Lue keskustelun säännöt.
Olen syönyt 9 viikkoa pelkästään lihaa, lohta, avokadoja, voita ja kananmunia - näin kävi painolleni
04.04.2022 |
Alkupaino 87kg. Yritin vuosia dietata korkeahiilarisella ja vähärasvaisella ruokavaliolla, sain joskus aina pari kiloa pois rankan skarppauksen avulla, mutta aina oli nälkä.
Nyt on lähtenyt 17 kiloa reilussa kahdessa kuukaudessa ketoosissa. Ystävät ja tuttavat eivät ole enää tunnistaa minua. En tiedä, mikä tämän ruokavalion salaisuus on, mutta ikinä ei ole nälkä, ja olen paljon virkeämpi ja iloisempi kuin ennen.
Kommentit (314)
Oletko syönyt yhtään kasviksia?
Ilman niitä en pysty tuolle ruokavaliolle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä syöt aamupalaksi?
Lihaa, lohta, avokadoa, voita tai kananmunia.
Käytkö välillä myös mittauttamassa kolesterolit?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten jatkat sitten, kun olet saavuttanut tavoitepainon?
Vierailija kirjoitti:
Oletko syönyt yhtään kasviksia?
Ilman niitä en pysty tuolle ruokavaliolle.
Juu, vhh-kasviksia saa syödä mielin määrin!
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juu no tuotahan se Sarah Hallberg suositteli suositussa TedTalkissaan vuonna 2015 diabeteksen ihmeparantamiseen... Kaksi vuotta myöhemmin diagnosoitiin levinnyt keuhkosyöpä ja nyt just viisi minuuttia ennen kuin tulin tänne näin Youtubesta että on kuollut.
Onko sulla hiukset pysyneet päässä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo kuulostaa ketosit-dieetiltä. Pelkkää proteiinia ja paino laksee. Joskus ennen wanhaan, tuo tunnettiin myös nimellä Tri. Pakarisen dieettiohjelma.
Vierailija kirjoitti:
Käytkö välillä myös mittauttamassa kolesterolit?
Juu, kävin kaksi viikkoa verikokeissa ja kaikki arvoni olivat parantuneet, eritoten triglyseridit ja kolesteroli.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juuri näin Ap, ketoosi on luonnonmukainen ja terveellinen tapa pudottaa ylimääräinen rasva pois. Mutta eiväthän ihmiset sitä usko koska siitä ei ole mediassa ja koska sokeri ja potaatti on suomalaisten kansallisruoka. En tiedä kumpiko on parempi, tuo painon putoaminen vai se terve ja hyvä olo.
Ja kananmunia voi syödä kuinka paljon vaan, ei se vaikuta kolesterooliin...
Vierailija kirjoitti:
Tuo kuulostaa ketosit-dieetiltä. Pelkkää proteiinia ja paino laksee. Joskus ennen wanhaan, tuo tunnettiin myös nimellä Tri. Pakarisen dieettiohjelma.
Ei kun ketoosissa syödään lähes pelkkää rasvaa. Liika proteiini on pahasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ethän sitten syönyt pelkästään noita, jos söit kasviksiakin
Ketoosi ja asetonille haiseva hengitys hiki ja paska, ei kiitos.
Onko hiukset lähteneet? Itsekin mielellään söisin noin, mutta viimeksi lopetin kun hiuksia alkoi lähteä niin hurjasti. Paino kyllä putosi.
Maailman lihavuusepidemia johtuu siitä, että sokeriteollisuus lahjoitti rasva vs sokeri -sotatutkimuksiin biljoonia dollareita, kun rasvateollisuuden ei tarvinnut lahjoittaa mitään. Näin tulokset vääristyi ja ruoan koostumus muuttui.
Vihreä kasviksia saa syödä: kurkku, kesäkurpitsa, vihreä paprikka, parsakaali, avokado ym..
Ollut tuo ruokalista koko ajan paitsi avokadon tilalla peruna eikä ole ylipainon puolelle lipsunut.
Salaatit on puput ja hirvet syönyt. Siitä korvauksena ottanut niistä osan lihoiksi.
Liittyiskö tähän?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29971406/