Luontaistuote voimakkaaseen ahdistukseen, stressiin.?

Kokeilepas metsäkävelyjä. Säästät rahaa, kun et osta luontaistuotteita, joilla ei ole tieteellisesti todettuja lääkinnällisiä vaikutuksia.

Metsässä liikkuminen lievittää tutkitusti stressiä ja parantaa mielialaa.

Terapia. Ai niin mutta siinä joutuu tekemään voinnin kohentumisen eteen itsekin jotain eikä vain ottaa valmista ratkaisua purkista.

Vierailija kirjoitti:

Tauriini ja kofeiini Aiheuttavat joillekin ahdistusta, koska se kiihdyttää, ei niitä. Auttaako meditaatiomusiikki joka muuttaa aivoaaltoja (theta ym) ja voitko vaikuttaa elämääsi itse täysin ja ympäristöön, ettei ahdista, vai määritteleekö joku muu sitä. Älä käytä alkoholia ja jätä hormonivalmisteet jos on(?). Entä kaakao aamulla kylmään maitoon, spirulina joskus (vihreää) ja joku rauhoittava uute joskus (valeriaana, ruusujuuri, salviatee, kamomillatee), tuollahan niitä on luontaistuotteissa kun googlaat (rauhoittava uute ja muut hakusanat) - alkoholiton versio esimerkiksi. Suomessa osa luontaistuotteista on laittomia, jotka voisi olla laillisia esim. kratomin rauhoittava vesio. Älä ota lääkkeiden kanssa yhtä aikaa. Burana saattaa rentouttaa lihastulehduksia hartioissa, jos joku muu käy kuin luontaistuote pari kertaa. Etsi syyt mikä ahdistaa myös ja katso voitko irrottaa siitä asiasta tai jättää pois elämästäsi, muuttaa elämää - onko sinulla ikäviä ihmisiä lähellä jotka pitäisi jättää etäämmälle. On myös ricola yrttitee.

Kuuntelen ennen nukkumaanmenoa meditaatiomusiikkia. En käytä alkoholia ollenkaan, enkä hormonivalmisteita. Käytän beetasalpaajaa 2,5mg aamulla ja illalla. Tosin se on määrätty migreenin ehkäisyyn.

Lue Markus J. Rantalan kirja Masennuksen biologia. Siellä on paljon hyvää tietoa ja käytännön ohjeita.

Ja jos Maria Nordin ei kauheasti vihastuta, hänenkin tekstejään kannattaa avoimin mielin lukea

Vierailija kirjoitti:

Olet hyvällä tiellä, mutta älä usko mitään mitä "lääketiede" sanoo ja jätä pois kaikki elintarvikevalvonnan alaiset tuotteet.

Tilaa netistä vaihtoehtohoitoja ja luontaistuotteita. Mitä enemmän, sitä parempi - niitä myyviä tahoja kiinnostaa oikeasti sinun terveytesi, toisin kuin lääketehtaiden lahjomia "lääkäreitä".

Ja ehkä kaikken tärkeimpänä: älä lisäänny.

Ja tuotakin ohjetta tärkeimpänä: älä usko, mitä luontaistuotekauppiaat sanovat. He haluavat myydä omia tuotteitaan hinnalla millä hyvänsä. Ei heitä kiinnosta sinun terveydentilasi.

Kukkaa vois koittaa.

Jason Stephensonin videot youtubesta

Mua on auttanut mäkikuisma. Kerään kasvit luonnosta itse ja valmistan rohdoksen, koska tällä hetkellä mäkikuismaa ei saa Suomesta ostettua. Myös särmäkuisma käy, sisältää samaa vaikuttavaa ainetta. Mäkikuisman tehosta on ihan oikeita tutkimuksia, ja esim. Saksassa käytetään tätä lääkärin valvonnassa masennukseen. Joitain vasta-aiheita mäkikuisman käytölle on esim. e-pillerit ja jotkut verenpainelääkkeet. 

