ruokaa. Aamiainen, lounas (lämmin), päivällinen (lämmin) ja iltapala. Tietenkn pitää syödä melkein neljäsosa vuodesta hyvin... Ja kyllä, ainakin lounas ja päivällinen aina yhdessä, talvisin usein yhdessä syödään aamianen ja aina päivällinen.
Mun vuodessa on 12 kuukautta ja niistä 1 on lomaa, jolloin voi periaatteessa elää kuin pellossa, jos huvittaa. Kaikki ei ole opettajia, joilla neljännes vuodesta on lomaa.
Meillä syödään kesällä esim. todella paljon kasvisruokaa ja ruoka-aineet pelkistetymmin, esim. liha ja vihannekset grillistä ja paljon vihreää salaattia. Talvella sitten taas pataruokaa, keittoja, kiusauksia...
Mutta ei meillä nyt kesäisin eikä talvisin kenenkään tarvitse syödä kahden tunnin välein. Oikeasti. Kannattaa pohtia annoskokoja ja ruoan monipuolisuutta jos tukevan päivällisen jälkeen tarvitsee jo kahden tunnin päästä iltapalaa. Tai kahden tunnin päästä aamiaisesta lounasta.
Minkä ihmeen kahden tunnin jälkeen? Aamiainen on noin kello 10-11, lounas noin kello 15, päivällinen kello 19 ja iltapala kello 22. Ja meillä ei ahdeta tukevasti, vaan nimenomana järkeviä annoskokoja...
En nyt jaksa etsiä ja selata ketjua, mutta tähän viestiin viitattu viiden aterian rytmi rytmi oli muistaakseni:
klo 7-8 aamupuuro hedelmien ja marjojen kanssaklo 11 keittolounas leivän ja leikkeleiden kanssa
klo 14-16 hedelmälautanen ja smoothiet
klo 18 tukeva päivällinen
klo 20 iltapala
Tuossa systeemissä syödään kahden-kolmen tunnin välein ja hyvin iltapainotteisesti. Ja viestissä nimenomaan mainittiin tukevampi päivällinen.
Kuulostaa erinomaiselta. Meillä teinejä joten asmulla ei kukaan nouse seiskalta...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ihmekös suomalaiset ovat niin lihavaa ja sairasta kansaa, kun syödään mitä sattuu milloin sattuu ja opetetaan vielä jälkipolvelle nämä tavat.
Meillä syödään 5 kertaa päivässä.
7-8 aamupuuro marjoineen ja hedelmineen
11-12 keittolounas, juusto, leipä ja vihannekset
15-16 hedelmälautaset ja smoothie
18 tukevampi päivällinen
20 iltapalaLapset ovat terveitä ja hoikkia, kuten itsekin...
Teillä siis syödään pahimmillaan kahden tunnin välein (16-18-20)? Ovatko annokset tai lapset pieniä vai miksei ruoka pidä nälkää kauemminkin ? Miten ehditte tehdä mitään muuta, jos koko ajan pitää olla syömässä?
Tuohan on ihan normaali suositeltu 5 aterian rytmi. Verensokeri pysyy tasaisena, ei uhkaa diabetes, kun elimistöä ei tarvitse rasittaa hyppyyttelyllä. Pysyy hoikempana, kun ei tarvitse ikinä tankata, eikä ahmia nälkäänsä, vaan syö juuri sopivan kevyesti.
Meilläkin syödään näin, kesälläkin. Tosin ne, jotka eivät jaksa herätä aikaisin, syö suoraan lounaan, eli vain 4 kertaa päivässä.
Suomalaisille suositeltu. Kas, missäs sitä diabetestä räjähdysmäisesti olikaan...Ei kai missään muualla ole tällaista mussuttamiskulttuuria kuin Suomessa? Puurot ja muut ruokavalion kulmakivenä ja ruokaa parin tunnin välein.
Jo on laiskaa porukkaa kun ei viitsi edes ruokaa lapsilleen laittaa!
