Tässä teille karppi-vouhottajille

syömällä voita, rasvaista juustoa, kananmunia, parsakaalia, paprikaa, kaalia, broileria, ranskankermaa, kuohukermaa, pekonia, kurkkua,... ?

Kyllä sinuna olisin silti vähän huolissani verisuonistoni terveydestä tuolla kovien rasvojen määrällä. Aivo- tai sydäninfarkti kun ei ole mikään kovin mukava juttu.

Miksi verenpaineeni laski 100 -> 75 (alapaine)? Sehän ilman muuta lisää infarktin vaaraa... tai sitten ei.

Koettakaapa te nyt siellä vt-puolella jo päättää syöttekö te suositusten mukaisesti vai valehteletteko te tutkimusten tekijöille. Havaintoihin perustuen väitän, että keskiverto tallaaja haalii ostoskärryynsä kaikenmaailman light-tuotteita ja vähärasvaista lihaa usein koiranoksennukseen upotettuna. Samalla kärrystä löytyy kaiken maailman einekset ja keksit joissa sitä piilorasvaa tosiaan on ja se piilorasva on pääasiassa transrasvoja. Voihan sitä tämän viinerin syödä kun maitokin on rasvatonta.

Mutta TÄMÄ EI OLE VIRALLISTERVEELLISTÄ! Tajuatko? Koetas vielä kerran lukea tuo ylläoleva lause. Tässä vielä varmuuden vuoksi kertausta: viinereiden syönti ei ole virallisterveellistä! Pizzan syönti ei ole virallisterveelistä! keksien syönti ei ole virallisterveellistä! Ilmoita jos tarvit tukiopetusta.

Koettakaapa te nyt siellä vt-puolella jo päättää syöttekö te suositusten mukaisesti vai valehteletteko te tutkimusten tekijöille.

Mutta TÄMÄ EI OLE VIRALLISTERVEELLISTÄ! Tajuatko? Koetas vielä kerran lukea tuo ylläoleva lause.

Koetappa itse ymmärtää kysymys. Syöttekö te virallisterveellisesti vai ette? Kun teille esittää tutkimuksen, jossa todetaan että suomalaiset syövät varsin hyvin suositusten mukaan tietyin poikkeuksin, sanotte, että suomalaiset eivät syö riittävästi suositusten mukaisesti. Syövät ja eivät syö, mielestäni. Tätä väitettä tukevat havaintoni ruokakaupoissa. Rasvatonta ja lightiä sekä runsaasti eineksiä, keksejä, sipsejä, karkkia ym sälää. Mielestäni em ruoka-aineet eivät ole vt-suositusten mukaisia.

Kirjoitin, että vt-syöjien pääasiallisia rasvanlähteitä ne silti ovat, koska kaikesta muusta ruoasta on karsittu pois rasva ja sitä silti tulee 32% tutkimusten mukaan, niin voiko se olla mitään muuta kuin elintarvikkeiden piilorasvoja? Fakta on kuitenkin se, että eines, pizza, hamppari ja olut löytyy vt-ruokavalion kannattajan ostoskärrystä, karpin kärryyn moinen paska ei eksy.

vt-ruokavalion kannattajan ostoskärrystä,

vt-ruokavalion kannattajan kärrystä. Mutta tajuatko, että ylivoimaisesti suurin osa ihmisistä ei ole niin ravitsemusopillisesti valveutuneita. He tietävät kyllä mikä on terveellistä, mutta arki ja kiire jyrää hyvät päätökset. Karppaus on tällä hetkellä tuntuu että uskonnollinen liike, ja tällaiset suurten lupausten liikkeet saa ihmiset näkemään vaivaa ja harrastamaan asiaa. Koska sitähän karppauskin vaatii. Ja tosiaan hieno nimi pitää liikeellä olla ja jotenkin erottua, että "pelastuu". Yksinkertaisesti terveellisesti syöminen ei kuulosta ollenkaan niin jännittävältä.

On väärin puhua virallistervellisestä silloin kun ruokavalio ei ole oikeasti terveellinen.

