Mitä teette kun olette niin loppu että vaan itkette?

Esikoinen hoitoon?



Tee joku muutos tilanteeseen äkkiä ennenkuin olet sairaalakunnossa!

lapsia putkessa niin, että tuollainen tilanne olisi mahdollinen.

ja lue Psalmeja

lapsia putkessa niin, että tuollainen tilanne olisi mahdollinen.

olisin kyllä ottanut pidemmän kuin 10 minuuttia jos oisin saanut...

Apua saadaan melko paljon (isovanhemmat iltaisin/viikonloppuisin, perhetyö) ja esikoinen on päivät hoidossa, mutta tuntuu ettei silti jaksa... Nytkin esikoinen lähti viikonlopuksi mun vanhempien kanssa reissuun, mutta jäljellä silti 2*5kk, joten ei tässä juhlita, koska olen keskiviikkoon asti yksin.



Tarvisin vinkkejä siitä, millä piristätte itseänne. Tuntuu että täällä on mennyt ihan lohtusyömiseksi koko äitiysloma, koska iltasella lasten nukkuessa ei paljon muuta tekemistä ole.

herkkuja ja naposteltavaksi. Esim. dipattavia kasviksia ym.

Voimia ja jaksuja.

Oletko hyödyntänyt mahdollisen naapuriavun? Mites kaveripiiri, saisitko jonkun ystävän kylään niin, että pääsisit itsekin päikkäreille.

Entäs maksullinen apu? MLL tai vaikka naapurin teinityttö.

Vähennä kotihommia niin paljon kuin voit, mene siitä mistä aita on matalin. Kaverini vei pyykit pesulaan, kun ei kaikkeen revennyt. Osta eineksiä.



Muista nukkua aina kuin mahdollista ja ulkoile. Raitis ilma piristää kummasti.

mä olen ollut joskus masentunut yh, jolloin jo ihan yksi pieni lapsi ja opiskelut ja eläminen oli niin rankkaa että itketti.



Tässä mun vinkit:



Pidä huoli siitä, että nukut, syöt ja liikut tarpeeksi. Ilmeisesti apuvoimia on saatavilla, joten hyödynnä niitä. Se on kumma juttu, kun ilmeisen monilla äiti-ihmisillä on joku päämäärä pärjätä itse. Avun pyytäminen on luvallista. Ja hyödynnä lasten päiväuniajat itsekin nukkumiseen, jos yöt ovat vielä hajanaisia.



Ja mulle on sellanen naisellinen hemmottelu tärkeetä. Istun saunassa ja hieron itseeni mitä kummallisimpia kuorintamömmjä sun muita. Sillon on mun hetki. Joskus sekin auttaa, että saa olla vartin ihan omassa maailmoissaan ilman, että kukaan huutaa äitiä.



Ja mä olen vasta terapiassa ymmärtänyt, että ei se ole ollenkaan normaalia, että aina säännöllisin väliajoin on niin poikki että vaan itkee. Mulla on ollu parin vuoden työ tässä omaa päätäni remontoidessa.



Tsempit sinne ja muista, että paras äiti on itsestään huolta pitävä äiti.

ja sen järjestymistä odotellessa KAIKKI velvollisuudet stop kunhan hengissä pysytte. Lapsille ruuaksi siksi aikaa kylmä nakki tai eineslihapullat tms. Luulen ja ounastelen, että vaadit itseltäsi liikaa ja nyt on tullut seinä vastaan.



Älä sano että kun kukaan ei auta. Soita kaikki, siis joka ikinen täysjärkinen tuttavasi läpi kunnes joku suostuu. Edes yksi päivä. Se toinen jaksaa sen kyllä jos ei ole yhtä loppu itse. Älä ajattele mitä muut sinusta ajattelevat. Ajattele vain, että olen hyvä ja pelastan perheeni ja itseni nyt.



Levättyäsi rupeat oikein paperilla laskemaan mitä kaikkea itseltäsi vaadit ja sitten madallat tasoa pysyvästi muutamaksi vuodeksi kunnes ei enää ole niin rankkaa. Esim ikkunanpesut, verhonvaihdot, kaiken tällaisen voi jättää väliin tai teettää ostopalveluna. On aika tehdä valintoja, itsesi ja lastesi hyväksi

minä sen sijaan puren hammasta ja kiroilen. Päästelen höyryjä. Sitten istun alas ja mietin miten ratkaista asia. Aina on olemassa reitti pois umpikujasta. Otan lusikan kauniiseen käteeni.



Joku nyt varmaan sanoo, että minun väsymykseni tai ongelmani ei ole mitään verrattuna jonkun toisen, kun näin helpolla tempulla helpottaa.



Minulla on 5 lasta, joista 1 kuulovammainen ja 1 kehitysvammainen. Apua saa tosipaikan tullen kun pyytää ja hakee. Siinä joutuu kyllä nöyrtymään ja sanomaan ääneen asioita mitä ei haluaisi ja mikä ei helppoa.



