Olis kiinnostava kuulla jonkun todella ylipainoisen päivän sapuskat. Kuka rohkenisi kertoa?

jojolaihduttaja, ja nyt -tosin vasta toista päivää - laiharilla. Yritän karpata. Päätä särkee ja väsyttää.



Söin:

aamu: manteleita, kreikkalaista jugurttia, kahvia.

Lounas: atkins-patukoita x2, kahvia, light-limsaa

päivällinen: juustoa, jauhelihakastiketta, salaattia, piimää.

Illallinen: sorruin leipäjuustoon ja söin sitä varmaan yhteensä 200g. Lisäksi vedin vielä atkins-patukan ja light-limsaa. Iski mässäys :(



Luuletteko karppaajat että näillä eväillä laihtuu lainkaan?

Aamupalaksi 6 palaa paahtoleipää, päällä Oivariinia, Meetvurstia ja kermajuustoa. lisäksi iso hillomunkki ja kahvia



Aamupäivävälipalalla omena ja vanukas



Lounaaksi 2 lautasellista lasagnea, 4 palaa patonkia (Oivariinia päällä ja juustoa) ja 2 lasia kevytmaitoa, jälkiruuaksi Magnum-jäätelöpuikko



Päiväkahvilla 2 kuppia kahvia (sokeria ja maitoa) ja 3 korvapuustia



Päivän välipalaksi Mannafrutti



Päivällisellä Kotipizzan perhepizzasta 3/4osaa, ja puoli litraa Cokista



Illan välipalalla 1/4 perhepizzasta ja 2 dl Cokista



Iltapalaksi 3 grillimakkaraa ja jäätelötuutti



Lisäksi päivän mittaan Lakumix 300 g:n pussi

ootko käynyt karppaus.info -sivuilla? Mitä hiton atkinspatukoita (yyöökk)???



Syö hyvä nainen ruokaa! voita, kermaa, kasviksia, juustoja.



Minusta sun syömiset näyttää iha siltä että voisit vaikka laihtuakin. Mutta miksi kärsiä jos haluut karpata ...kun voisit syötä vatsan täyteen herkkuruokaa ja silti laihtua.



: )

Tiedän tuon omakohtaisesti. 10 vuotta sitten laihduin 73kgsta 58kgaan siten, että jätin kaikki herkut, sipsit, kakut, hampurilaiset, jne. pois. Söin tosi terveellisesti, voimistelin usein ja tein 1 tunnin kävelylenkin päivässä säästä huolimatta. Laihduin yllättävän nopeasti.



Eli tiedän kyllä mitä tehdä. Ei laihtuminen mitään poppaskonsteja vaadi. Nyt en vaan saa itseäni lopettamaan herkuttelua, koko ajan tekee hyvää mieli. Enkä saa itseäni kävelylle, aina, kun lähden, tulen nopeasti kipeäksi sen jälkeen.



Tämä on oikeasti kamalaa. Olen vuodessa lihonut 10 kg. Ehkä olen tiedostamattani masentunut ja syön suruuni? Vihaan läskejäni, vihaan sitä, että kaappi on täynnä ihania vaatteita ja mikään ei mahdu päälle. Vihaan sitä, että jouduin taas ostamaan jonkun isojentyttöjen talvitakin. Sisälläni asuu se normaalipainoinen, kivannäköinen tyttö. Nyt tunnen itseni ihan possuksi.



T. 2



P.s. kyllä minä huomenna taas sen laihduttamisen aloitan

näyttää 'karseelle' tuo sun listasi



mutta toi on toisaalta juur se mitä mä voisin/haluaisin syödä päivässä. Ja helposti. Hitto kun ei tarviis varoa yhtään. Mulla Bmi jotain 34 ehkä) eli reilusti ylipainoo. Kateena katon sun syömmisiä.

Aamupalaksi 6 palaa paahtoleipää, päällä Oivariinia, Meetvurstia ja kermajuustoa. lisäksi iso hillomunkki ja kahvia Aamupäivävälipalalla omena ja vanukas Lounaaksi 2 lautasellista lasagnea, 4 palaa patonkia (Oivariinia päällä ja juustoa) ja 2 lasia kevytmaitoa, jälkiruuaksi Magnum-jäätelöpuikko Päiväkahvilla 2 kuppia kahvia (sokeria ja maitoa) ja 3 korvapuustia Päivän välipalaksi Mannafrutti Päivällisellä Kotipizzan perhepizzasta 3/4osaa, ja puoli litraa Cokista Illan välipalalla 1/4 perhepizzasta ja 2 dl Cokista Iltapalaksi 3 grillimakkaraa ja jäätelötuutti Lisäksi päivän mittaan Lakumix 300 g:n pussi

kun se vetää tuon kaiken ruuan. huh

T: 11

Enkä saa itseäni kävelylle, aina, kun lähden, tulen nopeasti kipeäksi sen jälkeen.