Unohda kaikki ylläoleva ja kuuntele musiikkia, ei mitätahansa! Kokeile 528 hz, ja youtubesta haku "pain and anxiety releasing/ healing"! Kyllä lähtee!. (Tämä aloitus on tietty kalastelua mutta olen auttavainen luonne) ja ole hyvä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Cannabis sativa

Itsellä vakava-asteinen ja vaikea ahdistus ja tuo vaan pahentaa. Parhaillaan mennyt psykoosin kaltaiseen tilaan.

Oletko ap pitkään kärsinyt ahdistuksesta? Oletko harkinnut lääkärin apua?

Stressistä vuosia, nyt tämän vuoden ajan ahdistuksesta enemmän ja varsinkin viimeisen kuukauden. Kävin lääkärillä, mutta hän neuvoi juttelemaan psyk shlle.

Mulla oli ahdistus niin pahaa, että oli pakko taipua lääkitykseen.

Mutta aiemmin käytin pitkään luontaistuotetta 5HTP, jonka koin auttavan. Sitä saa suomestakin, googlaa. Olen ajatellut itse vaihtaa lääkityksen takaisin siihen.

Nyt mulla on käytössä myös rauhoittava pahimpien olojen taittamiseksi. Oletko kuitenkin toimintakykyinen? Älä sinnittele yksin liian pitkään.

Itse en oikein selviydy edes kaupassa käynnistä, muista asioista puhumattakaan ja tiedän että tää neljän seinän sisällä istuminen ei auta, en vaan aina pysty.

Ladyvitan uni&balanssi ainakin vähän rentouttaa ja auttaa uneen minulla ainakin. Sedonium oli joskus myös käytössä ja valeriaana, sedonium toimi ehkä paremmin, mutta ei sekään kovin kummoinen ollut minun kohdallani. 

Liikunta ja kärsimyskukkauute.

Luonto, liikunta, ja ruokavalio.

Kiitos lisävinkeistä. Olen luontaistuotteiden käyttäjä ja saanut niistä apua vuosien varrella moneenkin asiaan. Olen myös käyttänyt lääkäreiden palveluja ja käyttänyt myös ihan oikeita lääkkeitä ja käytän edelleenkin, esim. migreenikohtaus ei lähde luontaistuotteilla, vaan täsmälääkkeellä ja sen olemassa olosta olen todella kiitollinen. Tässäkin ongelmassa käännyin ensin koululääketieteen puoleen, mutta siellä ei ymmärretty. Syy ahdistukseen on tiedossa, mutta se ei lähde ihan heti pois ja siksi tarvitsen tilapäistä apua olotilaan. Jooga on kokeilulistalla seuraavaksi, sillä en voi reippailla ulkona kovin pitkiä matkoja.

Ap

Pirkka kolmos olut

Vierailija kirjoitti:

Kiitos lisävinkeistä. Olen luontaistuotteiden käyttäjä ja saanut niistä apua vuosien varrella moneenkin asiaan. Olen myös käyttänyt lääkäreiden palveluja ja käyttänyt myös ihan oikeita lääkkeitä ja käytän edelleenkin, esim. migreenikohtaus ei lähde luontaistuotteilla, vaan täsmälääkkeellä ja sen olemassa olosta olen todella kiitollinen. Tässäkin ongelmassa käännyin ensin koululääketieteen puoleen, mutta siellä ei ymmärretty. Syy ahdistukseen on tiedossa, mutta se ei lähde ihan heti pois ja siksi tarvitsen tilapäistä apua olotilaan. Jooga on kokeilulistalla seuraavaksi, sillä en voi reippailla ulkona kovin pitkiä matkoja.

Ap

Tuore kurkuma ja inkivääri päivittäin kunnon palat. Lisäksi reippaasti B vit ja D vit

Jooga voi pahentaa myös joillakin kuulemma oireita, siksi ei sovi kaikille. Rukous ja Raamattu parhain, mutta jos et ole uskossa, niin ehkä sitten luonnossa kävely.

Niskasta kiinni ja kuntosalille tekemään maastavetoa raskailla painoilla.

Millaista ahdistusta sinulla on ja vieläkö sen aiheuttaja on olemassa vai oletko jo toipumisvaiheessa?

Lähetä rahaa minulle!