Kirjoitin, että vt-syöjien pääasiallisia rasvanlähteitä ne silti ovat, koska kaikesta muusta ruoasta on karsittu pois rasva ja sitä silti tulee 32% tutkimusten mukaan, niin voiko se olla mitään muuta kuin elintarvikkeiden piilorasvoja? Fakta on kuitenkin se, että eines, pizza, hamppari ja olut löytyy vt-ruokavalion kannattajan ostoskärrystä, karpin kärryyn moinen paska ei eksy.

Kerro nyt lopultakin, missä virallisterveellisessä ruokavaliossa kehotetaan syömään valkoista vehnäjauhoa, sokeria ja varsinkin käyttämään alkoholia?

Fakta on se, että pizzan, hampparien ja oluen "kannattajat" tuskin välittävät mistään ravintosuosituksista pätkääkään. Terveystietoiset, normaalipainossa tai hoikkina vuosikausia, elleivät koko elämänsä pysytelleet ihmiset (kuten minä) sen sijaan syövät useimmiten ihan normaalia vt-ruokaa kulutukseensa sopivina annoksina ja voivat erinomaisen hyvin.

Vielä kovempi fakta taitaa olla se, että suurin osa karppaajista lienee ollut aiemmin tätä pizza-hamppari-irtokarkki-olut-kastia, ei karppauksen laihduttavilla vaikutuksilla muuten niin kovasti hehkuteltaisi...

Kerro nyt lopultakin, missä virallisterveellisessä ruokavaliossa kehotetaan syömään valkoista vehnäjauhoa, sokeria ja varsinkin käyttämään alkoholia? Fakta on se, että pizzan, hampparien ja oluen "kannattajat" tuskin välittävät mistään ravintosuosituksista pätkääkään. Terveystietoiset, normaalipainossa tai hoikkina vuosikausia, elleivät koko elämänsä pysytelleet ihmiset (kuten minä) sen sijaan syövät useimmiten ihan normaalia vt-ruokaa kulutukseensa sopivina annoksina ja voivat erinomaisen hyvin. Vielä kovempi fakta taitaa olla se, että suurin osa karppaajista lienee ollut aiemmin tätä pizza-hamppari-irtokarkki-olut-kastia, ei karppauksen laihduttavilla vaikutuksilla muuten niin kovasti hehkuteltaisi...

Varsinkin loppukaneetti.

Tässä vielä varmuuden vuoksi kertausta: viinereiden syönti ei ole virallisterveellistä! Pizzan syönti ei ole virallisterveelistä! keksien syönti ei ole virallisterveellistä! Ilmoita jos tarvit tukiopetusta.

Jospa itse kävisit tutustumassa niihin virallisterveellisiin suosituksiin. Esim. täällä:

http://www.tohtori.fi/?page=5284877&id=4416587

Siellä sanotaan mm.:

Näitä voit käyttää aniharvoin, esimerkiksi vain kerran kuukaudessa: murotaikinaleivonnaiset, lihapiirakat, croissantit, pasteijat, kermaiset muhennokset, viinerit, munkit, sokerimurot ja -raksut

Näitä voit käyttää harvoin, esimerkiksi kerran viikossa: valkoinen leipä, pulla ja pullapohjaiset piirakat

Ateriasuunnitelma:

Välipala klo 14.00 - kupillinen kahvia ilman sokeria mustana tai rasvattomalla maidolla

digestive-keksi tai korppu

Pizzaa ei erikseen mainita, mutta vastaavia tuotteita on "kerran viikossa" -kohdassa.