Minä kyllä pidän ruuan laittamisesta. Me syömme 2 lämmintä ateriaa yhdessä, lounaan ja päivällisen. Aamiaisen ja iltapalan voi jokainen ottaa itse.
Vierailija kirjoitti:
En jaksaisi tällaista tyhjästä päivittelemistä. Jokainen tietää, että perheet ovat erilaisia ja joissakin perheissä ei laiteta joko hyvin vähän tai ei lainkaan ruokaa. En vain ymmärrä, miten joku jaksaa tästäkin väsätä av:lle aloituksen. Ymmärtäisin jos ap haluaisi tänne purkaa omaa pahaa mieltä siitä, että tuttu lapsi olisi kokenut väkivaltaa tai perheen olosuhteissa olisi merkittäviä puutteita lapsen kannalta.
Miksi pitäisi olla vain pelkkää draamaa, väkivaltaa ja puutteita? Puhutaanhan täällä muistakin tyhjistä asioista, kuten sofia ruusilan huulista, tai penttilän rinnoista, nykynaisista, julki-imettämisestä, peppupanoista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä ei syöty kahta lämmintä ateriaa pöydän ääressä edes 70-luvulla, vaikka äiti oli talouskoulun käynyt järjestysnatsi.
Vierailija kirjoitti:
Meillä ei syöty kahta lämmintä ateriaa pöydän ääressä edes 70-luvulla, vaikka äiti oli talouskoulun käynyt järjestysnatsi.
Pula-aika?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ihmekös suomalaiset ovat niin lihavaa ja sairasta kansaa, kun syödään mitä sattuu milloin sattuu ja opetetaan vielä jälkipolvelle nämä tavat.
Meillä syödään 5 kertaa päivässä.
7-8 aamupuuro marjoineen ja hedelmineen
11-12 keittolounas, juusto, leipä ja vihannekset
15-16 hedelmälautaset ja smoothie
18 tukevampi päivällinen
20 iltapalaLapset ovat terveitä ja hoikkia, kuten itsekin...
Teillä siis syödään pahimmillaan kahden tunnin välein (16-18-20)? Ovatko annokset tai lapset pieniä vai miksei ruoka pidä nälkää kauemminkin ? Miten ehditte tehdä mitään muuta, jos koko ajan pitää olla syömässä?
Tuohan on ihan normaali suositeltu 5 aterian rytmi. Verensokeri pysyy tasaisena, ei uhkaa diabetes, kun elimistöä ei tarvitse rasittaa hyppyyttelyllä. Pysyy hoikempana, kun ei tarvitse ikinä tankata, eikä ahmia nälkäänsä, vaan syö juuri sopivan kevyesti.
Meilläkin syödään näin, kesälläkin. Tosin ne, jotka eivät jaksa herätä aikaisin, syö suoraan lounaan, eli vain 4 kertaa päivässä.
Suomalaisille suositeltu. Kas, missäs sitä diabetestä räjähdysmäisesti olikaan...Ei kai missään muualla ole tällaista mussuttamiskulttuuria kuin Suomessa? Puurot ja muut ruokavalion kulmakivenä ja ruokaa parin tunnin välein.
Suomalaisten diabetes johtuu juuri päinvastaisesta, siitä että lihotaan ja haima ei kykene tehtäväänsä ja elimistö ei kestä sitä. Solut alkavat suojautua insuliinia vastaan, koska sitä tulee liikaa, epäsäännöllisen ruokailun vuoksi. Metabolinen omena on valmis. Lisänä kakkuun liian vähäinen d-vitamiini.
Säännöllisesti syövät ovat hoikempia kuin epäsäännöllisesti syövät, ei kyse ole mistään mussuttamisesta, vaan terveellisestä elämäntavasta. Sitä voi syödä vähän ja usein.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ihmekös suomalaiset ovat niin lihavaa ja sairasta kansaa, kun syödään mitä sattuu milloin sattuu ja opetetaan vielä jälkipolvelle nämä tavat.
Meillä syödään 5 kertaa päivässä.
