Lue keskustelun säännöt.
raskausdiabetes, kaksoset vkolla 20 ja 1800 kaloria?
01.11.2007 |
mietin että riittääkö tuo kalorimäärä tosiaan...ruokavaliolla hoidettava raskausajan diabetes on ja paino tippunut ennen raskautta olevasta painostani joitakin kiloja. Ja aina on nälkä, tsempatkaa että jaksan tämän ruokavalion kanssa!
Lähtökohtana BMI 27 että on kyllä onneksi mistä ottaa mutta kun heikottaa jatkuvasti tämä ruokailun rajoittaminen.
Kommentit (8)
yhdenkin lapsen odottajat saavat syödä mielin määrin. Yksöisraskaudessa mullakaan ei tällaista mieletöntä jatkuvaa nälkää ollut, hyvin pärjäsin. Ja tosiaan, paino on nyt lähtenyt aika jyrkkään laskuun, liekö siitä haittaa sikiöille?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ne kyllä ottavat irti sen, minkä tarvitsevat. Ei se ylenmääräinen syöminen ole kenenkään etu raskausaikana, eikä sitä suositella, ellei äiti ole alipainoinen.
Ala karppaamaan, hyvä äippä. Pysyy sokerit kurissa ilman jatkuvaa nälkää. Naurettavia nuo nykyajan ravintosuosituksen diabeteksen hoidossa...puurot, perunat, pastat jne vain nostaa sokereita...eikä pidä niitä tasaisen alhaisina.
ei kait voi lähteä karppaamaan, jos on muutenkin seurannassa kaksosraskauden vuoksi. Ei silloin voi säveltää vastoin virallisia suosituksia.
minäkin olin sokerirasituksessa vaikka ihan yhtä odotin eikä ylipainoa ollut.
Karkki pois, makeat hedelmät pois, kokojyvää ja vihannesta niin että tulee korvistakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä kuulostaa vähäiseltä tuo sun ruokapuoli. Sanoisin että nyt nauttisit raskaudestasi ja söisit silloin kun on nälkää, ja yrität syödä monipuolisesti ja hyvin. Äläkä kaloreita rupea laskelemaan nyt. Kyllä varmasti tiedät mitä on hyvä ruokavalio - eli vältä karkkia, pullaa, keksejä ja ota tummaa leipää vaalean tilalle. Ei nyt ole oikea hetki laskea kaloreita. Sitä paitsi olen vakuuttunut siitä että vauvat voivat hyvin kun sinä voit hyvin ja nautit tästä ajasta. Eihän sulla ole edes hirmu korkea se bmi. Raskausdiabetesdiagnoosin saa tänä päivänä aika helpostikin vaikka rajat nostettu pari vuotta sitten. Nauti sun raskaudestasi ja syö hyvin, äläkä missään nimessä rajoita kalorimäärää 1800een. t kätilö
muutan on sokerit ok, mutta sen huomaan että raskaana ollessa menevät tosi nopeasti alas, alle kolmen tuntuu menevän helposti ja sitten on kyllä nuppi sekasin.
Välipalaksi appelsiinia, porkkanaa ym. vähäkalorista. Lisää leseitä tai jotain muuta kuitupitoista puuroihin ja jugurttiin, ei pitäis tulla nälkä. Suosi rasvatonta/vähärasvaista lihaa ja kalaa.