Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
treeniohjelma?
28.01.2015 |
Oisko kellään vinkata mitään hyvää treeni ohjelmaa, tarkotuksena lähinnä kiinteyttää koko kroppaa :)
Kommentit (2)
netistä löytyy paljon, itse rakensin oman ohjelman esim. tämän timmiksi mimmiksi blogin perusteella, kts. esim. (sivun alalaidasta löytyy ohjelma, liikkeet ja ohjeet):
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288826402107.html
ja aikaisempia ohjelmia löytyy samasta blogista myös. Ja toki muualtakin netistä, minä nyt vaan aloitin tuolla, kun sattui ekana silmiin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Lopeta herkut ja juokse tunti joka päivä.
Näin, ole hyvä!