Jospa itse kävisit tutustumassa niihin virallisterveellisiin suosituksiin. Esim. täällä: <a href="http://www.tohtori.fi/?page=5284877&id=4416587" alt="http://www.tohtori.fi/?page=5284877&id=4416587">http://www.tohtori.fi/?page=5284877&id=4416587</a&gt; Siellä sanotaan mm.: Näitä voit käyttää aniharvoin, esimerkiksi vain kerran kuukaudessa: murotaikinaleivonnaiset, lihapiirakat, croissantit, pasteijat, kermaiset muhennokset, viinerit, munkit, sokerimurot ja -raksut Näitä voit käyttää harvoin, esimerkiksi kerran viikossa: valkoinen leipä, pulla ja pullapohjaiset piirakat Ateriasuunnitelma: Välipala klo 14.00 - kupillinen kahvia ilman sokeria mustana tai rasvattomalla maidolla digestive-keksi tai korppu Pizzaa ei erikseen mainita, mutta vastaavia tuotteita on "kerran viikossa" -kohdassa.

Siellä sanotaan mm.:

Näitä voit käyttää aniharvoin, esimerkiksi vain kerran kuukaudessa: murotaikinaleivonnaiset, lihapiirakat, croissantit, pasteijat, kermaiset muhennokset, viinerit, munkit, sokerimurot ja -raksut

Näitä voit käyttää harvoin, esimerkiksi kerran viikossa: valkoinen leipä, pulla ja pullapohjaiset piirakat

Ateriasuunnitelma:

Välipala klo 14.00 - kupillinen kahvia ilman sokeria mustana tai rasvattomalla maidolla

digestive-keksi tai korppu

Pizzaa ei erikseen mainita, mutta vastaavia tuotteita on "kerran viikossa" -kohdassa.

Jos jotain kehotetaan välttämään tai syömään jotakin mahdollisimman harvoin, se mielestäsi tarkoittaa sen suosittelemista?

Aivot tarvitsevat hiilihydraatteja - mikä tulikin sitten tässä todistetuksi.

Jos haluat elää maailmassa jossa pulla kerran viikossa tappaa, ole hyvä :DDDD. Oikeasti. Ja ylipäänsä tässä tarvitais nyt vähän suhteellisuudetajua. Rakel Lignell oli tosi ylipainoisena, tosi stressaantuneena ja tosi huonosti syövänä siinä terveysohjelmassa. Silti hänellä oli tosi korkea eliniän odotus, jotain 80 vuotta, ja sitä saatiin muutamalla vuodella hinattua hypoteettisesti ylöspäin paremmilla elintavoilla. Yllätyin oikeasti tosi paljon miten vähän loppujen lopuksia asialla kuitenkaan oli merkitystä. Kun tässä alkaa tosiaan tuntua niin kuin siinä loistavassa sarjakuvassa, jossa työpaikan ruokalan ovessa oli pääkallon kuva :D.

vt-ruokavalion kannattajan ostoskärrystä,

Karppaus on tällä hetkellä tuntuu että uskonnollinen liike, ja tällaiset suurten lupausten liikkeet saa ihmiset näkemään vaivaa ja harrastamaan asiaa. Koska sitähän karppauskin vaatii. Ja tosiaan hieno nimi pitää liikeellä olla ja jotenkin erottua, että "pelastuu".

Höpö höpö. Karppaus ei ole mikään uskonnollinen liike. Älkää viitsikö keksiä joutavia. Karppaus on vain terveydestään kiinnostuneiden ihmisten löytämä terveyttä ja hyvinvointia edistävä ruokavalio, jonka hyödyt on tiedetty jo vuosikymmeniä sitten. Tuollaiset 'muotidieetti' ja 'hurmoshenkinen karppaaja' tai 'hiilariton ruokavalio' ovat lähinnä iltapäivälehtien paskaa, jossa ei itse asiasta tiedetä mitään.

Käsitän virallistereellisen ruokavalion lähinnä suositukseksi makrojen suhteista. Toki vt-suositukset syödä kasviksia ja välttää sokeria ovat hyviä. Kuitenkin suurimmalle osale ihmisiä sokerin välttäminen tarkoittaa sitä ettei osteta kiloa hienosokeria. Rasvattomissa tuotteissa, eineksissä ja leivässäkin on sokeria ja näitä vt-suositukset suosittelevat käytettäväksi. Vaatii aikaa ja viitseliäisyyttä lukea tuoteselosteet ja pysähtyä miettimään mitä sitä suuhunsa laittaa. Kuitenkin se kannattaa.

että kaikki on aivan mahtavaa. Koskaan ei ole mitään ongelmaa. Mistään negatiivisesta ei koskaan mainita sanallakaan. Maailma nyt ei vaan toimi niin, ei yhtikäs mikään asia.



