Lue keskustelun säännöt.
Ärtyneen suolen oireyhtymä pilaa elämäni
13.11.2014 |
Olen 24-vuotias opiskelija. Valmistun yliopistosta joko ensi keväänä tai vuoden päästä syksyllä. Alani valitsin puhtaasti siitä syystä, että tiesin ettei sen opiskelu vaadi läsnäoloa koululla. Tai vaatisi, mutta käytännössä ei ole pakko. Olen hoitanut 4 edellistä opiskeluvuotta lähes täysin kotoa käsin opiskellen, tentit olen suorittanut lukamalla kirjat ja lainaamalla kavereilta luentomuistiinpanoja. On ylipäätään ihme että minulla on muutama ystävä koululta. En ole kokenut itseäni koskaan opiskelijaksi, eikä se ainakaan hyvältä tunnu etten ole käynyt juuri ollenkaan luennoilla koko tänä aikana.
Minulla on siis todella paha ärtyneen suolen oireyhtymä. Vuosien tutkimusten ja poissuljettujen muiden vaihtoehtojen tuloksena minulle todettiin, että näin se vain on eikä ole mitään keinoa millä minua voisi auttaa. Ruokavaliolla tai millään kokeilemallani asialla ei ole mitään vaikutusta. Voin ainoastaan pahentaa tilannetta tietyillä ruuilla, joita en luonnollisestikaan syö. Vaiva alkoi yläasteella, ja silloin elämäni oli puhdasta helvettiä, koska koulussa oli käytävä.
Vaiva oireilee aina syömisen jälkeen. Aamuisin pystyn käymään koululla esim. pakollisilla kielten tunneilla, mutta ruokailun jälkeen (pakko minunkin on syödä) ei tunneille ole enää asiaa. Parhaimmassa tapauksessa selviän sillä, että vatsani myöryää ja kurisee seuraavien tuntien aikana, pahimmassa tapauksessa joudun juoksemaan ruokapöydästä vessaan. Pari viikkoa sitten lähdin ravintolaan juhlistamaan ystävän syntymäpäiviä, ja heti annoksen syötyäni jouduin poistumaan vessaan. Hävettää kirjoittaakin tämä tänne, mutta suurimpia ongelmiani ovat valtavat, kivuliaat ilmavaivat, ripuli ja järkyttävä vatsan turvotus. Joskus ongelma yllättää, ja olen useasti nieleskellyt itkua yrittäen ehtiä kotiin ajoissa. Yhden kerran elämässäni en ehtinyt, ja asia kummittelee mielessäni edelleen. Silloin onneksi olin yksin liikkeellä eikä kukaan nähnyt.
Nuorempana sairastuin lievään masennukseen ja paniikkihäiriöön ongelmani vuoksi. Masentunut en enää ole, mutta ahdistunut kyllä. Luokkahuoneet, elokuvateatterin katsomot ja vastaavat saavat aikaan paniikin tunteen. En tiedä, tulenko koskaan pärjäämään työelämässä. Entä sosiaalinen elämä, puoliso? Miten tästä voisi kenellekään koskaan kertoa. Kuka edes jaksaisi vessassa ravaavaa, hermostunutta ja rajoittunutta ihmistä, joka voi joutua jättämään vaikka kivat juhlat kesken tällaisen syyn takia. Pelkään myös sitä, että tulevaisuudessa pidätyskykyni jostain syystä heikkenee. Vaikka synnytyksen tai ihan vain vanhenemisen vuoksi. En pystyisi käymään ulkona enää ollenkaan.
Vuosien ajan vaadin eri tutkimuksia ja apua lääkäreiltä. Kaikkensa he yrittivätkin, mutta minua ei ilmeisesti voi auttaa. Minusta ei ole löydetty mitään konkreettista vikaa, kaikki mahdollinen on tutkittu, eikä ole mitään tiettyjä ruoka-aineita jotka voisin vain jättää pois. Ainut toimiva keino olisi lakata kokonaan syömästä, ja sitä en tietenkään voi tehdä.