7-8 aamupuuro marjoineen ja hedelmineen
11-12 keittolounas, juusto, leipä ja vihannekset
15-16 hedelmälautaset ja smoothie
18 tukevampi päivällinen
20 iltapalaLapset ovat terveitä ja hoikkia, kuten itsekin...
Teillä siis syödään pahimmillaan kahden tunnin välein (16-18-20)? Ovatko annokset tai lapset pieniä vai miksei ruoka pidä nälkää kauemminkin ? Miten ehditte tehdä mitään muuta, jos koko ajan pitää olla syömässä?
Tuohan on ihan normaali suositeltu 5 aterian rytmi. Verensokeri pysyy tasaisena, ei uhkaa diabetes, kun elimistöä ei tarvitse rasittaa hyppyyttelyllä. Pysyy hoikempana, kun ei tarvitse ikinä tankata, eikä ahmia nälkäänsä, vaan syö juuri sopivan kevyesti.
Meilläkin syödään näin, kesälläkin. Tosin ne, jotka eivät jaksa herätä aikaisin, syö suoraan lounaan, eli vain 4 kertaa päivässä.
Suomalaisille suositeltu. Kas, missäs sitä diabetestä räjähdysmäisesti olikaan...Ei kai missään muualla ole tällaista mussuttamiskulttuuria kuin Suomessa? Puurot ja muut ruokavalion kulmakivenä ja ruokaa parin tunnin välein.
Suomalaisten diabetes johtuu juuri päinvastaisesta, siitä että lihotaan ja haima ei kykene tehtäväänsä ja elimistö ei kestä sitä. Solut alkavat suojautua insuliinia vastaan, koska sitä tulee liikaa, epäsäännöllisen ruokailun vuoksi. Metabolinen omena on valmis. Lisänä kakkuun liian vähäinen d-vitamiini.
Säännöllisesti syövät ovat hoikempia kuin epäsäännöllisesti syövät, ei kyse ole mistään mussuttamisesta, vaan terveellisestä elämäntavasta. Sitä voi syödä vähän ja usein.
TAI paljon ja harvoin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nykyinen jatkuvan puputuksen kulttuuri on se terveysriski, ei säännöllinen terveellinen syöminen.
Kaksi lämmintä ateriaa on meillä yleensä sitä että lounaaksi tuunataan edellisen illan loput uusilla kasviksilla. Ja teinit rakastaa ruoanlaittoa täällä mökillä!
Kaikilla ei ole aikaa istua yhdessä pöytään kolmesti päivässä. Meillä ei ole lapsia, mutta töidemme vuoksi olemme nähneet avopuolisoni kanssa tänään yhteensä 1,5h-ajan. Oletko ajatellut, että heillä saattaa kesä olla poikkeuksellinen? Tai ehkä he viettävät yhteistä aikaa jotenkin muuten? Kun itse olin 13, vanhemmat erosivat, söin todella usein yksin. 13-vuotias ei ole taapero. Sitten olisin sinuna huolissani jos lapset eivät olisi saaneet syödäkseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ihmekös suomalaiset ovat niin lihavaa ja sairasta kansaa, kun syödään mitä sattuu milloin sattuu ja opetetaan vielä jälkipolvelle nämä tavat.
Meillä syödään 5 kertaa päivässä.
7-8 aamupuuro marjoineen ja hedelmineen
11-12 keittolounas, juusto, leipä ja vihannekset
15-16 hedelmälautaset ja smoothie
18 tukevampi päivällinen
20 iltapalaLapset ovat terveitä ja hoikkia, kuten itsekin...
Teillä siis syödään pahimmillaan kahden tunnin välein (16-18-20)? Ovatko annokset tai lapset pieniä vai miksei ruoka pidä nälkää kauemminkin ? Miten ehditte tehdä mitään muuta, jos koko ajan pitää olla syömässä?
Tuohan on ihan normaali suositeltu 5 aterian rytmi. Verensokeri pysyy tasaisena, ei uhkaa diabetes, kun elimistöä ei tarvitse rasittaa hyppyyttelyllä. Pysyy hoikempana, kun ei tarvitse ikinä tankata, eikä ahmia nälkäänsä, vaan syö juuri sopivan kevyesti.
