Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sirot "keijukaisnaiset", ruokavalion ne?
27.01.2015 |
Liikuntatottumuksenne? Pituutenne, painonne, ikänne? Kertokaa miten syötte päivittäin, vaikka ruokavalioesimerkki tyypilliseltä päivältänne?
Kommentit (241)
Vierailija kirjoitti:
170cm, 69 kg olen hoikka keiju, vaikka mitat puhuu toista.
Aamiaisella sämpylä ja kahvia sekä luumujaLounaalla banaani ja yksi siivu leipää kalkkunalla
Päivällinen pari perunaa, kanafile ja paljon salaattia tai pihvi, perunaa ja salaattia tai muuta lämmintä ruokaa.
Iltapalalla leipäsiivu, pähkinöitä, jogurttia tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jännä ketju, näin (lievästi) ylipainoisena kyllä huomaa mistä oma olemus johtuu.
Vierailija kirjoitti:
Voitaisiinko määritellä tuo "keijukainen" jotenkin tarkemmin, esim kuvin?
Minä 157senttisenä ja 44-46kg en tunne olevani keiju, mutta toiset samaa kokoa olevat taas ovat kommentoineet.
En minäkään koe olevani keijukainen 162/48 -mitoissa. Teininä 38-kiloisena olisi ollut eri juttu, nyt pidän itseäni ainoastaan hoikkana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voitaisiinko määritellä tuo "keijukainen" jotenkin tarkemmin, esim kuvin?
Minä 157senttisenä ja 44-46kg en tunne olevani keiju, mutta toiset samaa kokoa olevat taas ovat kommentoineet.
En minäkään koe olevani keijukainen 162/48 -mitoissa. Teininä 38-kiloisena olisi ollut eri juttu, nyt pidän itseäni ainoastaan hoikkana.
no kyllä kuitenkin ehdottomasti vähemmistöön kuulut. kerro nyt ihmeessä sitten elintavoistasi.
Vierailija kirjoitti:
Kukkien mettä, hedelmien lihaa, mustaherukan lehtisalaattia, paljon hyvää löytyy luonnosta. Talvisin pähkinöitä, säilöttyjä marjoja ja lehtiä, koivunmahlaa, pihlajanmarjoja.
Pituus 3 keijunhuokausta, paino sopiva jotta siivet kantaa.
Tämä oli jotenkin todella sympaattinen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kukkien mettä, hedelmien lihaa, mustaherukan lehtisalaattia, paljon hyvää löytyy luonnosta. Talvisin pähkinöitä, säilöttyjä marjoja ja lehtiä, koivunmahlaa, pihlajanmarjoja.
Pituus 3 keijunhuokausta, paino sopiva jotta siivet kantaa.
Oi miten kaunis kirjoitus.
Vierailija kirjoitti:
Suomalaiset harvoin ovat siroja, vaikka olisivat lyhyitä. Neliömäinen kroppa ja persjalkaisuus. Pitkä virolainen nainen on usein sirompi, vaikka olis pitkä.
ja ulkonäkö paineet siellä kovempia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oon sellainen matkalaukkuun mahtuva. Syön päivässä max 1200 kcal.
Silloin kun liikuin enemmän niin söin max 1500kcal. Se mistä ruokavalio koostuu ei ole niin merkityksellistä, kuin kalorimäärien pitäminen pienenä. Eli jos vaikka käyn mäkkärissä pidän seuraavana päivänä kevyemmän päivän ja syön keittoa tai salaattia. Puuroja syön paljon myös.
Paljon vettä, hedelmiä, kasviksia. Liikuntaa myös ja hyvät yöunet!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomalaiset harvoin ovat siroja, vaikka olisivat lyhyitä. Neliömäinen kroppa ja persjalkaisuus. Pitkä virolainen nainen on usein sirompi, vaikka olis pitkä.
ja ulkonäkö paineet siellä kovempia
Vierailija kirjoitti:
175cm/52kg. Syön päivässä yhden lämpimän aterian, hedelmiä, ehkä leivän, pari palaa tummaa suklaata, ja 3-4 kuppia teetä.