Olkaa onnellisia te, joilla ei tällaisia ongelmia ole. Antaisin ihan mitä tahansa siitä, että voisin syödä normaalisti ja jatkaa sen jälkeen päivääni ilman ongelmia.
Kommentit (487)
Jos suoli ja vatsa on ärtynyt tulisi ne saada rauhottumaan ennenkuin parantuminen voi alkaa. Muutaman viikon ruokakokeilu ei auta vaan dietin tulee kestää vähintään 3kk. Jos läketiede on kahlattu läpi ilman tuloksia suosittelen käymään msas-analyysissä. Sieltä saat listan ruoka-aineita jotka karsit pois. 3kk päästä uudelleen jolloin nähdään mitkä ovat ne pahimmat oireiden tekijät. Omaan jatkuvaan kipuun ja turvotukseen auttoi vhh ruokavalio. Ja kahvin olen jättänyt pitkälti pois. Olen lisäksi koivuallergikko joten ristikkäin allergiaa lähes kaikkiin hedelmiin ja juureksiin. Ruokavalioni perustuu pitkälti rasvaan lihaan salaatteihin kasviksiin ja siemeniin ja marjoihin. Juurekset ja hedelmät eivät sovi. Ja vettä 2-3litraa päiväs. Osa vihreänä teenä. Ja niin sokeri on poissa myös. Stevia korvaa sen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
[quote author="Vierailija" time="13.11.2014 klo 13:36"]IBS on vielä pieni vaiva verrattuna Cu:aan tai Crohniin. Jäät kyllä eloon vaikka joudutkin katsomaan mitä suuhusi laitat. Ja tiedoksi, ei välttämättä poistu kaikki oireet ruokavaliolla.
Anteeksi nyt vaan mutta IBS ei ole mikään pieni vaiva, pahimmassa tapauksessa oireet melkeinpä samat kuin chrohnissa!! Suututtaa tuo ainainen IBS:n vähättely!
IBS on erittäin ikävä vaiva, mutta tuo ei pidä paikkaansa, että on pahimmillaan melkein samat oireet kuin Crohnin taudissa: kuumeilu, veritulppa ja liitännäissairausriskit, suolitukosriski, fissuurat, fistelit yms. eivät onneksi liity IBS:ään. Crohnin tauti voi myös valitettavasti esiintyä missä tahansa ruuansulatuskanavassa toisin kuin IBS. En ymmärrä, miksi näitä sairauksia pitää verrata toisiinsa. Eri tauteja, molemmat ikäviä. t. IBSää sairastava nainen, jolla Crohnin taudista kärsivä mies.
Vierailija kirjoitti:
Todella monia auttaa ilmeisesti Imodium. Miten se vaikuttaa teillä ilmavaivoihin? Itse kokeilin sitä varmaan 18-19 -vuotiaana, ja mielestäni nuo vaivat pahenivat. En ole sen jälkeen uskaltanut enää sitä kokeilla, sillä ilmavaivat ovat minulle todella paha sosiaalisten tilanteiden vaikeuttaja, ja niiden aiheuttamat kivut ovat usein hirveät.
Ap
Oletko kokeillut Floridralia tai Precosaa? Niillä olen itse rauhoittanut vatsaani. Auttavat varsinkin ripuliin ja siitä aiheutuviin koviin vatsakipuihin. En itsekään voi juoda kahvia koska sen jälkeen joutuu istumaan vessassa kauan. Kärsin siis itsekin IBS:tä. Myöskään tietyt hedelmät, marjat, pavut, rasvainen, maito, limsat, ruoka yms. eivät sovi. Mutta mulla kuidut auttavat eli olen vaihtanut kaiken mahdollisen täysjyvätuotteisiin. Juon päljon teetä ja jogurttia täysjyvämyslillä. Kerran turposin kuin ilmapallo moneksi päiväksi ja kivut olivat niin kovat. Menin lopulta lääkäriin ja sanoivat että muuta ruokavaliota. Että ei johdu mistään muusta.
Vierailija kirjoitti:
Onko pakko syödä? Pärjäisitkö nutridrinkeillä?