Monesti on auttanut ihan oma tsemppaus ja se että olen pystynyt katsomaan siinä kriisitilanteessa elämääni ja asoita myös taakse päin. Olen selvinnyt hyvin monista vaikeista asioista ja tilanteista, siksi jaksan nytkin.

ja jos on hetki aikaa, myös AC/DC. Jostain syystä Live Wire saa aina hymyn huulille. If you're looking for trouble, I'm the man to see...

paljon, varsinkin jos isä reissuhommissa. Eli ei kannata sanoa että pidä huoli että saat nukuttua. Tai sitten pitää antaa vauvat johonkin yöhoitoon.

kyllä tämä tästä taas. nyt käytän viikonlopun sopivan siivouspalvelun etsimiseen ja sitten illaksi tilaan itselleni pitsan. siivous ulkoistetaan maksoi mitä maksoi ja kauppakäynnit saa tästä lähin hoitaa gastronautti. vauvat joutuu purkkiruokintaan ja oma huono omatunto roskikseen. vielä kun joku tulisi pitämään vauvoille unikoulun, niin sais edes valvomisesta johtuvat väsymykset pois.

ihan rohkeasti naapurilta apua. Minä en edes erityisemmin pidä lapsista (eikä setvitä nyt sitä miksi olen tällä palstalla) mutta jos joku naapureista tulisi sanomaan että on ihan pakko saada levätä pari tuntia niin auttaisin kyllä, sillä tiedän mitä totaalinen väsymys voi olla.



Vahtisin/hoitaisin vaikka lapsia pari tuntia, tai kävisin kaupassa hoitamassa naapurin ostokset. En tietenkään voisi päivittäiseksi avuksi ryhtyä, mutta hätäapua antaisin kyllä.

Sä saat tosi paljon apua, kun esikoinen on päivät hoidossa ja isovanhemmatkin auttaa ja vielä perhetyökin autta, joten kai sun vähän pitäisi itsekin jaksaa. Jos olet masentunut niin sitten on eri juttu, mutta kyllä terveen äidin pitäisi kahdesta vauvasta selvitä noilla apujoukoilla.

Tuntuu että täällä on mennyt ihan lohtusyömiseksi koko äitiysloma, koska iltasella lasten nukkuessa ei paljon muuta tekemistä ole.

korvikkeet kaupasta... eikä ton ikäisille voi mitään unikoulua vielä pitää, sori vaan.

Kuulostat vähän äidiltä, jolla ei ole ihan hirveästi edes jaksua hoitaa lapsiaan.

vauvat joutuu purkkiruokintaan ja oma huono omatunto roskikseen. vielä kun joku tulisi pitämään vauvoille unikoulun, niin sais edes valvomisesta johtuvat väsymykset pois.

sitä että olen niin loppu. Miehestä ei ole hevon helvetin vertaa apua, mun omasta äidistäni on enemmän.



Mä pakenen DVD-boksien maailmaan, katson iltaisin lasten nukahdettua ja päiväuniaikaan esim. Greyn anatomiaa ihan ekasta tuotantokaudesta lähtien ja toinen on liikunta. Onneksi asun sellaisella seudulla, että mulla on lähellä kuntosali, jossa lapsiparkki. Käyn treenaamassa joka aamu ja lapset ovat lapsiparkissa leikkimässä.



Tsemppiä ap, en osaa paremmin valitettavasti neuvoa!

neuvoja antaa , mutta minua kosketti juttusi-olen kokenut samaa. Itselläni on auttanut mielikuvitusmaailmaan pakeneminen. Pahimmissa vaiheissa joku roskiromantiikkakin voi viedä ajatukset pois hetkeksi. Silloin estän itseäni masentumasta. Laulujen sanoista olen saanut voimia, joskus saman kokeneilta ystäviltä. Kun vain pääsisi edes vartiksi luontoon, niin rauhoittaa. Joskus olen ostanut jonkun itseäni kiinnostavan sisustuslehden. Tässä joitakin minua auttaneita asioita.

ihan kuin minun tilanne pari vuotta sitten.



Huolehdi ITSESTÄSI, että jaksat olla äiti. Ota aikaa ITSELLESI, vaikka se tuntuisi omituiselta. Sitä se ei ole :) Vaan on tärkeää lasten kannalta, että äiti pitää itsestään huolta ja voi hyvin. Tämän minä olen oppinut kantapään kautta.



Pyydä apua. Itse itkin sitten neuvolassa, pääsin neuvolapsykologin juttusille. Synnytyksen jälkeinen masennus, jonka laukaisi osittain varmaan ihan juuri väsymys ja oman ajan puute - meilläkin mies paljon pois ja tukiverkot kaukana.



Jos et muuta apua saa lastenhoitoon, pyydä MLL:tä tms. Itse tein sen virheen, etten rahapulassa muka raaskinut. Kyllä se lenkki ihan itsekseen tms. piristää kummasti. Tai teet sitten mitä tahansa, mistä nautit. Jos et nauti enää mistään, liikunta on hyvä keino päästä raiteilleen. Tuollainen tilanne kertoisi, että olet masentunut. Sitä ei aina huomaa itse. Minäkään en tajunnut, ennen kuin jälkeenpäin. Itkin joka päivä ja monta kertaa.



Ymmärrän täysin tunteesi, voimia sinulle. Tee jotain nyt vielä, kun tilanne on suht hallinnassasi ja huomaat todelliset väsymyksen merkit.

Kuusi lasta, miehellä vaativa työ, lapsilla ja minulla oli sairauksia, auttajia oli 0 kpl. Aikaa tuosta on muutamia vuosia. Hengissä ollaan ja jaksan taas.

Väsynyt kotiäiti täällä hei! Antakaas piristysvinkkejä, millä jaksais taas hetken eteenpäin tätä elämään. Vauvat valvottaa yöt ja uhmaikäinen kiusaa päivät. Mies reissuhommissa.