Luontaistuote voimakkaaseen ahdistukseen, stressiin.?

Vierailija kirjoitti:

Mulla vastaavaa ongelmaa ja sanoisin että tiukat dieetit lisäävät stressiä jos mielenterveyden haasteita. Mieluummin lisää hyviä ravinnetiheitä ruokia kuin kehoa "rääkkää" esim. ketoosilla, paastolla jne. Sitten kun mieli tasainen voi dieeteistäkin saada apua enemmän. Sokerin ja vehnän vähentäminen voi tietenkin auttaa jos siihen voimia ja lisää kasviksia, hedelmiä, probiootteja. Armollisuutta ja mielenrauhaa, hyväksyntää.

Jaa itse koen ajoittaisen paastoamisen nimenomaan auttavan ahdistukseen, koska se tuottaa mukavasti pientä euforiaa, ainakin itselläni.

Kappas, joku nosti vanhan ketjuni. Tällä hetkellä ei ahdista enää, ainakaan niin paljon.

Ap

Lämmin kaakao ja kamferin tipat, hyvä kirja ja suklaa.

Vierailija kirjoitti:

Kappas, joku nosti vanhan ketjuni. Tällä hetkellä ei ahdista enää, ainakaan niin paljon.

Ap

Kiva kuulla! 😊 Mikä konsti auttoi sulla lopulta vai ehtikö ahdistava elämäntilanne jo hellittää?

Yrtti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kappas, joku nosti vanhan ketjuni. Tällä hetkellä ei ahdista enää, ainakaan niin paljon.

Ap

Kiva kuulla! 😊 Mikä konsti auttoi sulla lopulta vai ehtikö ahdistava elämäntilanne jo hellittää?

En oikein itsekään tiedä, mutta elämäntilanne ei ole hellittänyt. Sydänoireet pahenivat tuon kirjoituksen jälkeen ja aloin käyttämään Crataegusta. Parissa viikossa ne menivät ohi. Samaan aikaan aloin hoitamaan vatsaani piigeelillä ja kuurin aikana se ongelma rauhoittui. Nyt olen elänyt muutaman viikon kuin "pellossa", niin vatsaongelma tuntuu nostavan päätään ja pieni ahdistus. Ehkä niillä on yhteys.

Bachin Star of Betlehem on auttanut mulla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kappas, joku nosti vanhan ketjuni. Tällä hetkellä ei ahdista enää, ainakaan niin paljon.

Ap

Kiva kuulla! 😊 Mikä konsti auttoi sulla lopulta vai ehtikö ahdistava elämäntilanne jo hellittää?

En oikein itsekään tiedä, mutta elämäntilanne ei ole hellittänyt. Sydänoireet pahenivat tuon kirjoituksen jälkeen ja aloin käyttämään Crataegusta. Parissa viikossa ne menivät ohi. Samaan aikaan aloin hoitamaan vatsaani piigeelillä ja kuurin aikana se ongelma rauhoittui. Nyt olen elänyt muutaman viikon kuin "pellossa", niin vatsaongelma tuntuu nostavan päätään ja pieni ahdistus. Ehkä niillä on yhteys.

Eiköhän se ole enemmän sääntö kuin poikkeus, että stressi ja ahdistus oireilevat myös fyysisinä oireina. Niitä voi toki yrittää lievittää erilaisin keinoin, mutta tietysti paras ratkaisu olisi puuttua oireiden juurisyyhyn, eli siihen ahdistukseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kappas, joku nosti vanhan ketjuni. Tällä hetkellä ei ahdista enää, ainakaan niin paljon.

Ap

Kiva kuulla! 😊 Mikä konsti auttoi sulla lopulta vai ehtikö ahdistava elämäntilanne jo hellittää?

En oikein itsekään tiedä, mutta elämäntilanne ei ole hellittänyt. Sydänoireet pahenivat tuon kirjoituksen jälkeen ja aloin käyttämään Crataegusta. Parissa viikossa ne menivät ohi. Samaan aikaan aloin hoitamaan vatsaani piigeelillä ja kuurin aikana se ongelma rauhoittui. Nyt olen elänyt muutaman viikon kuin "pellossa", niin vatsaongelma tuntuu nostavan päätään ja pieni ahdistus. Ehkä niillä on yhteys.

Eiköhän se ole enemmän sääntö kuin poikkeus, että stressi ja ahdistus oireilevat myös fyysisinä oireina. Niitä voi toki yrittää lievittää erilaisin keinoin, mutta tietysti paras ratkaisu olisi puuttua oireiden juurisyyhyn, eli siihen ahdistukseen.

Tämäpä tämä, mutta en voi syylle mitään. Tiedän että kun syy poistuu, helpottuu olokin.

Ap

Venäjäläinen ruletti helpottaa jollain.

Tyrosiini, dopamiinin esiaste on hyvä ahdistukseen

Vierailija kirjoitti:

Liikunta.

Aina tämä. Kuin suolaa haavoihin sellaiselle, joka ei pääse liikkumaan. 

Up

Akupunktio toimii hyvin ja homeopatia kannattaa kokeilla kanssa. Pääasia sinulle on että sen saa pois