Esim. tänään söin kasvispyöryköitä, itsetehtyjä lohkopottuja & salaattia ruuaksi, jälkkäriksi rivi steviasuklaata, nyt söin ruisleipää aurinkokuivatulla tomaatilla+juustolla ja teetä on mennyt 3 kuppia. Iltapalaksi syön kai vielä pari omenaa lohkoina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön ihan mitä haluan. Esim tänään lounaalla paistettuja perunoita ja smetanauunimakkaraa. Aamupalaksi aina juusto-kinkkuvoileipä ja kahvia. Päivälliseks riisiä ja munakoisocurrya, illalla varmaan teetä ja suklaakakkua.
Kysymys on annoskoosta, ei siitä mitä syön. IBS:n takia moni kasvis on pannassa ja joudun niitä rajoittamaan. Ruokavalioni on hiilaripitoinen (riisi ja peruna - vehnää syön vain aamupalaleivässä koska IBS) ja syön eläinperäistä proteiinia.
Nyt en oo hetkeen hirveesti liikkunutkaan kun on ollut muita harrastuksia mielessä. Työ on näyttöpäätteellä istumista. Askeleita tulee päivässä keskimäärin 6000.
Vierailija kirjoitti:
Syön ihan mitä haluan. Esim tänään lounaalla paistettuja perunoita ja smetanauunimakkaraa. Aamupalaksi aina juusto-kinkkuvoileipä ja kahvia. Päivälliseks riisiä ja munakoisocurrya, illalla varmaan teetä ja suklaakakkua.
Kysymys on annoskoosta, ei siitä mitä syön. IBS:n takia moni kasvis on pannassa ja joudun niitä rajoittamaan. Ruokavalioni on hiilaripitoinen (riisi ja peruna - vehnää syön vain aamupalaleivässä koska IBS) ja syön eläinperäistä proteiinia.
Nyt en oo hetkeen hirveesti liikkunutkaan kun on ollut muita harrastuksia mielessä. Työ on näyttöpäätteellä istumista. Askeleita tulee päivässä keskimäärin 6000.
mittasi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
167cm / 47kg
Syön välillä paljon ja välillä en mitään. En urheile.
Vierailija kirjoitti:
Oon sellainen matkalaukkuun mahtuva. Syön päivässä max 1200 kcal.
Silloin kun liikuin enemmän niin söin max 1500kcal. Se mistä ruokavalio koostuu ei ole niin merkityksellistä, kuin kalorimäärien pitäminen pienenä. Eli jos vaikka käyn mäkkärissä pidän seuraavana päivänä kevyemmän päivän ja syön keittoa tai salaattia. Puuroja syön paljon myös.
Esimerkkejä päivän syömisistä?
Vierailija kirjoitti:
Jännä ketju, näin (lievästi) ylipainoisena kyllä huomaa mistä oma olemus johtuu.
Nykyään ei kyllä näe katukuvassa enää tällaisia.
Vierailija kirjoitti:
Nykyään ei kyllä näe katukuvassa enää tällaisia.
Aivan!
Harvemmin tulee alle keijuja vastaan, mörssäreitä sitäkin enemmän🤣
Mikä on mielestäsi keijukaisten paino/pituus?
Alue: Aihe vapaa
170cm, 69 kg olen hoikka keiju, vaikka mitat puhuu toista.
Aamiaisella sämpylä ja kahvia sekä luumuja
Lounaalla banaani ja yksi siivu leipää kalkkunalla
Päivällinen pari perunaa, kanafile ja paljon salaattia tai pihvi, perunaa ja salaattia tai muuta lämmintä ruokaa.
Iltapalalla leipäsiivu, pähkinöitä, jogurttia tms.