Tätä neuvoa oli alapeukutettu, mutta tämä voi oikeasti auttaa. Itse olen saanut erittäin vaikean CU:n rauhoittumaan juuri näin.
Kahvi pois melkeinpä kokonaan. Vaaleasta jauhosta tehdyt tuotteet pois.
Suosi täysjyvätuotteita. Juo vettä reilusti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
[quote author="Vierailija" time="13.11.2014 klo 13:36"]IBS on vielä pieni vaiva verrattuna Cu:aan tai Crohniin. Jäät kyllä eloon vaikka joudutkin katsomaan mitä suuhusi laitat. Ja tiedoksi, ei välttämättä poistu kaikki oireet ruokavaliolla.
Anteeksi nyt vaan mutta IBS ei ole mikään pieni vaiva, pahimmassa tapauksessa oireet melkeinpä samat kuin chrohnissa!! Suututtaa tuo ainainen IBS:n vähättely!
Mitenkään IBStä vähättelemättä, tuo ei pidä paikkaansa. Ovat aivan erilaisia sairauksia. Enemmän IBSllä on yhteistä CUn kanssa.
Sama juttu minullakin, kaikki on kokeiltu, mistään ei ole ollut sanottavampaa hyötyä.
Olen jättänut vatsaa ärsyttävät ruuat pitkäksikin aikaa pois. Silti olo on yhtä tukala.
Vatsa turpoaa JUMPPAPALLON kokoiseksi ! Siitä johtuen, myös paino nousee "turpoamis päivinä" jopa 2-3kg päivässä.
Minulla ärtynyt suoli on jo niin kroonistunut, että minulla on pelkkää ummetusta.
Alkuaikoina oli vaihtelevasti sekä ripulia, että ummetusta. Nyt jo pari vuotta pelkkää ummetusta.
Ummetukseen otan silloin tällöin Pregorion 12g oraaliliuosta, sen avulla vatsa toimii jotenkuten vuorokauden kuluessa, mutta ei tyhjene kunnolla.
Ruokavalioni on vähähiilihydraattinen, vehnä minimissä, joskus ruisleipä palanen. Yleensä vain kauraleipää.
Veden juonti ja liikunta on jokapäiväistä, nistä ei todellakaan kiinni.
Noudatan melko tarkkaan ärtyneensuolen ruokavaliota. Joskun pilkulleen noudatin, eikä suurta hyötyä.
Paino ei putoa vaikka olisin kuinka tiukalla dietillä, pikemminkin päinvastoin, turpoan kuin pullataikina, vaikken söisi juuri mitään.
Loppuelämä pidettävä äitiysvaatteita, maha on senverran komia !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pregorion on polyetyleeniglykolia, käyttäisin ja käytän itse mielummmin harmittomia luonnonaineita kuten psylliumia, joka ajaa saman asian. Ja esim tuotteistettuna Havitallissa rouhe on sopivankokoista ja siihen on lisätty ihmisperäisiä hyviä maitohappobakteereita ja mustikkaa.
Hiilarit pistää mahan sekaisin, kokeilkaas karpata!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitähän tässä oltu kohta viis vuotta, sillä hiilarittomalla, lukuunottamatta kauraa, joka sopii
ärtyneen suolen ruokavalioon.
Eikä olekaan kysymys mahan sekaisin menosta !!!!!
Ärtynyt suolen oireet ovat muuta ! Enimmäkseen UMMETUSTA.
Lueppa ylempää aiheesta.....
Mulla myös diagnosoitu ärtyvä suoli. Pahimmillaan kävin jopa yöllä pari kertaa ripuloimassa.
Tällä hetkellä noudatan gluteenitonta ja laktoositonta ruokavaliota ja jätän muut ärsyttävät ruuat kuten omenat, viinirypäleet, Xylitol tuotteet yms pois. Mulla kesti noin 8kk ennen kuin ruokavalion muutoksesta alkoi olla hyötyä eli joku parin viikon kokeilu ei kerro vielä mitään.