Meilläkin syödään näin, kesälläkin. Tosin ne, jotka eivät jaksa herätä aikaisin, syö suoraan lounaan, eli vain 4 kertaa päivässä.
Näin. Itselläni on sukurasitus diabetekseen ja pyrin siis elämään niin ettei verensokeri heilahtelisi liikoja. Lisäksi ja osittain tähän liittyen tein pari vuotta sitten elämäntaparemontin, johon kuului mm. ruokarytmin uudistaminen. Ennen söin pari kertaa päivässä ja aina illalla iski kauhea makeanhimo ja sohvalla tuli mussutettua liikaakin. Nyt syön 5 kertaa päivässä 3 tunnin välein ja terveellistä ruokaa tietenkin. Olen laihtunut 25 kiloa ja oloni on paljon energisempi ja iloisempikin. Toki ymmärrän ettei säännöllinen syöminen sovi kaikille, mutta olen huomannut että ihmiset suhtautuvat oudosti tällaiseen ruokarytmiin. Vieraat usein ihmettelevät että taasko pitää syödä ja miksen syö isompia annoksia niin ei tarvitse "puputtaa" koko ajan. Tietenkään en pakota ketään muuta syömään mutta itselleni sopii terveellinen pikkupurtava kolmen tunnin välein ja yksi isompi ateria päivässä. Töissäkin tätä päivitellään kun en vedä kauheaa koomakaloripommia lounaaksi niin kuin muut. Mikä pienissä aterioissa ja lyhyemmissä ateriaväleissä ihmisiä oikein riepoo? T. Ohis
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä kesällä neljä ruokaa. Aamiainen, lounas (lämmin), päivällinen (lämmin) ja iltapala. Tietenkn pitää syödä melkein neljäsosa vuodesta hyvin... Ja kyllä, ainakin lounas ja päivällinen aina yhdessä, talvisin usein yhdessä syödään aamianen ja aina päivällinen.
Mun vuodessa on 12 kuukautta ja niistä 1 on lomaa, jolloin voi periaatteessa elää kuin pellossa, jos huvittaa. Kaikki ei ole opettajia, joilla neljännes vuodesta on lomaa.
Meillä syödään kesällä esim. todella paljon kasvisruokaa ja ruoka-aineet pelkistetymmin, esim. liha ja vihannekset grillistä ja paljon vihreää salaattia. Talvella sitten taas pataruokaa, keittoja, kiusauksia...
Mutta ei meillä nyt kesäisin eikä talvisin kenenkään tarvitse syödä kahden tunnin välein. Oikeasti. Kannattaa pohtia annoskokoja ja ruoan monipuolisuutta jos tukevan päivällisen jälkeen tarvitsee jo kahden tunnin päästä iltapalaa. Tai kahden tunnin päästä aamiaisesta lounasta.
Minkä ihmeen kahden tunnin jälkeen? Aamiainen on noin kello 10-11, lounas noin kello 15, päivällinen kello 19 ja iltapala kello 22. Ja meillä ei ahdeta tukevasti, vaan nimenomana järkeviä annoskokoja...
En nyt jaksa etsiä ja selata ketjua, mutta tähän viestiin viitattu viiden aterian rytmi rytmi oli muistaakseni:
klo 7-8 aamupuuro hedelmien ja marjojen kanssaklo 11 keittolounas leivän ja leikkeleiden kanssa
klo 14-16 hedelmälautanen ja smoothiet
klo 18 tukeva päivällinen
klo 20 iltapala
Tuossa systeemissä syödään kahden-kolmen tunnin välein ja hyvin iltapainotteisesti. Ja viestissä nimenomaan mainittiin tukevampi päivällinen.
Tuohan on laiduntamista. Ei koko ajan kuulu syödä, ei enää olla pellolla raskaissa heinätöissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaikilla ei ole aikaa istua yhdessä pöytään kolmesti päivässä. Meillä ei ole lapsia, mutta töidemme vuoksi olemme nähneet avopuolisoni kanssa tänään yhteensä 1,5h-ajan. Oletko ajatellut, että heillä saattaa kesä olla poikkeuksellinen? Tai ehkä he viettävät yhteistä aikaa jotenkin muuten? Kun itse olin 13, vanhemmat erosivat, söin todella usein yksin. 13-vuotias ei ole taapero. Sitten olisin sinuna huolissani jos lapset eivät olisi saaneet syödäkseen.
