KARPPAUS, TOIMIIKO, VINKKEJÄ
yritän aloittaa näiden kilojen karistamisen..
antakaa vinkkejä, eli peruna pois, mitä muuta olennaista?Kun en tiedä näistä hiilihydraateista=)
Onko jatkuvasti nälkä?
Kommentit (7)
Jätät pois kaikki viljat (leipä, puuro jne.), perunat, maissit, bataatit ym. paljon tärkkelystä sisältävät. Syöt vain sellaisia, joissa hiilarit on alle 5g/100g. Siis syöt jääsalaattia, kurkkua, tomaattia, kesäkurpitsaa, kaalia (kukka, parsa, kerä, ruusu...)paprikaa, sieniä, munakoisoa,ym. kasviksia. ET KÄYTÄ kevyt tuotteita, rasvattomia tuotteita, eineksiä, makeutusaineita, sokeria, jne.
Mutta KÄYTÄT voita, oliiviöljyä, pähkinäöljyjä, manteleita, pähkinöitä, avokadoa, munia, lihaa, kalaa, kanaa, juustoja,jne
Ei ole mitään ydinfysiikkaa, mutta lue ihmeessä ensin kirja tai pari ja tutustu aiheeseen IHAN OIKEASTI!!!!
mulla ei toiminu ja mieheni laihtui 6kg. Mä tykkään enemmän rasvattomista ruuista ja mulle on toiminut sit taas jutta gustafsbergin dieetti.
Karpaaus varmasti toimii aina, jos sen osaa tehdä oikein. Kunhan on perehtynyt todella asiaan, ottanut selvää ja etsinyt oikean tien itselleen.
Niin ja nälkä ei ole, ei koskaan. Ja herkutella saa joka päivä.
Lue Antti Heikkilän kirjoja. Tai Varpu Tavin.
Karpaaus varmasti toimii aina, jos sen osaa tehdä oikein. Kunhan on perehtynyt todella asiaan, ottanut selvää ja etsinyt oikean tien itselleen.
Niin ja nälkä ei ole, ei koskaan. Ja herkutella saa joka päivä.
Sama ruoka, samat ruokailuajat, samat juomat ym ym, täysin samanlaiset dieetit ja hän laihtui 6kg ja minä en grammaakaan. Oli vaan nuutunut paska olo, kun taas mieheni oli energinen ja hyväntuulinen, eli ei toimi kaikilla.
T. Numero 6
Itse aloitin Atkinssin tammikuussa ja on lähteny 10kg ja tuo nuutunut olo oli minullakin aluksi mutta menee kyllä ohi.. Jos syö oikein ja monipuolisesti.. EN tajua miten sulla voi tulla nuutunut olo jos jätä sokerit ja tärkkelyksen pois.. Karppauksella syö "vähemmän" pysyy kylläisenä kauvemmin kun yleensä jos syöt tärkkelys pitoista ruokaa esim makarooni ja perunat niin pieraseppa niitten jälkeen niin heti on nälkä taas siittä niitä lisä kiloja sit kertyykin
Sit vielä ihmiset hyvä oikeesti katsokaa kaupassa ruokatuotteita melkein kaikessa on lisättyä sokeria se on aivan hullua!
vittu päässä