Tällä hetkellä teen normaalia 8-16 toimistotyötä ja varaan ruokatunnin aina niin, että mahdollisuus käydä seuraavan puolen tunnin aikana vessassa jos tarve tulee (tulee ehkä noin 3 päivänä viidestä). Minulla on mies jolle olen avoimesti kertonut, että vatsani on vaikea ja ripuli käytännössä ympäri vuoden hieman vaikeusastetta vaihdellen. Hän ei ole koskaan sanonut asiaan mitään negatiivista. Eli usko pois, työelämä ja parisuhde on mahdollinen. Kannattaa kertoa asiasta avoimesti vaikka hävettääkin. Avoimuus poistaa stressin jolloin oireet vähenee.
Ja kokeile vetää Precosa kuuri! Mulla toimii sillon kun homma on pahimmillaa. En tiedä miksi se toimii, mutta arvelisin että jatkuva ripuli tuhoaa suoliston hyvät bakteerit ja Precosa korjaa tilannetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ärtyneen suolen ripulointiin taitaa olla helpompi saada lääkitys, kuin ummetukseen.
Kun ummetusvaihe jää pysyväksi, siihen ei auta mikään :(
Hei sinä 'mym' , kertoisitko tuosta sun ruokavaliosta. Tekikö kahvi siis ummetuksen?
Tosiaan mulle Terveystalon lääkäri suositteli ummetuksen takia karsia ruokavaliosta viljat
Maitotuotteet , riisi ja peruna. Outoa oli se , että ei suositellut mulle missään nimessä tuota v- siblin.Välillä tulee ruokarepsahduksia ja tulos on se , että vatsa valtava kuin raskaana ja vatsa ei toimi. Ummetuksen takia iski todennäköisesti taas refluksi ja refluksi lääkkeet pahentaa vaan ummetusta. Toiselta lääkäriltä joka työnsi letkun kurkkuun ( aivan kauhea tutkimus ) tuli myös ruokaohjeet : minttu , suklaa , sitrushedelmät , mausteiset safkat ja kahvi minimiin ja taisi olla myös tomaatti .
Vinkkejä vaan kehiin jotka kärsii ummetuksesta 😳
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
[quote author="Vierailija" time="13.11.2014 klo 13:36"]IBS on vielä pieni vaiva verrattuna Cu:aan tai Crohniin. Jäät kyllä eloon vaikka joudutkin katsomaan mitä suuhusi laitat. Ja tiedoksi, ei välttämättä poistu kaikki oireet ruokavaliolla.
Anteeksi nyt vaan mutta IBS ei ole mikään pieni vaiva, pahimmassa tapauksessa oireet melkeinpä samat kuin chrohnissa!! Suututtaa tuo ainainen IBS:n vähättely!
IBS on erittäin ikävä vaiva, mutta tuo ei pidä paikkaansa, että on pahimmillaan melkein samat oireet kuin Crohnin taudissa: kuumeilu, veritulppa ja liitännäissairausriskit, suolitukosriski, fissuurat, fistelit yms. eivät onneksi liity IBS:ään. Crohnin tauti voi myös valitettavasti esiintyä missä tahansa ruuansulatuskanavassa toisin kuin IBS. En ymmärrä, miksi näitä sairauksia pitää verrata toisiinsa. Eri tauteja, molemmat ikäviä. t. IBSää sairastava nainen, jolla Crohnin taudista kärsivä mies.
Ne, jotka vihjaa, että ovat samanlaisia sairauksia, niin kyllä on suhteellisuudentaju lähtenyt. Ja itelläni on paha IBS. Tämän pitäisi olla toivoa antava asia. Kuka oikeasti haluaa autoimmuunisairauden?
Oletko kartoittanut suoliston mikrobifloorasi ( mdd:n tai atriksen testi) ja antioksidanttiklinikalta voisi löytyä apua ruokavalioon ja suoliston kuntouttamiseen.