Joskus harvoin tulee ketju, jossa rehellisesti ne jotka ei pystyneet karppaamaan tunnustaa, ettei kaikki ollutkaan niin täydellistä. Suoli ei toiminut. Päätä särki. Ei jaksanut liikkua. Jne.

Jos haluat elää maailmassa jossa pulla kerran viikossa tappaa, ole hyvä

Taas yksi pullan puolustaja. Mikä ihme teitää ahdistaa siinä, että joku ei halua sitä lisäainetransrasvavalkoinenjauhosokeripommi-pullaa syödä edes sen kerran viikossa. Pointti on, että vt-suositusten mielestä tuo on ok ja minun mielestäni pulla on tarpeetonta ja on aika vastuutonta väittää ihmisille että pulla viikossa on ok.

vastuutonta väittää ihmisille että pulla viikossa on ok.

mutta olen silti terveen maalaisjärjen kannattaja.

Joskus harvoin tulee ketju, jossa rehellisesti ne jotka ei pystyneet karppaamaan tunnustaa, ettei kaikki ollutkaan niin täydellistä. Suoli ei toiminut. Päätä särki. Ei jaksanut liikkua. Jne.

Valehtelevat mokomat, ei tuollaisia ihmisiä olekaan. Kun taas rasvanvälttelyllä kymmeniä kiloja laihduttaneita löytyy. Useimmat heistä ovat tehneet sen jopa useita kertoja.

Niin kutsuttu Karppaus on tullut lähemmäksi terveiillistä ruokavaliota ja hyvä niin. Sinun Kutsumasi hyväkarppaus on ihan tuikitavallinen terveellisen sekaruokavalio. Ei vain taida kuulostaa yhtä hienolta :)

Taidatte olla niin nuoria, ettette muista entisaikojen "ruokaympyrää"?

negatiivisesta vaikenemisen kultti. Mua aina epäilyttää sellaset järjestelmät.

Kokoajanhan vt "tiukentaa" hh-sääntöjä omassaan.

Paitsi että siellä on löysennetty. Mun käsityksen mukaan ketoosi-idea ei karppien keskuudessakaan enää suosittu.

(Uskonnollistyyppisen hurmoksen tunnistaa sellaisesta) että kaikki on aivan mahtavaa. Koskaan ei ole mitään ongelmaa. Mistään negatiivisesta ei koskaan mainita sanallakaan. Maailma nyt ei vaan toimi niin, ei yhtikäs mikään asia.

Joskus harvoin tulee ketju, jossa rehellisesti ne jotka ei pystyneet karppaamaan tunnustaa, ettei kaikki ollutkaan niin täydellistä. Suoli ei toiminut. Päätä särki. Ei jaksanut liikkua. Jne.

Minä taas tunnistan uskonnollisen hurmoksen siitä, että uskotaan johonkin asiaan, josta ei ole mitään konkreettista todistetta. Vaikka tieteelliset todisteet osoittaisivat muuta, uskonnollisessa hurmoksessa oleva henkilö uskoo silti sokeasti omia auktoriteettejään, jotka kertovat asioiden "oikean laidan" ilman mitään verifioitavissa olevaa todistetta.

Oman ruokavalioni perustan tutkittuun tietoon. Viranomaisten jakamaan tietoon en automaattisesti usko. Kokemukseni mukaan viranomaiset ovat välillä jopa tietoisesti valehdelleet. Uskon vain sellaisiin väitteisiin, joissa on viittu johonkin sellaiseen tieteelliseen tutkimukseen, jonka voin itse käydä tarkistamassa.

karppauksen puolesta. Kyllähän noita tollasia tutkimuksia voi tietysti lämpimikseen siteerata, jossa karppaus on parempi kuin dietti, jossa testataan osallistujille vaivoja aiheuttavia lääkkeitä.