Kolmesti päivässä perheruokailua vs kerran viikossa perunoiden keitto.
Väliin mahtuu melkoisesti vaihtoehtoja, you see?
Vierailija kirjoitti:
Kaikilla ei ole aikaa istua yhdessä pöytään kolmesti päivässä. Meillä ei ole lapsia, mutta töidemme vuoksi olemme nähneet avopuolisoni kanssa tänään yhteensä 1,5h-ajan. Oletko ajatellut, että heillä saattaa kesä olla poikkeuksellinen? Tai ehkä he viettävät yhteistä aikaa jotenkin muuten? Kun itse olin 13, vanhemmat erosivat, söin todella usein yksin. 13-vuotias ei ole taapero. Sitten olisin sinuna huolissani jos lapset eivät olisi saaneet syödäkseen.
Lapsipeheessä pitää peiorisoida. Ei se sen kummempaa ole.
Tutkimusten mukaan jopa 40% lapsista on perushoivassa puutteita, eli siis ruokailussa, puhtaudessa, unessa. Se on paljon enemmän kuin missään muussa pohjoismaassa. Lasten hyvinvointi onkin polarisoitunut Suomessa; osa lapsista voi paremmin kuin missään muualla, osan hyvinvoinnissa on yhä pahenevia puutteita. Elintavat ja tottumukset pitää itsestä huolta kehittyvät lapsuudessa ja nuoruudessa, oman itsen arvostus: olenko sen arvoinen, että minusta pidetään huolta ja opinko itse pitämään elämästäni ja terveydestäni huolta. Aika monet eivät osaa eivätkä opi, ja mieliala- ja ahdistushäiriöt ovatkin yleisiä.
Viihdyttävä RuokarytmiGate menossa jossa taitaa olla vähän ylilyöntejä suuntaan ja toiseen. Teinit ovat eri asia kuin vaikkapa taaperot, ja kyllä molempien ryhmien sekä kaikelta siltä välistä nälkä näkyy ja kuuluu.
Kyse oli kaiketi loma-ajoista ja itse kallistun tuohon tietyn ateriarytmin ylläpitoon (8-13 v) - mutta kyllä jossain reissussa asia menee painollaan ja välillä persiilleen. Kotikonnuillakin aikataulut ovat varmaan +3 h ainakin :/
Terveen järjen käyttö on sallittua ja ap:lle pojallasi oli kuitenkin kivaa todennäköisesti ja turvallinen kyläpaikka?
Se on kyllä totta, että jokaisella on oma rytminsä, se mikä toimii toisella ei toimi toisella.
Mutta kyllä lapsensa pitäs voida ruokkia, oli loma tai ei. Ranet ja nugetit ei oo ruokaa, sama kun syöttäis pumpulia. se käy kerran, kaks kuussa, mutta ei todellkaan ole normaalia syöttää sitä edes kerran viikossa.
Lapset on sun pentuja myös vauva-ajan jälkeen. Täydellistä vanhenpaa ei ole, mutta miksei siihen vois pyrkiä?
Alue: Aihe vapaa
No, meillä päiväkoti-ikäiset lapset ja nyt lomalla on tarjottu yksi lämmin ateria. Muuten aamupala, välipala ja iltapala. Ollaan paljon menossa, joten usein eväät mukana. Ei itsellenikään ole näin kesällä samalla tavalla nälkä. Plus mitään lomaa se ei olisi, jos päivittäin kokkaisin kaksi lämmintä ateriaa välipalojen yms. lisäksi. Kotiäitinä tarjosin ne viisi ateriaa ja koko päivä meni joko valmistaessa, syödessä tai tiskatessa. No, thank you.
Ulkonakin olemme syöneet, koska se loma.