Kerrotko noista enemmän :)
Itselläni tähystettiin molemmista päistä ja kaikki maailman koealat , valtavat määrät verikokeita . Hassua on esim se , että noista refluksi lääkkeistä ei kerrota enempää . Itse olin syönyt vain vajaa kaksi viikkoa ja se oli aiheuttanut tuon sieni- infektion ruokatorveen. Tosiaan ummetuksesta kärsii valtava määrä ihmisiä vauvasta vaariin. Sen olen huomannut jos syön pari päivää tuota pegorion ja otan itseäni niskasta kiinni ja lähden juoksumatolle tunne kuinka suoli lähtee ns liikkeelle .
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
[quote author="Vierailija" time="13.11.2014 klo 13:36"]IBS on vielä pieni vaiva verrattuna Cu:aan tai Crohniin. Jäät kyllä eloon vaikka joudutkin katsomaan mitä suuhusi laitat. Ja tiedoksi, ei välttämättä poistu kaikki oireet ruokavaliolla.
Anteeksi nyt vaan mutta IBS ei ole mikään pieni vaiva, pahimmassa tapauksessa oireet melkeinpä samat kuin chrohnissa!! Suututtaa tuo ainainen IBS:n vähättely!
IBS on erittäin ikävä vaiva, mutta tuo ei pidä paikkaansa, että on pahimmillaan melkein samat oireet kuin Crohnin taudissa: kuumeilu, veritulppa ja liitännäissairausriskit, suolitukosriski, fissuurat, fistelit yms. eivät onneksi liity IBS:ään. Crohnin tauti voi myös valitettavasti esiintyä missä tahansa ruuansulatuskanavassa toisin kuin IBS. En ymmärrä, miksi näitä sairauksia pitää verrata toisiinsa. Eri tauteja, molemmat ikäviä. t. IBSää sairastava nainen, jolla Crohnin taudista kärsivä mies.
Eihän Crohnin taudissa ole ollenkaan tuollaisia oireita.
Vierailija kirjoitti:
Oletko kartoittanut suoliston mikrobifloorasi ( mdd:n tai atriksen testi) ja antioksidanttiklinikalta voisi löytyä apua ruokavalioon ja suoliston kuntouttamiseen.
Minulla löytyi murto-osalla tuon hinnasta elävän veren analyysissä candida albicans -ongelma sekä vuotava suoli. Sain ohjeet ja tukiravinteet tilanteen korjaamiseksi.
Mulla ollut vuosia IBS, diagnosoitu jo joskus 1990-luvulla. Kokeiltu vähän kaikkea. Jos IBS on todennäköinen diagnoosi, sitten FODMAP auttaa.
MUTTA
1. Pitää noudattaa tarkkaan! Tarkista siis lisäravinteet, lisäaineet ruoassa, lääkkeet, yms. Alussa on hyvä suosia vihanneksia ja hedelmiä, jotka on keitetty, säilötty, paloiteltu, muussattu, tms. -- käsittely vähentää niiden aiheuttamisa oireita suolessa.
2. Jos kohta 1 ei silti tuota tulosta, lopeta maitotuotteiden käyttö myös. Herkille IBS-potilaille maitoproteiini aiheuttaa oireita. (Ravitsemusterapeutti olisi hyvä apu tässä, että saat tarpeeksi vitamiineja- ja hivenaineita ruokavaliostasi).
3. Jos kohta 1 ja 2 ei tuota tulosta, sitten sulla voi olla joku muu vaiva tai IBS ja muu vaiva. Ruoka-allergia, autoimmuunitauti, yms.? (Yleensä jos saa IBS diagnoosin on keliakiat tutkittu).
Oma tilanteeni eteni kohtaan 3 ja mulla on IBS:n lisäksi autoimmuunitauti, joka on aiheuttanut ruoka-allergian tyyppisiä reaktioita. Nyt olen noudattanut yli 12 kk välttämisruokavaliota (FODMAP sekä tulehduksia aiheuttavia ruoka-aineita vältän). On ollut aivan käsittämättömän ihanaa kun suoli on toiminut normaalisti. Terveys on parantunut kohisten ja monet muut oireet kuin suolisto-oireet jääneet pois.
Omalla kohdallani vatsa ei kestänyt raasteita ja salaattia vaan jouduin keittämään/höyryttämään kaikki vihannekset.