Pienesti, nainen, pienesti.

tuo 13 *haaveilee*. T. 58 kg

13

Tässä ketjussa suurin osa kertoi laihdutusruokavaliotaan. Ap varmaan halusi tietää ihan normaalin päivän ruokailut.

Painan yli 90 kg. Aikomus on aloittaa laihduttaminen, haluan taas painaa 60kg. Oikeasti on epämukava olo, kun läskiä ympäri kehoa tiellä. Tänään tein jo aamusta tikka masalaa ja täysjyväriisiä. Söin sitä pari ruokalusikallista maistaakseni. Join mustaherukkamehua. Pari tuntia tuosta söin 2 ruisleipää, toisella 2 siivua kermajuustoa, toisella maksapasteijaa. Maitoa ja 6 kirsikkatomaattia. Kaupassa käydessä ostin Rostenin sinihome-ananas-primoleivän, kun en ollut mitään syönyt sitten aamun, söin siitä puolet autossa. Kotona söin mandariinin ja 2 paneerattua lohipalaa, tuo tikka masala ei sitten enää maistunutkaan. Yksi suklaakonvehti. Laskiaispulla. Ja maitoa. Lasi mehua. Pikku tölkki limpparia ja toinen lasi mehua. Tein murotaikinapohjaan mustikkapiirakkaa ja söin sitä pienen palan.

syö ihan noin hurjia määriä kuin 13. Itselläkin paino nousi aika vauhtia lapsen saannin jälkeen ja olisi nyt varmaankin jo +25 jollen olisi ruvennut peruuttamaan +10 kilon kohdalla. Mutta silti söin huomattavasti maltillisempia määriä.

Tässä ketjussa suurin osa kertoi laihdutusruokavaliotaan. Ap varmaan halusi tietää ihan normaalin päivän ruokailut.

tai paremminkin: eikö lihavan pitäisikin laihduttaa?

syö ihan noin hurjia määriä kuin 13. Itselläkin paino nousi aika vauhtia lapsen saannin jälkeen ja olisi nyt varmaankin jo +25 jollen olisi ruvennut peruuttamaan +10 kilon kohdalla. Mutta silti söin huomattavasti maltillisempia määriä.

jos söisin niinkuin 13

...on intalainen ruoka. Tai oikeastaan tietyntyyppinen kastike, johon tällä kertaa laitoin sattumiksi broileria.

syö ihan noin hurjia määriä kuin 13. Itselläkin paino nousi aika vauhtia lapsen saannin jälkeen ja olisi nyt varmaankin jo +25 jollen olisi ruvennut peruuttamaan +10 kilon kohdalla. Mutta silti söin huomattavasti maltillisempia määriä.

Aamupalaksi 6 palaa paahtoleipää, päällä Oivariinia, Meetvurstia ja kermajuustoa. lisäksi iso hillomunkki ja kahvia Aamupäivävälipalalla omena ja vanukas Lounaaksi 2 lautasellista lasagnea, 4 palaa patonkia (Oivariinia päällä ja juustoa) ja 2 lasia kevytmaitoa, jälkiruuaksi Magnum-jäätelöpuikko Päiväkahvilla 2 kuppia kahvia (sokeria ja maitoa) ja 3 korvapuustia Päivän välipalaksi Mannafrutti Päivällisellä Kotipizzan perhepizzasta 3/4osaa, ja puoli litraa Cokista Illan välipalalla 1/4 perhepizzasta ja 2 dl Cokista Iltapalaksi 3 grillimakkaraa ja jäätelötuutti Lisäksi päivän mittaan Lakumix 300 g:n pussi

Tässä ketjussa suurin osa kertoi laihdutusruokavaliotaan. Ap varmaan halusi tietää ihan normaalin päivän ruokailut.

No 13 oli varmaan ainut, joka söi niinkuin ylipainoiset yleensä, _ilman_ laihduttamista

en minä ainakaan vaikka onkin kiitettävästi ylipainoa... mutta en ole koskaa yhden enkä kahdenkaa päivän aika syönyt yhteensä tuollaista määrää ruokaa!!!

T:hoikka